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Ist das innere Kind heilbar?

Gefragt von: Lisa Bayer-Knoll  |  Letzte Aktualisierung: 22. August 2022
sternezahl: 4.1/5 (68 sternebewertungen)

Um das innere Kind heilen zu können, ist es nicht nur wichtig, mit ihm in Kontakt zu treten, sondern auch geduldig zu sein und die Prozesse als solche anzunehmen. Einer der wichtigsten Punkte bei der Arbeit mit sich selbst, mit dem inneren Kind, ist sich selbst ernst zu nehmen, sich zuzuhören, liebevoll zu sein.

Kann das innere Kind erwachsen werden?

Viele Menschen leiden als Erwachsene emotional noch immer unter den Erfahrungen einer konfliktreichen Eltern-Kind-Beziehung. Doch das ewige innere Kind muss erwachsen werden, um frei sein zu können. Darum geht es Cornelia Nack in diesem Buch, das den Leser auf dem schwierigen Weg zur inneren Reife begleiten möchte.

Wie macht sich das innere Kind bemerkbar?

Das ungeliebte und abgelehnte Innere Kind drückt sich besonders durch Persönlichkeitsmerkmale wie Traurigkeit, Angst, Frustration, Ärger, Neid, Scham etc. aus und zeigt sich in der Suche nach Anerkennung und Bestätigung, durch Abhängigkeit von Personen oder Suchtmitteln oder in stark ausgeprägtem Konsumverhalten.

Wie tröstet man das innere Kind?

5 Schritte, um dein inneres Kind zu versorgen

Höre der Kleinen zu und finde heraus, was sie gerade braucht. Lass sie wissen, dass du sie lieb hast und dich um sie kümmern wirst. Stell dir vor, wie du die Kleine liebevoll versorgst und ihr gemeinsam etwas unternehmt, was euch beiden Freude macht.

Wie höre ich mein inneres Kind?

Sei gefasst darauf, dass dein inneres Kind anfangs ablehnend reagiert. Wenn es nicht mit dir sprechen möchte, dann sag ihm, dass du gerne ein paar Minuten bei ihm bleiben möchtest. Schließlich verabschiede dich von deinem Kind und sag ihm, dass du in ein paar Tagen wiederkommst.

Meditation: Inneres Kind heilen (Sehr emotional!)

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Wann meldet sich das innere Kind?

Unser inneres Kind meldet sich meistens auf der Gefühlsebene, dabei können sehr unterschiedliche Gefühle auftreten, es kann eine starke Angst oder Trauer auftauchen, es können Scham oder Schuldgefühle sein oder auch eine intensives Wutgefühl. Diese Gefühle sind uns meistens sehr vertraut und sehr unangenehm.

Warum inneres Kind heilen?

Doch es gibt Hoffnung: Unser inneres Kind lässt sich heilen. Wenn wir uns der Vergangenheit stellen und uns von alten Glaubenssätzen verabschieden, können wir auch als Erwachsene diese alten Wunden aus der Kindheit noch heilen. So lösen wir alte Blockaden und können letztlich zu uns selbst finden.

Ist mein inneres Kind verletzt?

Die Heilung des inneren Kindes ist ein wichtiger Schritt hin zu angemessenen, altersadäquaten Reaktionen und in Folge zu einem erfüllten Leben als erwachsener Mensch. Holen wir diese Entwicklung nicht nach und geben wir uns selbst nicht das, was uns verwehrt wurde, dann werden wir niemals wirklich zufrieden sein.

Was ist das schattenkind?

Was versteht man unter dem Begriff »Schattenkind«? Als Schattenkinder werden jene Anteile deines inneren Kindes bezeichnet, die eine negative Prägung haben. Schattenkind-Anteile werden durch verschieden Faktoren verstärkt. Darunter fallen Genetik, Erziehung und kindliche Erfahrungen.

Wie viele innere Kinder gibt es?

Psychologie Laut Expertin gibt es 7 Archetypen des inneren Kindes – welcher bist du? Unser inneres Kind nimmt Einfluss auf unser Verhalten und unsere Wahrnehmung, daher ist es von Vorteil, wenn wir uns mit ihm auseinandersetzen und vertragen.

Wie findet das innere Kind Heimat?

Erfolgsautorin Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem »inneren Kind« entwickelt: Wenn wir Freundschaft mit ihm schließen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten, Konflikte zu lösen, Beziehungen glücklicher zu gestalten und auf (fast) jedes Problem eine Antwort zu finden.

Wie lerne ich mein inneres Kind zu lieben?

„Das einzige, was unser inneres Kind heilt, ist Liebe. Und zwar die Liebe zu uns selbst”, sagt Coach Christina. „Öffne dich für deine Selbstliebe, indem du sie immer mehr in deinen Alltag integrierst. Indem du dir etwas Gutes tust, dir Zeit für dich nimmst, dir über deine Stärken bewusst wirst…!”, empfiehlt sie.

Ist das Unterbewusstsein das innere Kind?

In der Psychologie wird so der Teil des Unterbewusstseins bezeichnet, der das Kind darstellt, das Du einmal warst und das sich in sozialen Interaktionen als eine Art „andere Persönlichkeit“ manifestiert! Es ist also in Dir und stets bei Dir.

Wie kann ich mein inneres Kind heilen?

Um das innere Kind heilen zu können, ist es nicht nur wichtig, mit ihm in Kontakt zu treten, sondern auch geduldig zu sein und die Prozesse als solche anzunehmen. Einer der wichtigsten Punkte bei der Arbeit mit sich selbst, mit dem inneren Kind, ist sich selbst ernst zu nehmen, sich zuzuhören, liebevoll zu sein.

Wie arbeite ich mit dem inneren Kind?

Die Arbeit mit dem Inneren Kind funktioniert nach dem Prinzip der beabsichtigten, bewussten, therapeutischen Ich-Spaltung zwischen dem beobachtenden, reflektierenden Erwachsenen-Ich und dem erlebenden Inneren Kind.

Wie kann ich mein inneres Kind beruhigen?

Dabei kann es hilfreich sein, einen Anker in der Gegenwart zu setzen und zum Beispiel immer mal wieder auf deine Atmung zu achten, während du dich mit deinem inneren Kind beschäftigst. Auch eine festgelegte Zeitspanne, beispielsweise eine halbe Stunde, kann hilfreich sein.

Bin ich ein Sonnenkind?

Das Sonnenkind ist eine Metapher für das fröhliche, unbeschwerte und lebenslustige innere Kind, das bei uns Erwachsenen leider manchmal ein Schattendasein fristet. Oft haben wir den Zugang zu unserem Sonnenkind verloren, wodurch wir uns lustlos, ausgelaugt und unkreativ fühlen.

Wie aktiviere ich mein Sonnenkind?

Notiere mindestens sieben Stärken – und zwar in die Arme des Sonnenkindes. Um das Männchen herum malst du deine persönlichen Ressourcen. Das bedeutet, Dinge, aus denen du Kraft beziehst, wie etwa gute Freunde, die Arbeit oder andere Tätigkeiten, die dir Spaß bereiten. Jetzt spürst du wieder in dein Sonnenkind hinein.

Hat jeder ein schattenkind?

Da alle Kinder nicht ausschließlich nur gute oder nur schlechte Erfahrungen mit ihren primären Bezugspersonen gemacht haben, gibt es in jedem Menschen ein sogenanntes Schatten- und ein Sonnenkind.

Was passiert mit Kindern die ohne Liebe aufwachsen?

Ist die Kindheit jedoch von fehlender Zuneigung seitens der Eltern geprägt, kann das im Erwachsenenaltern zu einer übertriebenen Ängstlichkeit und zu Angststörungen führen und sogar Panikattacken auslösen. Die Angst, es könnte etwas Schlimmes passieren, ist allgegenwärtig und stark ausgeprägt.

Was bewirkt fehlende Mutterliebe?

Kinder, die von ihrer Mutter keine emotionale Wärme erfahren, können nicht gut mit ihren Gefühlen umgehen. Sie kommen auch schlecht mit anderen Kindern aus.

Was passiert wenn man zu wenig Liebe bekommt?

Sie haben Schwierigkeiten, sich zu öffnen.

Kommt man ihnen zu nahe, ziehen sie sich tendenziell noch mehr zurück – denn dass sich jemand für sie interessiert, macht sie grundsätzlich misstrauisch.

Was ist das kindliche Ich?

Das Kind-Ich: So wie wir unsere Eltern in uns tragen, so lebt in uns immer auch das Kind, das wir einmal waren. Die drei Ausdrucksformen des Kind-Ich sind: natürlich verspielt, angepasst-ängstlich oder rebellisch-trotzig. Die Reaktion aus dem Kind-Ich kann uneinsichtig oder trotzig, albern oder unsicher sein.

Wie stärke ich mein erwachsenen ich?

Du stärkst dich und du stärkst diese Innere Erwachsene indem sie die Dinge in dir entdecken will, erforschen will. Du willst mit dieser Inneren Erwachsenen dich bessern kennen lernen und verstehst worum es emotional in dir geht. Was das Thema dahinter ist, das Thema das eigentlich hinter diesem Konflikt liegt.

Wer keine innere Heimat hat?

Sie merken nicht, dass sie in der Falle stecken: Wer keine innere Heimat hat, wird sie auch im Außen nicht finden.