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Wie viel muss ein 13 jähriges Mädchen wiegen?

Gefragt von: Frau Prof. Alice Stein  |  Letzte Aktualisierung: 21. Januar 2026
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Ein 13-jähriges Mädchen wiegt typischerweise zwischen 34 und 64 Kilogramm, aber das hängt stark von der Körpergröße und individueller Entwicklung ab; der Durchschnitt liegt oft um 46 kg, wobei eine breite Spanne normal ist, da der BMI bei Kindern altersabhängig ist und der Arzt die genaueste Einschätzung geben kann, wie diese Tabelle zeigt.

Wie viel Gewicht sollte ein 13-jähriges Mädchen haben?

Ein 13-jähriges Mädchen sollte nicht nach einem einzigen Gewichtswert beurteilt werden, da das Gewicht stark von Körpergröße, Pubertätsstadium und individueller Entwicklung abhängt, aber typischerweise liegt das Gewicht bei etwa 34 bis 72 kg, wobei die BMI-Werte (Body-Mass-Index) für Kinder, die Alter und Größe berücksichtigen, die beste Orientierung bieten, um Normalgewicht zu bestimmen. 

Wie viel sollte ein 13-jähriges Mädchen wiegen?

Die Pubertät kann sich auch auf Gewicht und Aussehen eines Kindes auswirken. Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) wiegen die meisten 13-jährigen Mädchen zwischen 34 und 72 kg (76 bis 158 Pfund) und die meisten 13-jährigen Jungen zwischen 34 und 72 kg (75 bis 158 Pfund), wobei es hierbei jedoch große Unterschiede geben kann.

Was ist Untergewicht bei 13-jährigen Mädchen?

Gewichtswerte entsprechend der Gewichtseinteilung nach BMI: unter 17,5 – ausgeprägtes Untergewicht. unter 18,5 – Untergewicht. zwischen 18,5 und 25,0 – Normalgewicht.

Ist 50 kg Untergewicht?

Ob man mit 50 kg untergewichtig ist, hängt von der Körpergröße ab, da der Body-Mass-Index (BMI) entscheidend ist: Ein BMI unter 18,5 kg/m² gilt als Untergewicht, Normalgewicht liegt zwischen 18,5 und 24,9 kg/m². Bei einer geringeren Körpergröße kann 50 kg Normalgewicht bedeuten (z.B. 165 cm), während bei größerer Statur (z.B. 175 cm) 50 kg bereits starkes Untergewicht darstellen können. 

Eine neue Tabelle zeigt, wie viel du wirklich wiegen solltest!

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Ist 63 kg zu viel?

Ihr Normalgewicht liegt bei 63 kg, ihr Idealgewicht bei 53,5 kg. Der Index ist nur für erwachsene Personen mittlerer Körpergröße geeignet, die keinen Muskelaufbau betreiben.

Warum ist meine 13-jährige Tochter so dünn?

Kinder können aus verschiedenen Gründen – sei es umweltbedingt, medizinisch, körperlich oder psychisch – schnell an Gewicht verlieren . Da es viele mögliche Auslöser gibt, ist es ratsam, mit einem Kinderarzt über die Symptome, das gesunde Gewicht Ihres Kindes und das weitere Vorgehen zu sprechen.

Sind 7 Stone (ca. 44 kg) zu viel für ein 13-jähriges Kind?

Wie viel sollte mein 13-jähriges Kind wiegen? Das Durchschnittsgewicht eines 13-jährigen Jungen liegt zwischen 34 und 66 kg , das eines 13-jährigen Mädchens zwischen 34 und 67 kg. Das Gewicht eines Kindes kann von individuellen Faktoren abhängen.

Sind 60 kg für ein 13-jähriges Mädchen in Ordnung?

Gemäß der obigen Berechnung liegt ein Gewicht von 60 Kilogramm für ein 13-jähriges Mädchen mit einer Körpergröße von 1,6256 Metern (5 Fuß 4 Zoll) im gesunden Bereich . Daher kann ein Gewicht von 60 Kilogramm als im gesunden Bereich liegend betrachtet werden.

Wie groß ist ein 13-jähriges Mädchen im Durchschnitt?

Die durchschnittliche Körpergröße eines 13-jährigen Mädchens beträgt etwa 1,57 Meter . In diesem Alter haben viele Mädchen bereits mit der Pubertät begonnen, die oft mit schnellem Wachstum einhergeht. Die meisten Mädchen erleben ihren Wachstumsschub zwischen dem 10. und 14. Lebensjahr, sodass sie mit 13 Jahren bereits fast ihre endgültige Körpergröße erreicht haben.

Woran erkenne ich, ob ich ein gesundes Gewicht habe?

Körpermasseindex (BMI)

Die Berechnung des Body-Mass-Index (BMI) liefert einen einzelnen Wert, der von den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) wie folgt kategorisiert wird: Ein BMI unter 18,5 deutet auf Untergewicht hin. Ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 deutet auf ein gesundes Gewicht hin . Ein BMI zwischen 25 und 29,9 kann auf Übergewicht hindeuten.

Sind 40 kg für ein 12-jähriges Kind in Ordnung?

Laut CDC beträgt das Durchschnittsgewicht eines 12-jährigen Jungen 89 Pfund oder etwa 40 kg.

Wie groß sollten Mädchen mit 13 Jahren sein?

Für 13-jährige Mädchen liegt die durchschnittliche Körpergröße oft zwischen 158 cm und 164 cm, was den Kleidergrößen 158/164 entspricht, aber es gibt eine große Spanne, da das Wachstum stark variiert, manche sind kleiner (ca. 153-158 cm) und andere schon weiter in der Entwicklung. Wichtig ist, dass Wachstum individuell ist, beeinflusst durch Genetik und Pubertät, und eine normale Größe kann auch außerhalb dieses Durchschnitts liegen.
 

Wann gilt man als dünn?

Man ist schlank, wenn der Body-Mass-Index (BMI) im Normalbereich liegt (18,5 bis 24,9), wobei Schlankheit oft subjektiv empfunden wird und auch von Körperbau, Muskelmasse und Fettverteilung abhängt; Werte unter 18,5 gelten als Untergewicht, was nicht immer gesund ist und medizinisch abgeklärt werden sollte, wie die Verbraucherzentrale und der NDR betonen. Es geht um ein gesundes Verhältnis von Gewicht zu Größe, nicht nur um ein niedriges Gewicht. 

Wie schwer sollte man mit 13 sein?

Mit 13 Jahren gibt es eine große Bandbreite, da Wachstum und Pubertät individuell sind; typischerweise wiegen viele 13-Jährige zwischen ca. 34 und 72 Kilogramm, wobei Mädchen oft etwas leichter starten und Jungen schneller zunehmen, aber die Unterschiede innerhalb des Alters sind enorm und hängen von Größe, Muskelmasse und Entwicklung ab, daher ist eine individuelle Einschätzung mit dem Arzt wichtig. 

Wie alt ist man mit 33 kg?

Das Idealgewicht Ihres Kindes

Ist ein Mädchen beispielsweise acht Jahre alt, 33 Kilo schwer und 142 Zentimeter gross, lautet der BMI 33:(1,42x1,42) = 16,3.

Kann ein Mädchen mit 13 ausgewachsen sein?

“ – Für Mädchen endet das Wachstum meist zwischen 13 und 15 Jahren, bei Jungen etwas später, meist zwischen 14 und 17 Jahren. Die genaue Dauer ist individuell verschieden und hängt unter anderem vom Startzeitpunkt der Pubertät und von genetischen Faktoren ab.

Werden Mädchen in der Pubertät dicker?

Mädchen machen in der Pubertät grosse Veränderungen durch: Stimmungsschwankungen, Einsetzen der Periode, Gewichtszunahme und andere körperliche Veränderungen.

Was sollte ein 13-Jähriger essen?

Mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse täglich . Mahlzeiten mit stärkehaltigen Lebensmitteln wie Kartoffeln, Brot, Nudeln und Reis. Wenn möglich, Vollkornprodukte wählen. Milch und Milchprodukte oder Alternativen.

Welches Gewicht gilt als attraktiv?

Ihr Ergebnis: Am besten verdienen Frauen mit einem BMI von 21,5. Dieser Idealwert würde bei einer Körpergröße von 1,70 Metern in etwa einem Gewicht von 62,5 Kilogramm entsprechen. Das ist weit unter der Schwelle zum Übergewicht.

Ist 30 kg Übergewicht schlimm?

Ja, 30 kg Übergewicht ist gesundheitlich bedenklich, da es als Adipositas Grad 1 gilt (BMI ≥ 30) und das Risiko für Folgeerkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Probleme und Schlafapnoe deutlich erhöht, was die Lebenserwartung senken kann; eine Gewichtsabnahme wird empfohlen. 

Ist 70 kg für eine Frau viel?

Das Normalgewicht einer FRAU zwischen 45 und 54 Jahren sollte bei einer Körpergröße von 165 cm laut Empfehlungen zwischen 57,2 und 70,8 kg liegen. Bei einem Mann liegen die Werte etwas höher.