Wie viel Kilokalorien hat eine Scheibe Weltmeisterbrot?
Gefragt von: Ina Appel | Letzte Aktualisierung: 18. Februar 2026sternezahl: 4.4/5 (26 sternebewertungen)
Eine Scheibe Weltmeisterbrot enthält typischerweise zwischen 120 und 150 Kalorien, abhängig von der Dicke und dem spezifischen Rezept des Herstellers (z.B. Harry, Lidl, Aldi), da die Werte pro 100g zwischen 240-260 kcal liegen und eine Scheibe meist 40-60g wiegt; oft liegt der Wert pro Scheibe um die 130-140 kcal.
Wie viel Kalorien hat eine Scheibe Weltmeisterbrot?
Eine Scheibe Weltmeisterbrot (ca. 30g) hat ungefähr 70-80 Kalorien, abhängig vom Hersteller und der genauen Dicke der Scheibe, da die Werte zwischen ca. 240-260 kcal pro 100g liegen (z.B. ~74 kcal bei Grafschafter, ~75 kcal bei Kaiser-Brot), aber auch größere Scheiben können bis zu 100+ Kalorien haben.
Ist Weltmeisterbrot gesund?
Ja, Weltmeisterbrot ist grundsätzlich gesund, da es durch Vollkornmehl, viele Saaten (Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Mohn, Sesam) und oft auch Hafer reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen ist, was die Verdauung fördert und sättigt; allerdings variieren die Nährwerte je nach Hersteller, und einige enthalten Zucker oder Sirup, weshalb man die Zutatenliste prüfen sollte.
Wie viele Kalorien hat Weltmeisterbrot von Lidl?
Pro 100 Gramm enthält das Brot 258 Kalorien.
Wie viele kcal hat 1 Scheibe Brot?
Eine Scheibe Brot hat je nach Sorte und Dicke ungefähr 70 bis 125 Kalorien (kcal), wobei Weißbrot tendenziell weniger (ca. 70-80 kcal), Vollkornbrot oft mehr (105-125 kcal) hat, aber länger satt macht. So enthalten beispielsweise 50g Roggenvollkornbrot etwa 102 kcal und eine 50g Scheibe Graubrot um die 105 kcal.
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Wie viel Brot darf man essen, wenn man abnehmen will?
Daher dürfen laut den DGE-Empfehlungen Erwachsene auch täglich zwischen drei und sechs Scheiben Brot (200 bis 300 Gramm) essen. Die Kohlenhydrate im Brot dienen deinem Körper als Energiequelle und die enthaltenen Ballaststoffe regulieren unter anderem deine Verdauung.
Welches Brot sollte man abends essen, um abzunehmen?
Zum Abnehmen isst du abends am besten Vollkornbrot, Roggenbrot, Dinkelbrot oder spezielles Low Carb Brot (Saatenbrot, Eiweißbrot), da diese Brotsorten dank vieler Ballaststoffe, Proteine und komplexer Kohlenhydrate länger satt machen, den Blutzuckerspiegel stabil halten und Heißhungerattacken vorbeugen, was Weißmehlprodukte vermeiden hilft. Auch Pumpernickel ist eine gute, kalorienärmere Option.
Welches Brot aus dem Supermarkt hat am wenigsten Kalorien?
Das kalorienärmste Brot ist Pumpernickel: 100 Gramm enthalten nur 250 Kilokalorien. Pumpernickel ist ein dunkles Roggenbrot, das lange bei niedrigen Temperaturen gebacken wird. Dadurch hat es wenig Kalorien und einen niedrigen glykämischen Index.
Wie viele Kalorien hat das Kaufland Weltmeister Brot?
Das Weltmeisterbrot von Kaufland hat je nach Variante rund 250 bis 257 Kalorien (kcal) pro 100 Gramm, enthält etwa 8,6-8,9g Protein, 39-40g Kohlenhydrate und 5,7-6,4g Fett pro 100g, wobei die genauen Werte leicht variieren können (z.B. frisches Backshop-Brot vs. verpacktes Mehrkornbrot), aber generell ein guter Lieferant für Energie und Ballaststoffe ist.
Wie viele Kalorien hat 1 Scheibe Schwarzbrot?
Eine Scheibe Schwarzbrot hat je nach Größe und Sorte etwa 80 bis 120 Kalorien, da der Kaloriengehalt stark variiert (z.B. ca. 102 kcal für eine Scheibe von 42g, oder 118 kcal für eine gesunde Vollkornscheibe). Schwarzbrot ist oft sättigend durch viele Ballaststoffe und Mineralstoffe und zählt zu den gesünderen Brotsorten, obwohl es nicht unbedingt das kalorienärmste ist.
Warum Weltmeisterbrot?
Das Weltmeisterbrot heißt so, weil es 1990 anlässlich des deutschen Fußball-Weltmeistertitels in Italien von der Akademie Deutsches Bäckerhandwerk Weinheim kreiert wurde, zusammen mit Nationalspieler und Bäcker Jürgen Klinsmann, um den Sieg zu feiern. Es ist ein nahrhaftes Körnerbrot, das mit Mohn, Sesam und Sonnenblumenkernen bestreut wird und die Freude über den Erfolg symbolisieren sollte.
Welches Brot ist für den Darm am gesündesten?
Ballaststoffe im Brot für die Darmgesundheit
Besonders ballaststoffreich ist Vollkornbrot.
Ist ein Weltmeisterbrot ein Vollkornbrot?
Ja, Weltmeisterbrot ist in der Regel ein Vollkorn- oder Mehrkornbrot mit hohem Vollkornanteil, das durch die Zugabe von vielen Samen (Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Sesam) und Haferflocken seinen typischen aromatischen, kernigen Geschmack bekommt; es enthält oft auch einen Sauerteiganteil für die Saftigkeit, was es zu einem nahrhaften, aber nicht immer zu 100% Vollkornbrot macht, da es Mischungen mit helleren Mehlen (wie Weizenmehl Typ 550) verwendet.
Wie viel Kalorien hat das Weltmeisterbrot von Aldi?
Das Weltmeisterbrot von Aldi enthält ca. 250-260 Kalorien (kcal) pro 100 Gramm, je nach Sorte wie dem Mehrkornbrot, was es zu einer guten Energiequelle macht mit etwa 8-9g Eiweiß, 40g Kohlenhydraten und 5-6g Fett pro 100g, ideal für eine ausgewogene Ernährung, aber in Maßen zu genießen.
Welches Brot von Lidl hat am wenigsten Kalorien?
Grafschafter Eiweißbrot von Lidl mit Ölsaaten. Das erste Low Carb Brot aus dem Supermarkt, das ich mir vornehme, ist das Eiweißbrot von Lidl mit Ölsaaten. Es wird, wie die meisten eigenen Produkte der Kategorie Brot und Brötchen bei Lidl, unter der Marke Grafschafter vertrieben.
Wie viel Kalorien hat 1 Scheibe Weltmeisterbrot?
Eine Scheibe Weltmeisterbrot (ca. 30g) hat ungefähr 70-80 Kalorien, abhängig vom Hersteller und der genauen Dicke der Scheibe, da die Werte zwischen ca. 240-260 kcal pro 100g liegen (z.B. ~74 kcal bei Grafschafter, ~75 kcal bei Kaiser-Brot), aber auch größere Scheiben können bis zu 100+ Kalorien haben.
Wie viel Vollkornbrot darf man am Tag essen?
Für Vollkornbrot werden täglich etwa 2 bis 4 Scheiben (ca. 100-200 Gramm) empfohlen, um den Ballaststoffbedarf zu decken und von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren, idealerweise als Teil von 3-6 Portionen Getreideprodukten am Tag, abhängig von der gesamten Ernährung, um chronischen Krankheiten vorzubeugen. Es sättigt gut und ist eine vollwertige Mahlzeit, besonders in Kombination mit Gemüse und Protein.
Ist Dinkelbrot gesünder als normales Brot?
Die Frage, ob Dinkelbrot gesund ist, lässt sich klar mit „Ja“ beantworten. Dinkel hat im Vergleich zu herkömmlichem Weizen einige Vorteile. Es enthält mehr Eiweiß, Ballaststoffe und Mineralstoffe wie Magnesium und Eisen.
Welches Brot ist gut, wenn man Abnehmen will?
Zum Abnehmen eignen sich ballaststoffreiche Brotsorten wie Vollkorn-, Roggen- oder Dinkelbrot, da sie länger satt halten und den Blutzuckerspiegel stabilisieren. Auch spezielle Low-Carb-Brote aus Saaten oder Eiweißbrote mit wenig Kohlenhydraten und viel Protein sind gute Optionen, um Heißhungerattacken zu vermeiden.
Was füllt den Magen und hat wenig Kalorien?
Um den Magen zu füllen und wenige Kalorien aufzunehmen, eignen sich Lebensmittel mit hohem Wasser- und Ballaststoffgehalt wie Gemüse (Blattsalate, Gurken, Zucchini, Blumenkohl), Obst (Äpfel, Beeren), Hülsenfrüchte (Linsen, Kichererbsen), fettarme Milchprodukte (Hüttenkäse) und Vollkornprodukte. Auch Gemüsebrühe und Tees füllen den Magen effektiv bei fast null Kalorien.
Welches Brot hält schlank?
Um nicht dick zu werden, sind Vollkornbrote (sättigen durch Ballaststoffe), Eiweißbrote (wenig Kohlenhydrate, viel Protein) und Saatenbrote (gesunde Fette, Ballaststoffe) die besten Optionen, da sie länger satt halten und den Blutzucker stabilisieren; auch Knäckebrot ist wegen seiner geringen Kalorienzahl pro Scheibe eine gute Wahl, während Weißbrot gemieden werden sollte.
Was sollte man abends Essen für einen flachen Bauch?
Um abends Bauchfett zu verlieren, solltest du eine proteinreiche Mahlzeit mit viel Gemüse und wenig einfachen Kohlenhydraten essen, um die Fettverbrennung über Nacht zu fördern und Heißhunger zu vermeiden. Geeignet sind mageres Fleisch (Pute, Hähnchen), Fisch, Eier, Tofu, fettarmer Quark oder Hüttenkäse, kombiniert mit Salaten oder gegartem Gemüse wie Brokkoli und Zucchini. Komplexe Kohlenhydrate wie Hülsenfrüchte oder Vollkornprodukte in Maßen sind ebenfalls gut, aber zuckerreiches Obst und Weißmehlprodukte sollten abends reduziert werden.
Welches Brot bei Bauchfett?
Am besten greifst du zu Vollkornbrot zum Abnehmen. Die Sorte steckt voller gesunder Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralstoffe. Außerdem enthält Vollkorn viele Ballaststoffe. Die bringen deine Verdauung in Schwung und lassen deinen Blutzucker- und Insulinspiegel nicht zu hoch steigen - das hält dich länger satt.
Sind 2 Scheiben Brot zu viel?
Nein, zwei Scheiben Brot sind in der Regel nicht zu viel, sondern entsprechen oft einer Portion oder sogar weniger als die empfohlene Tagesmenge von bis zu fünf Portionen (etwa 250-300g) laut DGE, besonders wenn es sich um Vollkornbrot handelt, da dieses länger sättigt und gesünder ist als Weißbrot. Es kommt jedoch auf die Gesamtmenge deiner Ernährung, die Brotsorte (Vollkorn vs. Weißbrot) und deinen individuellen Bedarf an.
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