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Welche VAPE für Einsteiger?

Gefragt von: Hedwig Born-Giese  |  Letzte Aktualisierung: 3. März 2026
sternezahl: 4.7/5 (28 sternebewertungen)

Für Einsteiger eignen sich am besten einfache Pod-Systeme oder Starter-Kits mit Zugautomatik und MTL-Verdampfern (Mund-zu-Lunge), die leicht zu bedienen sind und wenig Dampf produzieren, wie z.B. Modelle von Uwell (z.B. Caliburn), Vaporesso (z.B. XROS), GeekVape (z.B. Aegis Solo) oder die kompakten Elf Bar (Elfa) Pod-Systeme, die oft mit vorbefüllten Pods kommen. Wichtig ist ein niedriger Widerstand (1,0 Ohm oder mehr) für einen Zigaretten-ähnlichen Zug und ein Nikotingehalt, der zum bisherigen Konsum passt (z.B. 12 mg/ml für starke Raucher).

Welche Vape ist die beste für Einsteiger?

Für Einsteiger eignen sich besonders einfache Pod-Systeme mit MTL-Zug (Mund-zu-Lunge), da diese das Gefühl einer Tabakzigarette imitieren; beliebte Modelle sind der OXVA Xlim Pro 2, die Kiwi 2, die Elfbar Elfa (Prefilled) oder der GeekVape Wenax M2. Wichtig ist ein Gerät mit einfacher Handhabung und automatischer Zugaktivierung, um den Umstieg zu erleichtern und sofort loslegen zu können, idealerweise mit vorbefüllten Pods für den Start.
 

Welches sollte mein erstes Vape-Gerät sein?

MTL-Pod-Systeme sind hervorragende E-Zigaretten für Einsteiger, da sie das Gefühl des Rauchens simulieren und oft eine höhere Nikotinkonzentration bieten. Sie sind mit austauschbaren Pods ausgestattet, die entweder mit Liquid vorgefüllt oder nachfüllbar sind, wodurch sie etwas kostengünstiger als Einweg-E-Zigaretten sind.

Wie viel Zigaretten sind 1 Vape?

Eine Vape entspricht je nach Modell und Nutzungsverhalten einer großen Anzahl Zigaretten, oft im Bereich von 20 bis über 60 Zigaretten, da eine typische kleine Einweg-Vape mit bis zu 600 Zügen etwa 30 bis 60 Zigaretten entspricht, basierend auf 10 Zügen pro Zigarette, aber die Nikotinmenge kann auch bis zu 2 Schachteln (20 Zigaretten) ausgleichen. Die genaue Zahl variiert stark nach Liquid-Menge (z.B. 2ml bei Elf Bar) und Dampfverhalten, aber sie liefert oft mehr Nikotin als erwartet, vergleichbar mit 20-40 Zigaretten. 

Welches Liquid für Anfänger?

Anfangs sollte man als starker Raucher ein Liquid mit 18 mg/ml Nikotin probieren, als mittlerer Raucher mit 12 mg/ml und als leichter Raucher mit 6 mg/ml oder 3 mg/ml. Die Dosen können mit der Zeit reduziert werden, so dass der Körper sich allmählich umstellen kann.

Was ist die richtige E-Zigarette für Einsteiger?

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Was passiert beim ersten Mal Vapen?

Dampfen fühlt sich auch anders an als Rauchen. Dampf ist „schwerer“ als Rauch, daher gibt es eine Anpassungszeit, wenn Sie zum ersten Mal zum Dampfen wechseln. Machen Sie sich aber keine Sorgen, denn fast jeder, der vom Rauchen zum Dampfen wechselt, gewöhnen Sie sich innerhalb von ein oder zwei Tagen daran.

Was ist besser, 50/50 oder 70/30 Liquid?

Was ist der Unterschied zwischen 50/50 und 70/30 Base Liquids? Der Unterschied liegt im Verhältnis von PG zu VG. Eine 50/50 Base liefert dir ein ausgewogenes Verhältnis von Geschmack und Dampf, während eine 70/30 Base mehr VG hat, dickflüssiger ist und für größere Dampfwolken sorgt.

Wie viele Kippen sind 600 Züge?

600 Züge bei einer E-Zigarette entsprechen ungefähr 30 bis 40 normalen Zigaretten, je nach Zugverhalten, da eine klassische Zigarette etwa 10 bis 15 Züge liefert. Bei durchschnittlich 10 Zügen pro Zigarette sind 600 Züge so viel wie 3 Packungen (je 20 Stück), also etwa 2 bis 3 Packungen klassischer Zigaretten.
 

Sind Vapes schlimmer als Zigaretten?

Nein, Vapes sind laut aktueller Studien wahrscheinlich weniger schädlich als herkömmliche Zigaretten, da der Verbrennungsprozess mit Teer und Kohlenmonoxid fehlt. Sie sind jedoch nicht harmlos, enthalten Nikotin und schädliche Stoffe wie Schwermetalle (z. B. Blei) und Formaldehyd, was zu Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Problemen führen kann, besonders bei Einweg-Vapes. Langzeitfolgen sind noch unklar, aber das Beste für die Gesundheit ist, komplett auf beides zu verzichten; Vapes sind auch keine gute Methode zur Nikotinentwöhnung.
 

Wie viele Züge Vape sind pro Tag normal?

Wie viele Züge pro Tag beim Vapen normal sind, hängt stark vom Nutzer ab, liegt aber oft zwischen 120 und 240 Zügen; Gelegenheitsnutzer nehmen weniger (ca. 20), während intensive Nutzer auch 200+ Züge schaffen können, wobei die Geräte (Einweg-Vapes halten ca. 600 Züge) und der Nikotinbedarf eine große Rolle spielen. 

Wie raucht man Vapes richtig?

rauchen Sie eine E-Zigarette richtig: Drücken Sie den Powerknopf und ziehen Sie gleichzeitig an der E-Zigarette. Zählen Sie langsam "einundzwanzig, zweiundzwanzig, dreiundzwanzig", was 3 Sekunden entspricht. Lassen Sie den Powerknopf los und inhalieren Sie den erzeugten Dampf.

Welche Vapes lohnen sich am meisten?

Die Top 5 der beliebtesten Einweg-Vapes in Deutschland !

  • Den ersten Platz belegt die „Vuse GO“ mit der Sorte „Blue Raspberry“ im Box-Format:
  • Den zweiten Platz belegt die „Lost Mary QM600“ im Crystal Design:
  • Den dritten Platz belegt die klassische Elf Bar:
  • Den vierten Platz belegt Flerbar, Vapes mit Meshcoil.

Haben Vapes Vorteile?

deutlich weniger schädlich

Auch bestätigen die Forscher, dass die Gefahr durch E-Zigaretten an Krebs zu erkranken 99,5% geringer im Vergleich zum Tabakkonsum ist (Quelle). Größter Vorteil der E-Zigarette ist dabei natürlich, dass keine gefährlichen Stoffe wie Kohlenmonoxid oder Teer beim Dampfen entstehen können.

Wie viele Kippen sind 7000 Züge?

Die Wondervape 7000 ist die legale und TPD-konforme Version der beliebten Tornado 7000 E-Zigarette. Jede Wondervape 7000 kann bis zu 3-mal mit 10ml Liquid befüllt werden, jede Füllung reicht für bis zu 7000 Züge, somit sind 21000 Züge mit einer Wondervape 7000 Vape und 3x 10ml Flaschen E-Liquid möglich.

Welche Vape benutzt MontanaBlack?

MontanaBlack (Monte) hat (oder hatte) seine eigene Vape-Linie namens "Get on my Vape", die als Einweg-E-Zigarette mit verschiedenen Geschmacksrichtungen wie Sweet Lemon, White Peach, Juneberry Jam usw. auf den Markt kam, basierend auf seinem erfolgreichen Energy-Drink-Gönrgy-Universum. Er ist bekannt dafür, Vapes oft und viel zu nutzen, was zu der Idee führte, eine eigene Marke zu starten, die auch durch geschützte Markenanmeldungen belegt ist.
 

Kann sich die Lunge vom Vapen wieder erholen?

Ja, die Lunge kann sich vom Dampfen erholen, besonders wenn man aufhört, da sich die Flimmerhärchen regenerieren können, aber Dampfen ist nicht harmlos; es schädigt die Lunge, beeinträchtigt die Selbstreinigung und erhöht das Risiko für Lungenerkrankungen wie COPD, auch wenn es weniger schädlich als Rauchen ist, da die Langzeitfolgen noch nicht vollständig erforscht sind und akute Lungenschäden möglich sind.
 

Wie viele Kippen sind eine Vape?

Eine typische Einweg-Vape mit 600 Zügen entspricht ungefähr 30 bis 60 Zigaretten, je nach Hersteller, Nikotingehalt (oft 20 mg/ml) und vor allem Ihrem persönlichen Zugverhalten; eine Vape liefert zwar mehr Züge, kann aber auch eine vergleichbare Menge Nikotin wie eine bis zwei Schachteln Zigaretten enthalten, nur anders konsumiert. 

Ist IQOS gesünder als Vaping?

Weder IQOS (Tabakerhitzer) noch Vapes (E-Zigaretten) sind gesund; die beste Option ist, komplett auf Nikotin zu verzichten. Studien deuten darauf hin, dass Vapes (E-Zigaretten) im Vergleich zu IQOS potenziell weniger schädlich sind, da sie Tabakpartikel vermeiden, obwohl beide Produkte Risiken bergen, insbesondere langfristig. Vapes ermöglichen oft eine bessere Kontrolle über den Nikotingehalt, was den schrittweisen Entzug erleichtern kann, während IQOS den Tabakgeschmack beibehält, aber Tabakspezifische Nitrosamine (TSNAs) freisetzen kann.
 

Sind 7000 Züge Vapes legal?

Sind 7000 Puff-Einweg E-Zigaretten legal? Nein, Einweg E-Zigaretten mit 7000 Zügen sind in Deutschland nicht legal, da sie einen großen Liquidtank von mehr als 2 ml haben.

Ist eine Elfbar pro Tag viel?

46. Ist eine Elfbar am Tag viel? Ja, eine Elfbar pro Tag gilt als viel, da sie etwa 40 bis 50 Zigaretten in Bezug auf den Nikotingehalt entspricht.

Wie viele Züge pro Tag?

Insgesamt fahren auf unserem modernen, über 33.400 Kilometer langen und für Wettbewerb geöffneten Streckennetz täglich rund 40.000 Züge.

Was kratzt mehr im Hals, VG oder PG?

PG/VG-Verhältnis: Die Base macht den Unterschied

Diese beiden Stoffe beeinflussen das Dampfgefühl enorm: Mehr PG → stärkerer Throat Hit, intensiveres Aroma, kann aber mehr kratzen. Mehr VG → weicherer Dampf, sanfter im Hals.

Wie viele Zigaretten sind 10 ml Liquid?

10 ml Liquid entsprechen ungefähr 40 bis 60 Zigaretten, oft als 2 bis 3 Schachteln interpretiert, aber der Vergleich ist schwierig und hängt stark von Nikotinstärke (mg/ml) und Dampfverhalten ab, wobei 1 ml Liquid etwa 4-6 Zigaretten ersetzt. Ein 10ml Fläschchen mit 12mg/ml Nikotin enthält insgesamt 120mg Nikotin, aber die Nikotinaufnahme ist anders als bei Tabakzigaretten.