Was bedeutet Selbstbeherrscht?
Gefragt von: Edeltraud Falk | Letzte Aktualisierung: 30. Januar 2026sternezahl: 4.1/5 (22 sternebewertungen)
Selbstbeherrscht bedeutet, die Fähigkeit zu besitzen, die eigenen Impulse, Emotionen und Handlungen bewusst zu kontrollieren, um langfristige Ziele zu erreichen oder in schwierigen Situationen die Fassung zu bewahren. Es ist die Kunst, nicht sofort auf Wünsche, Frustration oder Reize zu reagieren, sondern einen kühlen Kopf zu bewahren, Disziplin zu zeigen und sich nicht gehen zu lassen, oft zugunsten rationaler oder moralischer Grundsätze.
Was bedeutet Selbstbeherrschung?
Selbstkontrolle ist die Fähigkeit, die eigenen Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen angesichts von Versuchungen und Impulsen zu regulieren . Sie ist ein Aspekt der Impulskontrolle, einer der zentralen exekutiven Funktionen des Menschen.
Wie übt man Selbstbeherrschung?
Selbstkontrolle lernt man durch kleine Schritte, klare Ziele, Umgebungsgestaltung und Training der Willenskraft, wobei Achtsamkeit, Meditation und Selbstreflexion helfen, Impulse zu steuern. Wichtig sind die Unterteilung von Zielen, das Minimieren von Versuchungen, das Schaffen von Routinen, das Visualisieren des Erfolgs und das Belohnen von Teilerfolgen, um langfristig mehr Disziplin und Impulskontrolle zu entwickeln.
Was ist das Gegenteil von Selbstbeherrschung?
den guten Ton wahren · die Form wahren · höflich bleiben… Haltung bewahren · sich zusammenreißen · (die) Contenance wahren (geh.)…
Was ist wahre Selbstbeherrschung?
Selbstbeherrschung ist der Kampf zwischen Impulsivität und dem, was richtig oder vorteilhaft ist . Es ist die Fähigkeit, Emotionen, Impulse oder Verhaltensweisen zu kontrollieren, um ein übergeordnetes Ziel zu erreichen. Ein gängiges Beispiel dafür sind Menschen, die versuchen, ihren Neujahrsvorsatz einzuhalten und ein paar Kilo abzunehmen.
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Was heißt selbstbeherrscht?
Selbstbeherrscht bedeutet, die Fähigkeit zu besitzen, die eigenen Impulse, Emotionen und Handlungen bewusst zu kontrollieren, um langfristige Ziele zu erreichen oder in schwierigen Situationen die Fassung zu bewahren. Es ist die Kunst, nicht sofort auf Wünsche, Frustration oder Reize zu reagieren, sondern einen kühlen Kopf zu bewahren, Disziplin zu zeigen und sich nicht gehen zu lassen, oft zugunsten rationaler oder moralischer Grundsätze.
Was bedeutet es, Selbstbeherrschung zu zeigen?
Selbstkontrolle ist die Fähigkeit, Zurückhaltung zu üben, wenn unsere Impulse uns zu einem anderen Handeln bewegen wollen ; dies wird auch als Willenskraft oder hohe emotionale Intelligenz bezeichnet.
Was ist das Gegenteil von selbstbeherrscht?
Das Gegenteil von Selbstbeherrschung und der Fähigkeit, seine Wünsche zu kontrollieren. Disziplinlosigkeit . Kontrollverlust . Ungehorsam. Widerspenstigkeit.
Warum ist Selbstbeherrschung wichtig?
Die Selbstbeherrschung ist eine zentrale Fähigkeit für persönlichen Erfolg und ein erfülltes Leben. Sie ermöglicht uns, unsere Impulse, Emotionen und Handlungen bewusst zu kontrollieren, um langfristige Ziele zu erreichen.
Wie nennt man jemanden ohne Selbstbeherrschung?
trotzig, unordentlich, aufsässig, schelmisch, ungezogen, widerspenstig, unkontrolliert, ungezügelt, ungeschult .
Wie übe ich Selbstbeherrschung?
Setzen Sie auf positive Verstärkung: Belohnen Sie sich für gute Entscheidungen. Praktizieren Sie Meditation oder Achtsamkeit : Meditation kann Ihnen helfen, Ihre Emotionen besser zu steuern und sich in Situationen, in denen Sie normalerweise weniger Selbstkontrolle haben, besser zu regulieren.
Wie lerne ich mich selbst zu regulieren?
Selbstregulation lernen bedeutet, Gedanken, Emotionen und Verhalten bewusst zu steuern, was durch Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Ressourcenaktivierung gelingt; es beinhaltet Atemübungen, kleine Pausen, Bewegung, Selbstreflexion und das Schaffen gesunder Lebensgewohnheiten, um das Nervensystem zu beruhigen und Handlungsfähigkeit in Stresssituationen zu erhöhen. Wichtig ist eine individuelle, sanfte Herangehensweise, die Akzeptanz der eigenen Gefühle einschließt, um langfristig mehr innere Balance zu finden.
Warum habe ich keine Selbstbeherrschung?
Schwierigkeiten mit der Selbstkontrolle sind jedoch nicht immer nur ein Zeichen von Lernrückstand. Sie können auch ein Ausdruck von Frustration und Angst sein, die mit schulischen Problemen einhergehen . ADHS kann ebenfalls zu Problemen mit der Selbstkontrolle führen. Und manchmal ist das, was wie mangelnde Selbstkontrolle aussieht, in Wirklichkeit ein Mangel an sozialen Kompetenzen.
Ist Selbstbeherrschung erstrebenswert?
Die Ergebnisse der Studie machen deutlich, dass Selbstkontrolle nicht immer zu mehr Zufriedenheit mit einer Entscheidung führt. Viel eher kommt es dabei darauf an, was eine Person als legitime Grundlage für ihre Entscheidungen sieht. Die Studie wurde nun im „Journal of Personality and Social Psychology“ publiziert.
Welches andere Wort für Selbstbeherrschung findet sich in der Bibel?
Der biblische Begriff für Selbstbeherrschung ist Mäßigung. Das griechische Wort dafür ist egkrateia, was so viel wie „sich selbst zügeln und beherrschen“ bedeutet. Es ist die Tugend dessen, der seine Begierden und Leidenschaften meistert.
Welche drei Arten von Selbstkontrolle gibt es?
Kinder entwickeln diese Fähigkeiten im Laufe der Zeit. Es gibt drei Arten der Selbstkontrolle: Impulskontrolle, Emotionskontrolle und Bewegungskontrolle .
Was sagt die Bibel über Selbstbeherrschung?
In der Bibel ist Selbstbeherrschung eine zentrale Tugend, die als Frucht des Geistes (Galater 5,22) und als Zeichen von Weisheit und gottgefälligem Leben gilt. Sie bedeutet, Impulse und Begierden zu kontrollieren, die eigenen Gedanken, Worte und Taten zu beherrschen, ähnlich dem Vorbild Jesu, der Leiden ertrug, ohne zu drohen oder zurückzuschlagen (1. Petrus 2,23). Biblische Stellen wie Sprüche 25,28 betonen, dass ein Mensch ohne Selbstbeherrschung schutzlos wie eine Stadt ohne Mauer ist.
Welche Bedeutung hat Selbstbeherrschung?
Selbstkontrollierte Personen sind im Vergleich zu ihren impulsiven Gegenstücken besser darin, ihre Verhaltens-, Gefühls- und Aufmerksamkeitsimpulse zu regulieren, um langfristige Ziele zu erreichen .
Was ist selbstbeherrscht?
Selbstbeherrscht bedeutet, die Fähigkeit zu besitzen, die eigenen Impulse, Emotionen und Handlungen bewusst zu kontrollieren, um langfristige Ziele zu erreichen oder in schwierigen Situationen die Fassung zu bewahren. Es ist die Kunst, nicht sofort auf Wünsche, Frustration oder Reize zu reagieren, sondern einen kühlen Kopf zu bewahren, Disziplin zu zeigen und sich nicht gehen zu lassen, oft zugunsten rationaler oder moralischer Grundsätze.
Wie nennt man die Fähigkeit zur Selbstbeherrschung?
Definition von Willenskraft
Psychologen charakterisieren Willenskraft bzw. Selbstkontrolle jedoch spezifischer. Laut den meisten Psychologen lässt sich Willenskraft wie folgt definieren: Die Fähigkeit, Belohnung aufzuschieben und kurzfristigen Versuchungen zu widerstehen, um langfristige Ziele zu erreichen.
Sind Selbstbeherrschung und Disziplin dasselbe?
Selbstbeherrschung ist oft eher eine unmittelbare Reaktion auf eine Situation. Man entscheidet sich bewusst dagegen, kurzfristigen Komfort zu suchen oder den einfachen Weg zu wählen. Selbstdisziplin hingegen zielt in der Regel auf eine langfristige Strategie ab, die den Aufbau von Gewohnheiten erfordert.
Was bedeutet Selbstbeherrschung und Gelassenheit?
Wer souverän auftritt, ist selbstsicher und hat seine geistigen Fähigkeiten voll im Griff . Man ist ausgeglichen, geerdet und bereit zum Handeln. Eine souveräne Person strahlt Ruhe und Selbstsicherheit aus, was beispielsweise bei einem Vorstellungsgespräch, einem öffentlichen Vortrag, einer Debatte oder beim Sport von Vorteil ist.
Wie zeigt man Selbstbeherrschung?
Sich Ziele zu setzen, wie regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung, höhere Produktivität, das Ablegen schlechter Gewohnheiten und Sparen, sind nur einige Beispiele für Handlungen, die Selbstbeherrschung erfordern. Ein weiteres Beispiel für Selbstbeherrschung ist: Soziale Medien während der Arbeitszeit zu meiden, um die Produktivität nicht zu beeinträchtigen.
Warum ist Selbstbeherrschung so traurig?
Wichtige Punkte. Die Zufriedenheit mit der Ausübung von Selbstbeherrschung hängt von Ihrem Selbstbild ab. Ihr Selbstbild könnte Ihnen das Gefühl geben, unauthentisch zu sein, wenn Sie sich beherrschen , was Sie unglücklich macht. Eine veränderte Vorstellung von Selbstbeherrschung, die besser zu Ihrer Identität passt, kann Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
Wie lehrt man Selbstbeherrschung?
Ermutigen Sie Kinder, sich Zeit zum Nachdenken zu nehmen, bevor sie auf eine Situation reagieren . Helfen Sie ihnen zu verstehen, dass nicht die Situation selbst sie aufregt, sondern ihre Gedanken darüber. Loben Sie sie, wenn sie Selbstbeherrschung beweisen.
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