Warum sind die Finger taub?
Gefragt von: Otmar Maurer | Letzte Aktualisierung: 12. Juni 2026sternezahl: 4.1/5 (13 sternebewertungen)
Taube Finger können viele Ursachen haben, oft sind es Nervenkompressionssyndrome wie das Karpaltunnel-Syndrom (Einengung des Nervus medianus im Handgelenk), Fehlhaltungen bei Computerarbeit oder Schlaf, Verspannungen in Nacken und Schultern, aber auch Mangelerscheinungen (z.B. Vitamin B12) oder systemische Erkrankungen wie Diabetes, Rheuma oder Multiple Sklerose sind möglich. Auch ein Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule (HWS) kann Nerven einklemmen und Taubheit verursachen. Wichtig ist, die genaue Ursache ärztlich abklären zu lassen, besonders bei länger anhaltenden Beschwerden.
Was sind die Ursachen für taube Finger?
Ein tauber Mittelfinger, oft zusammen mit Daumen und Zeigefinger, deutet meist auf ein Karpaltunnelsyndrom hin, bei dem der Medianusnerv im Handgelenk eingeengt wird. Weitere Ursachen können Nervenreizungen am Ellenbogen (Kubitaltunnelsyndrom für Ring- und kleinen Finger), ein Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule (HWS), Durchblutungsstörungen oder Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes sein. Oft treten die Beschwerden nachts auf und verschlimmern sich durch Schütteln der Hand.
Wie bekommt man ein Taubheitsgefühl wieder weg?
Gegen Taubheitsgefühle helfen Bewegung zur Förderung der Durchblutung, eine gesunde Ernährung (besonders Vitamin B-reich), Massagen und Stressreduktion; bei anhaltenden oder starken Beschwerden ist jedoch ein Arztbesuch unerlässlich, um die Ursache wie Karpaltunnelsyndrom, Vitaminmangel oder Nervenschäden abzuklären und gezielt zu behandeln, da die Behandlung von der Ursache abhängt (z. B. Bandagen, Physiotherapie, Medikamente). Bei plötzlichem Taubheitsgefühl in Verbindung mit Lähmungen oder Sprachstörungen sofort den Notruf wählen!.
Was kann man gegen taube Finger tun?
Wenn ein Finger taub ist, versuchen Sie zunächst, die betroffene Hand zu bewegen, auszuschütteln oder sanft zu massieren, um die Durchblutung anzuregen; bei anhaltendem oder wiederkehrendem Taubheitsgefühl sollten Sie einen Arzt aufsuchen, da dies auf eingeklemmte Nerven (wie beim Karpaltunnelsyndrom) oder einen Vitaminmangel hindeuten kann, was Physiotherapie, Schienen, Medikamente oder in seltenen Fällen eine Operation erforderlich macht. Wichtig: Plötzliche Taubheit mit Lähmungen oder Sprachstörungen ist ein Notfall (Notruf 112).
Was sind die Ursachen für Taubheitsgefühle in den Händen?
Taubheitsgefühle in den Händen (oft mit Kribbeln oder "Einschlafen") können harmlos (schlechte Schlafposition, Überlastung) oder ein Zeichen für ernstere Probleme sein, meistens das Karpaltunnelsyndrom (eingeklemmter Nerv im Handgelenk). Auch Nährstoffmangel (B12, Magnesium) oder neurologische Erkrankungen können die Ursache sein. Bei anhaltenden, starken Beschwerden oder zusätzlichen Symptomen wie Lähmungen, Schwindel oder Sehstörungen sofort einen Arzt aufsuchen, da dies auch ein Notfall (z.B. Schlaganfall) sein kann.
Taube oder kribbelnde Finger? Diese Übungen können sofort helfen
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Welche Krankheit löst Taubheitsgefühle aus?
Diabetes, chronische Nierenerkrankungen, Lebererkrankungen oder Schilddrüsenerkrankungen: Polyneuropathie. Infektionen wie HIV, Syphilis oder Lyme-Krankheit: Infektiöse periphere Neuropathie oder Gehirninfektion.
Welche Hand wird taub beim Herzinfarkt?
Der linke Arm kann sich schwer, kribbelnd oder völlig taub anfühlen, als Teil der übertragenen Schmerzen, die mit einem Herzinfarkt einhergehen.
Wie kann ich selbst testen, ob ich ein Karpaltunnelsyndrom habe?
Ein Karpaltunnelsyndrom-Selbsttest gibt erste Hinweise durch den Phalen-Test (Handrücken für 1 Min. gegeneinanderdrücken) und den Hoffmann-Tinel-Test (leichtes Klopfen auf das Handgelenk), bei denen Kribbeln oder Taubheit in den Fingern (Daumen, Zeige-, Mittelfinger) auftreten sollte. Auch das Umfassen einer Flasche kann bei fortgeschrittenem Syndrom Schwierigkeiten bereiten. Bei positiven Ergebnissen ist ein Arztbesuch für eine genaue Diagnose wichtig, um Spätfolgen zu vermeiden.
Was hilft gegen eingeschlafene Finger?
Wenn der Finger eingeschlafen ist, hilft sofortiges Ausschütteln und Reiben der Hand, um die Durchblutung anzukurbeln, gefolgt von gezielten Greifbewegungen (Faust ballen und spreizen), um den Blutfluss zu fördern. Vermeide dann ungünstige Schlafpositionen, in denen Handgelenke stark angewinkelt werden. Bei wiederkehrenden Problemen können Dehnübungen, eine angepasste Schlafposition (Arme entspannt) und regelmäßige Bewegung helfen, aber bei anhaltenden oder starken Beschwerden sollte ein Arzt aufgesucht werden (z.B. wegen Karpaltunnelsyndrom).
Welche Finger sind taub bei HWS?
Bei einem HWS-Syndrom (Halswirbelsäule) schlafen oft der Daumen und Zeigefinger ein (bei Beteiligung von C5/C6), aber auch Zeige-, Mittel- und Ringfinger (bei C6/C7) oder Ringfinger und kleiner Finger (bei C7/T1), abhängig davon, welche Nervenwurzel in der Halswirbelsäule gereizt oder eingeklemmt ist. Die Taubheit kann sich je nach betroffener Nervenwurzel auf verschiedene Finger ausbreiten und ist ein Zeichen für eine Nervenkompression.
Was fehlt dem Körper bei Taubheitsgefühl?
Besonders ein B12-Mangel wirkt sich auf die Nerven aus! Gefühle von Taubheit, Kribbeln, Ameisenlaufen oder gar Lähmungen sind Empfindungsstörungen der Nerven (Parästhesie) in der Haut und an Händen. Sie treten typischerweise an Armen, Beinen sowie Füßen auf.
Können Taubheitsgefühle wieder verschwinden?
Ja, Taubheitsgefühle können oft verschwinden, besonders wenn sie durch vorübergehende Probleme wie Druck auf einen Nerv beim Schlafen verursacht werden und durch Bewegen der Gliedmaße behoben werden können, aber bei chronischen oder wiederkehrenden Problemen ist eine ärztliche Abklärung wichtig, um die Ursache (z. B. Karpaltunnelsyndrom, Vitaminmangel, Diabetes) zu finden und gezielt zu behandeln, da eine vollständige Heilung dann von der zugrundeliegenden Erkrankung abhängt.
Wann sollte ich bei Taubheitsgefühl zu welchem Arzt gehen?
Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie ein Taubheitsgefühl zusammen mit den folgenden Warnzeichen verspüren: Das Taubheitsgefühl beginnt plötzlich (innerhalb von Minuten oder Stunden). Sie haben zeitgleich ein Schwächegefühl in Teilen Ihres Körpers, das schnell eingesetzt hat (innerhalb von Stunden oder Tagen).
Warum ist mein Finger jetzt taub?
Wenn ein Finger eingeklemmt war und jetzt taub ist, liegt das meist an einer Nervenreizung durch Druck oder Quetschung, die eine Schwellung verursacht, was die Nervenleitung stört und Taubheits- sowie Kribbelgefühle auslöst. Oft erholt sich der Nerv nach ein paar Stunden oder Tagen, aber wenn die Taubheit anhält, sich verschlimmert oder Lähmungserscheinungen auftreten, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen (Hausarzt, Orthopäde, Handchirurg). Leichte Fälle können Sie zu Hause kühlen und ruhigstellen, aber bei Verdacht auf ernstere Schäden ist professionelle Hilfe wichtig, um bleibende Schäden zu vermeiden.
Warum werden meine Finger plötzlich weiß und taub?
Ein weißer und tauber Finger deutet oft auf das Raynaud-Syndrom hin, eine Durchblutungsstörung, bei der sich die Blutgefäße bei Kälte oder Stress krampfartig zusammenziehen, was die betroffenen Finger (meist nicht der Daumen) weiß, kalt und taub werden lässt, bevor sie bläulich und dann rot werden. Mögliche Ursachen sind Stress, Kälte, aber auch Grunderkrankungen wie Rheuma. Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache abzuklären und mögliche Behandlungsmöglichkeiten (z. B. Kälte meiden, Rauchen aufgeben, Stressmanagement) zu besprechen.
Welcher Mangel bei Fingerkribbeln?
Kribbelnde und taube Finger können auf einen Vitamin-B12-Mangel hindeuten. Vitamin B12, in der Fachsprache auch als Cobalamin bekannt, spielt eine wichtige Rolle für den Körper und das Nervensystem.
Wie bekomme ich taube Finger weg?
Wenn ein Finger taub ist, versuchen Sie zunächst, die betroffene Hand zu bewegen, auszuschütteln oder sanft zu massieren, um die Durchblutung anzuregen; bei anhaltendem oder wiederkehrendem Taubheitsgefühl sollten Sie einen Arzt aufsuchen, da dies auf eingeklemmte Nerven (wie beim Karpaltunnelsyndrom) oder einen Vitaminmangel hindeuten kann, was Physiotherapie, Schienen, Medikamente oder in seltenen Fällen eine Operation erforderlich macht. Wichtig: Plötzliche Taubheit mit Lähmungen oder Sprachstörungen ist ein Notfall (Notruf 112).
Ist es schlimm, wenn die Finger einschlafen?
Wenn die Hände kribbeln und sich taub anfühlen
0Das Phänomen einschlafender Hände ist in der Regel harmlos. Vor allem nachts kann es vorkommen, dass die Hände aufgrund einer ungünstigen Schlafposition unter dem Körper sozusagen eingequetscht werden und es so zu einer Beeinträchtigung der Durchblutung kommt.
Wo massieren, wenn Finger einschlafen?
Um besser einschlafen zu können, massieren Sie den Druckpunkt in der kleinen Vertiefung unterhalb des Knöchels. Bei Frauen befindet er sich etwa einen Finger breit unter dem Innenknöchel, bei Männern etwa anderthalb Fingerbreit unter dem Außenknöchel.
Wie fängt der Karpaltunnel an?
Die ersten Anzeichen eines Karpaltunnelsyndroms sind oft Kribbeln, Taubheitsgefühle und Schmerzen, vor allem nachts oder bei längerem Halten einer Position (wie beim Telefonieren), die Daumen, Zeige-, Mittel- und Ringfinger betreffen und sich durch Schütteln der Hand bessern. Später können auch Schwäche beim Greifen, ein Brennen oder Ausstrahlen von Schmerzen in den Unterarm und im fortgeschrittenen Stadium Muskelabbau am Daumenballen hinzukommen.
Welche Hausmittel helfen gegen Karpaltunnelsyndrom?
Hausmittel beim Karpaltunnelsyndrom (KTS) umfassen gezielte Hand- und Dehnübungen, Kühlen der betroffenen Stelle, ergonomische Anpassungen am Arbeitsplatz (z.B. spezielle Mäuse/Tastaturen), nächtliche Ruhigstellung mit Schienen sowie die Vermeidung belastender Bewegungen, um Symptome wie Kribbeln und Schmerzen zu lindern. Auch Massagen der Unterarm-Innenseite und die Einnahme von Vitamin B6 können unterstützend wirken, aber professionelle Behandlung kann Hausmittel nicht ersetzen.
Wo massieren bei Karpaltunnel?
Triggerpunktmassage Unterarm
Entspanne deinen Arm. Konzentriere dich auf deine Atmung. Bewege die Hand sobald der erste Schmerz nachgelassen hat. Massiere deine Unterarm-Innenseite.
Wie kündigt sich ein stiller Herzinfarkt an?
Ein stiller Herzinfarkt (stumme Myokardinfarkt) äußert sich oft durch unspezifische, leichte Symptome wie ungewöhnliche Müdigkeit, Atemnot, Schwächegefühl, Schwindel, Übelkeit oder Druck im Oberbauch/Rücken/Nacken, da typische Brustschmerzen fehlen können, was ihn besonders gefährlich macht, da er oft unbemerkt bleibt und bleibende Schäden verursacht. Achten Sie auf anhaltende, unerklärliche Symptome, die auf eine Herzproblematik hindeuten können, auch wenn es sich nicht um klassische Schmerzen handelt.
Warum ist meine Hand plötzlich taub?
„Taubheitsgefühle in der Hand, die länger als vier Wochen anhalten, sind meist ein Alarmzeichen – zum Beispiel für sogenannte Nervenkompressionssyndrome. Ein typisches Beispiel dafür ist das Karpaltunnelsyndrom, bei dem der Medianus-Nerv im Bereich des Handgelenks eingeengt ist.
Welche Seite kribbelt bei einem Schlaganfall?
Wie auch andere Schlaganfallsymptome treten diese Missempfindungen häufig einseitig auf. Die Symptome werden dabei oft "über Kreuz" verursacht. Das heißt, ein Schlaganfall in der linken Gehirnhälfte verursacht Missempfindungen der rechten Körperseite und andersherum.
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