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Warum riecht man am Po?

Gefragt von: August Sturm  |  Letzte Aktualisierung: 26. August 2026
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Man riecht am Po, weil ein feucht-warmes Milieu entsteht, in dem Bakterien Schweiß und Körpersekrete zersetzen, was zu unangenehmen Gerüchen führt; Faktoren wie Schwitzen, enge Kleidung, mangelnde Hygiene, Haare und bestimmte Erkrankungen können dies verstärken, da Bakterien ideale Bedingungen vorfinden und Apokrine Schweißdrüsen fette Sekrete abgeben.

Was tun gegen Geruch am Po?

Um Po-Geruch wegzubekommen, hilft eine gründliche, aber sanfte Intimpflege mit speziellen Produkten oder milden Waschlotionen, das Trimmen oder Rasieren der Intimbehaarung, um Bakterienansammlungen zu reduzieren, sowie das Tragen von atmungsaktiver Unterwäsche. Bei starkem Schwitzen können spezielle Antitranspirante für den Intimbereich die Schweißproduktion mindern und so Gerüche verhindern, während Hausmittel wie Salbei oder Natron helfen, Gerüche zu neutralisieren. 

Warum stinkt es zwischen den Pobacken?

Neben Nässe können auch Eiter oder Blut abgesondert werden. Betroffene erkennen dies durch verunreinigte Unterwäsche. Mit einher geht in der Regel ein unangenehmer Geruch des Sekrets. Weitere mögliche Symptome bei Analfisteln sind Juckreiz, Schwellungen und Rötungen der betroffenen Region.

Was tun gegen Geruch im Analbereich?

10 Tipps zur Vorbeugung und Pflege:

Lauwarmes Wasser + milde, pH-neutrale Reinigungsmittel. Laktobazillen/Milchsäurepräparate zur Stärkung der Vaginalflora. Baumwollunterwäsche. Tampons/Binden regelmäßig wechseln, Menstruationstasse reinigen.

Warum wird der Po manchmal nicht sauber?

Eine weitere mögliche Ursache, nämlich eine unzureichende Analhygiene, ist ebenfalls leicht zu beheben. Aber auch andere Erkrankungen wie ein Analekzem, Marisken oder Darmerkrankungen, z.B. ein Reizdarmsyndrom, können mit Nässen am Po einhergehen.

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Wie macht man sein Po von innen sauber?

Zu empfehlen ist pH neutrales Waschgel. Wenn Sie unterwegs sind, dann WC Papier mit Wasser betupfen und den Anus reinigen. Vermeiden Sie starkes Reiben und übermäßiges Waschen. Im Extremfall kann ein Waschzwang den natürlichen Säureschutzmantel der Haut zerstören.

Sind Bremsspuren in der Unterhose normal?

Bremsspuren in der Unterwäsche sind ein klares Indiz für Enddarmleiden oder unzureichende Analhygiene. Richtig geputzt, gibts auch keine späteren Spuren in der Unterhose. So viel ist sicher: Das ProctyClean® Intimpflege-Set ist kinderleicht anzuwenden und sorgt für tiefgründige Analhygiene in kürzester Zeit.

Wieso stinkt meine Poritze?

Doch auch im Intimbereich befinden sich vergleichsweise viele Schweissdrüsen. Ein vermehrtes Schwitzen hier kann allerdings mit einem unangenehmen Geruch verbunden sein. Der Grund: Bedingt durch das feuchtwarme Milieu in der Intimregion haben die geruchsbildenden Bakterien ein besonders leichtes Spiel.

Warum rieche ich Fischgeruch?

Ein fischiger Geruch kann durch eine seltene Stoffwechselstörung (Trimethylaminurie), Infektionen (wie bakterielle Vaginose), Ernährung oder Zahnprobleme verursacht werden, wobei der Hauptverdächtige oft eine Fehlfunktion der Leber ist, die Trimethylamin nicht abbaut und es über Schweiß, Atem oder Urin ausscheidet; du solltest einen Arzt aufsuchen, um die genaue Ursache abzuklären, besonders bei anhaltendem Geruch trotz guter Hygiene. 

Ist Intimgeruch bei Frauen normal?

Was hilft gegen Intimgeruch bei Frauen? Waschen Sie sich nur mit Wasser oder eine speziellen Intimwaschlotion, um den pH-Wert der Vagina zu erhalten. Tragen Sie zudem Unterwäsche aus Baumwolle, wechseln Sie Menstruationsprodukte regelmäßig und suchen Sie bei auffälligem, intensiven Scheidengeruch einen Frauenarzt auf.

Wieso stinkt mein Schritt?

„In der Vagina gibt es eine natürliche Bakterienflora, welche die Aufgabe hat, für ein gesundes Gleichgewicht zu sorgen und vor krank machenden Bakterien zu schützen“, erklärt Gynäkologin Dr. Rosén. „Wegen dieser natürlichen Bakterien hat der Zervixschleim in der Vagina immer einen bestimmten Geruch.

Was ist ein "nasser Pups"?

Ein "nasser Pups" beschreibt das unangenehme Gefühl von Feuchtigkeit am After, oft durch Sekret oder Schleim verursacht, was zu Nässen und Wundsein führen kann, häufig bedingt durch vergrößerte Hämorrhoiden (die ihre Dichtfunktion verlieren), aber auch durch Darmerkrankungen, Infektionen oder eine verstopfte Enddarmwand, die weichen Stuhl durchlässt. Die Ursachen reichen von harmlos bis behandlungsbedürftig, weshalb bei anhaltenden Beschwerden ein Arztbesuch (Proktologe) ratsam ist, um die genaue Ursache zu klären und eine geeignete Behandlung zu finden. 

Ist beißender Intimgeruch normal?

Bakterielle VaginoseFischiger Intimgeruch

Sollte die Intimregion mal fischig riechen, kann das auf eine Dysbalance der Scheidenflora hindeuten. Wenn das komplexe vaginale Gleichgewicht ins Trudeln gerät, vermehren sich schädliche Bakterien leicht(er). Das ist zum Beispiel bei der bakteriellen Vaginose der Fall.

Was bedeutet unangenehmer Geruch im Intimbereich?

Der Intimbereich riecht, weil eine natürliche Mischung aus Schweiß, Hautfetten, Bakterien (Mikrobiom) und Sekreten entsteht, was zu einem individuellen Duft führt – oft leicht säuerlich oder herb durch Milchsäurebakterien. Auch Ernährung, Stress, Hormone, Kleidung (Synthetik) und Hygiene können den Geruch beeinflussen, aber ein starker, fischiger, fauliger oder juckender Geruch kann auf eine Infektion (z.B. bakterielle Vaginose, Pilz) oder einen vergessenen Tampon hindeuten und sollte ärztlich abgeklärt werden.
 

Was kann man tun, damit man nicht mehr stinkt?

Duschen hilft, na klar, gegen Körpergeruch. Stell dich einmal am Tag kurz in die Nasszelle. Schweiß ist quasi geruchsneutral, aber wenn er in Kontakt mit den Bakterien kommt, die auf unserem Körper leben, vermehren sich die kleinen Biester rasant. Und dann fängt es an zu stinken.

Warum ist mein Po immer nass?

Nässen am After bedeutet, dass Flüssigkeit (Sekret, Schleim, Stuhlreste, Schweiß) aus dem Analbereich austritt, oft durch eine gestörte Abdichtungsfunktion der Hämorrhoidalpolster oder eine Entzündung (Analekzem), was zu Juckreiz, Brennen und Wundsein führt, verursacht durch Hämorrhoiden, Fissuren, Fisteln, Ekzeme oder Inkontinenz, und eine genaue Diagnose vom Proktologen wichtig ist. 

Was ist der Lebergeruch?

Ein "Lebergeruch" (Foetor hepaticus) ist ein süßlich-muffiger oder nach Azeton/Obst riechender Atem, der bei schweren Leberschäden wie Zirrhose oder Leberversagen auftritt, weil die Leber Giftstoffe (wie Ammoniak, Mercaptane) nicht mehr entgiften kann und diese ins Blut gelangen und ausgeatmet werden. Dieser Atemgeruch ist ein wichtiges, aber spätes Zeichen für eine fortgeschrittene Lebererkrankung und tritt oft zusammen mit anderen Symptomen wie Verwirrung, Gelbsucht oder Juckreiz auf. 

Was kann ich tun, wenn meine Scheide nach Fisch riecht?

Ein fischiger Scheidengeruch deutet oft auf eine bakterielle Vaginose (BV) hin, die eine ärztliche Untersuchung erfordert, da sie mit Antibiotika (z. B. Metronidazol) behandelt werden muss; Hausmittel wie Intimduschen vermeiden, da sie das Gleichgewicht stören können; stattdessen auf milde Reinigung mit Wasser oder pH-neutralen Produkten setzen, Baumwollunterwäsche tragen und bei starken Symptomen einen Gynäkologen aufsuchen. 

Warum riecht mein Freund nach Fisch?

Ihr Penis riecht nach Fisch? Eine Ansammlung von Vorhauttalg kann dazu führen, dass der Penis zu fischigem Geruch führt. Schweiß - In der Leistengegend kommt es leichter zu Schweiß, weil dort besonders viele apokrine Drüsen sitzen. Diese erzeugen einen dickflüssigeren, intensiver riechenden Schweiß.

Warum wird mein Po nach dem Stuhlgang nicht sauber?

Dein Po wird nach dem Stuhlgang nicht sauber, weil Stuhlreste im Analkanal verbleiben; Ursachen können eine Schwäche des Schließmuskels, fissurierte oder faltige Haut (z.B. durch Hämorrhoiden, Marisken), eine ungünstige Stuhlkonsistenz (zu weich, klebrig) oder einfach eine unzureichende Reinigungstechnik (Wischen statt Waschen/Tupfen, mangelnde Hygiene) sein, was zu Reizungen und Entzündungen führen kann, weshalb eine gründliche Analhygiene wichtig ist. 

Warum riecht meine Hose im Schritt?

Wenn die Hose im Schritt riecht, liegt es oft an einer Mischung aus Schweiß, Bakterien und Feuchtigkeit, die durch enganliegende Kleidung entsteht, oder an einer gestörten Vaginal- bzw. Intimflora, ausgelöst durch Hygiene, Ernährung oder Infektionen. Mögliche Ursachen sind auch Infektionen (z. B. bakterielle Vaginose, Pilze) oder Inkontinenz. Abhilfe schaffen eine angepasste Hygiene, atmungsaktive Kleidung, probiotische Lebensmittel und gegebenenfalls ein Arztbesuch, wenn der Geruch stark oder von Symptomen begleitet wird.
 

Was ist die Poritze?

Eine Poritze (auch Pofalte, Analrinne oder Arschritze genannt) ist die natürliche Vertiefung zwischen den Gesäßbacken, die zum After führt; ein empfindlicher Bereich, der anfällig für Hautprobleme wie Juckreiz, Entzündungen (Hautfaltendermatitis) oder eingewachsene Haare (Pilonidalsinus) ist, da dort Feuchtigkeit und Reibung auftreten. 

Wie richtig Po abwischen?

Den Po abwischen: Technik

Hierbei musst du nur besonders darauf achten, dass du ausschließlich von vorne nach hinten wischst, wenn du so deinen After reinigst. Es gibt auch Mobilitätshilfen, die Toilettenpapier an einem langen Griff befestigt haben, falls du Einschränkungen hast, nach hinten zu greifen.

Was ist, wenn man braune Flecken in der Unterhose hat?

Braunes Zeug in der Unterhose ist meist harmloser, oxidierter Ausfluss (altes Blut), der vor/nach der Periode, durch Hormone, Stress oder Reizungen entsteht, aber bei üblem Geruch, Juckreiz, Schmerzen oder Fieber auch auf Infektionen (Pilz, Chlamydien) oder ernstere Probleme hinweisen kann, die ärztlich abgeklärt werden sollten. 

Soll man Unterwäsche bei 40 oder 60 Grad waschen?

Bei welcher Temperatur wäscht man Unterwäsche am besten, um sowohl sauber als auch materialschonend zu sein? Eine Waschtemperatur von 60 Grad Celsius ist ideal, um die meisten Bakterien abzutöten und gleichzeitig die meisten Stoffe zu schonen.