Zum Inhalt springen

Warum hat man nach Thaimassage Muskelkater?

Gefragt von: Anna Mertens  |  Letzte Aktualisierung: 3. September 2022
sternezahl: 4.5/5 (13 sternebewertungen)

Gerade die vermeintlich wohltuenden Grifftechniken können die Muskulatur bis in die Tiefe beanspruchen, weshalb sich die Schmerzen bilden. Besonders Muskelkater ist keine Seltenheit nach einer Massageanwendung, denn er taucht auf, wenn eine Mikrotraumatisierung in den Muskelfasern entsteht.

Wie lange Muskelkater nach Thai Massage?

Muskulär bedingt, kann es zu Kopfschmerzen, Nacken- oder Rückenschmerzen, sowie Muskelkater kommen. Nervlich bedingt, können Müdigkeit und Erschöpfung oder leichter Schwindel auftreten. Diese Symptome dauern aber nicht länger als 1- 3 Tage an und verschwinden von ganz alleine.

Was passiert nach einer Thai Massage?

Durch die Bewegungen während der Thai Massage wird Ihren Körper und Ihren Muskeln verstärkt Sauerstoff zugeführt und Sie werden angeregt tief zu atmen. Die Atmung trägt Ihr Prana durch den Körper und durch eine tiefe, kontrollierte Atmung öffnen sich Ihre Energielinien.

Ist Thaimassage gut für den Körper?

Wissenschaftlich bewiesen ist, dass die Thai-Massage die Blutzirkulation anregt und durch die Druckpunktmassage den Lymphfluss verstärkt. Die Muskulatur wird entspannt und gelockert. Durch die verschiedenen Streckungen, insbesondere der Wirbelsäule, verbessert sich die Körperhaltung.

Wie oft sollte man zur Thaimassage?

Für den optimalen Erfolg wird empfohlen, mindestens zweimal im Monat eine traditionelle Thaimassage zu genießen, jedoch keinesfalls öfter als zweimal die Woche.

Sport trotz Muskelkater? | Rundum gesund

30 verwandte Fragen gefunden

Warum tut Thaimassage so weh?

Deine Nackenmuskulatur könnte nur ungenügend bearbeitet werden. So kann es passieren, dass Du nach Anwendungen auf ungeeigneten Liegen mehr Schmerzen verspürst als vorher. Manchmal wird die gute Thai Massage auch mit „Yoga für Faule“ verglichen.

Ist eine Thaimassage schmerzhaft?

Aufgrund der Anpassungsfähigkeit der Traditionellen Thai Massage kann individuell und gezielt auf Ihre Beschwerden eingegangen werden. Die ersten Anwendungen können eventuell bis zur einsetzenden, wohltuenden Entspannung auch schmerzhaft sein.

Wie lange Pause nach Thaimassage?

Nach den Massagen bleibst Du noch einen Moment liegen.

Du hast dich wahrscheinlich 60 bis 90 Minuten tiefenentspannt. Deshalb solltest Du die ersten Minuten nach den Anwendungen ruhig angehen lassen.

Kann Thaimassage Blockaden lösen?

Die Techniken der Thai-Massage werden für verschiedene Zwecke verwendet, z.B. um Verspannung und Blockaden zu lösen, den Energiefluss des Körpers zu erhöhen oder Erkrankungen zu heilen.

Was muss ich bei einer Thaimassage beachten?

Während der Massage eignen sich vor allem bequeme Kleidung, wie etwa eine Jogginghose und ein T-Shirt. Die Massage beginnt an den Füßen und geht dann weiter über Beine, Bauch, Seiten, Arme, Rücken, Kopf und Gesicht. Hierbei sollen durch dynamische Bearbeitung die 10 Energielinien des Körpers angeregt werden.

Was ist der Unterschied zwischen Thaimassage und normaler Massage?

Sind bei den klassischen Massagen das Reiben und Kneten der Haut wesentliche Elemente, so werden bei der Traditionellen Thai-Massage lokale Punkte massiert, die vermittels der Fernwirkung auch innere, bzw. entfernt liegende Organe positiv beeinflussen können.

Ist Thaimassage anstrengend?

Eine Thai Massage mag sich anstrengend anfühlen, aber sobald sie vorbei ist, werden Sie ihre Wirksamkeit klar verstehen, da Ihr Körper einen erfrischenden Energieschub bekommt. Sie werden sich auf jeden Fall auf Ihre nächste traditionelle Thai Massage freuen.

Wann wirkt Thaimassage?

Therapeutische Thaimassage wirkt außerdem lindernd bei Menstruationsschmerzen und -krämpfen. Es werden Behandlungen 7 Tage vor und Tage nach Ende der Periode über einen Zeitraum von 3 Monaten empfohlen.

Wie lange sollte eine Thaimassage dauern?

Zeitrahmen für die Behandlung:

Krankengymnastik: 15 - 25 Minuten. Massage: 15 - 20 Minuten. Manuelle Lymphdrainage: 30, 45 oder 60 Minuten - je nach Ihrer Verordnung. Manuelle Therapie: 15 - 25 Minuten.

Wie läuft eine Thai Ganzkörpermassage ab?

Im Gegensatz zu anderen Ganzkörpermassagen findet die traditionelle Thai-Massage bekleidet und ohne Öl auf einer Bodenmatte statt. Sie kombiniert Akupressur und (passive) Streckpositionen aus dem Yoga. Da das nicht immer ganz schmerzfrei ist, ist es umso wichtiger, dass Sie dem Masseur zwischenzeitlich Feedback geben.

Wie teuer ist eine Thaimassage?

Die Preise für eine traditionelle Thai-Massage starten bei 55 Euro für 60 Minuten, während Sie für 90 Minuten 75 Euro hinlegen müssen. Das 120-minütige Verwöhnprogramm kostet 95 Euro.

Was zieht man bei einer Ganzkörpermassage an?

Klamotten wie ein einfaches T-Shirt und eine bequeme Hose sind zur vollständigen Entspannung sehr zu empfehlen, aber nicht erforderlich. Je nachdem woher Du gerade kommst, wird sich Deine Kleidungswahl richten.

Was ist das Besondere an Thaimassage?

Durch die korrekt ausgeführte Massage kommt es zu einer guten Durchblutung im gesamten Körper, wodurch Zellen und Organe besser mit Sauerstoff versorgt werden. Bei der Thai Körpermassage wird durch das Dehnen der verschiedenen Regionen im Körper eine sehr gute Beweglichkeit des ganzen Bewegungsapparates erzielt.

Wie lange dauert eine gute Massage?

Wie lange eine Massage dauern sollte, ist je nach Art und Inanspruchnahme der Therapie unterschiedlich, weil sich die Wellnessverfahren von den medizinisch-verordneten Massagepraktiken differenzieren. So gibt es gemäß der Krankenkassen die Regel, dass keine Massage auf Rezept länger als zwanzig Minuten andauern darf.

Was ist eine vollmassage?

Bei einer Vollmassage werden fast alle Körperteile massiert. Dies schließt gewöhnlich Füße, Beine, Arme, Hände, Rücken, Schultern und Nacken ein. Die Massage kann auf die Brust, den Bauch und das Gesicht ausgeweitet werden. Bei der Teilmassage wird nur ein Körperteil massiert.

Was bewirkt eine Ganzkörpermassage?

Die klassische Massage verschreiben Ärzte am häufigsten. Sie soll die Durchblutung von Muskeln, Haut, Sehnen und Bindegewebe fördern und Verspannungen lockern. Sie versetzt den Stoffwechsel in Wallung und macht Botenstoffe, die uns Schmerzen spüren lassen, schneller unschädlich.

Wie regelmässig Thai Massage?

Gründe für eine regelmässige Massage aus wissenschaftlicher Sicht. Aus wissenschaftlicher Sicht gibt es einige Aspekte, die für den regelmässigen Gang zur Thai Massage sprechen. Neben der Linderung von Schmerzen und der Entspannung regt die Druckpunktmassage die Blutzirkulation an und fördert die Durchblutung.

Wie fühlt man sich nach Thaimassage?

Zustand der Tiefenentspannung. Durch das harmonische Zusammenwirken von ruhigen und fliessenden Bewegungen und dem Wechsel von Anspannung und Entspannung wird während der Thai Massage ein Zustand tiefster Entspannung erreicht und damit der Erholungsprozess eingeleitet.

Was passiert nach der Massage?

Bei jeder Art von Massage reagiert der Körper allein durch die Berührung der Haut mit der Freisetzung des Hormons Oxytocin, das positive Emotionen gegenüber Menschen schafft. Zudem schüttet das Gehirn während einer Massage Endorphine, körpereigene Glückshormone, aus.