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Wie gesund ist lätta Joghurt?

Gefragt von: Edmund Kirsch-Bär  |  Letzte Aktualisierung: 22. Mai 2026
sternezahl: 4.7/5 (51 sternebewertungen)

Lätta Joghurt ist eine Mischung aus Streichfett und Joghurt, die gesundheitliche Vorteile durch Rapsöl (Omega-3/6-Fettsäuren), Vitamin D und Kalzium bietet, aber auch Fett und Kalorien enthält, daher ist es in Maßen genossen gut für eine ausgewogene Ernährung, besonders als Teil der Lätta-Produktfamilie, die auch Joghurt (mit Skyr-Zusatz) beinhaltet und als Alternative zu reiner Butter gesehen werden kann, wenn es um gesättigte Fettsäuren geht, jedoch sollte man sich der Fettmenge bewusst sein.

Ist Lätta gesund?

Lätta ist eine Halbfettmargarine mit Rapsöl, die ungesättigte Fettsäuren liefert, aber wie alle Margarineprodukte in Maßen genossen werden sollte, da sie oft Mineralölrückstände enthalten kann und der Kaloriengehalt vergleichbar mit Butter ist. Während Lätta Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren enthält, kann Butter gesättigte Fette haben. Die Entscheidung zwischen Lätta und Butter hängt von persönlichen Vorlieben ab, aber sparsamer Gebrauch ist generell empfohlen.
 

Welche Art von Joghurt ist am gesündesten?

Der gesündeste Joghurt ist ungesüßter Naturjoghurt (Vollfett oder fettreduziert), da er reich an Probiotika, Kalzium und Protein ist und keinen zugesetzten Zucker enthält; Skyr und griechischer Joghurt sind proteinreicher, während pflanzliche Alternativen (Soja, Mandel) für Laktoseintolerante ideal sind, wobei auf Zuckerzusätze geachtet werden sollte. Der beste Joghurt hängt von Ihren Zielen ab, aber Naturjoghurt ist immer eine gute Basis, die Sie mit frischem Obst aufpeppen können. 

Was ist das besondere an Lätta?

LÄTTA Original mit ihrem typisch frischen Geschmack. Die Halbfettmargarine mit 39% Fett schmeckt besonders köstlich auf Brot, wird sie doch mit bestem Rapsöl und Buttermilch zubereitet. So kannst du ganz unbeschwert in den Tag starten. Aufgrund ihres geringeren Fettgehalts eignet sich LÄTTA Original nicht zum Braten.

Ist es gesund, jeden Tag Joghurt zu essen?

Ja, täglicher Joghurtkonsum ist gesund, besonders Naturjoghurt, da er Probiotika für die Darmgesundheit, Kalzium für Knochen und Proteine liefert, aber Zucker und Zusätze vermeiden, auf Abwechslung achten und auf die richtige Menge (1-2 Portionen) achten, da zu viel Vielfalt fehlt und Milchprodukte ethische/Umweltaspekte haben können, wobei Alternativen wie Kefir oder Pflanzenjoghurt eine Option sind.
 

Sie isst täglich Joghurt, was das bewirkt hat uns umgehauen!

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Ist in der Lätta Palmöl?

Details. Mit ihrem typisch frischen und leichten Geschmack sorgt Lätta Extra Fit für einen perfekten Start in deinen Tag. Das Streichfett enthält 28% Fett und ist für eine pflanzliche Ernährung geeignet. Ohne Palmöl.

Welche Lätta ist die beste?

LÄTTA Extra Fit. Hej! Du achtest auf deine Linie, möchtest aber keine Abstriche beim Geschmack machen? LÄTTA Extra Fit macht all dies möglich, besticht mit dem typisch frischen LÄTTA-Geschmack - und das bei einem Fettgehalt von nur 28%!

Welche Margarine ist am gesündesten?

Die gesündeste Margarine ist reich an ungesättigten Fettsäuren (Omega-3 & 6) und arm an gesättigten Fetten, also Margarinen auf Basis von Raps-, Lein-, Sonnenblumen- oder Walnussöl, ohne gehärtete Fette und wenig Palmöl, wobei Produkte wie Alnatura (Raps-Walnuss), Deli Reform Das Original oder Alsan oft gut bewertet werden. Achten Sie auf Tests von Stiftung Warentest oder Öko-Test für aktuelle Schadstoffprüfungen.
 

Ist Lätta Margarine oder Butter?

Mit ihrem typisch frischen und leichten Geschmack sorgt LÄTTA Original für einen perfekten Start in deinen Tag. Die Halbfettmargarine enthält 39% Fett und wird mit bestem Rapsöl und Buttermilch zubereitet.

Ist Joghurt gut gegen Bauchfett?

DGP – Ein britisch-französisches Forschungsteam konnte zeigen, dass der Verzehr von Joghurt mit geringerem Bauchfett und einer verbesserten Darmgesundheit in Zusammenhang steht.

Ist es gesund, am Abend Joghurt zu essen?

Joghurt am Abend ist eine gute Idee, da er Proteine liefert, die sättigen und Muskeln über Nacht unterstützen, sowie Calcium und Tryptophan, das die Schlafqualität verbessern kann, idealerweise als Natur- oder Griechischer Joghurt (zuckerarm) für einen leichten, nährstoffreichen Snack, der die Verdauung fördert. Er ist besser als zuckerhaltige Varianten und kann beim Abnehmen helfen, wenn er Teil einer ausgewogenen Ernährung ist, da er langanhaltende Sättigung ohne schwere Verdauung bietet.
 

Welcher Joghurt ist der beste für die Darmflora?

Für einen gesunden Darm sind Naturjoghurt und Kefir die besten Optionen, da sie viele natürliche, probiotische Bakterien liefern, die das Mikrobiom stärken; achten Sie auf Produkte ohne Zuckerzusatz, um die Darmflora nicht zu belasten, und greifen Sie bei Laktoseintoleranz zu pflanzlichen Alternativen wie Soja- oder Kokosjoghurt mit lebenden Kulturen, wie.
 

Welcher Brotaufstrich senkt den Cholesterinspiegel am besten?

Becel pro-activ ist ein Brotaufstrich, den Unilever Bestfoods für Menschen mit überhöhtem Cholesterinspiegel entwickelt hat. Die Margarine – so steht es auf der Verpackung – „hilft nachweislich, den Cholesterinspiegel zu senken“.

Was ist die gesündeste Alternative zu Butter?

Butter-Alternativen

  • Margarine. Das ist die klassische Alternative zu Butter. ...
  • Erdnussbutter/Nussmus. Erdnussbutter ist ein guter Ersatz als Brotaufstrich und auch beim Backen, gerade dann, wenn es Nussgebäck ist. ...
  • Kokosfett. Die Konsistenz ist ähnlich wie bei echter Butter. ...
  • Öle. ...
  • Avocado-Creme. ...
  • Apfelmus. ...
  • Bananen. ...
  • Quark/Joghurt.

Welche Margarine empfiehlt die Stiftung Warentest?

Stiftung Warentest hat Margarinen mehrfach getestet; ältere Ergebnisse (2017) zeigten günstige Discounter-Produkte wie von Aldi (Bellasan) und Edeka (Gut & Günstig) sowie Marken wie Deli Reform das Original oft als gut bis sehr gut bei Geschmack und Preis-Leistungs-Verhältnis, wobei die beste Fettsäureverteilung bei Becel lag, aber auch Schadstoffbelastungen (Mineralöl) in einigen Produkten festgestellt wurden. Neuere Tests (2022/2023) bestätigten gute Bewertungen für günstige Margarinen und fanden Schadstoffbelastungen bei manchen Produkten, auch wenn weniger als die Hälfte der getesteten Produkte insgesamt mit "gut" bewertet wurden.
 

Ist Becel wirklich gesund?

Ja, Becel kann gesund sein, da es reich an ungesättigten Fettsäuren (Omega-3 & 6) ist und weniger gesättigte Fette als Butter enthält, was das Herz-Kreislauf-System unterstützt. Besonders Becel ProActiv ist mit Pflanzensterinen angereichert und hilft nachweislich, den Cholesterinspiegel zu senken – aber nur bei regelmäßigem Verzehr und als Teil einer ausgewogenen Ernährung. Für gesunde Menschen ohne erhöhten Cholesterinspiegel können spezielle Cholesterin-senkende Produkte jedoch unnötig sein und es gibt Warnungen bezüglich Ablagerungen in Gefäßen bei bestimmten Inhaltsstoffen, weshalb Stiftung Warentest diese als "Medizin auf dem Brot" bezeichnete. 

Welche ist die beste Margarine gegen Cholesterin?

Bei hohem Cholesterin eignen sich spezielle Margarinen mit Pflanzensterinen (z.B. Becel pro-activ, Deli Reform Active), die nachweislich den LDL-Cholesterinspiegel senken, sowie Margarinen mit viel ungesättigten Fettsäuren (z.B. aus Rapsöl), wenig gesättigten Fettsäuren und ohne gehärtete Fette. Wichtig ist die regelmäßige Einnahme der Pflanzensterin-Produkte, aber auch die generelle Wahl von Margarine statt Butter, um gesättigte Fette zu reduzieren, die den Cholesterinspiegel erhöhen können. 

Was ist gesünder, Lätta oder Butter?

Für die Gesundheit ist Margarine oft gesünder als Butter, weil sie mehr ungesättigte Fettsäuren enthält, die gut für Herz und Blutfettwerte sind, während Butter viel gesättigte Fettsäuren hat. Allerdings ist nicht jede Margarine ideal; man sollte auf Produkte mit wenig gesättigten Fetten, ohne gehärtete Fette (Transfette) und idealerweise palmölfrei achten, um die Umwelt zu schonen und Gesundheitsrisiken zu minimieren, so Utopia.de, NDR.de und Utopia.de. Lätta bietet Halbfettvarianten mit weniger Fett (z.B. 28%) an, was kalorienärmer ist, aber die Qualität hängt vom genauen Fettprofil ab.
 

Hat Lätta gesunde Fette?

Die Fettsäureverteilung ist bei der Lätta-Skyr-Kombi ebenso gut wie bei den anderen Varianten. Das gesundheitlich vorteilhafte Rapsöl etwa ist ein Lieferant für die essenziellen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Alle Angaben pro 100g.

Wie gut ist die Margarine Lätta?

Lätta ist eine beliebte Halbfettmargarine, die für ihren frischen Geschmack auf Brot geschätzt wird, da sie mit Rapsöl und Buttermilch hergestellt wird. Sie wird oft für ihre Streichfähigkeit und ihren niedrigeren Fettgehalt (ca. 39% bei der Original-Variante) gelobt, was sie leichter macht, aber auch ungeeignet zum Braten. Die Bewertungen sind gemischt: Viele schätzen den Geschmack und die "Leichtigkeit", während andere den Preis und die Tatsache kritisieren, dass manche Sorten Palmöl enthalten (was aber auch als "ohne Palmöl" erhältlich ist). 

Warum sollte man auf Palmöl verzichten?

Die zunehmende Zahl der Ölpalmen-Plantagen zerstört Regenwald und sorgt für erhebliche ökologische und soziale Probleme in den Erzeugerländern. Bei der Raffination von Palmöl entstehen Schadstoffe, darunter auch solche, die möglicherweise krebserregend sind. Immer mehr Menschen möchten daher Palmöl meiden.

Wo wird Lätta produziert?

Lätta wird hauptsächlich in Wittenberg (Sachsen-Anhalt, Deutschland) in der großen Margarinefabrik von Upfield, dem Hersteller, produziert, obwohl die Marke ursprünglich aus Schweden stammt. In Deutschland produziert Upfield Lätta zusammen mit anderen Marken wie Rama und Becel.
 

In welcher Margarine ist kein Palmfett drin?

Vegane Margarine im Block - palmölfrei von Landkrone

Mit der Veganen Margarine im Block von Landkrone gibt es endlich eine Margarine ohne Palmöl und noch dazu im Papierwickler. Sheabutter sorgt für eine cremige Konsistenz und durch das Sonnenblumenlecithin erhält die Margarine einen leicht nussigen Geschmack.