Was ist Normalgewicht bei 172 cm Frau?
Gefragt von: Constanze Holz | Letzte Aktualisierung: 2. Februar 2026sternezahl: 4.2/5 (40 sternebewertungen)
Für eine Frau mit 172 cm Körpergröße liegt das Normalgewicht laut Body-Mass-Index (BMI) meist zwischen etwa 54 kg und 71 kg, wobei der BMI (Gewicht in kg / (Größe in m)²) bei einem Wert von 18,5 bis 24,9 als normal gilt; individueller Rahmen (z.B. Muskelmasse, Körperbau) kann das Gewicht variieren lassen.
Wie viel sollte man mit 172 cm wiegen?
Mit 172 cm Körpergröße liegt ein gesundes Gewicht (BMI 18,5-24) ungefähr zwischen 54 und 70 kg, wobei es je nach Geschlecht, Alter, Körperbau und Muskelmasse variiert; ein Wert um die 63 kg wird oft als Normalgewicht angesehen, aber der BMI ist nur ein Indikator, Bauchumfang und individuelle Faktoren zählen.
Welches Gewicht in welchem Alter Frauen?
Für Frauen gibt es keine einzelne starre Gewichtstabelle, da das Idealgewicht von Größe, Alter und Körperbau abhängt, aber der Body-Mass-Index (BMI) ist ein guter Anhaltspunkt, wobei mit steigendem Alter ein leicht höherer BMI als „normal“ gilt (z.B. 20-25 für 25-34-Jährige, 22-27 für 45-54-Jährige). Realistische Gewichtsbereiche lassen sich auch über Tabellen für eine bestimmte Körpergröße finden, die oft mit dem BMI verbunden sind, wobei Frauen älter als 40 oft eine etwas höhere Spannweite haben als jüngere Frauen, um als gesund zu gelten, da sich die Körperzusammensetzung ändert.
Wie hoch ist das Idealgewicht für eine Frau?
Das Idealgewicht für Frauen wird meist über den Body-Mass-Index (BMI) definiert, wobei ein Wert zwischen 18,5 und 24,9 kg/m² als Normalgewicht gilt, was für die meisten Frauen als gesund angesehen wird, aber Alter und Körperbau können eine Rolle spielen, wobei niedrigere BMI-Werte als Normalgewicht für jüngere Frauen gelten und ein schlankerer Körperbau einen niedrigeren Wert rechtfertigt. Der BMI wird berechnet, indem man das Gewicht (in kg) durch das Quadrat der Körpergröße (in m²) teilt.
Was ist das attraktivste Gewicht bei Frauen?
Der IDEALE BMI Wert liegt bei Frauen bei etwa 19 bis 24. Bei diesem BMI Wert liegt die Lebenserwartung statistisch gesehen am höchsten. Eine andere BMI Empfehlung liegt bei 23,1-24 (dies ist der NORMALE BMI Bereich).
Idealgewicht berechnen - Body Mass Index (BMI) und Bodybuilder
16 verwandte Fragen gefunden
Wann wiegt man sich als Frau am besten?
Für Frauen ist es am besten, sich einmal pro Woche morgens zu wiegen, nüchtern, nach dem Toilettengang und vor dem Frühstück/Trinken sowie am besten nackt, um konsistente Ergebnisse zu erzielen und Schwankungen durch Kleidung oder Nahrung zu minimieren. Es hilft auch, sich immer am selben Wochentag und im gleichen Zyklustadium zu wiegen, um das Gewicht besser zu verfolgen.
Welches Gewicht bei 173 cm Frau?
Für eine 173 cm große Frau liegt das gesunde Normalgewicht nach BMI-Empfehlungen typischerweise zwischen ca. 57 kg und 74 kg, wobei die ideale Spanne je nach Alter, Muskelmasse und Körperbau variiert, aber ein Wert um die 60-68 kg oft als Optimalbereich betrachtet wird. Der BMI-Wert sollte idealerweise zwischen 18,5 und 24.9 liegen.
In welchem Alter nehmen Frauen am meisten zu?
Ab 40 nehmen Frauen und Männer meist zu. Häufige Ursachen sind Veränderungen im Hormonhaushalt und ein Abbau der Muskulatur. Die Gewichtszunahme im Alter kann Folgen wie Bluthochdruck oder Diabetes haben.
Ist 50 kg Untergewicht?
Ob man mit 50 kg untergewichtig ist, hängt von der Körpergröße ab, da der Body-Mass-Index (BMI) entscheidend ist: Ein BMI unter 18,5 kg/m² gilt als Untergewicht, Normalgewicht liegt zwischen 18,5 und 24,9 kg/m². Bei einer geringeren Körpergröße kann 50 kg Normalgewicht bedeuten (z.B. 165 cm), während bei größerer Statur (z.B. 175 cm) 50 kg bereits starkes Untergewicht darstellen können.
Was ist besser als der BMI, um Bauchfett zu zeigen?
Bessere Alternativen zum BMI sind Maße, die die Fettverteilung berücksichtigen, wie das Taille-Hüfte-Verhältnis (WHR), das Taille-Größe-Verhältnis (WHtR) oder der Body-Roundness-Index (BRI), da der BMI Muskelmasse und viszerales Fett (Bauchfett) nicht gut erfasst. Körperfettanteil-Messungen (z.B. mit BIA-Waagen oder Caliper) oder professionelle Scans (DEXA) sind ebenfalls präziser, da sie direkt den Fettanteil messen.
Was ist mein Idealgewicht Rechner?
Um das Idealgewicht zu berechnen, nutzt man meist den Body-Mass-Index (BMI), der sich aus Körpergewicht (kg) geteilt durch Körpergröße (m) im Quadrat ergibt (Formel: Gewicht / (Größe)²). Ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 gilt als Normalgewicht, während Werte darunter auf Untergewicht und Werte ab 25 auf Übergewicht hinweisen. Zusätzlich zum BMI sind auch der Taillenumfang und der Körperfettanteil wichtige Indikatoren für ein gesundes Gewicht, da der BMI keine Muskelmasse berücksichtigt.
Welches Gewicht ist ideal für eine Körpergröße von 172 cm?
Für einen 172 cm großen Mann liegt das Idealgewicht bei 66,7 kg – ein Durchschnittswert aus vier gängigen Formeln. Welcher Gewichtsbereich ist für einen 172 cm großen Mann gesund? Ein gesunder BMI (18,5–24,9) entspricht einem Gewicht von 54,7–74,0 kg.
Welche Untergewichtstabelle gibt es für Frauen?
Für Frauen gilt als Untergewicht ein BMI (Body-Mass-Index) von unter 18,5 kg/m², wobei es je nach Quelle und Altersgruppe leichte Abweichungen gibt; bei jüngeren Frauen kann die Grenze bei ca. 19,0 liegen, während ältere Frauen auch einen BMI von unter 20 als Untergewicht haben können. Untergewicht wird oft unterteilt in leichtes (17-18,4), mäßiges (16-17) und starkes (unter 16) Untergewicht, wobei Werte unter 17,6 oft als behandlungsbedürftig gelten.
Warum bleiben manche Frauen im Alter schlank?
Muskelmasse verbraucht jedoch mehr Energie als Fett, weshalb weniger Muskeln auch weniger Energiebedarf bedeuten. Hinzu kommt, dass der Stoffwechsel im Alter langsamer wird und generell weniger Energie verbraucht. Um das Gewicht zu halten, braucht eine Frau im Alter von 50 Jahren etwa 300-500 Kalorien weniger pro Tag.
Welche Lebensmittel kann ich abends essen, ohne zuzunehmen?
Um zuzunehmen, ohne dick zu werden, konzentrieren Sie sich auf naturbelassene, nährstoffreiche Lebensmittel, die satt machen, wie viel Gemüse, mageres Eiweiß (Hähnchen, Fisch, Magerquark), Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte und gesunde Fette, während Sie Zucker, stark Verarbeitetes und ungesunde Fette meiden. Essen Sie viel Volumen durch Gemüse, trinken Sie ausreichend Wasser und setzen Sie auf Eiweiß und Ballaststoffe, um den Hunger zu kontrollieren, sodass Sie insgesamt weniger Kalorien aufnehmen, aber trotzdem gut genährt sind.
Welcher Mangel verursacht Gewichtszunahme?
Bei Gewichtszunahme können verschiedene Mangelerscheinungen eine Rolle spielen, insbesondere ein Mangel an Vitamin D, da dieser den Stoffwechsel stören und zu Müdigkeit sowie weniger Bewegung führen kann. Auch ein Mangel an B-Vitaminen (wie B1, B2, B6, B12) kann den Energiestoffwechsel beeinträchtigen, und ein Mangel an wichtigen Mineralstoffen wie Magnesium kann ebenfalls zu Antriebslosigkeit beitragen und eine Gewichtszunahme begünstigen.
Wie viel sollte eine Frau mit 172 wiegen?
Für eine Frau mit 172 cm Körpergröße liegt das Normalgewicht laut Body-Mass-Index (BMI) meist zwischen etwa 54 kg und 71 kg, wobei der BMI (Gewicht in kg / (Größe in m)²) bei einem Wert von 18,5 bis 24,9 als normal gilt; individueller Rahmen (z.B. Muskelmasse, Körperbau) kann das Gewicht variieren lassen.
Welches Gewicht ist bei Frauen attraktiv?
Ihr Ergebnis: Am besten verdienen Frauen mit einem BMI von 21,5. Dieser Idealwert würde bei einer Körpergröße von 1,70 Metern in etwa einem Gewicht von 62,5 Kilogramm entsprechen.
Wann tritt Untergewicht bei Frauen auf?
Untergewicht bei Frauen beginnt bei einem Body-Mass-Index (BMI) unter 18,5 kg/m², obwohl einige Quellen für Frauen etwas niedrigere Normal-Grenzen (z.B. BMI < 19) definieren, da sie im Durchschnitt weniger Muskelmasse haben. Ein BMI unter 18,5 gilt generell als Untergewicht, während der Normalbereich zwischen 18,5 und 24,9 liegt, aber je nach Alter und Geschlecht können die genauen Schwellenwerte variieren, weshalb ärztliche Beratung wichtig ist.
Wann nimmt eine Frau am meisten ab?
Besonders herausfordernd wird es für Frauen in der Perimenopause (zwischen 40 und 55 Jahren). Durch hormonelle Umstellungen, weniger Schlaf, mehr Stress und einen verlangsamten Stoffwechsel fällt es schwerer, Gewicht zu verlieren – und besonders in der Körpermitte sammeln sich mehr Fettreserven an.
Soll man sich direkt nach dem Aufstehen wiegen?
Morgens ist man daher am «leichtesten». Doch auch das kann die Zahl auf der Waage verfälschen. Denn der Körper dehydriert über Nacht und füllt seine Reserven danach erst wieder auf. Daher trügt das Ergebnis direkt nach dem Aufstehen ebenfalls, aber weniger als zu anderen Zeitpunkten.
Wo sollte ich die Waage hinstellen?
Sorge immer für einen sicheren, waagerechten Stand der Waage auf einem festen Untergrund, wie z.B. Parkett oder Fliesen. Stelle die Waage nicht direkt vor eine Wand, sondern mindestens 30 Zentimeter entfernt. Damit verhinderst du, dass du beim Wiegen die Waage ungleichmäßig belasten.
Warum Fire TV Stick bei Smart TV?
Wie viel kostet der Versand aus China?