Zum Inhalt springen

Was ist die beste Sojasauce?

Gefragt von: Nancy Krauß  |  Letzte Aktualisierung: 17. Juni 2026
sternezahl: 4.4/5 (39 sternebewertungen)

Die "beste" Sojasauce hängt vom Verwendungszweck ab, aber Kikkoman (besonders die Goyogura-Variante für Kenner), traditionell gebraute japanische Sojasaucen wie Yamasa, chinesische Varianten wie Pearl River Bridge und die fast glutenfreie, umami-reiche Tamari (z.B. von Arche oder Lima) gelten als hervorragend, wobei Qualität von der Brauweise (natürlich vs. chemisch) und den Zutaten abhängt.

Welche Sojasauce ist die beste?

Platz 1: Saishikomi Shoyu von mimi ferments

Die beste Sojasauce stammt von mimi ferments aus regionalen Zutaten. Der Sieger des Sojasaucen-Tests kommt aus Berlin! Markus Shimizu von mimi ferments lässt das Soja zweifach fermentieren und drei Jahre im Barriquefass lagern.

Welche Sojasauce ist besser: die chinesische oder die japanische?

Japanische Sojasaucen schmecken süßer, da sie aus einer Mischung aus Weizen und Soja hergestellt werden. Chinesische Sojasauce hingegen besteht traditionell zu 100 % aus Soja und hat daher einen kräftigeren, salzigeren Geschmack.

Wie erkenne ich echte Sojasauce?

Tauchen Sie dafür ein Stäbchen in die Sojasauce. Dunkel gefärbte, chemisch hergestellte Sojasauce bildet einen dicken Tropfen am Ende des Stäbchens. Kikkoman natürlich gebraute Sojasauce hingegen bleibt kaum am Stäbchen haften. Das ist ein klares Zeichen für Qualität.

Welche ist die gesündeste Sojasauce?

Tamari ist eine traditionelle japanische Sojasauce, die als gesunde Alternative zu herkömmlichen Sojasaucen gilt. Sie wird aus Sojabohnen und Salz hergestellt, im Gegensatz zu anderen Sojasaucen, die oft Weizen enthalten. Dadurch ist Tamari besonders für Menschen geeignet, die eine glutenfreie Ernährung bevorzugen.

So entsteht die beste Sojasauce der Welt | Galileo | ProSieben

19 verwandte Fragen gefunden

Was ist besser, helle oder dunkle Sojasauce?

Insgesamt sind helle und dunkle Sojasaucen eine Bereicherung. Die helle Variante ist ein guter Salzersatz und passt hervorragend zu Gemüse und hellem Fleisch. Die dunkle Sojasauce punktet mit einem kräftigeren Geschmack, verleiht Gerichten eine dunklere Farbe und passt ideal zu dunklen Marinaden sowie Sushi.

Ist Kikkoman eine gute Marke?

Kikkoman Sojasauce (Niederlande)

Das natürlich gebraute Produkt von Marktführer Kikkoman hat mit der Gesamtnote „Gut“ abgeschnitten. Im Bereich „sensorische Fehlerfreiheit“, der 40 Prozent des Test ausmachte, erreichte die Sojasauce von Kikkoman die Note „Sehr gut“.

Ist Kikkoman Sojasauce gesund?

Kikkoman Sojasauce kann in Maßen gesund sein, da sie natürlich gebraute Inhaltsstoffe wie Vitamine und Mineralien enthält, aber wegen ihres hohen Salzgehalts ist Vorsicht geboten; es gibt jedoch spezielle, gesündere Varianten wie die salzreduzierte, glutenfreie oder zuckerarme Kikkoman-Saucen, die für eine bewusste Ernährung besser geeignet sind und den Salzkonsum reduzieren, ohne Geschmackseinbußen, da sie Umami-reich sind.
 

Welche Sojasauce benutzen Japaner?

Tamari: Kräftig und (fast) glutenfrei

Mit ihrem intensiven Umami Geschmack eignet sie sich hervorragend als Dip zu Sushi, Sashimi oder gegrillten Gerichten. Ursprünglich stammt Tamari aus der Region Chubu (Nagoya) und ist die Sojasauce, die geschmacklich dem ältesten japanischen Rezept am nächsten kommt.

Ist Sojasauce dasselbe wie Maggi?

Nein, Maggi und Sojasauce sind nicht dasselbe, obwohl sie ähnlich schmecken und oft als Ersatz füreinander genutzt werden können, da Maggi als die europäische Alternative gilt. Der Hauptunterschied liegt in den Basis-Zutaten: Sojasauce wird aus fermentierten Sojabohnen hergestellt, während Maggi aus Weizenprotein (früher auch Soja) und Wasser besteht und durch Hydrolyse produziert wird. Maggi enthält zudem oft mehr Zucker und Salz und hat einen charakteristischen Liebstöckel-Geschmack, der bei Sojasauce fehlt. 

Ist Kikkoman Sojasauce japanisch?

Der Ursprung der Kikkoman Sojasauce liegt in Japan im 17. Jahrhundert. Seit jeher wird aus Wasser, Soja, Weizen und Salz die dunkelbraune Sojasauce hergestellt, die bis heute nach einem natürlichen Brauverfahren hergestellt wird.

Was ist klassische Sojasauce?

"Normale" Sojasauce, oft als Allzweck-Sojasauce (Koikuchi Shoyu in Japan), ist eine natürlich gebraute, dunkelbraune, salzig-umami Flüssigkeit, die aus Sojabohnen, Weizen, Wasser und Salz hergestellt wird und als Basis für viele Gerichte dient, zum Dippen, Marinieren oder Würzen von Sushi, Reis- und Nudelgerichten verwendet wird. Achte auf die Bezeichnung „natürlich gebraut“ und die Zutatenliste (Sojabohnen, Weizen, Wasser, Salz), um authentische Qualität zu erkennen, da viele Supermarktprodukte mit Zusatzstoffen versetzt sind.
 

Wie gesund oder ungesund ist Sojasauce?

Sojasauce ist weder durchweg gesund noch ungesund, sondern hängt stark von der Sorte und Menge ab: Naturbelassene, fermentierte Bio-Sojasaucen bieten Antioxidantien und Aminosäuren, sind aber wegen ihres hohen Natriumgehalts (Salz) nur in Maßen zu genießen. Industrielle Varianten enthalten oft Zucker, Farbstoffe und Geschmacksverstärker (Glutamat), was sie weniger vorteilhaft macht. Sie kann eine gute Alternative zu Salz sein, wenn man eine salzarme oder ohne Zusatzstoffe hergestellte Variante wählt.
 

Ist Lee Kum Kee gut?

100 % sind von den Lee Kum Kee-Saucen insgesamt überzeugt. 98 % bewerten die Lee Kum Kee-Saucen insgesamt als (sehr) gut. 94 % empfehlen die Lee Kum Kee-Saucen weiter. 100 % sind sich einig, dass die Lee Kum Kee-Saucen chinesischen Gerichten den typischen authentischen Geschmack verleihen.

Welche Sojasauce ist die teuerste?

Yamaroku Shoyu Kiku Bisiho: Diese japanische Sojasauce ist berühmt für ihre sorgfältige Herstellung und jahrelange Fermentation. Sie zeichnet sich durch ein tiefes, komplexes Aroma und eine reichhaltige Textur aus. Mit einem Preis von über 100 US-Dollar pro Flasche ist sie ein wahres Luxusgut.

Welche Sojasauce verwenden die Japaner?

Koikuchi Shoyu, auch bekannt als „dunkle“ oder „normale“ Sojasauce , ist die in Japan am häufigsten verwendete Sojasaucensorte. Sie hat einen tiefen, vollen Geschmack und wird oft als allgemeine Würze für Gerichte wie Teriyaki und Ramen verwendet.

Wie erkenne ich gute Sojasauce?

Am wichtigsten ist der Hinweis: “natürlich gebraut” oder “naturally brewed” auf dem Etikett. Weiters gibt die Liste der Inhaltsstoffe Aufschluss über den Produktionsprozess: je weniger Zutaten darauf angeführt sind, desto besser. Eine “echte” Sojasauce besteht nur aus Sojabohnen, Weizen, Salz und Wasser.

Welche Sojasaucen sind die besten?

Beste Sojasaucen im Ranking: Ihr persönlicher Spitzenreiter in unserer Rangliste.

  • Bio Tamari von Arche.
  • Bio Tamari 25 % weniger Salz von Lima.
  • Sojasauce dunkel von Lee Kum Kee.
  • Sojasauce von Kikkoman.
  • Bio Tamari Sojasauce von Clearspring.
  • Bio Shoyu von Arche.
  • Dunkle Sojasauce von Pearl River Bridge.
  • Dunkle Sojasoße von DAISHO.

Was ist die gesündeste Sojasauce?

Die beste Wahl (aus meiner Sicht) ist Tamari, eine Sojasauce, die für gewöhnlich ohne Zucker auskommt und zudem glutenfrei ist (z. B. die Kikkoman Tamari glutenfreie Sojasauce*).

Ist Bio-Sojasauce besser?

Bio-Dunkle Sojasauce wird aus zertifizierten Bio-Zutaten hergestellt, die ohne synthetische Pestizide, Düngemittel oder gentechnisch veränderte Organismen (GVO) angebaut werden. Dadurch entsteht eine Sauce, die nicht nur geschmackvoll, sondern auch gesünder und umweltfreundlicher ist.

Warum steht Soja in der Kritik?

Dieses Futtersoja stammt überwiegend aus Südamerika. Die Sojaproduktion dort hat sich in den letzten Jahrzehnten fast verdreifacht. Der Anbau von Soja ist ein Haupttreiber für die Zerstörung von Ökosystemen und setzt massiv Treibhausgase frei. Für die Ausweitung der Anbauflächen werden oft Menschen vertrieben.

Was heißt Kikkoman?

Der Name Kikkoman® hat, wie viele japanische Namen, eine besondere Bedeutung. „Kikko" steht im Japanischen für „ Schildkrötenpanzer” und „man" heißt „10.000”. Nach einer japanischen Legende werden Schildkröten 10.000 Jahre alt und sind ein Symbol für Glück, Erfolg und Langlebigkeit.

Warum Kikkoman Sojasauce?

Wir verwenden keine Zusatzstoffe, Farbstoffe, Konservierungsmittel oder Geschmacksverstärker, und alle unsere Zutaten sind gentechnikfrei . Unsere Sojasauce reift zudem mehrere Monate, damit sie ihren besonders hohen Umami-Gehalt, ihr unvergleichliches Aroma und ihre klare Farbe entwickeln kann.

Worin besteht der Unterschied zwischen Sempio Sojasauce 501 und 701?

501 VS 701, WAS IST DER UNTERSCHIED? - Sempio 501 ist vielseitig und mild für alltägliche Gerichte, während 701 mit höherem Stickstoffgehalt durch die verlängerte Fermentation einen reichhaltigeren, kräftigeren Geschmack bietet und sich ideal für Rohkost und kalte Gerichte eignet.