Zum Inhalt springen

Warum schneidet man Tape rund?

Gefragt von: Helene Runge  |  Letzte Aktualisierung: 4. September 2022
sternezahl: 4.1/5 (22 sternebewertungen)

Zunächst schneidet man das Kinesio-Tape in die richtige Länge geschnitten und rundet die Ecken ab, damit es besser an der Haut haftet. Anschließend wird es mit den Händen warm gerieben, sodass der Klebstoff seine Wirkung entfaltet. Nach Abziehen der Trägerfolie wird das Physio-Tape angelegt.

Kann man mit Tape was falsch machen?

"Normalerweise kann man nichts Gravierendes falsch machen. Es kann lediglich sein, dass mit der ungenauen Anlage des Tapes, mit der nicht vorhandenen Kenntnis von Anatomie und Funktion der Gelenke, die Wirkung nicht so einsetzt, wie man es sich wünschen würde."

Wie bringt man Tapes richtig an?

Schneide zwei circa 20 Zentimeter lange Tapes zu. Setze den Anker des ersten Streifens ungefähr eine Daumenbreite mittig unter die Kniescheibe. Jetzt das Tape mit leichtem Zug um die Kniescheibe herumführen und in einem leichten Bogen auf dem großen Oberschenkelmuskel ausstreichen.

Was bedeuten die Farben bei den Tapes?

Laut der kinesiologischen Farblehre wirken Kinesio-Tapes in Rottönen anregend, aktivierend und wärmend, während blaue und grüne Kinesio-Tapes beruhigend und kühlend wirken. Als neutral zu sehen sind die Tape Farben beige und schwarz.

Was bedeutet Stretch beim Tapen?

Die %-Angabe bezieht sich auf die maximale Dehnung des Tapes. 100% Stretch sind also die volle Dehnbarkeit, 50% die Hälfte. Die Stretchwerte sind nur ungefähre Richtwerte und müssen nicht exakt eingehalten werden. Bist du dir unsicher, tape lieber mit etwas zu wenig Stretch.

5 FOOTBALL HACKS FÜR DEIN SPIEL - so wirst du in 2 Minuten BESSER

18 verwandte Fragen gefunden

Was bringen blaue Tapes?

Blaues Tape

Die Farbe Blau wirkt kühlend und beruhigend auf unseren Körper. Daher findet blaues Tape u.a. bei Prellungen, Schwellungen und nicht-kontraindizierten Entzündungsprozessen Anwendung.

Wie lange kann man ein Tape drauf lassen?

Wie lange muss man das Tape tragen? Das Tape wird meistens 7 bis 10 Tage getragen. An manchen Stellen wie dem Rücken, hält es bis zu 14 Tage und noch mehr. Meistens ist dann allerdings die Elastizität des Bandes erschöpft und die Wirkung lässt nach.

Wann darf man nicht Tapen?

Tapes fördern die Durchblutung. Menstruationsbeschwerden: Verkrampfungen der Muskulatur und des Gewebes können bei Menstruationsschmerzen auftreten. Tapen kann dem entgegenwirkeln. Nicht auf offene Wunden: Trotz vielfältiger Einsatzmöglichkeit dürfen Tapes nicht auf die Schleimhaut oder offene Wunden geklebt werden.

Was bringt schwarzes Tape?

Schwarz soll Blockaden lindern und steht für Stärke, Eleganz und die Basisenergie. Die schwarzen Tapes sind in ihrer Wirkung den blauen ähnlich. Sie stabilisieren, sind neutral und können die Wirkung andersfarbiger Tapes verstärken, wenn diese übereinander geklebt werden.

Was bewirkt schwarzes Tape?

SCHWARZ. Schwarze Tapes wirken ähnlich wie die blauen Tapes. Sie werden gerne von Sportlern genommen, da sie neutral und stabilisierend wirken. Schwarze Tapes werden häufig über andere farbige Tapes geklebt, um deren Wirkung zu verstärken.

Kann Tape Schmerzen verschlimmern?

Durch die Behandlung kann es zu kurzzeitigen Verschlimmerungen der Beschwerden kommen (Erstverschlimmerung), die nach wenigen Tagen verschwunden sein sollten. Ebenso kann ein Muskelkater in den betroffenen Muskeln auftreten.

Wie oft muss man Tape wechseln?

Nach einer Woche wird das Tape ausgewechselt, weil es ausleiert, seine Wirkung verliert und sich häufig schon von selbst löst. Hilft das Taping auch nach zehn bis zwölf Tagen nicht, sollten Sie zum Arzt gehen.

Kann man mit einem Tape duschen?

Sie können mit dem angelegten Tape duschen, baden, schwimmen oder Sport treiben. Selbst das Schwitzen ist unter dem Tape möglich.

Was kostet es sich Tapen zu lassen?

Ein Kinesio Tape kostet ca. 15€. Es werden etwa 2-3 Anwendungen durchgeführt. Die privaten Krankenversicherungen übernehmen in der Regel die Behandlungskosten.

Haben Tapes Nebenwirkungen?

Wird das Kinesio-Tape zu straff angebracht, kann sich der Blutfluss verlangsamen. Es entstehen Durchblutungsstörungen, die sich beispielsweise als Kribbeln, Schmerzen oder einer Weiß- oder Blaufärbung der Haut zeigen. Im schlimmsten Fall führt der verringerte Blutfluss zu einem Kompartment-Syndrom.

Was tun wenn Tape juckt?

Bei Jucken oder Reiz, der länger als eine halbe Stunde andauert, sollte das Tape entfernt werden. Das Tape soll vorsichtig entfernt werden. Das Tape am besten mit einem Sterillium freucht machen (dies löst die Klebeschicht), die Haut glatt ziehen und das Tape von oben nach unten abrollen.

Welches ist das beste Tape?

Als Testsieger küren wir das extra starke Pinotape. Das therapeutische Tape überzeugt durch eine besonders gute Haltbarkeit beim Sport und ein angenehmes Tragegefühl.

Was bewirken Tapes am Nacken?

Das Anbringen von kinesiologischen Tapes kann für eine Stabilisierung des Nackens sorgen und somit bei Nackenschmerzen Abhilfe schafften. Außerdem kann das Tape die Durchblutung an der angebrachten Stelle fördern. Verspannungen sollen sich dadurch lösen.

Welches Tape bei Rückenschmerzen?

Warum hilft das Kinesiologische Tapen bei Rückenschmerzen? Kinesiologische Tape-Streifen können an der schmerzenden Stelle, aber sehr oft auch an einem weiter entfernten Körperteil angebracht werden, um positiv auf ein Schmerzproblem einzuwirken.

Wird Tapen von der Krankenkasse bezahlt?

Die DAK-Gesundheit ist aktuell die einzige gesetzliche Krankenkasse, die sich an den Kosten für eine Behandlung mit Kinesiotapes beteiligt.

Ist Tape wasserfest?

Kinesiotape ist ein elastisches Baumwollband mit einer Acryl-Klebeschicht. Dadurch, dass das Tape dieselbe Elastizität und Dicke hat wie die menschliche Haut, passt sich das Tape besonders gut an jede natürliche Bewegung des Körpers an. Das Kinesiotape bleibt vier bis sieben Tage auf der Haut kleben und ist wasserfest.

Kann man mit einem Tape schwimmen gehen?

Zitat: Das Kinesiotape ist wasserbeständig und atmungsaktiv zugleich. Somit ist das Baden, Duschen oder Schwimmen sowie Sport treiben mit dem Kinesiotape problemlos möglich.

Kann man Falten Wegkleben?

Falten lassen sich nicht wegmassieren – leider

-Horst-Schmidt-Kliniken Wiesbaden, betont: „Altersfalten massiert man nicht weg. “

Welche Arten von Tape gibt es?

Durch die elastischen Tapes wird die Muskulatur stabilisiert, ohne dass es dabei zu einer Einschränkung der Beweglichkeit kommt. Es gibt zudem noch weitere Tape-Arten. Dazu gehören Kinematic-Tapes, Chiro-Tapes, Medi-Tapes, K-Active-Tapes, Pino-Tapes und K-Taping.

Welches Tape bei Knieschmerzen?

In der Behandlung des Kniegelenks wird häufig auch begleitend zu medikamentösen und physiotherapeutischen Behandlungen das kinesiologische Taping eingesetzt. Das elastische Tape unterstützt das Kniegelenk in dessen Funktion und Bewegung.