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Wann wird Schnarchen gefährlich?

Gefragt von: Esther Witt  |  Letzte Aktualisierung: 30. August 2022
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Im Extremfall könne Schnarchen tödlich enden. „Zum Arzt sollten Schnarcher gehen, wenn sie nachts mit Herzrasen aufwachen, während der Nacht häufig zur Toilette gehen müssen und tagsüber müde sind oder sich nur schwer konzentrieren können“, empfiehlt Schwormstedt.

Ist es gefährlich zu Schnarchen?

Fast jeder dritte Deutsche schnarcht. Bei den Männern sind es 60 Prozent, bei den Frauen 40. In den meisten Fällen ist Schnarchen ungefährlich und stellt keine Gefahr für die Gesundheit dar. Doch oft wird ignoriert, dass hinter dem lästigen Sägen auch eine möglicherweise lebensbedrohliche Atemstörung stecken kann.

Wann mit Schnarchen zum Arzt?

Der Besuch beim HNO-Arzt ist daher für alle Schnarcher empfehlenswert. Vor allem, wenn der Betroffene laut und unregelmäßig schnarcht. Denn dies kann ein Anzeichen für eine Schlafapnoe mit lebensgefährlichen, nächtlichen Atemaussetzern sein. Oftmals liegen die Ursachen für das Schnarchen im Nasen-Rachen-Bereich.

Warum ist Schnarchen nicht gesund?

Erhöhtes Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt

Dagegen führe unrhythmisches Schnarchen, ein Symptom der obstruktiven Schlafapnoe, mit regelmäßigen Atemaussetzern zu einem erhöhten Risiko für Schlaganfall, Herzinfarkt und Bluthochdruck.

Wie viel Schnarchen ist normal?

Grunzen, Pfeifen, Röcheln: Viele Menschen sind nachts alles andere als leise. Zehn bis 30 Prozent aller Erwachsenen schnarchen. Der Grund: Die Rachenmuskulatur erschlafft im Schlaf und Gaumensegel und Zäpfchen flattern dann in der Atemluft.

Schlafapnoe: Wenn Schnarchen gefährlich wird

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Ist Schnarchen krankhaft?

Schnarchen ist nicht immer ungefährlich

Bei einer Schlafapnoe setzt die Atmung im Schlaf aus, wodurch Folgeerkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes, Herzerkrankungen, Gefäßverkalkungen oder Schlaganfall begünstigt werden. Eine gute schlafmedizinische Abklärung ist bei Schnarchern daher ratsam.

Kann man Schnarchen heilen?

Gewöhnliches Schnarchen bedarf aus gesundheitlichen Gründen keiner gezielten Therapie, sofern es nicht mit Atemaussetzern einhergeht. Allerdings können sich auch hier Betroffene und leidtragende Partner über Behandlungsmöglichkeiten von ihrem HNO-Arzt beraten lassen.

Wie Schlafen bei Schnarchen?

Schlafen in Seitenlage: Schlafen Sie in einer Position, die die Luftwege frei lässt. Am besten seitlich. In der Rückenlage fällt die Zunge nach hinten und stört den Atemfluss. Bett optimieren: Lassen Sie sich im Fachgeschäft für eine gut stützende Matratze mit Lattenrost und ein passendes Kopfkissen beraten.

Wie kann ich aufhören zu Schnarchen?

Trinken Sie vor dem Zubettgehen keinen Alkohol. Wählen Sie einen festen Schlafrhythmus. Wechseln Sie die Schlafposition von Rücken- auf Seitenlage. Befreien Sie Mund, Nase und Rachen von Schleim vor dem Schlafen, zum Beispiel durch Nasensprays auf Meersalzbasis oder Spülungen.

Wann schnarcht man am meisten?

Menschen mit einer generellen Gewebeschwäche schnarchen deswegen meist häufiger. Wenn der Mensch wach ist, steht der komplette Rachenbereich unter muskulärer Spannung und ist weit geöffnet. Im Schlaf entspannt sich das Gewebe jedoch und erschlafft.

Welche Krankheiten verursacht Schnarchen?

Häufige Ursachen sind:

Vergrößerung von Gaumen-, Zungengrund-, Rachenmandeln oder Gaumenzäpfchen; Kieferfehlstellungen („Überbiss“); Schwäche der Muskulatur im oberen Atemweg (Gaumensegel, Schlund): Diese tritt vermehrt mit zunehmenden Alter sowie nach Einnahme von Schlafmitteln oder Alkoholkonsum auf.

Welche Untersuchung bei Schnarchen?

Um eine genaue Diagnose stellen zu können, sollte der HNO-Arzt zunächst die oberen Luftwege und den Luftstrom beim Atmen untersuchen. Anschließend wird ein „Apnoe-screening oder Schlaflabor Screening" durch einen Arzt mit der Befähigung zur Schlafdiagnostik notwendig, das zuhause durchgeführt werden kann.

Was kostet eine Operation gegen Schnarchen?

Mit welcher Investition habe ich zu rechnen? Die Kosten für die Schnarchoperation hängen ganz vom Ausmaß der durchgeführten Operation ab und bewegen sich zwischen 350 und 1200 Euro.

Soll man Schnarcher wecken?

Wenn sich der Luftstrom verengt, entstehen die störenden Schnarchgeräusche. Aufwecken kann dann helfen, wenn sich der Partner anschließend auf die Seite dreht. In der Rückenlage rutscht nämlich die Zunge nach hinten und verstärkt so das Schnarchen noch zusätzlich."

Warum schnarcht man als Frau?

Viele Frauen schnarchen mit zunehmendem Alter verstärkt, vor allem mit Beginn der Wechseljahre. Grund hierfür ist die Veränderung des Hormonspiegels. Das weibliche Geschlechtshormon Östrogen sorgt für ein straffes Gewebe – auch im Rachen. Je höher der Östrogenspiegel, desto höher die Serotoninkonzentration.

Kann Schnarchen psychisch sein?

Seelische Probleme wie Familienprobleme, berufliche Sorgen, Partnerverlust, Prüfungsangst oder sehr harte geistige Arbeit. Überreizung durch zu langes, zu hartes Arbeiten.

Welches Kopfkissen beim Schnarchen?

Kissen können gegen Schnarchen helfen, da die Schlafposition des Kopfs sind ein häufiger Grund für das Schnarchen. Ergonomische Kissen, wie die von Tempur, wirken wie Anti-Schnarch-Kissen gegen das Schnarchen.

Wann schnarcht man am wenigsten?

Allerdings ist die Bauchlage eine gute Schlafposition, um dem Schnarchen ein Ende zu setzen. Während in Rückenlage das Zurücksinken des Zungengrunds das Schnarchen häufig fördert, kann die Bauchlage Schnarchgeräusche meist reduzieren oder gar vollständig verschwinden lassen.

Wie alt wird man mit Schlafapnoe?

Die Sterblichkeit ist bei Patienten mit Schlafapnoe-Syndrom gegenüber gleichaltrigen Gesunden viermal höher. Gleichzeitig ist die Lebenserwartung bei Personen mit einer unbehandelten Schlafapnoe um etwa 10 Jahre verringert.

Auf welcher Seite schnarcht man weniger?

Wenn sich der Schnarcher auf die Seite legt, wird der Gaumenbogen weniger stark durch die Zunge verstopft und das Gaumensegel schwingt weniger stark, womit die Lautstärke sinkt. „Es ist ein ähnliches Prinzip wie bei der stabilen Seitenlage, die jeder, der einen Führerschein hat, einmal lernen musste”, erklärt Frerich.

Kann man durch Stress Schnarchen?

Lang anhaltender Stress kann zu Erschöpfungszuständen und Burn-out führen. Wer ständig erregt ist, kann auch schlecht schlafen und schnarcht häufiger. Stress sollte wenn möglich vermieden werden.

Kann Schnarchen operiert werden?

Bei der Uvula-Palato-Pharyngoplastik, auch Gaumensegelstraffung oder Schnarch-OP genannt, wird die Schleimhaut an Gaumen, Rachen und Zäpfchen eingeschnitten, gerafft und wieder zusammengenäht. Dadurch wird die Gaumenpartie gestrafft, um beim Schlafen eine Verengung der oberen Atemwege zu verhindern.

Wie lange dauert Gaumensegel OP?

Der Eingriff erfolgt in Vollnarkose. Die Operation dauert ca. 60 Minuten.

Wie lange hat man nach einer Gaumensegel OP Schmerzen?

Meist kommt es drei Tage nach der Operation zu Wundschmerzen im Bereich des Gaumens. Die Schmerzempfindlichkeit ist individuell sehr verschieden. Auftretende Schmerzen können aber gut mit Schmerzmitteln behandelt werden.

Habe ich eine Schlafapnoe?

Menschen mit einer obstruktiven Schlafapnoe schnarchen meist sehr laut. Sie haben während des Schlafs regelmäßig eine flache Atmung (Hypopnoe) und Atemaussetzer (Apnoen), die länger als zehn Sekunden dauern. Schnarchen an sich ist harmlos. Erst wenn Atemaussetzer hinzukommen, spricht man von einer Schlafapnoe.