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Sind Popcorn oder Chips gesünder?

Gefragt von: Sarah Böttcher-Seidl  |  Letzte Aktualisierung: 2. Juni 2023
sternezahl: 4.6/5 (72 sternebewertungen)

Gesunder Popcorn-Faktor 3: Gesünder als Chips & Co.
Selbst mit etwas Butter ist der knackige Mais im Normalfall noch wesentlich kalorienärmer als fettige Erdnussflips oder Chips. Wenn schon nicht gesund, dann ist Popcorn zumindest gesünder als seine direkten Knabberei-Rivalen.

Ist Popcorn ein gesunder Snack?

Popcorn enthält Antioxidantien

Was für ein Glück, dass sie auch in Popcorn wiederzufinden sind. Diese Antioxidantien - auch bekannt als Polyphenole - machen den gepoppten Mais noch gesünder, als er schon ist, da er vor vorzeitiger Alterung schützt und krebsvorbeugend sowie entzündungshemmend wirkt.

Sind Popcorn gesund oder ungesund?

Nährstoffe Popcorn

Popcorn ist reich an Körnern und Ballaststoffen. Tatsächlich enthält eine Portion Popcorn mehr als 70 % des empfohlenen Tagesbedarfs an Körnern. Außerdem sorgen Ballaststoffe für ein Sättigungsgefühl und fördern die Verdauung. Darüber hinaus enthält Popcorn Vitamin B1, B2 und Eisen.

Ist Popcorn zum Abnehmen geeignet?

100 Gramm Popcorn haben knapp 400 kcal. Sie sind also jetzt kein Leichtgewicht – aber mit einem Anteil von nur 4 Gramm Fett auch keine schrecklichen Fettbomben. Damit jetzt natürlich nicht das gesündeste auf der Ernährungspyramide - aber auch nicht schlecht.

Was ist gesünder salzige oder süße Popcorn?

Wenn man die kalorienreichen Toppings weglässt, ist Popcorn sogar gesund. Denn im Vergleich zu anderen Snacks wie Schokolade und Chips hat es deutlich weniger Kalorien. Hast du dich schon mal gefragt, warum man im Kino Popcorn isst?

Wie nasche ich gesund? | Dr. Johannes Wimmer

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Ist Popcorn abends gesund?

Gute Ernährung?: Eine Packung Popcorn am Abend ist gesund

Richtig! Gemeint ist tatsächlich, das kohlenhydratreiche und teils fettige Abendessen einfach durch eine Portion Popcorn zu ersetzen. Natürlich nicht die karamellisierte Variante mit viel Fett, sondern einfach Popcorn mit ein wenig Salz.

Wieso schmeckt Kino Popcorn so gut?

Der Trick besteht darin, dass ihr den Zucker und den Mais gleich zusammen in den Topf gebt, dann kann der Zucker auf das Popcorn quasi schmelzen und karamellisiert und Ihr habt tatsächlich das Popcorn, das im Kino so gut schmeckt.

Welcher Snack hat wenig Kalorien?

Salzige Snacks unter 100 kcal: 10 Mandeln 90 kcal. 12 Salzstangen 82 kcal. 1 mittelgrosse Schüssel Popcorn (ohne Zucker) 97 kcal.
...
Früchte-Snacks
  • 1 Apfel 65 kcal.
  • 1 Birne 70 kcal.
  • 1 Banane 95 kcal.
  • 30 Weintrauben 90 kcal.
  • 2 Pfirsiche 51 kcal.
  • 2 Aprikosen 48 kcal.
  • 150 g Wassermelone 85 kcal.
  • 150 g Himbeeren 75 kcal.

Warum gibt es immer Popcorn im Kino?

Kaum jemand hatte noch Geld für Essen. Popcorn im Kino war damals sehr günstig und somit ein gern gesehener Magenfüller. Ganz nebenbei konnte man sich also nicht nur an aufgepufftem Mais satt essen, sondern gleichzeitig für wenig Geld einen Film auf großer Leinwand erleben.

Warum macht Popcorn süchtig?

Die Konsistenz des Popcorns und der Geschmack machen es so attraktiv. Doch was viele nicht wissen: Popcorn kann sehr süchtig machen! Durch den hohen Gehalt an Zucker und Salz ist das Essen von Popcorn in Übermengen ungesund und kann zu einer Gewichtszunahme führen.

Ist Popcorn gut für Fitness?

Popcorn. Wenn es um die besten Bodybuilding-Snacks geht, ist Popcorn ein vollkörniges, ballaststoffreiches Lebensmittel, das es dir ermöglicht, die Kohlenhydrate langsam und gleichmäßig zu verdauen. Außerdem enthält es Antioxidantien und Tryptophan, eine Aminosäure, die für den Muskelaufbau wichtig ist.

Wieso ist Popcorn ungesund?

Seit Jahren ist bekannt, dass künstliches Butteraroma (Diacetyl) wie es beispielsweise in Mikrowellen-Popcorn verwendet wird, eine schwere Lungenerkrankung – die so genannte Popcorn-Lunge – hervorrufen kann. Diacetyl zerstörte in der Vergangenheit vor allem die Lungen von Menschen, die in Popcorn-Fabriken arbeiten.

Ist salziges Popcorn gut zum Abnehmen?

Eine Menge unverdaulicher Ballaststoffe

Gepoppter Mais ist nicht nur ein Hit bei Kinobesuchern, auch figurbewusste Menschen können ohne schlechtes Gewissen zu Popcorn greifen, wenn man es nicht in Öl, Butter, Salz oder Zucker ertränkt.

Wird man von Popcorn Fett?

Zahlreiche Antioxidantien und gute Ballaststoffe

Öl, Unmengen an Butter und Zucker machen das Popcorn zwar überaus schmackhaft, doch auf diese Weise zubereitet, ist der Snack natürlich nicht sehr gesundheitsfördernd und darüber hinaus ein Dickmacher.

Ist Popcorn Mais Low Carb?

Da die im Popcorn-Mais enthaltenen Kohlenhydrate zu einem Großen Teil aus komplexen, schwerverdaulichen Kohlenhydraten bestehen und nur sehr wenig Zucker enthalten, kann ungesüßtes Popcorn auch bei einer Low-Carb Diät problemlos verzehrt werden.

Was passiert wenn man Popcorn ins Kino schmuggelt?

Wer eigene Getränke oder Snacks in der Tasche oder im Rucksack ins Kino schmuggeln will, sollte sich das gut überlegen. Der süße Verrat am Hausrecht könnte sogar mit einem Zutrittsverbot bestraft werden. Eigene Snacks und Getränke haben im Kino nichts zu suchen.

Warum ist Popcorn im Kino so teuer?

Ein Grund dafür sind die hohen Gebühren, die die Kinos an die Studios entrichten müssen, berichtet abc news. Immerhin produzieren sie die Filme, bezahlen die Stars und tragen die Kosten für die Werbung, welche die Zuschauer schließlich ins Kino locken sollen.

Was kann man nach 18 Uhr essen ohne zuzunehmen?

Naschen erlaubt! 6 Snacks, die du abends essen kannst ohne zuzunehmen
  1. Mandeln. Mandeln beinhalten Vitamin E, Proteine und Omega-3-Fettsäuren – sind also durchaus gesund. ...
  2. Griechischer Joghurt mit Beeren. ...
  3. Avocado. ...
  4. Erdbeeren, Himbeeren, Grapefruit oder Clementinen. ...
  5. Papaya. ...
  6. Hühnchen, Truthahn oder gegrillter Fisch.

Was hat 0 kcal?

10 Lebensmittel ohne Kalorien
  • Gurke: Ob als Snack zwischendurch oder in einem leckeren Salat. ...
  • Wassermelone: ...
  • Zucchini: ...
  • Zitrone: ...
  • Chicorée: ...
  • Kohl: ...
  • Sellerie: ...
  • Tomate:

Was essen um schlank zu werden?

9 Lebensmittel, die bei der Gewichtsabnahme helfen
  • Wasser.
  • Nüsse.
  • Gemüse.
  • Pseudogetreide.
  • Hülsenfrüchte.
  • Samen.
  • Kaffee.
  • Tee.

Was ist der gesündeste Snack im Kino?

  • Gesunde und leichte Snacks unter 100 Kalorien. ...
  • 150 g Naturjoghurt (1,5 % Fett) hat 75 kcal. ...
  • 2 Scheiben Roggenknäckebrot mit Hüttenkäse haben 99 kcal. ...
  • 125 g Weintrauben haben 84 kcal. ...
  • 125 g Apfelmus hat 97 kcal. ...
  • 100 g Krautsalat hat 53 kcal. ...
  • 2 Reiswaffeln haben 52 kcal. ...
  • 100 g Naturjoghurt mit Erdbeeren hat 82 kcal.

Was kann man bei Popcorn falsch machen?

Diese 5 Fehler ruinieren selbstgemachtes Popcorn
  1. Zu viel Öl verwenden. Damit das Popcorn im Topf schön aufgeht, sollte man etwas Öl auf den Boden geben. ...
  2. Das falsche Öl verwenden. ...
  3. Alte Maiskörner verwenden. ...
  4. Zu viele Toppings. ...
  5. Toppings zum falschen Zeitpunkt über das Popcorn geben.

Warum darf man kein eigenes Essen mit ins Kino nehmen?

Die Frage heute: Darf ich eigene Getränke und Snacks versteckt in der Tasche oder im Rucksack mit ins Kino nehmen? Die Antwort: In der Regel nicht. Kinos haben Hausrecht und können die Mitnahme eigener Snacks und Drinks untersagen - und tun dies auch.

Was ist ein gesunder Snack am Abend?

Diese 20 gesunden Snacks für abends sind die beste Alternative zu Chips, Schokolade und Co.
...
Diese Snacks kannst du vor dem Fernseher knabbern
  • Nüsse und Nussmus.
  • Hüttenkäse.
  • Hartgekochtes Ei.
  • Magerquark und Naturjoghurt.
  • Salziges Popcorn.

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