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Sind Butterkekse gut für Durchfall?

Gefragt von: Tom Löffler-Schaller  |  Letzte Aktualisierung: 15. Januar 2026
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Ja, Butterkekse sind bei Durchfall oft erlaubt, da sie stärkehaltig und leicht verdaulich sind und helfen können, den Stuhl einzudicken, ähnlich wie Zwieback oder Reis; sie sollten jedoch in Maßen und zusammen mit viel Flüssigkeit wie Tee oder Wasser gegessen werden, da zu viel Fett und Zucker (z.B. durch Sahne in Keksen) den Darm reizen können.

Kann man Butterkekse bei Durchfall essen?

Folgende Nahrungsmittel sind in der Regel gut verträglich:

Gries, Reis, Zwieback, Weißbrot, Butterkekse, Kartoffelpürree, leicht verdauliche ge- garte und pürierte Gemüse (z.B. Karotten, Spinat), gekochte Kartoffeln.

Welche Kekse kann ich bei Durchfall essen?

Ersetzen Sie Vollkornbrot durch Weißbrot und wählen Sie weiße Nudeln und weißen Reis anstelle von Vollkornvarianten. Ersetzen Sie ballaststoffreiche oder Kleie-Müslisorten durch Rice Krispies, Cornflakes oder Ready Brek. Ersetzen Sie Vollkornkekse durch einfache Kekse aus Weißmehl wie Rich Tea, Custard Creams, Nice oder Malted Milk .

Kann man Kekse essen, wenn man Durchfall hat?

Vermeiden Sie große Mengen sehr süßer Speisen wie Kuchen und Kekse, da Zucker und Fett Durchfall verschlimmern können . Verzichten Sie auch auf zuckerfreie Lebensmittel, die mit Zuckerersatzstoffen wie Sorbit und Xylit hergestellt werden, da diese Durchfall verursachen können.

Welche Kekse bei Magen Darm?

Bei Magen-Darm-Problemen sind Zwieback, Knäckebrot, Reiswaffeln, trockener Toast und Salzstangen gute Knabber-Optionen, da sie fettarm, leicht verdaulich sind und stuhlfestigend wirken können, während Sie normale Kekse, Kuchen und frisches Brot wegen ihres hohen Zucker- und Fettgehalts vermeiden sollten. Wichtig ist, kleine Portionen gut zu kauen und auf den Körper zu hören, mit leichten Kostaufbau zu starten (z.B. Bananen, geriebene Äpfel, Haferschleim) und fettige, stark gewürzte Speisen zu meiden, bis sich der Magen beruhigt hat.
 

Durchfall: Hausmittel - NetDoktor.de

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Was darf man auf gar keinen Fall bei Durchfall Essen?

Bei Durchfall sollten Sie fettige, scharfe, stark zuckerhaltige, blähende und rohe Speisen sowie Milchprodukte, Alkohol, Kaffee und kohlensäurehaltige Getränke meiden, da diese den Darm zusätzlich reizen; stattdessen sind mild gewürzte, gekochte und leicht verdauliche Kost sowie viel trinken (stilles Wasser, ungesüßte Tees) wichtig, um den Darm zu beruhigen und Flüssigkeitsverlust auszugleichen. 

Welche Süßigkeiten darf man bei Durchfall Essen?

Bei Durchfall sollten Sie Süßigkeiten mit Zuckerersatzstoffen (Sorbit, Xylit etc.) meiden, da diese abführend wirken; stattdessen sind Banane, geriebener Apfel, Zwieback, Salzstangen, ** Reiswaffeln** und in Maßen dunkle Schokolade (hoher Kakaoanteil) hilfreich, da sie Pektin oder Flavonoide enthalten, die den Stuhl festigen. Vermeiden Sie zuckerhaltige, kohlensäurehaltige und kalte Getränke sowie fetthaltige Süßigkeiten und Milchprodukte, wenn diese Probleme verursachen.
 

Welches Gebäck hilft bei Durchfall?

Der Klassiker bei Durchfall ist Zwieback – ein besonders haltbares, doppelt gebackenes Brot, das sehr bekömmlich ist und nicht schwer im Magen liegt.

Sind Süßigkeiten gut bei Durchfall?

Bei Durchfall sollten Sie Süßigkeiten mit Zuckerersatzstoffen (Sorbit, Xylit etc.) meiden, da diese abführend wirken; stattdessen sind Banane, geriebener Apfel, Zwieback, Salzstangen, ** Reiswaffeln** und in Maßen dunkle Schokolade (hoher Kakaoanteil) hilfreich, da sie Pektin oder Flavonoide enthalten, die den Stuhl festigen. Vermeiden Sie zuckerhaltige, kohlensäurehaltige und kalte Getränke sowie fetthaltige Süßigkeiten und Milchprodukte, wenn diese Probleme verursachen.
 

Welche Snacks helfen gegen Durchfall?

Die Abkürzung „BRAT“ steht für Bananen, Reis, Apfelmus und Toast . Diese Diät wird häufig bei Durchfall empfohlen, da diese Lebensmittel magenschonend sind und der geringe Ballaststoffgehalt den Stuhl festigen kann.

Sind Süßigkeiten gut gegen Durchfall?

Bei Durchfall sollte man fettreiche und zuckerhaltige Speisen möglichst meiden .

Sind Kekse magenschonend?

Auf diese Speisen und Lebensmittel solltest du verzichten, wenn du Probleme im Magen-Darm-Trakt hast: Gemüse: Kohl, Zwiebeln, Hülsenfrüchte. Obst: unreifes Obst, Avocados, Zitrusfrüchte. Getreide/Getreideprodukte: frittierte Kartoffelprodukte wie Pommes, Kuchen, Kekse, grobkörniges Brot, frisches Brot, Croissants.

Was verdickt den Stuhl?

Unlösliche Ballaststoffe beschleunigen die Passage von Nahrungsmitteln durch Magen und Darm und erhöhen das Stuhlvolumen. Sie sind beispielsweise in Weizenkleie, Gemüse und Vollkornprodukten enthalten.

Soll man bei Durchfall Butter essen?

Nein, Butter sollte bei Durchfall vermieden werden, da Fette die Darmreizung verstärken und den Durchfall verschlimmern können; stattdessen sind fettarme Lebensmittel wie Zwieback, Reis, Kartoffeln, fettarmer Quark oder Bananen besser verträglich, während Milchprodukte und fette Speisen generell gemieden werden sollten, um das Verdauungssystem zu entlasten und die Genesung zu fördern.
 

Verschlimmert Butter Durchfall?

Welche Lebensmittel sollten bei Durchfall vermieden werden? Vermeiden Sie fettreiche Speisen, Milch, Butter , Eiscreme, Käse, Alkohol, Limonaden mit Maissirup mit hohem Fruktosegehalt, künstliche Süßstoffe, Obst und Gemüse, die Blähungen verursachen, sowie verdorbene Lebensmittel.

Was sollte man essen, um den Stuhl zu festigen?

Für festen Stuhlgang (bei weichem Stuhl) helfen stopfende Lebensmittel wie Bananen, Heidelbeeren, Karotten, Kartoffeln, Reis und Weißbrot sowie Schwarztee und Kakao, da sie Gerbstoffe und Pektine enthalten. Auch ballaststoffreiche Lebensmittel wie Flohsamen und Weizenkleie können helfen, den Stuhl zu binden und zu verfestigen. Wichtig ist auch, ausreichend zu trinken, damit die Ballaststoffe quellen können. 

Was sollte man auf gar keinen Fall bei Durchfall essen?

Bei Durchfall sollten Sie fettige, scharfe, stark zuckerhaltige, blähende und rohe Speisen sowie Milchprodukte, Alkohol, Kaffee und kohlensäurehaltige Getränke meiden, da diese den Darm zusätzlich reizen; stattdessen sind mild gewürzte, gekochte und leicht verdauliche Kost sowie viel trinken (stilles Wasser, ungesüßte Tees) wichtig, um den Darm zu beruhigen und Flüssigkeitsverlust auszugleichen. 

Ist Rührei bei Durchfall gut?

Rührei kann bei Durchfall grundsätzlich in Maßen als Teil der Schonkost erlaubt sein, da es proteinreich und FODMAP-arm ist, aber nur wenn es gut durchgebraten, fettarm und ohne schwer verdauliche Zusätze (wie Zwiebeln) zubereitet wird; bei heftigem Durchfall sollten Sie zuerst auf Reis, Bananen und Brühe setzen, bis die Symptome nachlassen. Achten Sie darauf, ob Eier Ihre Beschwerden verschlimmern, da manche Menschen eine Unverträglichkeit haben.
 

Warum hilft Zucker bei Durchfall?

In jedem Fall von Durchfall sollten Sie unbedingt Ihren Arzt informieren! Bei stärkerem Durchfall sollten Sie isotone Getränke versuchen: Die Zugabe von Zucker und Salz verbessert die Aufnahme von Flüssigkeit im Darm.

Sind Kekse gut bei Durchfall?

Empfehlenswert ist Schonkost bis zum Abklingen der Symptome.

Blähendes Gemüse und Salat sowie Rohkost sollten nicht gegeben werden. Gut verträglich sind Zwieback, Butterkekse, Weißbrot, Toastbrot, Biskotten, ein mürbes Kipferl, gekochte Karotten und gekochte und zerdrückte Erdäpfel.

Welche Süßigkeiten helfen gegen Durchfall?

Bei Durchfall sollten Sie Süßigkeiten mit Zuckerersatzstoffen (Sorbit, Xylit etc.) meiden, da diese abführend wirken; stattdessen sind Banane, geriebener Apfel, Zwieback, Salzstangen, ** Reiswaffeln** und in Maßen dunkle Schokolade (hoher Kakaoanteil) hilfreich, da sie Pektin oder Flavonoide enthalten, die den Stuhl festigen. Vermeiden Sie zuckerhaltige, kohlensäurehaltige und kalte Getränke sowie fetthaltige Süßigkeiten und Milchprodukte, wenn diese Probleme verursachen.
 

Was kann man leckeres bei Durchfall essen?

Klassische Hausmittel, die den wässrigen Stuhl eindicken und Tipps dazu, was Betroffene mit Durchfall essen können sind: Bananen, Zwieback und Reis schonen den Magen bei akuten Durchfällen. Heidelbeertee, schwarzer und grüner Tee sind bekömmlich.

Ist es gut, bei Durchfall zu naschen?

Während des akuten Durchfalls ist magenfreundliches Essen am besten, das im Idealfall stuhlfestigend ist, wie Reis, Bananen oder Zwieback. Leicht verdauliche Gemüsesorten als Brei oder Suppe gekocht (zum Beispiel: Karotten oder Kartoffeln) werden auch sehr gut vertragen.

Was bedeutet es, wenn Durchfall länger als 3 Tage anhält?

Wenn Durchfall länger als drei Tage anhält, sich verschlimmert, oder begleitet wird von hohem Fieber, Blut/Schleim im Stuhl, Schwindel oder starker Schwäche, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, da dies auf eine ernstere Infektion oder andere Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom, Darmerkrankungen oder Schilddrüsenprobleme hindeuten kann; auch bei Babys und älteren Menschen ist bei Durchfall schnelles Handeln wichtig. Bleiben Sie gut hydriert und ersetzen Sie Elektrolyte, aber vermeiden Sie bestimmte Medikamente ohne ärztlichen Rat, besonders bei Verdacht auf bakterielle Infektionen. 

Welche Snacks kann man bei Durchfall essen?

Bei Durchfall eignen sich stopfende Snacks wie Zwieback, Salzstangen, Reiswaffeln und Bananen, da sie den Stuhl festigen, sowie gekochte Haferflocken oder geriebener Apfel (mit Schale), die den Darm beruhigen. Auch Karottenbrei und milde Brühe sind gut verträglich und helfen, den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Meiden Sie frisches Brot, Vollkornprodukte, fettige Speisen, scharfe Gewürze und rohes Gemüse.