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Kann man ohne innenmeniskus leben?

Gefragt von: Arthur Karl  |  Letzte Aktualisierung: 23. Januar 2026
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Ja, man kann ohne Innenmeniskus leben, aber es ist eine Herausforderung, da der Meniskus ein wichtiger Puffer ist und sein Fehlen langfristig das Risiko für eine Kniearthrose erhöht; man muss dann gelenkschonende Bewegungen bevorzugen und Sportarten mit Drehbewegungen oder Stoßbelastungen meiden, während gelenkschonende Aktivitäten wie Schwimmen und Radfahren empfohlen werden, wobei Physiotherapie zur Kräftigung der Muskulatur entscheidend ist, um die Kniefunktion zu erhalten und Abnutzung zu minimieren.

Kann der Meniskus komplett entfernt werden?

Die Meniskusresektion, also die teilweise oder vollständige Entfernung des Meniskus, wird nur durchgeführt, wenn Teile des Meniskusgewebes abgestorben sind. Der Eingriff erfolgt meistens arthroskopisch.

Kann man ohne Meniskus gut laufen?

Selbst nach Entfernung von Teilen eines Meniskus bleibt die Sportfähigkeit vollkommen erhalten. Braucht das Knie einen Meniskus? Die Frage ist einfach zu beantworten: Ja!

Kann man einen Innenmeniskus ersetzen?

Wenn der Meniskus nach einem Riss teilweise oder ganz entfernt werden musste, kann eine Meniskustransplantation helfen. Der Eingriff eignet sich vor allem für jüngere Patienten, die noch keine Arthrose haben.

Kann man mit einem Innenmeniskusriss ohne OP leben?

Bei kleinen Rissen kann der Meniskus auch ohne Operation mit einer konservativen (nicht-operativen) Meniskusriss-Therapie behandelt werden. Besonders Verletzungen in der gut durchbluteten Aussenzone des Meniskus können manchmal von alleine heilen.

Treating a meniscus tear without surgery: Conservative therapy

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Was passiert ohne Innenmeniskus?

Nach der Entfernung eines Innenmeniskus (Resektion) können kurzfristig Schwellungen und Schmerzen auftreten, langfristig jedoch das Risiko für eine Kniearthrose (Gonarthrose) steigen, da die Pufferfunktion des Meniskus fehlt; eine gute, gezielte Rehabilitation ist entscheidend, um Muskeln aufzubauen und eine stabile, volle Funktion des Knies wiederherzustellen, aber Restbeschwerden sind möglich, besonders bei bestehenden Knorpelschäden.
 

Soll man den Innenmeniskus operieren?

Bei einem Innenmeniskusriss gibt es kein pauschales Ja oder Nein zur OP, es hängt von Rissart, Schmerzen, Blockaden und Erfolg der konservativen Therapie ab; oft wird zuerst mit Physiotherapie versucht, bei blockierendem Gelenk, starker Instabilität oder ausbleibendem Erfolg der konservativen Behandlung wird aber eine Operation empfohlen, um Knorpelschäden zu verhindern. Der Meniskus heilt nicht von selbst, aber kleine Risse in gut durchbluteten Zonen können konservativ heilen, während komplexe oder instabile Risse oft eine OP nötig machen, um den Meniskus zu erhalten oder beschädigte Teile zu entfernen.
 

Ist der Innenmeniskus wichtig?

Die Menisken, insbesondere der Innenmeniskus, aber auch der Außenminiskus, spielen zusätzlich zum Knorpel und den Bändern im Kniegelenk eine entscheidende Rolle für die Stabilität und die reibungslose Bewegung des Knies aber auch für das Vermeiden von degenerativen Veränderungen (Arthrose, Kniegelenksarthrose).

Kann ein Knie ohne Meniskus funktionieren?

Ohne den Meniskus als Schutzpolster können die Enden von Schienbein und Oberschenkelknochen unnatürlich aneinander reiben . Mit der Zeit kann dies zu anhaltenden Knieschmerzen führen. Schließlich kann es Arthritis verursachen. Die Knorpelkappe degeneriert, und die darunterliegenden Knochen reiben aneinander.

Welche Alternativen gibt es zur Meniskusoperation?

Die Implantation eines Kollagen-Meniskus ist derzeit die einzige Methode zur biologischen Regeneration von verlorenem oder verletztem Meniskusgewebe und die Wiederherstellung der eigentlichen Funktion des Meniskus.

Was sind die Folgen einer Meniskusentfernung?

Eine Resektion (Entfernung) bei Meniskusriss führt langfristig in eine Deformität, die chronische Knieschmerzen oder sogar eine Kniearthrose (Gonarthrose) zur Folge haben kann. Der Meniskusriss selbst verursacht hingegen meist wenig oder nur geringe Knieschmerzen.

Ist Radfahren gut für den Meniskus?

Bei einem geschädigten Außenmeniskus hingegen hilft eine Erhöhung des Schuhinnenrands. Das entsprechende Schuhwerk ist auch zum Trainieren essenziell. Denn Sport ist nicht nur möglich mit Meniskusschäden, sondern sogar ratsam. Ideal ist vor allem gelenkschonender Ausdauersport, wie beispielsweise Radfahren.

Welche altersbedingten Meniskusschäden gibt es?

Altersbedingter Meniskusschaden

Zu einem altersbedingten Schaden an einem Meniskus, auch Meniskusläsion genannt, kann es durch Abnutzung kommen. Man spricht hier von degenerativen Meniskusschäden. Deren Wahrscheinlichkeit wächst mit steigendem Alter und zunehmenden Verschleiß der Kniegelenke.

Was passiert, wenn man den Meniskusriss nicht operiert?

Wenn man einen Meniskusriss nicht operiert, können Schmerzen, Schwellungen und Bewegungseinschränkungen bestehen bleiben oder auftreten, da der Riss oft nicht von selbst heilt. Langfristig erhöht ein unbehandelter Riss das Risiko für eine frühe Kniearthrose (Gelenkverschleiß), da der Meniskus seine Pufferfunktion verliert, aber bei kleineren Rissen in gut durchbluteten Zonen kann eine konservative Therapie erfolgreich sein.
 

Was ist ein künstlicher Meniskusersatz?

Künstlicher Meniskusersatz (Meniscus Scaffold Replacement - MSR) Der Einsatz eines künstlichen Meniskus (sog. Scaffold) setzt voraus, dass die Meniskuswurzeln und ein Meniskusrand nach wie vor intakt sind. Dies ist am häufigsten nach einer Teilentfernung des Meniskus der Fall.

Ist es möglich, mit einem Meniskusriss zu leben?

Mit einem Meniskusriss kann man gut leben, wenn man das Knie durch gezielte Physiotherapie kräftigt, ruckartige Drehbewegungen vermeidet und je nach Rissart konservativ oder mit minimal-invasiver OP behandelt wird; das Ziel ist die Stärkung der Muskulatur, um das Gelenk zu stabilisieren und eine Arthrose zu verhindern, was einen angepassten, aber aktiven Lebensstil ermöglicht, betont PD Dr. med. Sandro Kohl, Gelenk-Klinik Gundelfingen, Ortho am See und Pharmazeutische Zeitung.
 

Kann ich ohne Meniskus leben?

Ja, man kann ohne Meniskus leben, aber es ist nicht ideal, da der Meniskus als Puffer und Stoßdämpfer dient; ohne ihn droht eine frühzeitige Abnutzung des Kniegelenks (Arthrose). Viele Menschen können mit einem gerissenen oder teilentfernten Meniskus leben, wenn sie die Belastung reduzieren und Physiotherapie machen. Bei stärkeren Beschwerden, Bewegungseinschränkungen oder blockierenden Rissen ist eine Operation oft notwendig, um den Knorpel zu schützen.
 

Was bedeutet es, wenn es "keine Meniskuszeichen" gibt?

Das Kniegelenk wird dafür in verschiedene Richtungen bewegt. Dabei wird geschaut, ob und wo dabei Schmerzen als sogenannte "Meniskuszeichen" gespürt werden. Wenn es bei diesen Tests keine Anzeichen für Beschädigungen der Menisken gibt, sagt man, dass es "keine Meniskuszeichen" gibt.

Kann man ohne Meniskus weiterlaufen?

Es ist allgemein bekannt, dass ein Knie ohne Meniskus innert einer Frist von 10 bis 20 Jahren fast unweigerlich einer Arthrose anheimfällt. Dies sogar auch nach einer selektiven minimalinvasiven arthroskopischen Teilmeniskusentfernung (s. Abb. 1a-1d).

Wird der Meniskus heute noch operiert?

In Deutschland ist es üblich, verletzungsbedingte Meniskusrisse zu operieren. In anderen Ländern werden kleinere Risse, die das Knie nicht blockieren, oft auch konservativ behandelt. Wie beide Behandlungen im Vergleich abschneiden, ist noch unklar.

Welcher Meniskus ist wichtiger?

Der Außenmeniskus ist insgesamt beweglicher und kann den Bewegungen des Kniegelenks und der Oberschenkelrolle besser erfolgen, während der Innenmeniskus deutlich fester mit dem Schienbein verwachsen ist und somit nur weniger flexibel ist. Dadurch sind Verschleißerscheinungen am Innenmeniskus deutlich häufiger.

Warum geht der Innenmeniskus kaputt?

Ein Innenmeniskusriss entsteht meist durch eine plötzliche Drehbewegung des gebeugten Knies, oft bei Sportarten wie Fußball oder Skifahren, oder durch degenerative Abnutzung, die den Meniskus spröde macht und bereits alltägliche Bewegungen zum Einriss führen lässt. Häufige Ursachen sind traumatische Verdrehungen, chronische Überlastung, altersbedingter Verschleiß, Übergewicht sowie Knieinstabilitäten und Knorpelschäden.
 

Wie lange dauert ein Innenmeniskusriss bei einer OP?

Die Dauer einer Innenmeniskus-OP selbst ist kurz (ca. 30-60 Min.), aber die Heilung dauert länger: Nach 1-2 Wochen sind die meisten wieder arbeitsfähig (nicht-körperlich), sanfter Sport nach 2-3 Wochen möglich, volle Belastung und Sport aber erst nach Wochen bis Monaten, abhängig von der OP-Art (Teilresektion oder Naht) und individuellen Heilungsprozessen, mit Physiotherapie zur Muskelstärkung.
 

Kann ein Innenmeniskusriss ohne OP heilen?

Ja, ein Innenmeniskusriss kann oft ohne Operation heilen, insbesondere wenn er klein, stabil und in der gut durchbluteten Außenzone des Meniskus liegt (konservative Therapie mit Physiotherapie, Schmerzmitteln), aber ein Riss im schlecht durchbluteten Innenbereich heilt meist nicht von selbst und erfordert bei Beschwerden oft eine OP, da der Meniskus nicht "zusammenklebt". Der Heilungsprozess dauert oft Wochen bis Monate, und bei starken Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder wiederkehrenden Problemen ist eine Operation ratsam, um größere Schäden zu verhindern.
 

Welche Folgen kann eine Meniskusentfernung haben?

Nach einer Meniskusentfernung (Resektion) können kurzfristig Schwellungen und Schmerzen auftreten, langfristig besteht ein erhöhtes Risiko für Kniearthrose (Gonarthrose), da die Stoßdämpferfunktion des Meniskus fehlt, was zu Knorpelverschleiß führt. Wichtig ist eine gute Reha zur Wiederherstellung von Bewegung und Muskulatur, um das Arthrose-Risiko zu minimieren.