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Kann man nach einer Scheidung wieder glücklich werden?

Gefragt von: Erna Ott  |  Letzte Aktualisierung: 24. Januar 2026
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Ja, man kann nach einer Scheidung definitiv wieder glücklich werden, auch wenn der Weg dorthin Zeit und Verarbeitung braucht; viele finden zu neuer Lebensfreude, entdecken sich neu und können sogar eine noch bessere Beziehung führen oder das Alleinsein genießen, indem sie den Schmerz zulassen, sich neu orientieren und auf sich selbst konzentrieren. Die Zufriedenheit kehrt oft zum Niveau vor der Ehe zurück oder übersteigt es sogar, wenn man die neuen Freiheiten nutzt und sich auf eigene Ziele konzentriert.

Wie viele Paare kommen nach der Scheidung wieder zusammen?

Statistiken zeigen, dass viele Paare nach Trennungen wieder zusammenfinden (ca. 30-50 % der Beziehungen), aber nur ein Bruchteil davon langfristig stabil bleibt (ca. 15-20 %); oft sind es die Paare, die aktiv die ursprünglichen Probleme angehen und sich verändern, und nicht nur abwarten, wobei eine Zeitspanne von Monaten bis Jahren für eine erfolgreiche Wiedervereinigung nötig sein kann. Bei geschiedenen Paaren ist die Chance auf Wiederheirat geringer, aber Schätzungen gehen von etwa 2 von 20 aus, die sich erneut trauen.
 

Wie lange dauert es, bis man sich nach einer Scheidung wieder glücklich fühlt?

Was die Wissenschaft sagt. Frühere Studien legen nahe, dass es im Durchschnitt 18 Monate dauert, bis eine Person nach einer Scheidung wieder ins Leben zurückfindet, während andere es einfach bei „es ist kompliziert“ belassen. Und das stimmt – Scheidungen sind kompliziert, und deshalb sind wissenschaftliche Erkenntnisse nur bedingt präzise.

Was macht eine Scheidung mit der Psyche?

Eine Scheidung hat großen Einfluss auf die Psyche der Ex-Paare und wird zumeist in drei Phasen verarbeitet. Auf das Leugnen folgen die Wut und das Unverständnis, die schließlich in ein Akzeptieren münden. Am Ende kann die eigene Psyche die Scheidung verarbeiten.

Sind Geschiedene glücklich?

Auch bei Geschiedenen kehrt die Lebenszufriedenheit auf das Niveau vor der Scheidung zurück: Im Jahr der Scheidung noch bei 6,37 Punkten, liegt der Durchschnitt der Lebenszufriedenheit bei Geschiedenen vier Jahre danach bereits wieder bei 6,78 Punkten.

Beziehungsende verarbeiten - 5 Schritte, die du nach der Trennung vornehmen solltest (sofort)

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Sind Geschiedene glücklicher?

Die Studie ergab, dass unglücklich verheiratete Erwachsene, die sich scheiden ließen, im Durchschnitt nicht glücklicher waren als unglücklich verheiratete Erwachsene, die verheiratet blieben. Dies wurde anhand von zwölf verschiedenen Indikatoren für psychisches Wohlbefinden gemessen . Eine Scheidung reduzierte in der Regel weder Depressionssymptome noch steigerte sie das Selbstwertgefühl oder das Gefühl der Selbstwirksamkeit.

Wann vermissen Frauen ihren Ex?

Frauen vermissen ihren Ex oft, wenn die anfängliche Trennungsschockphase (ca. 4-8 Wochen) vorüber ist und die emotionalen Prozesse einsetzen, die durch eine Kontaktsperre unterstützt werden, wobei das Vermissen von kleinen Dingen wie dem gemeinsamen Morgenkaffee beginnt und sich zu tieferen Erinnerungen entwickelt. Es gibt keine feste Zeit, da es von der Beziehungsintensität, dem Bindungsstil und persönlichen Umständen abhängen kann, aber das erste bewusste Vermissen startet oft nach einigen Wochen, wenn die neue Freiheit nachlässt und der Platz für Reflexion entsteht.
 

Wie lange leiden Frauen nach einer Trennung?

Der Trennungsschmerz bei Frauen dauert individuell sehr unterschiedlich, aber Studien deuten auf eine durchschnittliche Dauer von etwa einem Jahr hin, wobei Frauen (ca. 12,8 Monate) tendenziell etwas länger leiden als Männer (ca. 11,9 Monate), besonders wenn sie verlassen wurden, berichtet die DAK-Gesundheit, STERN.de, Sabine Graml. Die schlimmste Phase durchläuft oft nach sechs bis zwölf Monaten eine Besserung, aber vollständiges Überwinden kann auch länger dauern, abhängig von der Beziehungsdauer und persönlichen Umständen, betont die AOK und Geo. 

Wie wirkt sich eine Scheidung auf Sie aus?

Eine Scheidung verstärkt Stress, schwächt das Immunsystem und verursacht eine Reihe von Gesundheitsproblemen . Zu verstehen, wie sich eine Scheidung durch Stress auf den Körper auswirkt, bietet die Möglichkeit, Wege zu finden, Stress und seine Folgen für das langfristige Wohlbefinden zu reduzieren.

Was sagt die Psychologie zur Scheidung?

Studien deuten darauf hin, dass häufige Scheidungsgründe mangelnde Intimität, fehlende Verbindlichkeit, Untreue und grundlegende Unvereinbarkeit sind. Weitere verbreitete Ursachen sind ständige Konflikte, finanzielle Differenzen, Sucht und Missbrauch.

Wie oft kommen Frauen nach einer Trennung zurück?

Leider liegt die Wahrscheinlichkeit, dass eine Frau zurückkommt, bei fast 10 %. Aber du musst ihre Entscheidung für die Trennung respektieren und sehen, ob diese Liebe so stark war, dass sie zurückkommen will.

Kann man eine Scheidung jemals vollständig verarbeiten?

Um die Scheidung zu verarbeiten, müssen Sie das Ende der Beziehung mit all seinen unerwarteten Folgen und Erlebnissen aufarbeiten . Nur wenn Sie sich jedem einzelnen Aspekt Ihrer Scheidung stellen, können Sie sich davon erholen und Ihr Leben wieder voll und ganz annehmen.

Was ist die Psychologie einer grauen Scheidung heute?

Scheidungen im fortgeschrittenen Alter, auch als „Silberne Scheidungen“ bezeichnet, beziehen sich auf die Trennung von Paaren über 50. Während sich die allgemeine Scheidungsrate im fortgeschrittenen Alter in den letzten drei Jahrzehnten verdoppelt hat, hat sie sich bei Paaren über 65 sogar verdreifacht. Frauen in heterosexuellen Beziehungen aller Altersgruppen leiten 70 % der Scheidungen ein.

Was ist der Beziehungskiller Nummer 1?

Das Ergebnis: Vertrauen ist die Basis – und gezielte Täuschung der größte Beziehungskiller.

Wann trennen sich Paare am häufigsten?

Die meisten Paare trennen sich statistisch gesehen um den 11. Dezember (wegen Weihnachtsstress/Erwartungen) oder im Januar (nach den Feiertagen, oft bei Paaren mit Kindern). Auch das erste Beziehungsjahr ist riskant, da viele Beziehungen noch vor dem ersten Jahrestag scheitern. Auch der Frühling wird als Trennungszeitpunkt genannt. 

Wann beginnt der Verlasser zu vermissen?

Der Verlasser vermisst seinen Ex oft dann, wenn die anfängliche "Sättigung" nach der Trennung nachlässt, Einsamkeit einsetzt und er merkt, was er verloren hat – manchmal erst nach Wochen oder Monaten –, was sich in der Suche nach Kontakt, dem Anschauen von Social-Media-Profilen oder dem Nachfragen bei gemeinsamen Freunden äußert, oft aber auch erst nach größeren Veränderungen im eigenen Leben. Es gibt keinen festen Zeitpunkt, da dies stark von der Person und der Dynamik der Beziehung abhängt. 

Wie verändert eine Scheidung eine Frau?

Eine Scheidung ist ein einschneidendes Lebensereignis, das Männer wie Frauen gleichermaßen betrifft. Studien zeigen jedoch, dass Frauen häufiger stärkere finanzielle und emotionale Folgen erleiden. Für viele Frauen kann eine Scheidung zu finanzieller Instabilität, dem Verlust sozialer Kontakte und einer Verschlechterung ihrer psychischen Gesundheit führen .

Wie geht es Frauen nach einer Scheidung?

Geschiedene Frauen können von Gefühlen wie Trauer, Wut, Schuldgefühlen und Einsamkeit überwältigt werden. Studien zeigen, dass geschiedene Menschen durchschnittlich vier Jahre benötigen, um sich emotional von der Trennung zu erholen.

Wer leidet am meisten unter einer Scheidung?

Scheidung schadet Männern psychisch stärker

Viele geschiedene Männer greifen nach einer Scheidung zu Drogen und Alkohol, um mit Depressionen fertigzuwerden. Das Suizidrisiko eines alleinstehenden Mannes ist um 39 Prozent höher als das eines verheirateten Mannes. Suizidgefährdete Männer beenden ihr Leben zudem häufiger als suizidgefährdete Frauen.

Wann fangen Frauen an, die Trennung zu bereuen?

Frauen bereuen eine Trennung oft, wenn sie impulsiv erfolgte, der Alltag fehlt, Eifersucht aufkommt oder die Realität der neuen Freiheit ernüchternd ist. Ein häufiger Zeitpunkt für das erste Vermissen ist nach etwa vier bis fünf Wochen, wenn der Schock nachlässt und die Emotionen sich intensivieren, insbesondere wenn sie den Ex-Partner vermissen, Routinen und Nähe vermissen, sich einsam fühlen oder soziale Vergleiche anstellen. 

Wie lange braucht eine Frau im Durchschnitt, um eine Trennung zu verarbeiten?

Beginn des Heilungsprozesses

Manche Studien sprechen von einem dreimonatigen Heilungsprozess, andere von sechs Monaten . Fakt ist: Es gibt keinen „richtigen“ oder „falschen“ Zeitplan für die Trennungsbewältigung. Es ist ein sehr persönlicher Weg, und dein Heilungsprozess kann sich von dem anderer unterscheiden.

Wann fangen Männer nach einer Trennung an zu vermissen?

Männer vermissen ihre Ex-Partnerin oft erst, nachdem die ersten Verdrängungsphasen (Arbeit, Sport, neue Beziehungen) durchlommen sind, was einige Wochen bis Monate dauern kann, bis sich emotionale Leere einstellt, wobei Studien von 2 bis 4 Monaten bis zum bewussten Vermissen sprechen, auch wenn die emotionale Bindung länger (oft über 2 Jahre) bestehen bleibt. Es gibt keinen festen Zeitpunkt, da dies stark von der Person und der Intensität der Trennung abhängt, aber das Vermissen entwickelt sich meist schleichend durch Erinnerungen und Rituale. 

Wie merkt man, dass der Ex abgeschlossen hat?

Anzeichen, dass dein Ex abgeschlossen hat, sind konsequente Kontaktsperre (Blockieren, Ignorieren), das Zurückgeben oder Entsorgen gemeinsamer Dinge, Desinteresse an deinem Leben, höfliche Distanz bei zufälligen Begegnungen, die Abwesenheit von Social-Media-Interaktionen und das Vermeiden gemeinsamer Zukunftspläne. Er/Sie konzentriert sich auf das eigene Leben, zeigt keine Eifersucht mehr und ist emotional nicht mehr involviert.
 

Vermisst dich die Person, die mit dir Schluss gemacht hat?

Dein Ex wird dich wahrscheinlich irgendwann vermissen . Wann genau, ist aber unvorhersehbar, und dich zu vermissen bedeutet nicht zwangsläufig, dass er/sie etwas unternimmt. Meistens vermissen Menschen ihre Ex-Partner und halten trotzdem Abstand, weil sie wissen, dass die Beziehung von Grund auf gescheitert war.

Wie lange trauert eine Frau nach einer Trennung?

Der Trennungsschmerz bei Frauen dauert individuell sehr unterschiedlich, aber Studien deuten auf eine durchschnittliche Dauer von etwa einem Jahr hin, wobei Frauen (ca. 12,8 Monate) tendenziell etwas länger leiden als Männer (ca. 11,9 Monate), besonders wenn sie verlassen wurden, berichtet die DAK-Gesundheit, STERN.de, Sabine Graml. Die schlimmste Phase durchläuft oft nach sechs bis zwölf Monaten eine Besserung, aber vollständiges Überwinden kann auch länger dauern, abhängig von der Beziehungsdauer und persönlichen Umständen, betont die AOK und Geo.