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Ist Schichtarbeit krebserregend?

Gefragt von: Emmi Günther  |  Letzte Aktualisierung: 27. August 2022
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Vor allem das Brustkrebsrisiko steigt. Schichtarbeit ist belastend und birgt Gesundheitsrisiken. Einer neuen Studie zufolge kann sie bei Frauen auch das Risiko, an Krebs zu erkranken, erhöhen. In einer Metaanalyse hatten chinesische Forscher Daten aus 61 Studien ausgewertet.

Wie giftig ist als Schichtarbeit?

Die veränderten Tagesabläufe durch Schichtarbeit haben außerdem oft Auswirkungen auf das Sozial- und Privatleben. Besonders die Schlafstörungen bereiten den Schichtarbeitern starke Probleme. Zudem gibt es eine erhöhte Unfallneigung, welche zu Verletzungen oder schwerwiegenden Schäden führen können.

Welche Arbeitszeiten erhöhen das Krebsrisiko?

Schichtarbeit erhöht das Risiko für Krebs, Diabetes und Herz-Kreislauferkrankungen, belegen Studien.

Ist Nachtschicht krebserregend?

WHO-Experten warnen erneut vor Nachtarbeit. Einer aktuellen Bewertung zufolge birgt nächtliches Arbeiten wahrscheinlich ein erhöhtes Krebsrisiko. Dabei fallen Nachtschichten in die gleiche WHO-Kategorie wie Glyphosat, Nitrosamine und rotes Fleisch.

Warum ist Schichtdienst so ungesund?

Wie wirkt sich Schichtarbeit auf die Gesundheit aus? Schichtarbeit stresst den Körper und bringt den Bio-Rhythmus durcheinanderbringt. Sie kann unter anderem zu Schlafstörungen sowie Herz-Kreislaufbeschwerden führen.

Was ist die seltenste Blutgruppe? Und Schichtarbeit ist krebserregend? 4-fact-medicine ;)

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Warum sterben Schichtarbeiter früher?

Dabei fanden sie heraus, dass Nachtschichten negative Folgen auf die Gesundheit und die Lebensdauer haben. Eine Krankenschwester im Einsatz. Wer Nachtschichten schiebt, leidet später mit höherer Wahrscheinlichkeit unter Herz-Kreislauferkrankungen, Lungenkrebs und stirbt früher.

Sind Schichtarbeiter häufiger krank?

Brenscheidt: Die Menschen leiden unter Schlafstörungen, Magen-Darm-Problemen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Kopfschmerzen. Die Gefahr ist, dass nach vielen Jahren Schichtarbeit solche Krankheiten chronisch werden. Das Diabetes-Risiko bei Dauernachtarbeitern ist deutlich erhöht.

Ist nachts arbeiten ungesund?

Da das Kurzzeitgedächtnis weniger gut arbeitet und auch Reaktions- und Leistungsfähigkeit gemindert werden, steigt das Unfallrisiko während der Nachtschicht erheblich. Zu den langfristigen Folgen zählen Herz-Kreislauf-Beschwerden, chronische Rückenleiden, Diabetes und Bluthochdruck.

Wie lange lebt ein Schichtarbeiter?

Bereits aus früheren Studien vor allem im Medizinwesen geht hervor: Wer lange nachts arbeiten muss, hat eine bis zu acht Jahre kürzere Lebenserwartung. Bislang völlig unterschätzt sei die gesundheitliche Belastung von Schichtarbeitern, was das Risiko von Magen- Darmerkrankungen beträfe, so Langhoff.

Ist nur Frühschicht gesund?

Schon Frühschichten vor 8 Uhr können den Körper beeinträchtigen. Wer regelmäßig vor 6:30 Uhr arbeiten muss, hat ein erhöhtes Risiko, an den oben genannten Symptomen zu erkranken. Das Gleiche gilt auch für Arbeitnehmer, die regelmäßig länger als bis 20 Uhr tätig sind.

Wie lange braucht der Körper um sich von Schichtarbeit zu erholen?

Die Belastung von zehn Jahren Schichtdienst entspreche einem Alterungsprozess von zusätzlich sechseinhalb Jahren! Nach dem Ausscheiden aus dem Schichtdienst dauere es mindestens fünf Jahre, um sich davon zu erholen. Die Ergebnisse müssen nun in anderen Studien bestätigt werden, sagte Marquié.

Wie schädlich ist 2 Schicht?

Schichtarbeiter haben ein erhöhtes Risiko für Übergewicht. Der wechselnde Tag-Nacht-Rhythmus führt dazu, dass man unregelmäßiger und mehr isst. Viele essen etwa während der Nachtschicht, um wach zu bleiben. Manche trinken auch gerne Kaffee, was aber zum Ende der Nachtschicht problematisch ist.

Kann man als Schichtarbeiter früher in Rente gehen?

Das Ende des Bezugszeitraums des Vorruhestandsgeldes für Schicht- oder Nachtarbeiter kann hingegen für Arbeitnehmer, die keinen Anspruch auf eine vorgezogene Altersrente haben, bis zum vollendeten 65. Lebensjahr hinausgezögert werden, ohne jedoch eine Gesamtdauer von 3 Jahren zu überschreiten.

Wie schädlich ist Spätschicht?

Arbeit in der Spätschicht ist nicht direkt gesundheitsgefährdend. Nachmittags- und Abendstunden haben aber immer noch einen besonders hohen Freizeitwert. Am Abend und am Wochenende ist die Familie zuhause, treffen sich Freunde, Vereinsaktivitäten finden statt.

Was spricht gegen Nachtschicht?

Das konstante Ankämpfen gegen den Tag-Nacht-Rhythmus kann zu Schlafmangel und Schlafstörungen führen, denn nach der Nachtschicht versuchen die meisten Arbeitnehmer wieder in den normalen Schlafrhythmus zu kommen. Das kann gesundheitliche Folgen haben: Kopfschmerzen. Depressionen.

Welche Schicht ist die beste?

Früh-Spät-Nacht: Vorwärts rotierende Schichtsysteme helfen, den Schichtwechsel besser zu meistern. Schnell rotierende Schichtsysteme: Wer zum Beispiel immer nur zweimal hintereinander im gleichen Schichttyp arbeitet, verkraftet den Schichtwechsel besser, als wenn zu viele Schichten gleicher Art aufeinander folgen.

Welche Arbeitszeiten sind am gesündesten?

Doch auch zu wenig Arbeit kann krank machen. Wie viele Wochenstunden sind optimal? Fünf Fakten über den Zusammenhang zwischen Arbeitszeit und Gesundheit. Von 40 Wochenstunden auf 35, 32, oder gar 30: In Deutschland ist es keine Schande, weniger Arbeit zu fordern - auch in Bezug auf die Gesundheit.

Was essen bei Schichtarbeit?

Häufiger zu frischem Gemüse und Obst greifen, sie sind gesündere Alternativen zu zuckerreichen und fetthaltigen Snacks. Gemüse, Hülsenfrüchte, Obst, Nüsse und Vollkornprodukte so oft wie möglich in die Mahlzeiten einbauen. Rund 1,5 Liter Flüssigkeit trinken. Geeignet sind Wasser und ungesüßte Tees.

Wie schlafen bei Schichtarbeit?

Bedenken Sie stets: Wer schlafen will, bleibt wach. Auch nach einer Nachtschicht gilt, dass kurze Naps von 10 bis 20 Minuten erlaubt sind. Nach der letzten Nachtschicht sollten Sie allerdings nur kurze Zeit schlafen. Zwei bis drei Stunden gepaart mit ein bis zwei Naps über den Tag sind ausreichend.

Was tun gegen Schichtarbeit?

Schlaffördernde Medikamente oder Alkohol sollten besser vermieden werden, auch Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke – besonders vor den letzten vier Stunden vor dem Zubettgehen. Feste Rituale nach der Arbeit können dem Körper signalisieren, dass gleich Schlafenszeit ist.

Wann schlafen nach Nachtschicht?

Arbeitsmediziner empfehlen, nach einer Nachtschicht auch in Schichten zu schlafen: etwa 4 Stunden direkt nach der Arbeit und dann noch einmal 2 bis 3 Stunden am Nachmittag. Damit Sie nach der Schicht gut schlafen können, müssen Sie schon während der Arbeit die Weichen stellen.

Sollte man vor der Nachtschicht schlafen?

Steht Nachtdienst bevor, muss der Schlaf gezwungenermaßen am Tag erfolgen. Man sagt, dass sich der Tagschlaf gegenüber dem Nachtschlaf um etwa zwei Stunden verkürzt. Zudem durchläuft man weniger Tiefschlafphasen, die für die Erholung eigentlich so wichtig sind.

Kann man sich von Schichtarbeit befreien lassen?

Sie haben Anspruch auf eine Beschäftigung ohne Nachtschicht. Eine Befreiung von der Spätschicht ist durch ein ärztliches Attest nicht möglich. Der Arbeitgeber kann Sie jedoch auf einen Tagarbeitsplatz ohne Schicht umsetzen.

In welchem Alter braucht man keine Nachtschicht mehr machen?

Nein, das Arbeitszeitgesetz bestimmt keine Altersgrenze für Schichtarbeit oder Nachtdienste. Wer allerdings über 50 Jahre alt ist, darf die oben beschriebene arbeitsmedizinische Untersuchung jedes Jahr in Anspruch nehmen.

Wie viele Nachtschichten darf man am Stück machen?

Die Anzahl von aufeinanderfolgenden Nachtschichten ist möglichst gering zu halten, maximal dreimal nacheinander.