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Wie viele Kalorien hat ein Whopper mit Käse?

Gefragt von: Alwin Pfeifer  |  Letzte Aktualisierung: 14. Februar 2026
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Ein Burger King Whopper mit Käse hat je nach Quelle und genauer Zubereitung zwischen ca. 613 und 770 Kalorien (kcal), wobei die meisten Angaben sich um die ~700 kcal bewegen, oft auf Basis von 100g-Werten um die 230 kcal (entspricht einem ganzen Burger eher 600-700 kcal), aber auch höhere Werte für spezielle Versionen oder große Portionen sind möglich. Der Standard-Whopper (ohne Käse) liegt oft bei etwa 670 kcal.

Wie viele Kalorien hat ein einzelner Whopper mit Käse?

Standard Whopper: 670 Kalorien. Whopper mit Käse: 770 Kalorien . Doppelter Whopper mit Käse: 1061 Kalorien.

Ist der Whopper mit Käse für eine Diät geeignet?

Über den Whopper mit Käse

Es ist reich an gesättigten Fettsäuren und Natrium, liefert aber Eisen und Vitamin B12 aus dem Rindfleisch-Patty sowie geringe Mengen Kalzium aus dem Käse. Obwohl es oft als kalorienreiche Delikatesse gilt, kann es, in Maßen und zusammen mit nährstoffreichen Lebensmitteln verzehrt, Teil einer ausgewogenen Ernährung sein .

Was ist am kalorienärmsten bei Burger King?

Bei Burger King haben der Hamburger, der Whopper Jr. und die 4er Chicken Nuggets (ohne Sauce) die wenigsten Kalorien, mit rund 250 kcal (Hamburger) bzw. ca. 330 kcal (Whopper Jr.) und 190 kcal (4er Nuggets) als Startpunkt. Um Kalorien zu sparen, sollte man Extras wie Käse, Bacon und Mayonnaise weglassen und stattdessen mehr Gemüse wählen, sowie zuckerfreie Getränke bestellen. 

Ist Käse während einer Diät erlaubt?

Keine Sorge! Käse ist auch in einer Diät zur Gewichtsreduzierung oder einer speziellen Nahrungsmitteldiät gut geeignet. Wenn Sie während einer Diät komplett auf Käse oder andere Lebensmittel verzichten, laufen Sie Gefahr, durch eine einseitige Ernährung Mangelerscheinungen hervorzurufen.

10 Whopper Challenge (fastest time ever)

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Was hat bei McDonald's am wenigsten kcal?

Bei McDonald's haben der Hamburger (ca. 259 kcal), eine Frucht-Tüte (ca. 45 kcal) und 6 Chicken McNuggets (ca. 250 kcal, ohne Sauce) die wenigsten Kalorien, gefolgt von Salaten ohne Dressing, Wraps mit gegrilltem Hähnchen und kleinen Portionen wie den 4er-Nuggets. Generell sind einfache Burger, kleine Portionen und Salate mit Essig-Öl-Dressing (oder ohne) die besten Optionen für weniger Kalorien. 

Ist ein Whopper gesund?

Stiftung Warentest hat die schnelle Kost von drei großen Ketten überprüft. Ergebnis: Der Whopper von Burger King punktet geschmacklich, enthält aber mehr Schadstoffe als das Menü von McDonald's. Außerdem fanden die Experten heraus, in welchem Fastfood-Restaurant die meisten Kalorien im Essen stecken.

Was ist das kalorienärmste Fast Food?

Die 4er-Box Chicken Nuggets zählt mit 179 Kilokalorien zu den gesündesten Hauptmahlzeiten der Fast-Food-Kette. Das heißt, ein Nugget hat lediglich 45 Kalorien, was sie sogar kalorienärmer macht als Falafel (66 Kalorien).

Welcher Burger hat die meisten Kalorien?

Für den Eintrag ins Guinnessbuch der Rekorde als kalorienreichster Burger der Welt reichte indes schon die Variante mit nur vier Fleischscheiben aus: Der „Quadruble Bypass Burger“ bringt es immerhin auch schon auf beachtliche 9982 Kalorien und wiegt 1,4 Kilogramm.

Hat ein Döner mehr als 1000 kcal?

Ja, ein Döner kann leicht über 1000 Kalorien haben, besonders große Portionen mit viel Fleisch (Kalbfleisch/Lamm) und fettreichen Saucen (Mayonnaise, Knoblauch) können leicht 900 bis 1200 kcal erreichen, während eine kleinere Variante oft bei 600-900 kcal liegt, aber die individuellen Zutaten (Fleisch, Soße, Extras) bestimmen den Gesamtgehalt stark.
 

Was kann man bei McDonald's in der Diät essen?

Das sind die 4 gesündesten Dinge, die du bei McDonalds bestellen kannst

  • Hamburger. Der traditionelle Hamburger hat pro Portion 254 Kalorien und davon 8,8g Fett. ...
  • Grilled Chicken Salad. Der Grilled Chicken Salad hat ohne Dressing pro Portion 227 Kalorien und davon ca. ...
  • Tomaten Ketchup. ...
  • Apfeltasche.

Was ist das kalorienärmste Menü bei Burger King?

Bei Burger King haben der Hamburger, der Whopper Jr. und die 4er Chicken Nuggets (ohne Sauce) die wenigsten Kalorien, mit rund 250 kcal (Hamburger) bzw. ca. 330 kcal (Whopper Jr.) und 190 kcal (4er Nuggets) als Startpunkt. Um Kalorien zu sparen, sollte man Extras wie Käse, Bacon und Mayonnaise weglassen und stattdessen mehr Gemüse wählen, sowie zuckerfreie Getränke bestellen. 

Was ist das proteinreichste bei Burger King?

Beliebte Optionen sind der Signature Burger von Hero Burger, der 30g Protein mit 570 Kalorien bietet, und der Whopper von Burger King ohne Mayo, der 28g Protein mit 510 Kalorien liefert.

Welcher Käse hilft gegen Bauchfett?

Ernährungsexpertinnen und -experten empfehlen im Kampf gegen Bauchfett auf proteinreiche Nahrungsmittel zu setzen. Besonders eine Käsesorte gilt dabei als ultimativer Fatburner: Hüttenkäse!

Warum kein Käse am Abend?

Wie bereits erwähnt, ist Essen kurz vor dem Schlafengehen generell keine gute Idee. Käse erschwert durch seinen hohen Fett- und Proteingehalt die Verdauung zusätzlich – und genau das kann die Schlafzyklen stören. Die Folge: leichterer Schlaf, weniger Tiefschlaf.

Wie kann ich Bauchfett reduzieren?

Bauchfett reduzieren mit Cardio-Training

Besonders gut eignen sich Klassiker, wie Laufen, Radfahren, Schwimmen oder Walken. Wer etwas mehr Abwechslung möchte, kann auf Ausdauerkurse im Fitnessstudio, wie beispielsweise Zumba oder Jumping-Fitness zurückgreifen. Hier sind schon 20 Minuten am Tag ausreichend.