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Wie viel Kalorien hat Hühnersuppe mit Gemüse?

Gefragt von: Franz Josef Mack B.Sc.  |  Letzte Aktualisierung: 5. September 2026
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Hühnersuppe mit Gemüse ist meist kalorienarm, typischerweise zwischen 30 und 60 Kalorien pro 100 ml, je nach Zutaten wie Nudeln, Fettgehalt des Huhns und Menge des Gemüses; eine Portion (ca. 250-300ml) liegt oft bei 80 bis 150 kcal, kann aber mit viel Fleisch, Sahne oder Nudeln auch deutlich mehr (bis zu 200-300 kcal) haben, weshalb eine hausgemachte Variante mit viel Gemüse und magerem Huhn am besten ist.

Wie viel Kalorien hat ein Teller Hühnersuppe mit Gemüse?

Hühnersuppe mit Nudeln, Hähnchenfleisch und Gemüse ist ein Produkt, das aus einer Kombination von Hühnerbrühe, Nudeln, Hähnchenfleisch und verschiedenen Gemüsesorten besteht. Die Suppe hat einen Energiegehalt von 65 Kalorien pro 100 Gramm.

Wie viele Kalorien hat eine selbstgemachte Hühnersuppe?

Selbstgemachte Hühnersuppe ist relativ kalorienarm, mit etwa 40 bis 80 Kalorien pro 100 Gramm, abhängig von den Zutaten wie Gemüse, Nudeln oder Kartoffeln. Eine klare Brühe hat weniger Kalorien, während Varianten mit viel Fleisch, Nudeln oder cremigen Zusätzen (z. B. Sahne) oder Fett (Speck) den Kaloriengehalt erhöhen. Sie ist eine gute, leichte Mahlzeit mit viel Eiweiß und wenig Fett.
 

Wie gesund ist Hühnersuppe mit Gemüse?

Nicht zuletzt ist Hühnersuppe leicht verdaulich und reich an Nährstoffen wie Zink aus dem Huhn oder Vitamine aus dem Gemüse, die das Immunsystem bei der Infektabwehr unterstützen können. An kalten Wintertagen kommt die Hühnersuppe aber auch unabhängig von Erkältungen auf den Tisch.

Ist Hühnersuppe gut für die Diät?

Ja, Hühnersuppe ist sehr gut zum Abnehmen, da sie kalorienarm ist, viel Wasser und Nährstoffe liefert, das Sättigungsgefühl steigert (besonders wenn sie vor dem Essen getrunken wird) und durch Proteine sowie Ballaststoffe (aus Gemüse) lange satt hält, wenn man sie selbst zubereitet und nicht überfrachtet. Sie ist eine gesunde Alternative zu stark verarbeiteten Fertigprodukten und kann Heißhungerattacken reduzieren.
 

Diese Suppe ist ein starker Fatburner! Den Körper reinigen und abnehmen! Ich esse Tag und Nacht!

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Ist Hühnersuppe am Abend gesund?

Wissenschaftliche Studien beweisen, dass ausreichender Schlaf und eine selbst gemachte Hühnersuppe gegen eine Erkältung helfen.

Was ist die gesündeste Suppe der Welt?

Die angeblich gesündeste Suppe der Welt kommt allerdings aus Asien. Die Rede ist von der sogenannten Ramen Noodle Soup, eine kräftige Brühe mit dicken Nudeln, Gemüse und wahlweise Fleisch, Eiern oder Tofu. Würzpasten, Sojasauce und spezielle Toppings verleihen der Suppe das gewisse Extra.

Ist das Fett in der Hühnersuppe gesund?

Durch das enthaltene Fett aus dem Fleisch kann der Körper das fettlösliche Vitamin A und dessen Vorstufe Carotin besser aufnehmen. Zwiebeln : Ihre schwefelhaltigen Verbindungen bekämpfen die Erreger, lösen den Schleim und lassen Entzündungen abklingen.

Wie viele Kalorien hat eine Tasse Hühnersuppe?

Eine Tasse (ca. 240 ml) klare Hühnerbrühe hat typischerweise sehr wenige Kalorien, oft nur zwischen 10 und 40 Kalorien (kcal), abhängig von der Zubereitung und ob Fett und andere Zutaten enthalten sind; eine einfache Brühe kann sogar nur ca. 12 kcal pro Tasse haben, während eine Suppe mit Einlagen wie Nudeln oder Gemüse deutlich mehr hat (bis zu 75 kcal oder mehr). 

Ist Gemüsesuppe gut für das Abnehmen?

Zum Abnehmen sind besonders Gemüsesuppen zu empfehlen, da sie nur wenige Kalorien liefern. Fettreiche Zutaten wie Sahne oder kohlenhydratreiche Einlagen wie Klöße sollten dagegen vermieden werden, da sich die Suppe sonst nicht zum Abnehmen eignet.

Warum ist selbstgemachte Hühnersuppe so gesund?

Nährstoffe: Wie gesund ist Hühnersuppe? Da Geflügel von Natur aus mager ist, hat Hühnersuppe einen geringen Fettgehalt und damit wenig Kalorien, wenig Kohlenhydrate und viel Eiweiß. Zudem versorgt sie dich mit etlichen Vitaminen und Mineralstoffen. Vitamin A, Vitamin C,Calcium, Eisen sowie Zink sind enthalten.

Hat eine selbstgemachte Hühnersuppe viel Kalorien?

Hühnerbrühe selbstgemacht ist ein Produkt, das aus einer Kombination von Hühnerfleisch und Gemüse hergestellt wird. Die Brühe enthält pro 100 Gramm 68 Kalorien, 6 Gramm Protein und 5 Gramm Fett. Die Zutaten der Hühnerbrühe umfassen typischerweise Hühnerfleisch, das eine Quelle für tierisches Protein darstellt.

Ist Gemüsesuppe kalorienarm?

Leichte Gemüsesuppen sind ebenso wie klare Brühen mit magerem Fleisch prinzipiell recht kalorienarm und dabei doch nährstoffreich. Denn durch die lange Kochzeit gehen die gesunden Inhaltsstoffe aus Gemüse und Fleisch langsam in der Flüssigkeit über.

Haben Suppen viel Kalorien?

Nein, Suppen haben oft wenige Kalorien, besonders Gemüse- oder Brühen-Suppen (oft unter 100 kcal/100g), aber der Kaloriengehalt variiert stark je nach Zutaten wie Sahne, Nudeln, Kartoffeln, Fleisch oder Hülsenfrüchten – Cremesuppen und Eintöpfe können mit 250-500 kcal/Portion sehr kalorienreich sein. Sie sind super zum Abnehmen geeignet, da sie sättigen und nährstoffreich sein können, wenn man die richtigen Zutaten wählt.
 

Ist Hühnersuppe gut zum Abnehmen?

Ja, Hühnersuppe ist sehr gut zum Abnehmen, da sie kalorienarm ist, viel Wasser und Nährstoffe liefert, das Sättigungsgefühl steigert (besonders wenn sie vor dem Essen getrunken wird) und durch Proteine sowie Ballaststoffe (aus Gemüse) lange satt hält, wenn man sie selbst zubereitet und nicht überfrachtet. Sie ist eine gesunde Alternative zu stark verarbeiteten Fertigprodukten und kann Heißhungerattacken reduzieren.
 

Ist Suppe zum Abendessen gesund?

Da Suppen hauptsächlich aus Flüssigkeit bestehen, sind sie ideal, um den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten und satt zu werden . Sie stärken das Immunsystem. Suppen können helfen, Erkältungen und Grippe vorzubeugen und sind auch bei Krankheit ein hervorragendes Mittel! Die meisten Suppen sind reich an gesundheitsfördernden Nährstoffen.

Sind Suppen am Abend gesund?

Am besten früh am Abend

Der Zusammenhang zwischen dem Suppenessen und einem reduzierten Risiko für Übergewicht und Fettleibigkeit wurde in Studien nachgewiesen.

Ist Hühnersuppe zum Abnehmen geeignet?

Hühnernudelsuppe ist nicht nur köstlich, sondern auch ein wahres Nährstoffwunder. Egal, ob Sie gesund bleiben, ein paar Kilo abnehmen, Ihre Ernährung mit mehr wichtigen Nährstoffen anreichern oder alles drei erreichen möchten – ich kann Ihnen eine duftende, dampfende Schüssel Hühnernudelsuppe wärmstens empfehlen.

Kann man jeden Tag Hühnersuppe essen?

Jeden Tag Suppe zu essen ist nicht unbedingt schlecht oder ungesund. Aber Sie sollten eine abwechslungsreiche Ernährung sowohl mit Proteinen als auch mit Gemüse/Obst haben. Essen Sie eine Woche lang jeden Tag das Gleiche, wechseln Sie es für die nächste Woche ab.

Was ist das gesündeste essen am Abend?

Zu einem gesunden Abendessen gehören deshalb eiweißhaltige Lebensmittel wie zum Beispiel Milch, Joghurt, Quark oder fettarmer Käse, wenn du ein kaltes Abendessen genießt. Kochst du abends, kannst du Fisch und mageres Fleisch, Hülsenfrüchte oder Tofu als Proteinquelle einplanen.

Sind Suppen gut für eine Diät?

Ja, Suppe ist gut zum Abnehmen, weil sie meist kalorienarm, volumenreich und sättigend ist, besonders wenn sie mit viel Gemüse und wenig Fett zubereitet wird, was hilft, weniger zu essen und das Kalorienziel einzuhalten, aber Crash-Diäten vermeiden und auf hochwertige Zutaten achten. Kalorienarme Suppen vor einer Mahlzeit können die Gesamtkalorienaufnahme reduzieren, und nährstoffreiche Gemüsesuppen liefern Vitamine und Ballaststoffe für langanhaltende Sättigung. 

Ist selbstgemachte Gemüsesuppe für eine Diät geeignet?

Gemüsesuppen können beim Abnehmen helfen , da sie kalorienarm sind, aber sättigen und wichtige Nährstoffe liefern. Verfeinern Sie Ihre Suppen mit mageren Proteinen wie Bohnen, Linsen oder Hühnchen, um länger satt zu bleiben und so die Gewichtsreduktion zu unterstützen.

Wie viele Kalorien hat ein Teller Kartoffeln?

Rohe Kartoffeln haben gängigen Nährwerttabellen zufolge etwa 68 bis 74 Kilokalorien pro 100 Gramm. Die Nährwerte gekochter Kartoffeln werden in verschiedenen Nährwerttabellen mit 70 bis 73 Kilokalorien angegeben.