Zum Inhalt springen

Wie schwer sollte man bei 180 cm sein?

Gefragt von: Herr Marius Heil  |  Letzte Aktualisierung: 14. Februar 2026
sternezahl: 4.5/5 (67 sternebewertungen)

Für eine Körpergröße von 180 cm liegt das Normalgewicht (BMI 18,5–24,9) typischerweise zwischen etwa 60 kg und 80 kg, wobei der exakte Wert von Alter, Geschlecht und Muskelmasse abhängt; ältere Menschen können auch mit mehr Gewicht im Normalbereich sein, während sehr muskulöse Personen schwerer sein können, ohne übergewichtig zu sein.

Ist 50 kg Untergewicht?

Ob man mit 50 kg untergewichtig ist, hängt von der Körpergröße ab, da der Body-Mass-Index (BMI) entscheidend ist: Ein BMI unter 18,5 kg/m² gilt als Untergewicht, Normalgewicht liegt zwischen 18,5 und 24,9 kg/m². Bei einer geringeren Körpergröße kann 50 kg Normalgewicht bedeuten (z.B. 165 cm), während bei größerer Statur (z.B. 175 cm) 50 kg bereits starkes Untergewicht darstellen können. 

Ist 63 kg zu viel?

Ihr Normalgewicht liegt bei 63 kg, ihr Idealgewicht bei 53,5 kg. Der Index ist nur für erwachsene Personen mittlerer Körpergröße geeignet, die keinen Muskelaufbau betreiben.

Welches Gewicht in welchem Alter für Männer?

Das "richtige" Gewicht für Männer hängt stark von Alter, Größe und Körperbau ab, wobei der BMI (Body-Mass-Index) als Richtwert dient und sich das als normal angesehene BMI-Spektrum mit dem Alter leicht verschiebt, da der Körperfettanteil zunimmt. Jüngere Männer (25-34 J.) haben oft eine Spanne von 20-25, während Ältere (65+) einen BMI von 24-29 als normal ansehen können, was bedeutet, dass das Normalgewicht im Alter etwas höher liegen darf. Es gibt jedoch auch Tabellen, die spezifische Gewichtsbereiche je nach Größe und Alter zeigen, die Sie als Orientierung nutzen können, aber immer unter Berücksichtigung Ihres individuellen BMI und Körperbaus. 

Ist man mit 80 kg übergewichtig?

Ob man mit 80 kg übergewichtig ist, hängt stark von Ihrer Körpergröße ab, da der Body-Mass-Index (BMI) berechnet wird: Bei 1,80 m Größe liegt der BMI bei ca. 24,7 (Normalgewicht), bei 1,70 m bei ca. 27,7 (Übergewicht), und bei 1,90 m bei ca. 22,1 (ebenfalls Normalgewicht). Übergewicht beginnt laut WHO bei einem BMI von 25 und höher, Normalgewicht liegt bei 18,5 bis 24,9.
 

Gibt es das optimale Körpergewicht? Wieviel sollte ich wiegen & worauf beim Gewicht achten?

19 verwandte Fragen gefunden

Gilt man mit 80 kg als übergewichtig?

Gewichtstabelle für Erwachsene | Größentabelle für Übergewicht

Anhand dieser Tabelle können Sie Ihren Adipositasgrad anhand Ihres Gewichts und Ihrer Größe einschätzen. Das Beispiel zeigt eine Person mit einem Gewicht von 80 kg und einer Größe von 1,75 m. Diese Maße ordnen die Person der Kategorie „Übergewicht“ zu .

Welches Gewicht bei 180 Mann?

Für einen 180 cm großen Mann liegt das Normalgewicht typischerweise zwischen ca. 60 und 81 kg, je nach Alter, Muskelmasse und Körpertyp, wobei Werte um 65-78 kg (BMI 18.5-24.9) oft als ideal gelten, aber auch ein Gewicht von 70-80 kg als gesund angesehen wird. Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein guter Richtwert, der das Verhältnis von Gewicht zu Größe betrachtet, aber auch Faktoren wie Alter und Muskelmasse spielen eine Rolle, da Muskeln schwerer sind als Fett. 

Wie viele Männer sind über 180?

In Deutschland sind etwa 40 bis 45 % der Männer über 180 cm groß, da rund 23,9 % zwischen 180-184 cm, 12,8 % zwischen 185-189 cm und weitere 6,3 % über 190 cm sind, laut älteren Daten (ca. 2006), die einen guten Richtwert bieten. Jüngere Daten zeigen, dass die Verteilung bei etwa 20,9 % (180-189 cm) liegt, aber die älteren, detaillierteren Zahlen sind nützlicher.
 

Sind 70 kg ein gutes Gewicht für einen Mann?

Körpergröße in cm - 100 (Männer): Diese Formel legt nahe, dass das Idealgewicht für Männer mit durchschnittlicher Statur ihrer Körpergröße in Zentimetern minus 100 entspricht . Beispiel: Für einen Mann mit einer Körpergröße von 170 Zentimetern beträgt sein geschätztes Idealgewicht 170 - 100 = 70 Kilogramm.

Was ist ein gutes Gewicht für einen Mann?

Das Idealgewicht für einen Mann hängt von Größe, Alter und Statur ab, wird aber oft mit dem Body-Mass-Index (BMI) berechnet, wobei ein Wert zwischen 18,5 und 24,9 als Normalgewicht gilt, was für einen 1,80 m großen Mann etwa 60 bis 83 kg entspricht, wobei die Faustregel „Größe in cm minus 100 minus 10 %“ (ca. 72 kg bei 1,80 m) eine gute Orientierung bietet. Es gibt auch spezifischere Rechner, die Alter und Körpertyp berücksichtigen, da der BMI allein die Muskelmasse nicht immer abbildet.
 

Welches Gewicht gilt als attraktiv?

Ihr Ergebnis: Am besten verdienen Frauen mit einem BMI von 21,5. Dieser Idealwert würde bei einer Körpergröße von 1,70 Metern in etwa einem Gewicht von 62,5 Kilogramm entsprechen. Das ist weit unter der Schwelle zum Übergewicht.

Wo fängt starkes Übergewicht an?

Starkes Übergewicht, auch Adipositas genannt, liegt medizinisch definiert bei einem Body-Mass-Index (BMI) über 30 kg/m² vor und wird nach Schweregrad unterteilt (Grad I: 30-34,9; Grad II: 35-39,9; Grad III: ≥ 40). Es ist ein Zustand mit übermäßig viel Fettgewebe, der das Risiko für viele chronische Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Gelenkprobleme deutlich erhöht. 

Wann gilt man als dünn?

Man ist schlank, wenn der Body-Mass-Index (BMI) im Normalbereich liegt (18,5 bis 24,9), wobei Schlankheit oft subjektiv empfunden wird und auch von Körperbau, Muskelmasse und Fettverteilung abhängt; Werte unter 18,5 gelten als Untergewicht, was nicht immer gesund ist und medizinisch abgeklärt werden sollte, wie die Verbraucherzentrale und der NDR betonen. Es geht um ein gesundes Verhältnis von Gewicht zu Größe, nicht nur um ein niedriges Gewicht. 

Kann man mit 50 Jahren noch abnehmen?

Nach den Wechseljahren kann man noch abnehmen, wenn keine gesundheitlichen Gründe dagegen sprechen und die Energiebilanz stimmt. Hierfür bietet sich eine ballaststoff- und proteinreiche Ernährung an, in die viele stoffwechselaktivierende Lebensmittel integriert werden.

Warum nehme ich nicht zu trotz Essen?

Wenn man trotz Essen nicht zunimmt, kann das an einem schnellen Stoffwechsel, genetischer Veranlagung liegen, aber auch ein Alarmsignal für ernste Probleme sein, wie Schilddrüsenüberfunktion, Darmerkrankungen (z.B. Morbus Crohn), Unverträglichkeiten, Stress, Depressionen oder Essstörungen, die unbedingt ärztlich abgeklärt werden sollten, besonders bei plötzlichem Gewichtsverlust, um ernsthafte Krankheiten auszuschließen. 

Welches Gewicht ist gesund im Alter?

Der BMI im Bereich zwischen 25 und 29 kann im Alter als Normalgewicht gelten, wenn keine Erkrankungen wie Diabetes mellitus Typ 2 oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorliegen. BMI-Werte über 30 sind jedoch auch im Alter mit negativen gesundheitlichen Folgen verbunden.

Sind 70 kg dünn?

Ein Gewicht von 70 kg kann für viele Menschen im gesunden Bereich liegen . Die Körpergröße spielt dabei eine wichtige Rolle. Bei einer kleineren Person kann ein BMI von 70 kg im gesunden Bereich liegen, während eine größere Person mit demselben Wert möglicherweise als übergewichtig oder sogar fettleibig gilt.

Sind 168 cm eine gute Körpergröße?

Ja, 168 cm gilt in vielen Ländern als überdurchschnittlich für Frauen und leicht unterdurchschnittlich für Männer .

Ist 180 cm eine gute Körpergröße für Männer?

Globale Durchschnittshöhe

Weltweit beträgt die durchschnittliche Körpergröße von Männern 175,3 cm (5 Fuß 9 Zoll) . Diese variiert jedoch regional erheblich. So sind Männer in Europa tendenziell größer und erreichen eine durchschnittliche Körpergröße von 178 cm (5 Fuß 10 Zoll), während Männer in Teilen Asiens im Durchschnitt etwa 167,6 cm (5 Fuß 6 Zoll) groß sind.

Welche Größe ist für Männer am attraktivsten?

Die Ergebnisse der Befragung offenbarten, dass Männer im Hinblick auf die Körpergröße Frauen als attraktiver empfinden, die etwa 2,5 Zentimeter kleiner als der Bevölkerungsdurchschnitt ist.

Wer vererbt Größe?

Die Körpergröße wird hauptsächlich durch die Gene beider Eltern vererbt, zu etwa 80-90 %, wobei große Eltern meist größere Kinder und kleine Eltern kleinere Kinder bekommen; die restlichen 10-20 % hängen von Umweltfaktoren wie Ernährung, Schlaf und Gesundheit ab, was erklärt, warum Kinder von denselben Eltern unterschiedlich groß sein können.
 

Wie schwer ist der durchschnittliche deutsche Mann?

Der durchschnittliche deutsche Mann wiegt laut Statistischem Bundesamt 85,8 Kilogramm bei einer Größe von 1,79 Metern, wobei diese Daten aus dem Zensus 2022 stammen und kürzlich veröffentlicht wurden (Stand 2024/2025). Dies repräsentiert den "Durchschnittsmenschen" in Deutschland.
 

Was ist besser als der BMI, um Bauchfett zu zeigen?

Bessere Alternativen zum BMI sind Maße, die die Fettverteilung berücksichtigen, wie das Taille-Hüfte-Verhältnis (WHR), das Taille-Größe-Verhältnis (WHtR) oder der Body-Roundness-Index (BRI), da der BMI Muskelmasse und viszerales Fett (Bauchfett) nicht gut erfasst. Körperfettanteil-Messungen (z.B. mit BIA-Waagen oder Caliper) oder professionelle Scans (DEXA) sind ebenfalls präziser, da sie direkt den Fettanteil messen.
 

Was ist das attraktivste Gewicht bei Frauen?

Der IDEALE BMI Wert liegt bei Frauen bei etwa 19 bis 24. Bei diesem BMI Wert liegt die Lebenserwartung statistisch gesehen am höchsten. Eine andere BMI Empfehlung liegt bei 23,1-24 (dies ist der NORMALE BMI Bereich).