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Wie lange kein Sport nach Ohrloch stechen?

Gefragt von: Hans-Joachim Ullrich B.Eng.  |  Letzte Aktualisierung: 14. Mai 2026
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Nach dem Ohrlochstechen solltest du mindestens 1 bis 2 Wochen auf schweißtreibenden Sport verzichten und die ersten 4 bis 6 Wochen Schwimmen, Sauna und Solarium meiden, um Infektionen zu verhindern, da das frische Piercing eine Wunde ist, die gut heilen muss. Bei Sportarten mit hohem Verletzungsrisiko (Kampfsport, Fußball) gilt eine Pause von 4 bis 6 Wochen, und bei Bedarf sollte das Piercing mit einem Pflaster abgedeckt werden, um Hängenbleiben zu verhindern.

Kann man mit frisch gestochenen Ohrlöchern Sport machen?

Wir empfehlen bei sportlichen Aktivitäten, das frisch gestochene Piercing während 1 bis 2 Wochen mit einem Pflaster abzudecken. Vor allem chlorhaltiges Wasser in Schwimmbädern, sollte unbedingt für 2 Wochen gemieden werden. Wer im See baden möchte, sollte das Piercing sicherheitshalber mit einem Heftpflaster abkleben.

Kann ich Sport treiben, nachdem ich mir die Ohren stechen lassen habe?

Schweiß reizt dein neues Piercing zwar nicht, kann aber Bakterien einschleppen und so eine Infektion verursachen . Reinige dein Piercing nach dem Training gründlich so, wie es dir dein Piercer empfohlen hat, und vermeide es, es im Fitnessstudio oder beim Joggen zu berühren.

Was darf man mit frisch gestochenen Ohrlöchern nicht machen?

Mit frisch gestochenen Ohrlöchern sollte man nicht schwimmen, baden, in die Sauna gehen, die Ohrstecker unnötig berühren, mit ungewaschenen Händen anfassen oder herausnehmen, und direkten Kontakt mit Haarspray, Deo, Kosmetika und konventionellen Seifen vermeiden, um Infektionen zu verhindern; auch intensive körperliche Belastung und Sport sollten für die ersten Wochen reduziert oder unterlassen werden, da dies zu Schwellungen und Infektionen führen kann. 

Warum kein Sport nach Ohrpiercing?

Piercings können allerdings problematisch sein: Wer sich viel bewegt kann durch Reibung an gepiercten Körperstellen leicht Entzündungen hervorrufen, besonders wenn die Stelle noch nicht vollständig verheilt ist. Gerade beim Sport, insbesondere bei Mannschaftssportarten besteht ein erhöhtes Verletzungsrisiko.

Ohrloch stechen: Die wichtigsten Infos | Dr. Barbara Kernt in München

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Wie lange kein Sport Ohrring?

Doch: »Wenn frisch gestochen wurde, müssen die Ohrringe für mindestens acht Wochen drinbleiben«, sagt Miriam Schramm. Die Expertin empfiehlt, die Ohrringe in dieser Zeit beim Sport mit einem Pflaster abzukleben.

Wie lange Sportpause nach Piercing?

72 Stunden keinen Sport treiben (Schweißbildung). Kein Sonnenbaden/ Sauna/ Solarium für die nächsten drei Wochen. Für sogar sechs Wochen auf See- / Salz- und Badewasser verzichten. Möglichst für mindesten 8 Wochen nicht direkt auf dem frischen Piercing schlafen.

Wie lange keine Haarewaschen nach Ohrlochstechen?

1. Haare waschen: Die ersten 2 Tage nach dem Ohrlochstechen. Ein frisches Ohrloch benötigt Ruhe und Schutz, daher ist es ratsam, in den ersten beiden Tagen nach dem Ohrlochstechen auf das Haarewaschen zu verzichten.

Was man nach dem Stechen eines Ohrlochs vermeiden sollte.?

Eine Liste mit Dingen, die Sie vermeiden sollten: Knorpelpiercings nicht berühren, verdrehen oder rotieren . Schlafen Sie nicht ohne Piercingkissen auf Ihrem neuen Piercing. Reinigen Sie Ihr Piercing nicht mit Reinigungsalkohol oder Wasserstoffperoxid.

Was tun, damit Ohrlöcher schneller verheilen?

Um die Ohrlochheilung zu beschleunigen, reinige es zweimal täglich mit einer speziellen Pflegelotion oder Kochsalzlösung, vermeide Berührungen mit schmutzigen Händen und Reizstoffen (Haarspray, Kosmetika) und tupfe es trocken, um Feuchtigkeit zu vermeiden. Wichtig sind zudem hochwertiger Ohrschmuck (Titan, Gold), das Nicht-Entfernen der Erststecker und der Verzicht auf Schwimmen/Sauna in der Anfangszeit, um Infektionen vorzubeufugen. Bei Anzeichen einer Entzündung (Schwellung, Rötung, Schmerz) sofort zum Arzt gehen.
 

Wie reinigt man Ohrlöcher?

Reinigen Sie die Ohrlöcher 2-3 Mal täglich . Die Reinigung mit Kochsalzlösung beugt Infektionen vor und beschleunigt die Heilung in den ersten kritischen Monaten. Verzichten Sie auf Wasserstoffperoxid und Alkohol; diese schädigen das Gewebe. Die Heilung kann mehrere Monate dauern.

Kann man nach dem Stechen von Ohrlöchern einen Helm tragen?

Das Infektionsrisiko ist bei frisch gestochenen Piercings höher, da die Wunde noch frisch ist. Egal, ob du im Sommer schwimmen gehen oder einen Softballhelm tragen möchtest: Du solltest dein Piercing lange genug tragen, damit es ausreichend verheilt ist, bevor du die Ohrringe entfernst .

Wie trainiert man mit einem frisch gestochenen Bauchnabelpiercing?

Kann ich mit einem frisch gestochenen Bauchnabelpiercing Sport treiben? Ja, aber vermeiden Sie Übungen, die Druck auf den Bauch ausüben oder starkes Schwitzen verursachen . Reinigen Sie Ihr Piercing nach dem Training, um Reizungen vorzubeugen.

Wie kann man frisch gestochene Ohrlöcher beim Sport schützen?

Ohrpiercings: Um Ihre Ohrpiercings beim Sport zu schützen, verwenden Sie am besten Ohrringschoner oder fixieren Sie Ihre Ohrringe mit Sporttape . So verhindern Sie, dass sie sich bei schnellen Bewegungen verhaken.

Warum Ohrringe beim Sport abkleben?

Vermeidung von Infektionen: Beim Sport oder Schwimmen kann das Abkleben von Ohrringen verhindern, dass Schmutz und Bakterien in das Ohrloch gelangen.

Wie lange braucht ein Ohrloch zum Verheilen?

Ohrlöcher im Ohrläppchen heilen meist in 6 bis 8 Wochen, während Knorpelpiercings 3 bis 6 Monate oder länger benötigen. Während dieser Zeit müssen die Erststecker durchgehend getragen werden, um ein Zuwachsen zu verhindern, und die Wunde muss regelmäßig gepflegt werden. Vollständige Heilung, bei der sich eine innere Hautschicht bildet, kann bis zu einem Jahr dauern.
 

Wie lange darf man nicht Duschen nach Ohrlochstechen?

Nachdem du dein neues Ohrloch bekommen hast, solltest du zwei Wochen lang weder schwimmen, baden oder in die Sauna gehen. Achte nach dem Duschen auch darauf, dass sich kein Shampoo mehr am Ohrring befindet.

Was besagt die 3/2-Piercing-Regel?

Die 3/2-Piercingregel ist eine Richtlinie, die hilft, die sichere Anzahl von Piercings im oberen Ohrknorpelbereich, insbesondere an der Helix und den flachen Bereichen, zu bestimmen . Die Regel besagt, dass auf drei Einheiten ungepiercten Knorpels zwei Einheiten gepiercter Knorpel sicher kommen können. Man kann es sich wie ein Verhältnis vorstellen.

Warum kein Ohrlochstechen?

Wird der Ohrknorpel geschossen ist das ganze noch eine spur schlimmer! Beim stechen mit der Nadel wird das Gewebe erstmal viel Sanfter durchstochen und kann sich verdrängen, da die Nadel ja hohl ist, wird auch ein Teil des Gewebe entfernt und es entsteht ein Loch das ja der Schmuck auch braucht.

Soll man frisch gestochene Ohrlöcher drehen?

Sie sollten es unterlassen, die Kruste „wegzudrehen“, da dieses Vorgehen nicht gewährleistet, dass die ganze Kruste entfernt wird. Im schlimmsten Fall fängt sich Schmutz im Stichkanal.

Kann ich meine Haare waschen, wenn ich frisch gestochene Ohrlöcher habe?

Legen Sie Ihr Haar auf die andere Seite, damit kein Wasser oder Produkt in die Wunde gelangt . Bleiben Sie in dieser Position, bis Sie das Produkt vollständig ausgespült haben, bevor Sie Ihr Ohr vorsichtig trocken tupfen.

Wie duscht man mit neuen Ohrlöchern?

Reinige morgens und abends die frisch gestochenen Ohrlöcher gründlich, sowohl an der Vorder- als auch der Rückseite der Ohren. Nimm die Erstohrstecker nicht ab, auch nicht während des Reinigens. Verwende Flüssigseife oder Shampoo und reinige die Ohren am besten beim Duschen/Haarewaschen.

Kann ich nach dem Ohrlochstechen ins Fitnessstudio gehen?

Achten Sie auf Reibung, Druck und Hängenbleiben.

Außerdem kann das Auf- und Absetzen von Kopfbedeckungen oder Helmen die Piercingstelle reizen und den Heilungsprozess verlängern. Daher sollten Sie Sportarten und Trainingseinheiten, bei denen dies erforderlich ist, vermeiden, bis das Piercing vollständig verheilt ist .

Warum kein Sport nach Piercing?

Nach einem Piercing sollten Kontaktsportarten wie Fussball, Basketball oder Kampfsportarten in den ersten zwei Wochen vermieden werden, da das Risiko besteht, dass das Piercing getroffen oder gereizt wird. Nach diesen zwei Wochen kannst Du das Piercing zusätzlich schützen, indem Du es mit einem Pflaster abdeckst.

Wie kann man mit frisch gestochenen Piercings Sport treiben?

Tipps für Sportler, die sich neue Piercings wünschen

Im Durchschnitt sollte der Ohrring, den Ihnen die Krankenschwester beim Stechen eingesetzt hat, 3 bis 12 Wochen im Piercing bleiben . Danach können Sie den Schmuck wechseln, aber ein hypoallergener Ohrring sollte mindestens ein Jahr lang im Piercing bleiben, damit es nicht zuwächst.