Zum Inhalt springen

Wie kann ich Hintergrunddaten einschränken ausschalten?

Gefragt von: Meinhard Mayer  |  Letzte Aktualisierung: 5. März 2026
sternezahl: 4.6/5 (9 sternebewertungen)

Um Hintergrunddaten einzuschränken oder auszuschalten, nutzen Sie die Einstellungen Ihres Smartphones (Android oder iPhone), um entweder den Datensparmodus für alle Apps zu aktivieren oder die Hintergrundaktualisierung/Hintergrunddaten pro App zu deaktivieren, was besonders unter iPhone bei „Einstellungen > Allgemein > Hintergrundaktualisierung“ und bei Android unter „Einstellungen > Apps > [App-Name] > Mobile Daten“ (oder Akku) funktioniert, um den Datenverbrauch zu reduzieren.

Wie kann man Hintergrunddaten einschränken ausschalten?

Um Hintergrunddaten einzuschränken oder zu deaktivieren, gehen Sie je nach Gerät in die Einstellungen unter Netzwerk & Internet (oder Verbindungen), wählen Sie Datennutzung und schalten Sie den Datensparmodus ein oder passen Sie die Berechtigungen für einzelne Apps unter Apps an, um deren Hintergrundaktivität zu begrenzen oder zu verbieten. 

Wie deaktiviere ich die Hintergrundbeschränkung?

Klicken Sie anschließend auf „App-Info“, um das Konfigurationsmenü zu öffnen. Wählen Sie dann „Akku“ und deaktivieren Sie die „Hintergrundbeschränkung“ . Wenn Sie die neueste Android-Version verwenden, werden Ihre Einstellungen unten angezeigt. Stellen Sie sicher, dass Sie unter Akkunutzung „Unbeschränkt“ auswählen.

Wie kann ich die Hintergrunddatennutzung von Instagram deaktivieren?

Deaktiviere die Hintergrunddaten

Auch wenn du Instagram schließt, kann es im Hintergrund weiter Daten ziehen. So schaltest du das aus: iPhone: Einstellungen > Allgemein > Hintergrundaktualisierung. Android: Einstellungen > Mobile Daten > App auswählen > „Hintergrunddaten erlauben“ deaktivieren.

Soll man die Hintergrundaktualisierung ausschalten?

Für Smartphone-Nutzer, die über eine verringerte Akkulaufzeit klagen, ist eine Deaktivierung der Hintergrundaktualisierung eine sichere Option, um Strom zu sparen. Jedes gängige Smartphone verfügt über die Option, die Hintergrundaktualisierung zu deaktivieren. Dies ist manuell in nur wenigen Minuten eingestellt.

Android Smartphone Apps Turn off background activity - Disable background data usage

28 verwandte Fragen gefunden

Was passiert, wenn ich Hintergrunddaten ausschalte?

Das Beschränken der Hintergrunddaten sorgt dafür, dass Apps, die nicht in Verwendung sind, nur unter bestimmten Bedingungen aktualisiert werden. Durch das Ausschalten der Hintergrunddaten können sich Apps nur aktualisieren, wenn sie geöffnet werden – eine Hintergrundaktualisierung ist grundsätzlich nicht möglich.

Wie kann ich Hintergrundaktualisierungen ausschalten?

Um die Hintergrundaktualisierung auszuschalten, gehen Sie je nach Gerät in die Einstellungen, dann zu Allgemein > Hintergrundaktualisierung (iPhone) oder in den Play Store unter Einstellungen (Android), um dies entweder global für alle Apps oder einzeln für jede App zu deaktivieren, was Akku und Datenvolumen sparen kann. 

Wo finde ich die Einstellungen für die Hintergrunddatennutzung?

Hintergrunddaten finden Sie in den Einstellungen Ihres Smartphones unter „Apps“, „Datennutzung“ oder „Netzwerk & Internet“, wo Sie für einzelne Apps (z.B. Google Play Store) den Datenverbrauch einsehen und die Nutzung im Hintergrund erlauben oder beschränken können, um mobile Daten zu sparen. Die genaue Bezeichnung variiert, aber der Pfad führt meist über Einstellungen > Apps > [App-Name] > Mobile Daten & WLAN (oder ähnlich), um die Option „Hintergrunddaten“ ein- oder auszuschalten.
 

Was frisst am meisten Datenvolumen?

Am meisten Datenvolumen fressen Video-Streaming-Dienste (Netflix, YouTube, Prime Video) und Social-Media-Apps (TikTok, Instagram, Snapchat), besonders bei hoher Auflösung oder durch automatische Video-Wiedergabe, gefolgt von Online-Spielen und automatischen App-Updates. Diese Apps laden kontinuierlich Inhalte, Bilder und Videos, was das Datenvolumen schnell verbraucht, selbst im Hintergrund. 

Was bedeutet es, Hintergrunddaten zu beschränken?

Hintergrunddaten beschränken bedeutet, die Ausführung einer App im Hintergrund zu verhindern, wenn diese App nicht aktiv genutzt wird.

Wie kann ich Apps im Hintergrund abschalten?

Um Hintergrund-Apps auszuschalten, gehen Sie in den Einstellungen Ihres Geräts (Windows, Android, iOS) zum Bereich Apps, wählen Sie die gewünschte App aus und passen Sie unter Erweiterten Optionen oder Akku/Datenschutz die Hintergrundberechtigungen an, oft mit Optionen wie "Nie", "Energieoptimiert" oder "Immer". Auf Windows 10/11 finden Sie dies unter Einstellungen > Datenschutz > Hintergrund-Apps, während bei Android und iOS die Pfade je nach Hersteller leicht variieren können. 

Wie bekomme ich den schwarzen Hintergrund der Apps weg?

Dunkles Design ein- oder ausschalten

  1. Öffnen Sie auf Ihrem Smartphone die App "Einstellungen".
  2. Tippen Sie auf Display.
  3. Aktivieren oder deaktivieren Sie Dunkles Design.

Was passiert, wenn man Hintergrund-Apps schließt?

Eine Android-App zu beenden, die im Hintergrund läuft, hat allerdings keinen positiven Effekt auf den Stromverbrauch des Geräts. Moderne Android-Handys (und iPhones) registrieren es, wenn eine App im Hintergrund läuft. Das Gerät „ignoriert” sie in dem Fall; sie wirkt sich also nicht großartig auf den Akkuverbrauch aus.

Soll man Hintergrunddatennutzung zulassen?

Hintergrunddatennutzung zuzulassen ist praktisch für Updates und Benachrichtigungen, verbraucht aber Datenvolumen und Akku; zu deaktivieren spart beides, führt aber dazu, dass Apps erst beim Öffnen synchronisieren und keine Push-Nachrichten senden, bis sie manuell geöffnet werden, eine gute Balance findet man durch den Datensparmodus mit Ausnahmen für wichtige Apps. 

Wo ist Hintergrundaktivität deaktivieren?

Verwalten von Hintergrundaktivitäten für Apps in Windows

  1. Wählen Sie die Schaltfläche Start und dann Einstellungen > System > Energie & Akku > Akkunutzung aus.
  2. Wählen Sie für eine App, mit der Sie die Hintergrundaktivität verwalten können, weitere Optionen > Hintergrundaktivität verwalten aus.

Woher weiß ich, welche Apps im Hintergrund laufen?

Um Hintergrund-Apps anzuzeigen, gehen Sie auf Windows zu Einstellungen > Datenschutz > Hintergrund-Apps oder auf Android wischen Sie vom unteren Rand nach oben (oder tippen Sie auf das Quadrat-Symbol), um die Übersicht der zuletzt genutzten Apps zu sehen, wo Sie sie schließen oder die Hintergrundaktivität verwalten können. Bei Android finden Sie unter Einstellungen > Akku/Gerätewartung > Akku > Grenzen der Hintergrundnutzung detailliertere Optionen.
 

Welche 5 Apps sollte man sofort löschen?

Sie sollten Apps löschen, die Ihre Privatsphäre gefährden, wie z.B. Noizz, Essential Horoscope, UC Webbrowser, SuperVPN, sowie bestimmte Kamera-, Selfie- oder VPN-Apps, da diese oft Spionage- oder Malware-Risiken bergen. Um sie zu löschen, gehen Sie in die Einstellungen Ihres Smartphones, finden Sie die App unter "Apps" und tippen Sie auf "Deinstallieren". 

Warum habe ich plötzlich einen extrem hohen Datenverbrauch?

Warum habe ich plötzlich einen hohen Datenverbrauch bei Android? Der Google Play Store ist häufig Verursacher für einen hohen Datenverbrauch. Denn die Apps aktualisieren sich automatisch. Hier sorgt ein einfacher Trick für Abhilfe: Aktualisiere deine Apps nur, wenn eine WLAN-Verbindung besteht.

Wie lange kommt man mit 1 GB Datenvolumen aus?

Mit 1 GB Datenvolumen kommen Sie je nach Nutzung unterschiedlich lange aus: Für Web-Surfen reichen die Daten für etwa 17 Stunden (durchschnittlich), während Musik-Streaming (Standard-Qualität) bis zu 25 Stunden möglich ist, aber Video-Streaming (SD-Qualität) schon nach 4 Stunden oder weniger (HD/4K) aufgebraucht ist; Social-Media-Apps sind ebenfalls datenintensiv. 

Soll man Hintergrundaktualisierung ausschalten?

Damit Sie nicht zu viele mobile Daten verbrauchen, Ihnen keine zusätzlichen Kosten anfallen oder um Ihren Akku zu schonen, ist es manchmal das Beste, die Hintergrundaktualisierung von Android zu deaktivieren.

Warum Datenwarnung bei 2 GB?

Eine Datenwarnung bei 2 GB bedeutet, dass dein Smartphone dich benachrichtigt, weil du ein selbst eingestelltes Limit erreicht hast, um dich vor unerwarteten Zusatzkosten oder Drosselung zu schützen; sie ist oft eine Funktion des Betriebssystems (Android/iOS) und hat nichts mit dem SMS-Hinweis des Anbieters zu tun, der eine andere Warnung auslöst. Du kannst dieses Limit in den Handy-Einstellungen anpassen, um es an deinen echten Tarif anzupassen oder die Warnung zu deaktivieren, wenn dein Tarif unbegrenzt ist. 

Wie schalte ich Hintergrunddaten aus?

Um Hintergrunddaten zu deaktivieren, gehen Sie in den Einstellungen Ihres Smartphones zu Netzwerk & Internet oder Verbindungen, dann zu Datennutzung oder Mobilfunknetz, wählen Sie App-Datennutzung und schalten Sie die Hintergrunddaten für einzelne Apps aus, oder aktivieren Sie global den Datensparmodus, um den Datenverbrauch zu reduzieren und den Akku zu schonen, wobei Sie Ausnahmen für wichtige Apps festlegen können.
 

Wo sehe ich, welche Programme im Hintergrund laufen?

Steuern, welche Apps im Hintergrund ausgeführt werden können

  • Wählen Sie Start und dann Einstellungen > Datenschutz > Hintergrund-Apps aus.
  • Unter Hintergrund-Apps stellen Sie sicher, dass Apps können im Hintergrund ausgeführt werden auf Ein geschaltet ist.

Bei welchen Apps sollte Hintergrundaktualisierung eingeschaltet sein?

Apps, die sofortige Benachrichtigungen, Live-Updates oder aktuelle Inhalte benötigen, wie Messenger (WhatsApp, Telegram), soziale Medien (Instagram, Facebook), Nachrichten-Apps, Wetter-Apps, Fitness-Tracker und Streaming-Dienste (TikTok), benötigen Hintergrundaktualisierung, damit sie ohne Verzögerung funktionieren und du Benachrichtigungen erhältst. Diese Funktion lädt Daten, auch wenn die App geschlossen ist, was zu schnellerem Start und neueren Inhalten führt, aber auch Akku und Datenvolumen verbraucht.
 

Wie kann ich verhindern, dass Apps im Hintergrund laufen?

Über » Einstellungen -> Apps & Benachrichtigungen -> App auswählen -> Erweitert -> Akku « könnt ihr noch zusätzlich die Option » Einschränkung der Hintergrundnutzung « aktivieren. Das sorgt zusätzlich dafür, dass das Android-Akku-Management die App in eine Art Tiefschlaf versetzt, wenn sie nicht aktiv genutzt wird.