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Wie entsteht ein Riss im Innenmeniskus?

Gefragt von: Herr Prof. Sandro Noack  |  Letzte Aktualisierung: 22. September 2022
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Meniskusrisse gehören zu den häufigsten Knieverletzungen im Sport, vor allem bei Ballsportarten wie Fußball. Der Meniskus kann reißen, wenn das Knie unter starker Belastung verdreht wird. Meniskusrisse als Folge akuter Verletzungen („traumatische“ Meniskusrisse) treten vor allem bei jüngeren Menschen auf.

Wie bekommt man einen innenmeniskusriss?

Ein Meniskusschaden bzw. ein Meniskusriss passiert durch akute Verletzungen beim Sport oder durch chronischen Verschleiß. Im ersten Fall ist es vielleicht der Zusammenprall mit dem Gegenspieler auf dem Fußballplatz.

Kann ein innenmeniskusriss von selbst heilen?

Verheilt denn ein Meniskusriss manchmal von selbst? Wenn der Riss in der gut durchbluteten Zone des Meniskus ist und er nicht zu tief in die schlecht durchbluteten Bereiche geht, kann er von alleine heilen. Allerdings dauert das sehr lange.

Was macht man bei einem Riss im Innenmeniskus?

Bei Meniskusrissen werden folgende konservative Behandlungsmöglichkeiten angewendet:
  1. Bewegungstherapie.
  2. entzündungshemmende Schmerzmittel wie zum Beispiel Diclofenac oder Ibuprofen.
  3. Kniebandagen oder -orthesen.
  4. Gewichtsabnahme (bei starkem Übergewicht)

Wie lange dauert die Heilung eines innenmeniskusriss?

Wie lange die Heilung des Meniskus dauert, ist vom individuellen Fall eines jeden Patienten abhängig. Ausschlaggebend sind dabei die genaue Art der Verletzung sowie die Lage des Risses. Die Heilung des Meniskus benötigt in den meisten Fällen 6 bis 12 Wochen.

Meniskusriss frühzeitig erkennen: Ursachen und Symptome

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Kann man mit einem Meniskusriss noch gehen?

Wenn der Meniskus genäht wird, ist eine längere Rehabilitation nötig. Dann dauert es etwa 4 bis 6 Monate, bis die meisten Aktivitäten wieder möglich sind. Manche Beschwerden wie etwa leichte Schmerzen beim Treppenlaufen, Hocken oder Knien können trotz Operation bestehen bleiben.

Kann man mit einem Meniskusriss gut leben?

Mit einem Meniskusriss kann man gut leben, man sollte jedoch Drehbewegungen sowie starke Beugungen des Kniegelenks vermeiden.

Was ist schlimmer aussen oder Innenmeniskus?

Menisken sind faserige Knorpelscheiben im Kniegelenk und tragen wesentlich zur Funktion des Gelenkes bei. Es gibt einen Innen- und einen Außenmeniskus. Der Innenmeniskus ist mit dem Innenband verwachsen. Dadurch ist er weniger beweglich und häufiger von Verletzungen betroffen als der Außenmeniskus.

Kann man mit Meniskusriss spazieren gehen?

Man kann wieder spazieren gehen und Radfahren, schließlich auch joggen und laufen. Wichtig ist, dass man auf seinen Körper hört und sich nicht überfordert.

Wann muss ein Meniskusriss nicht operiert werden?

Ist ein Meniskus gerissen, aber das Kniegelenk (der Knorpel) des Patienten gesund und in gutem Zustand, macht eine konservative Therapie keinen Sinn. Ist dagegen das Knie bereits degeneriert, wird keine OP durchgeführt, sondern konservativ behandelt.

Was passiert wenn der Meniskusriss nicht operiert wird?

„Nicht behandelte Meniskusrisse führen früher oder später zu einer Schädigung des Gelenkknorpels. Eine schmerzhafte Arthrose kann resultieren und ein künstliches Kniegelenk kann notwendig werden.

Kann ein Meniskusriss auch ohne OP heilen?

Meniskusriss ohne Operation (konservative Therapie)

Besonders Verletzungen in der gut durchbluteten Aussenzone des Meniskus können manchmal von alleine heilen. Dabei wird der Meniskusriss mit Schmerzmitteln, Kortisonspritzen und Physiotherapie behandelt.

Wie lange kann man bei einem Meniskusriss mit der OP warten?

Mit jeglichem Sport sollte der Patient sechs bis acht Wochen warten.

Sollte man bei Meniskusriss Bandage tragen?

Ja. Bei einem Meniskusriss tragen Schienen und feste Bandagen zwar nicht direkt zur Heilung bei, aber sie stützen und stabilisieren dein Knie, während die Verletzung ausheilt. Eine gute Knieschiene schützt das Knie und entlastet den Meniskus, sodass er sich erholen kann.

Wie gefährlich ist ein Meniskusriss?

Schmerzen im Knie sind das Leitsymptom bei einer Meniskusverletzung. Liegt ihnen Verschleiß zugrunde, werden die Schmerzen im Kniegelenk langsam immer schlimmer. Bei einem plötzlichen Meniskusriss treten die Schmerzen hingegen schlagartig auf.

Wie merkt man das der Meniskus gerissen ist?

Bewegungseinschränkung: der Meniskusriss erschwert vollständiges Strecken oder Beugen des Knies. stechende, einschießende Schmerzen im Kniegelenk, genau im Gelenkspalt zwischen Ober- und Unterschenkel. Gefühl einer Knieblockade bei akuter Einklemmung des Meniskus. fortwährende Knack- und Schnappgeräusche im Kniegelenk.

Wie schlafen bei Meniskusriss?

Die Rückenlage wird nach der OP empfohlen. Hierbei sollte kein Kissen unter den Kniegelenken liegen. Empfehlenswerter ist es, ein Kissen als Abstandshalter zwischen den Beinen zu platzieren. Die Seitenlage kann erst nach mehreren Wochen wieder angeraten werden.

Welche Übungen bei Innenmeniskus Schmerzen?

3 Übungen für stabile Knie und einen gesunden Meniskus

Auf ein Bein stellen, das andere im rechten Winkel abknicken. Arme im Schultergelenk abspreizen, Ellenbogen ebenfalls 90 Grad abwinkeln. Jetzt Oberkörper um 30 Grad vorneigen und Standbein 60 Grad im Kniegelenk beugen. 10 Sekunden halten, 5-mal wiederholen.

Welche Kniebandage bei Meniskusriss?

Kniebandage Meniskus

Die Meniskus Kniebandagen können sowohl bei akuten als auch bei älteren Meniskusproblemen getragen werden. Sie eignen sich gut zur Prävention als auch zum Tragen nach einer Meniskusverletzung. Sie haben eine stützende Funktion und entlasten so das Kniegelenk.

Wie fühlt sich Meniskusschmerz an?

Bewegungseinschränkung: Der Meniskusriss erschwert vollständiges Strecken oder Beugen des Kniegelenks. Ebenso schmerzen Drehbewegungen. Schmerzen an den Seiten des Kniegelenks beim Gelenkspalt, wo Ober- und Unterschenkel aufeinanderliegen. Häufiger ist der innere Meniskus betroffen.

Wie zieht man sich einen Meniskusriss zu?

In den meisten Fällen entsteht ein Meniskusriss durch degenerative Veränderungen, also einen Verschleiß des Kniegelenks.
...
Gründe dafür sind in der Regel:
  1. starke und chronische Überbelastungen des Kniegelenks, etwa durch Übergewicht,
  2. Belastungen durch Sport.
  3. oder häufiges Arbeiten in tiefer Hocke.

Warum reisst ein Meniskus immer wieder?

Überlastung, Achsenfehlstellungen oder Knorpelschäden beschleunigen die degenerativen Prozesse, die dafür sorgen können, dass ein Meniskus sogar ohne jede Krafteinwirkung reißt. Als dritte Ursache kommen wiederholte Mikrotraumen in Frage, etwa durch regelmäßiges Arbeiten in der Hocke.

Was hilft gegen Meniskusriss ohne OP?

Lymphdrainage, um Flüssigkeit abtransportieren und die Schwellung reduzieren zu können. Manuelle Therapie, um verspannte Muskeln zu entspannen und die Beweglichkeit des Kniegelenkes zu verbessern. Krankengymnastik für die Anleitung von Eigenübungen.

Wann Innenmeniskus OP?

Wenn der Meniskus durch einen Unfall oder Verschleiß gerissen ist, stellt eine Operation in der Regel die einzige Behandlungsmöglichkeit dar. Ziel der Meniskus-OP ist es, nach einem Meniskusriss wieder stabile Verhältnisse im Kniegelenk herzustellen, um so Folgeschäden wie eine Kniearthrose zu verhindern.

Kann Meniskus ambulant operiert werden?

Kommt es nun zu einem Meniskusschaden oder Meniskusriss, kann eine Operation notwendig werden. In der Regel wird eine Meniskus OP ambulant durchgeführt und dauert in unserem Zentrum zwischen 5 und 20 Minuten.