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Welches Öl kann man zum Massieren nehmen?

Gefragt von: Hans Dieter Berger  |  Letzte Aktualisierung: 23. September 2022
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Häufig verwendete Basisöle sind Mandel-, Sonnenblumen-, Sesam-, Oliven- und Jojobaöl. Alle sind zum Massieren geeignet, besitzen aber unterschiedliche Eigenschaften. Süßes Mandelöl ist mild, auch für empfindliche Haut gut verträglich und zieht langsam ein.

Welches Öl eignet sich am besten zum Massieren?

Wir empfehlen dir ein möglichst naturbelassenes Öl zu wählen. Geeignete Öle sind zum Beispiel Kokosöl, Olivenöl, Sesamöl, Jojobaöl oder Mandelöl. Da du das Basisöl anschließend mit ätherischen Ölen kombinierst, solltest du berücksichtigen, dass manche der Öle schon von Natur aus einen intensiven Eigengeruch haben.

Was kann man gut zum Massieren benutzen?

Gedimmtes, indirektes Licht kann helfen, sich zu entschleunigen und sich voll und ganz auf die Massage zu konzentrieren. Besonders schön ist das Licht von Kerzen. Für eine noch angenehmere Stimmung kannst du Duftkerzen oder Räucherstäbchen anzünden und leise, sanfte Musik abspielen.

Kann man mit Olivenöl Massieren?

Olivenöl gehört zu den klassischen Basisölen für eine Massageanwendung. Es wird jedoch nicht bei allen Hauttypen eingesetzt. Die pflegende Wirkung eignet sich vor allem für Menschen mit trockener und sensibler Haut.

Kann man Rapsöl zum Massieren nehmen?

Noch günstiger wird es mit Speiseölen aus dem Bio- oder Supermarkt, denn auch beispielsweise Rapsöl oder Olivenöl eignen sich hervorragend als Basis für das Massageöl.

Massieren Lernen - Das beste Massageöl

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Wie macht man Massageöl selber?

Anleitung für ein Massageöl mit ätherischen Ölen

Geben Sie etwa zehn Tropfen eines beliebigen ätherischen Öls hinzu. Je nach gewünschter Duftintensität können Sie die Dosierung der Tropfen auch etwas erhöhen. Verschließen Sie das Fläschchen gut und schütteln Sie die Mischung kräftig.

Wie viel Öl braucht man für eine Massage?

In eine normalgroße Männerhand passen etwa 20 ml Massageöl, bei Frauenhänden passen etwa 15 ml hinein. Nun warten Sie etwas, damit sich das Massageöl erwärmen kann. Wenn es schnell gehen soll, nehmen Sie etwas weniger Öl und reiben dieses in Ihren Händen warm.

Was kann man als Ersatz für Massageöl nehmen?

Etwas exotischer sind Sesamöl, Mandelöl und Jojobaöl, die klassischerweise ebenfalls gern für Massagen genutzt werden. Für eine besonders intensive Pflege der Haut kannst du einen Teil des Basisöls durch Aprikosenkernöl, Traubenkernöl, Nachtkerzenöl oder Wildrosenöl ersetzen.

Wie schnell zieht Massageöl ein?

Nach der Massage sollte der Massierte mit einem Baumwolltuch einige Minuten ruhen und die Massage nachwirken lassen. Je nach verwendetem Öl, ist dieses bereits vollständig eingezogen. Ansonsten sollte man mit warmem Wasser und Duschgel oder Seife duschen.

Ist Olivenöl gut für den Körper?

Olivenöl: gesunde, ungesättigte Fettsäuren

Daneben hat Olivenöl viele Bestandteile, die auf andere Weise gesund sein sollen. Dazu gehören auch Stoffe mit stark antioxidativen Eigenschaften. Sie wirken blutverdünnend, hemmen Entzündungen und sollen sogar Krebs und das Altern vorbeugen.

Wie kann ich meinen Freund massieren?

Knetend-kreisende Bewegungen sorgen schließlich für das bekannte Massagegefühl und fördern die Durchblutung. Dabei sollten Sie unbedingt auf das Feedback Ihres Partners hören: Ist der Druck zu fest, kann es sonst schnell blaue Flecken geben. Hier können Sie gut auf Beine und Gesäß einwirken.

Welches Massageöl ist gut Verspannungen?

Muskelkater und Verspannungen werden schneller gemildert, als bei der Verwendung von Massageölen ohne die wärmenden Bestandteile. Die hochwertigen und wirksamen Kräuterauszüge und ätherischen Öle, wie Minz-, Eukalyptus-, Wintergrün- und 24-Kräuteröl, verstärken die Entspannung und fördern die Durchblutung der Haut.

Sind regelmäßige Massagen gesund?

Regelmässige Massagen haben einen positiven Einfluss auf das allgemeine Körperbewusstsein, regen den Stoffwechsel und das Immunsystem an.

Kann man mit Babyöl massieren?

Es kann reizlindernd wirken und glättet raue und schuppige Stellen. Da es sich sehr gut in den Händen erwärmen lässt, eignet es sich auch hervorragend für die Massage.

Was ist eine Öl Massage?

Bei der Ölmassage kommen aber noch die ätherischen Öle zum Einsatz, welche die Haut geschmeidiger machen und somit im Vergleich zur klassischen Thaimassage zusätzliche Massagegriffe ermöglicht. Das Ziel der Wellnessmassage mit ätherischen Ölen ist es Haut, Muskeln und Sehnen gleichermaßen zu lockern und zu entspannen.

Für was ist Massageöl?

Massageöle sorgen dafür, dass die Hände während der Massage besser über den Körper gleiten. Ohne ein geeignetes Öl könnten Haare sowie feuchte oder trockene Hautstellen die Handbewegungen auf der Haut erschweren, sodass sich die Prozedur eher unangenehm als entspannend anfühlt.

Kann man mit Sonnenblumenöl massieren?

In der Massage ist Sonnenblumenöl ein bekanntes Basisöl. Es kann gut mit ätherischen Ölen gemischt werden. Der Ayurveda nutzt es auch als neutrales Massageöl für alle Haut- und Konstitutionstypen (2). Zudem findet das Pflanzenöl Verwendung in Cremes und Kosmetikprodukten.

Kann man mit Kokosöl massieren?

Massageöl. Kokosöl pur oder gemischt mit Cashew-, Oliven-, Mandel- oder Avokado-Öl bildet das ideale Massageöl. Wenn Sie Kokosöl pur benutzen, ist es unter 25°C fest und schmilzt während der Massage.

Welches Öl wirkt wärmend?

Eine wärmende Wirkung bringen generell alle ätherischen Öle, welche unsere Durchblutung fördern und anregend wirken, wie beispielsweise Zimt, Chili sowie belebende Kräuter wie Rosmarin, Thymian oder Wacholder.

Kann man mit Bodylotion massieren?

Die eigenen sich für die Massagen auch ganz gut und Du hast das Problem mit den öligen Händen nicht. An Stelle von Öl kann man auch Cremes verwenden, am besten Body Lotion. Diese hat zudem die Wirkung, dass sie die Hände leichter über die zu massierende Patie gleiten lässt und sich angenehm anfühlt.

Welches trägeröl für Massage?

Jojobaöl – Bestes Allround-Trägeröl

Jojobaöl ist eines der beliebtesten Trägeröle, denn es ist reich an wertvollen Nährstoffen, darunter die Vitamine A, D und E, und damit hervorragend für die Haut geeignet.

Kann man Badeöl als Massageöl verwenden?

Dabei werden den fetten Ölen in bestimmten Mischungsverhältnissen naturreine ätherische Öle beigegeben. Die Körper- und Massageöle können genauso gut als Badeöl verwendet werden, denn bei den Körperölen sind lediglich die ätherischen Öle nicht so stark dosiert, wie in den Badeölen.

Wo bekommt man Massageöl zu kaufen?

Gutes Massageöl kann man in Apotheken, Drogerien, im Fachhandel oder online kaufen. Beliebte Marken sind z. B. Schupp, Weleda, Spitzner, frei und Kneipp.

Wie massiert man mit Öl?

Du brauchst dazu nur ein Basis-Öl, das die Haut pflegt und geschmeidig macht und ein ätherisches Öl, je nach Vorliebe und gewünschter Wirkung. Als Basisöl eignet sich hochwertiges Olivenöl ganz hervorragend! Es zieht langsam und tief in die Haut ein, pflegt sie und spendet Feuchtigkeit dank Vitamin E.

Kann man jedes Massageöl erwärmen?

Profis benutzen spezielle Massageöl-Erwärmer. Diese halten das Öl in einem Wasserbad warm. Babyflaschen-Erwärmer sind ebenso gut geeignet. Alternativ können Sie einfach warmes Wasser in einen Topf oder ein anderes passendes Gefäß geben und das Massageöl für einige Minuten hineinstellen.