Welches Gewicht ist in welchem Alter normal?
Gefragt von: Tino Krämer | Letzte Aktualisierung: 26. Februar 2026sternezahl: 4.8/5 (8 sternebewertungen)
Ein „normales“ Gewicht ist alters- und größenabhängig, lässt sich aber mit dem Body-Mass-Index (BMI) für Erwachsene bestimmen, wobei die Normalwerte mit dem Alter leicht ansteigen dürfen (z. B. BMI 24–29 ab 65 Jahren). Für Kinder gibt es spezielle Gewichtstabellen, die das Gewicht in Relation zur Körpergröße und zum Alter setzen, da sie sich noch in der Wachstumsphase befinden.
Welches Gewicht ist gesund im Alter?
Der BMI im Bereich zwischen 25 und 29 kann im Alter als Normalgewicht gelten, wenn keine Erkrankungen wie Diabetes mellitus Typ 2 oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorliegen. BMI-Werte über 30 sind jedoch auch im Alter mit negativen gesundheitlichen Folgen verbunden.
Wie findet man das richtige Gewicht für sein Alter heraus?
Körpermasseindex (BMI)
Die Berechnung des Body-Mass-Index (BMI) liefert einen einzelnen Wert, der von den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) wie folgt kategorisiert wird: Ein BMI unter 18,5 deutet auf Untergewicht hin. Ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 deutet auf ein gesundes Gewicht hin . Ein BMI zwischen 25 und 29,9 kann auf Übergewicht hindeuten.
Hat Gewicht was mit Alter zu tun?
Denn wenn du älter wirst, verändern sich Hormonhaushalt und Körperzusammensetzung. Tatsächlich ist das eine der Ursachen von Übergewicht. Hormonelle Veränderungen treffen Frauen übrigens noch stärker als Männer. Der Östrogenspiegel sinkt, damit steigt die Gefahr für Fettablagerungen am Bauch.
Ist 70 kg ein normales Gewicht?
Um das zu verstehen, nehmen wir an, Sie sind 177 cm groß (1,77 m) und wiegen 70 kg. Laut Body-Mass-Index (BMI)-Rechner liegt Ihr BMI zwischen 18,5 und 25, was bedeutet, dass Sie gesund sind .
Gibt es das optimale Körpergewicht? Wieviel sollte ich wiegen & worauf beim Gewicht achten?
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Verändert sich das Idealgewicht mit dem Alter?
Das Alter spielt bei der Gewichtsberechnung für Erwachsene in der Regel keine Rolle . Um festzustellen, ob man ein moderates Gewicht im Verhältnis zur Körpergröße hat, können jedoch das Taille-zu-Körpergröße-Verhältnis, der BMI und der Körperfettanteil herangezogen werden.
Was ist das attraktivste Gewicht bei Frauen?
Der IDEALE BMI Wert liegt bei Frauen bei etwa 19 bis 24. Bei diesem BMI Wert liegt die Lebenserwartung statistisch gesehen am höchsten. Eine andere BMI Empfehlung liegt bei 23,1-24 (dies ist der NORMALE BMI Bereich).
In welchem Alter nimmt man am meisten zu?
Ab 40 nehmen Frauen und Männer meist zu. Häufige Ursachen sind Veränderungen im Hormonhaushalt und ein Abbau der Muskulatur. Die Gewichtszunahme im Alter kann Folgen wie Bluthochdruck oder Diabetes haben.
Wie viel kg bei welcher Größe?
Das passende Gewicht zu Ihrer Größe hängt von Faktoren wie Alter, Geschlecht und Muskelmasse ab, aber der Body-Mass-Index (BMI) ist ein gängiger Richtwert: Berechnen Sie ihn mit der Formel Gewicht (kg) / (Größe (m)²); ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 gilt als Normalgewicht, während einfachere Formeln wie der Broca-Index (Größe - 100) eine erste Orientierung bieten, aber weniger präzise sind.
Ist 45 kg Untergewicht?
Wer bei 1,70 m Größe nur 45 Kilo wiegt, hat einen BMI von 15,6 und damit starkes Untergewicht. Falls die Ursache noch nicht bekannt ist, sollte sie dringend abgeklärt werden. Ärzte und Ärztinnen ziehen dafür weitere Faktoren hinzu, anthropometrische Parameter genannt.
Was ist das ideale Körpergewicht?
Das ideale Körpergewicht ist eine Annäherung, die oft über den Body-Mass-Index (BMI) berechnet wird (Normalgewicht: 18,5 - 24,9 kg/m²), aber auch Alter, Geschlecht, Muskelmasse und Körperbau berücksichtigt werden müssen; für jüngere Erwachsene gilt oft 18,5–25, während im Alter ein etwas höherer BMI als gesund angesehen werden kann. Die AOK und TK bieten z.B. BMI-Rechner an, die helfen, das Gewicht einzuordnen.
Wozu dient das Gewicht im Verhältnis zum Alter?
Das Gewicht im Verhältnis zum Alter ist eine anthropometrische Messung, die für die Beurteilung des Ernährungszustands von Kindern entscheidend ist. Sie gibt Aufschluss über die gesundheitliche Eignung, indem sie das Gewicht mit altersentsprechenden Standards vergleicht. Sie identifiziert Risiken für Mangelernährung und beeinflusst die Behandlungsergebnisse maßgeblich, insbesondere in Studien wie derjenigen mit über 32.000 Kindern.
Wie groß ist in welchem Alter Tabelle?
Eine Größentabelle nach Alter dient als Richtwert, da Kinder unterschiedlich wachsen; sie verknüpft Alter, Körpergröße (cm) und Konfektionsgröße, wobei die Körpergröße der entscheidende Faktor ist, z.B. 74/80 cm (6-12 Monate) für Babys oder 110 cm (4-5 Jahre) für Kinder, um die passende Kleidergröße (z.B. 80 oder 110) zu finden. Es ist immer besser, die tatsächliche Körpergröße Ihres Kindes zu messen, um die beste Passform zu gewährleisten, besonders bei Übergangsgrößen wie 98/104.
Warum nimmt das Bauchfett mit dem Alter zu?
Mit zunehmendem Alter verlieren Menschen Muskelmasse . Besonders problematisch ist dies für diejenigen, die sich wenig bewegen. Der Verlust an Muskelmasse verlangsamt den Kalorienverbrauch des Körpers.
In welchem Alter nimmt man am meisten zu?
Die Studie ergab, dass mehr als die Hälfte der Teilnehmer in ihren 20ern und 30ern mindestens 5 % ihres Körpergewichts zunahmen, über ein Drittel sogar 10 %. Im Durchschnitt nahmen Erwachsene in ihren 20ern und 30ern 8 kg und in ihren 30ern und 40ern 6,5 kg zu.
Wie erkenne ich mein optimales Gewicht?
Die Bestimmung des optimalen Körpergewichts ist nicht einfach durch einen Blick auf eine Größen-Gewichts-Tabelle zu erreichen, sondern erfordert die Berücksichtigung des Anteils an Knochen, Muskeln und Fett in der Körperzusammensetzung . Der Fettanteil ist dabei der entscheidende Faktor. Ein guter Indikator für den Körperfettanteil ist der Body-Mass-Index (BMI).
Wie viel Gewicht im Alter?
Gewicht und Alter sind eng verknüpft, da sich mit dem Alter Stoffwechsel, Muskelmasse und Fettverteilung ändern, was oft zu Gewichtszunahme führt, besonders im Bauchbereich bei Frauen durch sinkenden Östrogenspiegel. Für Kinder gibt es spezifische Gewichtstabellen, während bei Erwachsenen oft der BMI (Body-Mass-Index) zur Bewertung des Idealgewichts herangezogen wird, wobei die Ziel-BMI-Werte mit dem Alter leicht steigen können, um Muskelverlust auszugleichen.
Ist 50 kg Untergewicht?
Ob man mit 50 kg untergewichtig ist, hängt von der Körpergröße ab, da der Body-Mass-Index (BMI) entscheidend ist: Ein BMI unter 18,5 kg/m² gilt als Untergewicht, Normalgewicht liegt zwischen 18,5 und 24,9 kg/m². Bei einer geringeren Körpergröße kann 50 kg Normalgewicht bedeuten (z.B. 165 cm), während bei größerer Statur (z.B. 175 cm) 50 kg bereits starkes Untergewicht darstellen können.
Sind 70 kg dünn?
Ein Gewicht von 70 kg kann für viele Menschen im gesunden Bereich liegen . Die Körpergröße spielt dabei eine wichtige Rolle. Bei einer kleineren Person kann ein BMI von 70 kg im gesunden Bereich liegen, während eine größere Person mit demselben Wert möglicherweise als übergewichtig oder sogar fettleibig gilt.
Ist 70 Kilo Übergewicht?
Ob man mit 70 kg übergewichtig ist, hängt stark von der Körpergröße ab, da der Body-Mass-Index (BMI) das Gewicht ins Verhältnis zur Größe setzt; bei kleineren Menschen (z.B. unter 1,70 m) kann 70 kg Normalgewicht sein, während bei größeren Personen (z.B. ab 1,80 m) ein BMI über 25 als Übergewicht gilt, was bei 70 kg bereits der Fall sein kann. Für eine 1,75 m große Person ist 70 kg noch Normalgewicht (BMI ca. 22,86), aber für eine kleinere Person kann es schon Übergewicht sein.
Sind 70 kg Schwergewicht?
In dieser Kategorie ist das Gewicht des Boxers auf maximal 64 Kilogramm begrenzt. Die Weltergewichtsklasse ist für Boxer mit einem Gewicht zwischen 64 und 69 Kilogramm. Boxer im Mittelgewicht müssen zwischen 70 und 73 Kilogramm wiegen . Im Halbschwergewicht muss der Boxer über 76 Kilogramm, aber unter 80 Kilogramm wiegen.
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