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Welcher Laufschuh ist gut?

Gefragt von: Frau Prof. Dr. Mona Kopp  |  Letzte Aktualisierung: 20. Februar 2026
sternezahl: 5/5 (19 sternebewertungen)

Ein guter Laufschuh hängt von deinen Bedürfnissen ab, aber beliebte Allrounder sind der Brooks Ghost (oft Bestseller), während der Asics Gel-Kayano (für Pronation) und Hoka Bondi (Maximaldämpfung) für Komfort stehen; Marken wie Adidas, Asics und Brooks dominieren; wichtig ist, dass er gut sitzt, dämpft und zu deinem Laufstil passt.

Welche Laufschuhe empfehlen Orthopäden?

Orthopäden empfehlen häufig Marken, die ergonomische Passformen, gute Dämpfung und Stabilität bieten, wie z. B. FitVille, New Balance, Birkenstock, Ecco oder orthopädische Spezialschuhe mit Anpassungsmöglichkeiten.

Was sollte ein guter Laufschuh haben?

Folgende Punkte solltest du wissen: Der Laufschuh sollte gute Dämpfung entsprechend deines Gewichts und deiner Technik bei festen Untergründen liefern. Weniger grobes Profil als bei Geländeschuhen (wenig Grip bei Läufen im Wald) Hohes Atmungsaktivität.

Wie viel kostet ein guter Laufschuh?

Wie viel kostet ein guter Laufschuh? Es ist nicht ganz so einfach, einen konkreten Betrag zu nennen. Jedoch kann man im Großen und Ganzen feststellen, dass hochwertige Joggingschuhe bei einem Preis ab circa 100 Euro starten. Nach oben sind keine Grenzen gesetzt, sodass preisintensivere Modelle um die 200 Euro kosten.

In welchen Schuhen läuft man am besten?

Läufer, die Neutralschuhe tragen, haben keine Probleme beim Abrollen und keine Fehlstellungen der Gelenke. Für Freizeit und Trainingsläufe sind Neutralschuhe optimal geeignet – egal, ob für kurze oder lange Distanzen.

LAUFSCHUHE KAUFEN: Tipps vom Experten | Den richtigen Laufschuh finden, um gesund zu laufen

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Was empfehlen Orthopäden für Schuhe?

Nicht alle Schuhe sind für orthopädische Einlagen geeignet. Ideal sind Modelle mit herausnehmbaren Innensohlen, ausreichend Platz im Schuh und fester Fersenkappe. Spezielle orthopädische Schuhe bieten oft die besten Voraussetzungen.

Welche Marke sind gute Laufschuhe?

Top 10: Die beliebtesten Marken für Laufschuhe im Laufe der Zeit

  • 93,85 € Adidas Adizero EVO SL.
  • 116,99 € Asics Gel-Nimbus 27 (1011B958)
  • 78,00 € Brooks Adrenaline GTS 24.
  • 128,99 € Asics Gel-Kayano 32.
  • 102,39 € Hoka Clifton 10.
  • 88,00 € Asics Gel-Cumulus 27 (1011B960)
  • 102,99 € On Cloudrunner 2 (3ME1014)
  • 105,95 €

Was ist der meistverkaufte Laufschuh?

Er ist der meistverkaufte Laufschuh in Deutschland und ein wahrer Allrounder. Wir haben den Brooks Ghost 17 im Test.

Warum rotieren Laufschuhe?

Durch die Rotation deiner Schuhe bleibt dem Schaumstoff und der Form des Schuhs mehr Zeit, um sich zu erholen. Gönnst du deinen Schuhen Ruhetage, können die Schaumzellen in der Zwischensohle dekomprimieren.

Was kostet ein durchschnittliches Paar Laufschuhe?

Der durchschnittliche Preis für ein Paar Laufschuhe liegt derzeit bei etwa 115-120 Dollar . Im Gegensatz zu den meisten anderen Dingen in unserer Welt (Kinokarten, ein Liter Benzin, Studiengebühren) hat sich dieser Preis im letzten Jahrzehnt nur geringfügig verändert (um etwa 15 Dollar oder etwa 15 %).

Wie wählt man Laufschuhe aus?

Wenn du in der Stadt läufst, ist ein reaktionsfreudiger, gut gedämpfter Schuh ideal . Für Trailrunning eignen sich Schuhe mit strapazierfähiger Traktion und guter Unterstützung. Suchst du Laufschuhe fürs Laufband, die du auch für Kniebeugen und Burpees verwenden kannst, ist ein Crosstrainer wahrscheinlich die richtige Wahl. Welchen Dämpfungsgrad bevorzugst du?

Was sind gute Laufschuhe für Anfänger?

Die 10 besten Laufschuhe für Anfänger

  • Bestens geeignet für das tägliche Training und längere Läufe: HOKA Clifton 9.
  • Am besten für längere Strecken: Asics Gel-Nimbus 26.
  • Am besten für das tägliche Training: Brooks Ghost 16.
  • Am besten für Tempodauerläufe geeignet: Adidas Adizero SL2.

Was besagt die 80%-Regel beim Laufen?

Ausdauersportler befolgen insbesondere die 80/20-Regel, die Marathonläufer oft als 80/20-Lauftraining und Radfahrer als polarisiertes Training bezeichnen. Unabhängig davon, in welcher Phase ihrer monatelangen Wettkampfvorbereitung sie sich befinden, ob sie zwei oder 20 Meilen laufen, sind 80 Prozent der Läufe locker und 20 Prozent im Wettkampftempo.

Warum empfehlen Ärzte Hoka-Schuhe?

Was zeichnet Hoka also aus und warum vertraut Remarkable Feet auf diese Marke? Laut Marcia sind Hoka-Schuhe „mit steifer Sohle und einer Meta-Rocker-Vorfußkonstruktion“. Diese ausgeklügelte Funktion unterstützt den Abdruck und minimiert gleichzeitig die Belastung von Fuß und Knöchel.

Sind Asics gute Schuhe?

Seit Jahren erhalten Asics Joggingschuhe gute bis sehr gute Testnoten und sind häufig sogar Testsieger bei Stiftung Warentest & Co. Die Tester bewerteten das Preisleistungsverhältnis als angemessen und attestieren den Schuhen z.B. gute Stützfunktion sowie eine ausgeprägte Stoßdämpfung.

Kann man Laufschuhe auch zum Spazierengehen tragen?

Nicht alle Walking-Schuhe sind auch zum Laufen geeignet, aber Laufschuhe sind eine großartige Option für alle, die gerne walken. Die Straßenlaufschuhe von Nike gehören zu den besten Schuhen fürs Laufen und Walking, sagt Campbell.

Warum wechseln Läufer ihre Laufschuhe regelmäßig?

Genauso wie Ruhetage dem Körper helfen, sich von der Belastung beim Laufen zu erholen, brauchen auch Laufschuhe Ruhepausen. Durch das abwechselnde Tragen von zwei oder mehr Paar Schuhen können sich die Schuhe von der Beanspruchung erholen . Der Schaumstoff kann sich zwischen den Tragezyklen vollständig zusammendrücken. Dadurch halten die Schuhe länger, als wenn man jeden Tag dasselbe Paar trägt.

Was besagt die 3-Schuh-Regel?

Die „Drei-Schuh-Regel“ ist eine beliebte Richtlinie, insbesondere unter Reisenden und Minimalisten. Sie empfiehlt, sich in bestimmten Situationen – meist auf Reisen – auf maximal drei Paar Schuhe zu beschränken . So lassen sich Outfit-Optionen, Komfort und Praktikabilität maximieren, während gleichzeitig unnötiges Gepäck und die Qual der Wahl vermieden werden.

Welche Marke macht gute Laufschuhe?

Tempo- und Wettkampfschuhe sind leicht und speziell für das Laufen persönlicher Rekorde konzipiert.

  • ASICS. Neutral. Gel-Nimbus. Gel-Cumulus. ...
  • Brooks. Neutral. Ghost. Glycerin. ...
  • Saucony. Neutral. Ride. Triumph. ...
  • HOKA. Neutral. Clifton. Bondi. ...
  • Nike. Neutral. Pegasus. ...
  • Salomon. Neutral. Aero Blaze. ...
  • Karhu. Neutral. Fusion. ...
  • Mizuno. Neutral. Wave Rider.

Wie viel Geld sollte man für Laufschuhe ausgeben?

Weber: Ganz grob gesagt kann man bereits für 80 Euro ein gutes Auslaufmodell kaufen. Hochqualitative Laufschuhe liegen oft weit darüber, zwischen 150 und 180 Euro. Wir haben die Erfahrung gemacht, dass vor allem erfahrene Läufer häufig deutlich über 100 Euro für neue Laufschuhe ausgeben.

Welche Schuhmarke ist die Nummer 1?

1. Nike . Dieser Gigant der Sportbekleidung und -schuhe bedarf keiner Vorstellung und dominiert die Sport- und Schuhkultur durch revolutionäre Technologien und Sponsoringverträge mit Superstar-Athleten in allen Sportarten.

Sind Asics oder Nike besser zum Laufen geeignet?

Beides sind hervorragende Trainingsschuhe für den Alltag, die dir bei deinen Läufen optimalen Halt bieten. Der Asics Gel-Cumulus 27 eignet sich besser für langsame bis moderate Läufe über längere Distanzen . Er bietet weiche Dämpfung, damit deine Füße auch auf langen Strecken angenehm trocken bleiben. Der Nike Pegasus 41 ist die vielseitigere Option.

Was kostet ein guter Joggingschuh?

Auch einige teure Schuhe überzeugen

Saucony Ride 18 (150 Euro) On Cloudsurfer Next (160 Euro) New Balance FuelCell Propel (130 Euro) Puma Electrify Nitro 4 (100 Euro)

Was sind gute Markenschuhe?

10 Schuhmarken, die jede Frau kennen sollte

  • Christian Louboutin. Viele Frauen träumen von der roten Schuhsohle! ...
  • Manolo Blahnik. Allen Sex and the City Fans brauchen wir nichts erzählen. ...
  • Aquazzura. ...
  • Gianvito Rossi. ...
  • Stuart Weizman. ...
  • Jimmy Choo. ...
  • Charlotte Olympia. ...
  • Roger Vivier.