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Welcher Honig ist gut für Kinder?

Gefragt von: Carmen Hanke  |  Letzte Aktualisierung: 7. Januar 2026
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Für Kinder eignen sich milde Honigsorten wie Rapshonig oder Fenchelhonig für den Alltag, da sie süß und leicht sind, während Manuka-Honig mit einem moderaten MGO-Wert (z.B. MGO 200-400) für seine besonderen Eigenschaften geschätzt wird, aber erst ab dem 1. Geburtstag und je nach Stärke in höherem Alter. Wichtig ist immer, dass Babys unter einem Jahr keinen Honig bekommen, wegen des Botulismus-Risikos, und Bio-Honig ist wegen des Verzichts auf Pestizide eine gute Wahl.

Welcher Honig ist der beste für Kinder?

Kinder und Jugendliche sollten zudem am besten Manuka Honig mit einem leichten oder mittelhohem MGO-Gehalt, aber nicht mehr als Manuka Honig MGO 400+ zu sich nehmen. Empfohlene Tagesdosierung: Pur ca. 1 Teelöffel täglich.

Welcher Honig ist am besten für Kinder geeignet?

Kleehonig . Er gilt als einer der besten Honige für Kinder, da er mild schmeckt und eine feine Konsistenz hat. Dadurch ist er bei Kindern beliebt und lässt sich leicht in den täglichen Speiseplan integrieren. Vorteile: Natürliche Energiequelle, regt den Appetit an, geeignet für Frühstücksflocken und Joghurt.

Wie viel MGO ist für Kinder geeignet?

Bis zu einem MGO-Gehalt von 200 empfehlen wir den Verzehr im Alter von 1-10 Jahren. Ab einem MGO von über 400 ist er ab 10 bis 14 Jahren geeignet. Wie viel MGO im Manuka ist für Kinder? Für Kinder im Alter von 1 bis 10 Jahren eignet sich ein MGO-Wert von 200.

Welche Honigsorte eignet sich für Kleinkinder?

Greifen Sie nach Möglichkeit zu Bio-Honig statt zu Honig aus der Region oder aus dem Handel. Honig aus der Region birgt ein höheres Risiko für Pollenallergien. Handelsüblicher Honig enthält häufig Pestizide und andere Chemikalien. Achten Sie auf die Inhaltsstoffe, um sicherzustellen, dass der Honig für Ihr Kind geeignet ist.

Wie machen Bienen Honig? | Der Elefant | WDR

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Ist es unbedenklich, Kindern Honig zu geben?

Honig kann bei Kindern unter 12 Monaten eine schwere Lebensmittelvergiftung, den sogenannten Botulismus, auslösen. Geben Sie Ihrem Kind daher keinen Honig vor dem 12. Lebensmonat .

Welcher MGO-Wert ist für Manuka-Honig empfehlenswert?

Honigsorten mit einem MGO-Wert von 150+ eignen sich hervorragend als natürlicher Genuss für jeden Tag. Sorten mit einem MGO-Wert von 250+ können zur Unterstützung des Immunsystems als Erhaltungsdosis dienen. Die Manuka-Honig-Sticks von Biosota sind eine köstliche Ergänzung zu Ihrem Tee oder Kaffee und eine gute Möglichkeit, die tägliche Dosis einzunehmen.

Welcher Honig bei Erkältung Kinder?

Bei Erkältung bei Kindern ab einem Jahr helfen dunkle Sorten wie Waldhonig, Kastanienhonig oder Thymianhonig, da sie oft stärkere antibakterielle und reizlindernde Eigenschaften haben, aber auch Manukahonig (MGO 200+) ist eine gute Wahl. Wichtig ist: Honig ist nur für Kinder ab 12 Monaten geeignet, da Säuglinge Botulismus entwickeln können. Verabreichen Sie ihn pur (1 TL) oder in warmem Tee/Milch, besonders vor dem Schlafengehen, um Hustenreiz zu lindern.
 

Was sagen Ärzte zu Manuka Honig?

So beschreiben Mediziner in klinischen Fallberichten, dass manche Wunden erst durch die Behandlung mit Manuka-Honig vollständig verheilt sind. 9, 10 Ebenso berichten etwas umfangreichere Studien, dass Wunden durch Manuka-Honig schneller, besser und teilweise schmerzfreier heilten.

Darf ich meinem Kleinkind jeden Tag Honig geben?

Eltern können dazu beitragen, Säuglingsbotulismus vorzubeugen, indem sie ihrem Baby bis nach dem ersten Geburtstag keinen Honig oder verarbeitete Lebensmittel, die Honig enthalten (wie z. B. Honig-Graham-Cracker), geben.

In welchem Alter dürfen Kinder Honig essen?

Kinder dürfen Honig erst nach dem 12. Lebensmonat (ab dem ersten Geburtstag) essen, da er im ersten Lebensjahr das Risiko für den gefährlichen Säuglingsbotulismus birgt; erst dann ist die Darmflora reif genug, um die enthaltenen Bakteriensporen harmlos zu machen. Bis zum ersten Geburtstag ist Honig, auch in Keksen oder Breien, komplett tabu.
 

Welche Honigmarke ist gut?

Patanjali Honig

Es enthält alle notwendigen Nährstoffe und Antioxidantien und ist eine köstliche Ergänzung Ihrer Ernährung. Die Marke bewirbt gezielt die ayurvedischen Vorteile, wie die Förderung der Verdauung, die Stärkung des Immunsystems und die Wundheilung. Patanjali Honig ist reich an Geschmack und hat eine cremige Konsistenz.

Ist es gesund, jeden Tag Honig zu essen?

Täglich Honig zu essen, kann vorteilhaft sein, da er Antioxidantien, Enzyme und antibakterielle Stoffe enthält, die das Immunsystem stärken und die Verdauung fördern können; allerdings besteht Honig zu etwa 80 % aus Zucker, weshalb nur kleine Mengen (1-2 Esslöffel) konsumiert werden sollten, um Risiken wie Übergewicht, Diabetes oder Karies zu vermeiden und seine Vorteile als natürliches Süßungsmittel zu nutzen.
 

Welcher Supermarkt hat den besten Honig?

Obwohl der Honig vom Testsieger Breitsamer aus Deutschland und Dänemark kommt, haben deutsche Honige insgesamt durchwachsen abgeschnitten. Die vorderen Plätze belegten vor allem Discounter-Honige von Aldi, Lidl und Netto mit Honig aus „EU- und Nicht-EU-Ländern“.

Was ist besser, Waldhonig oder Blütenhonig?

Es gibt nicht „besser“, sondern unterschiedliche Stärken: Waldhonig ist dunkler, kräftiger und reicher an Mineralien sowie Antioxidantien, was ihn zu einem wertvollen funktionellen Lebensmittel macht, aber oft teurer ist. Blütenhonig ist meist heller, milder, süßer und enthält mehr Flavonoide, die freie Radikale binden können, und wird oft besser vertragen. Die Wahl hängt vom Geschmack und dem gewünschten Nutzen ab – beide sind gesund.
 

Warum kein Honig bei Erkältung?

Der Grund: Honig kann, genauso wie Mais- oder Ahornsirup, Bakterien enthalten, die einen sogenannten Säuglingsbotulismus auslösen können - eine lebensbedrohliche Krankheit.

Welcher Honig eignet sich gut gegen Husten bei Kindern?

Eine kürzlich in Italien durchgeführte Studie lieferte Belege für den Nutzen der Gabe von drei aufeinanderfolgenden Dosen Wildblütenhonig zusammen mit Milch bei Kindern mit unspezifischem akutem Husten.

Welche MGO für Kinder?

Mit einem MGO-Wert von mindestens 200 ist er ideal für Kinder im Alter von 2 bis 12 Jahren. Bereits die Ureinwohner Neuseelands wussten von der wohltuenden Wirkung des Manuka-Honigs. Auch heute eignet er sich ganzjährig als angenehmer, wohlschmeckender Begleiter vor allem während der kalten Herbst- und Winterzeit.

Was bedeutet MGO 30+?

Generell gilt: Honig mit einem MGO-Wert zwischen 30 und 70 ist ideal für den täglichen Gebrauch , während Honig mit einem MGO-Wert zwischen 100 und 240 besser für einen zusätzlichen Energieschub geeignet ist, und alles über 340 ist ein Produkt mit maximaler Stärke, das am besten für den gelegentlichen Gebrauch geeignet ist, wenn man es wirklich braucht.

Worin besteht der Unterschied zwischen MGO und UMF in Manuka-Honig?

MGO misst direkt den Methylglyoxal-Gehalt, angegeben in mg/kg . Dieser Bestandteil gilt als einer der wichtigsten natürlichen Marker für Manuka. Der UMF™ (Unique Manuka Factor) ist ein offizielles Zertifikat aus Neuseeland. Er umfasst neben MGO auch zwei weitere wichtige Marker: DHA und Leptospermin.

Kann man Manuka-Honig essen, wenn man gegen Bienen allergisch ist?

Gibt es mögliche Nebenwirkungen von Manuka-Honig? Dazu gehören: Es kann zu einer allergischen Reaktion kommen, insbesondere wenn Sie gegen Bienen allergisch sind . Ihr Blutzuckerspiegel kann bei übermäßigem Verzehr ansteigen.

Kann man Kindern jeden Tag Honig geben?

Ab zwei Jahren empfiehlt die AAP (American Academy of Pediatrics), dass Kleinkinder nicht mehr als 25 Gramm oder 6 Teelöffel Zuckerzusatz pro Tag zu sich nehmen. Honig kann anstelle von Zucker verwendet werden, solange die empfohlene Menge nicht überschritten wird .

Welcher Honig ist am besten für Kleinkinder?

Für Kleinkinder (ab 1 Jahr) eignen sich milde Honigsorten wie Manuka Honig mit niedrigem MGO-Gehalt (ca. 100-200 MGO) oder Thymianhonig, da sie mild im Geschmack sind und traditionell zur Linderung von Husten und Halsbeschwerden bei Kindern verwendet werden; wichtig ist, Honig niemals an Kinder unter 12 Monaten zu geben, wegen des Risikos von Säuglingsbotulismus. Immer milden, hochwertigen Kinderhonig wählen und die empfohlene Menge beachten, idealerweise pur, in Tee oder Joghurt.
 

Warum Honig erst ab 3 Jahren?

Bei Babys führt das Gift zu lebensgefährlichen Nervenlähmungen. Diese fallen zunächst durch Verstopfung auf, später kommen Schlucklähmungen, Sehstörungen und Muskelschwäche hinzu. Daher sollten Sie Ihr Baby nicht unnötig dem Risiko einer Vergiftung aussetzen und lieber ganz auf Honig im ersten Lebensjahr verzichten.