Zum Inhalt springen

Welche Stufe Heizung wieviel Grad?

Gefragt von: Frau Prof. Dr. Katrin Kluge B.Eng.  |  Letzte Aktualisierung: 23. März 2026
sternezahl: 4.1/5 (59 sternebewertungen)

Die Zahlen auf dem Heizkörper-Thermostat entsprechen ungefähren Temperaturen: Stufe 1 ca. 12°C (Frostschutz), Stufe 2 ca. 16°C, Stufe 3 ca. 20°C (ideal für Wohnräume), Stufe 4 ca. 24°C und Stufe 5 ca. 28°C; die Striche dazwischen sind 1-Grad-Schritte, wobei die Stufen je nach Raum und Komfortbedürfnis angepasst werden sollten (z.B. Schlafzimmer kühler, Bad wärmer).

Welche Heizstufe sollte ich verwenden?

Tagsüber empfehlen sich die Stufen 2 bis 3, um eine Zimmertemperatur von 18 bis 20 Grad zu erhalten. Nachts reicht dagegen das Heizen im Schlafzimmer mit der Stufe 1 bis Stufe 2 für 14 Grad. In ungenutzten Räumen reicht auch die Stufe 1 für 12 Grad.

Wie kann ich im Winter richtig heizen?

Richtig Heizen im Winter bedeutet, die Temperatur an die Raumnutzung anzupassen (z.B. 20°C Wohnzimmer, 18°C Schlafzimmer), Stoßzulüften statt Fenster zu kippen, Heizkörper nicht zu verdecken und bei Abwesenheit oder Nachts die Temperatur zu senken, um Energie zu sparen, dabei aber die Heizung nicht komplett auszuschalten. Wichtige Maßnahmen sind auch das Abdichten von Fenstern und Türen sowie das Herunterlassen von Rollos, um Wärmeverlust zu minimieren.
 

Wie viel Grad ist 3 auf der Heizung?

Die Stufe 3 auf einem klassischen Heizkörperthermostat entspricht in der Regel einer Raumtemperatur von etwa 20 °C, was oft als ideal für Wohnzimmer gilt, wobei jede Stufe etwa 4 Grad Unterschied bedeutet (Stufe 2 ist ca. 16 °C, Stufe 4 ca. 24 °C). Die genaue Temperatur kann je nach Thermostat und Raum variieren, aber 20 °C sind ein guter Richtwert.
 

Was bedeuten die Zahlen 1 bis 5 auf einem Heizkörper?

Die Zahlen auf dem Drehregler eines Thermostats stehen für Temperaturschritte von ungefähr 4 Grad Celsius innerhalb eines Spektrums von ca. 12 °C (Stufe 1) bis 28 °C (Stufe 5). Zwischen den Ziffern befinden sich in der Regel drei Striche.

Heizung Thermostat wieviel Grad bei welcher Stufe 1 - 5 | Das bedeuten die Zahlen

16 verwandte Fragen gefunden

Ist Stufe 1 oder 5 auf einem Heizkörper heißer?

Je höher die Zahl, desto heißer der Heizkörper; die Zahl fünf ist also die heißeste Einstellung .

Warum sollte die Heizung immer auf Stufe 3 stehen?

Die Heizung immer auf Stufe 3 zu stellen, ist eine gute Strategie, da dies meist ca. 20-21 °C entspricht – eine ideale Komforttemperatur für Wohnräume, die Wärme liefert, ohne zu überhitzen und Energie zu verschwenden. Es ist ein Mythos, dass eine höhere Stufe (wie 5) den Raum schneller heizt; stattdessen heizt es nur länger und teurer, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist. Durch die Einstellung auf 3 reguliert das Thermostatventil präziser und verhindert Überhitzung, was Energie spart.
 

Auf welcher Stufe ist die Heizung am sparsamsten?

Günstiger ist es, die Heizung kontinuierlich auf niedriger Stufe laufen zu lassen und sie nie ganz auszuschalten – auch wenn die Räume selten oder gar nicht genutzt werden. Thermostate halten jeden Raum konstant auf der gewünschten Temperatur.

Wie stelle ich das Thermostat richtig ein, um Heizkosten zu sparen?

Um Ihr Thermostat richtig einzustellen, drehen Sie es auf die gewünschte Temperatur (z.B. Stufe 3 für ca. 20°C im Wohnzimmer), nicht auf die höchste Stufe, da es nicht schneller heizt, sondern nur eine höhere Temperatur anstrebt. Nutzen Sie eine differenzierte Einstellung je nach Raum (z.B. Schlafzimmer kühler als Bad) und berücksichtigen Sie Symbole wie Sonne (Tag) und Mond (Nacht), um Energie zu sparen. 

Ist 20 Grad in der Wohnung zu kalt?

Nein, 20 Grad sind für das Wohnzimmer nicht zu kalt, sondern gelten oft als ideal und energiesparend, obwohl die Weltgesundheitsorganisation (WHO) 18–20 °C empfiehlt, während Mietervereine oft 20–22 °C tagsüber fordern, und Sie sich persönlich kälter fühlen können, wenn es Zugluft gibt, aber 20 °C sind ein guter Richtwert, um Heizkosten zu sparen, ohne zu frieren.
 

Ist es günstiger, die Heizung den ganzen Tag laufen zu lassen?

Ja, es ist tatsächlich günstiger, die Heizung im Winter sowohl am Tag als auch nachts konstant laufen zu lassen und die Temperaturen nur leicht zu verändern. Einen Raum komplett wieder aufzuheizen kostet deutlich mehr Energie als der kontinuierliche Betrieb über stabile Temperaturen.

Sind 23 Grad im Wohnzimmer zu viel?

Die ideale Temperatur in Wohnräumen

Die Energieberatung der Verbraucherzentrale in Deutschland empfiehlt eine Zimmertemperatur zwischen 19 und 23 Grad. Diese kann je nach Verwendungszweck des Raumes variieren. Im Wohnzimmer wird in den meisten Haushalten viel Zeit verbracht.

Wie heiß wird ein Heizkörper auf Stufe 5?

Ein Heizkörper auf Stufe 5 heizt den Raum auf etwa 28 °C, da die Zahlen auf dem Thermostat die gewünschte Raumtemperatur darstellen, nicht die Heizkörperoberflächentemperatur; die tatsächliche Oberflächentemperatur des Heizkörpers hängt von der Heizleistung und dem Raum ab und ist immer höher als die eingestellte Raumtemperatur, um ihn zu erwärmen, aber die Aufheizgeschwindigkeit wird durch die Stufe 5 nur verzögert, bis das Ziel erreicht ist.
 

Welche Temperatur ist optimal für das Schlafzimmer?

Die optimale Temperatur für einen erholsamen Schlaf liegt meist zwischen 16 und 19 Grad Celsius, wobei auch eine Spanne von 16-20°C häufig genannt wird, da der Körper zum Einschlafen abkühlt und eine kühlere Umgebung die Regeneration unterstützt. Wichtiger als der exakte Wert ist, dass es weder zu warm noch zu kalt ist, was von persönlichen Vorlieben, der Bettdecke, Schlafkleidung und Luftfeuchtigkeit abhängt. 

Auf was sollte die Heizung nachts stehen?

Für einen erholsamen Schlaf sollte die Raumtemperatur im Schlafzimmer ohnehin unter 20°C, im Idealfall zwischen 16 und 18°C, liegen. Eine einfache Lösung zur Heizkosteneinsparung wäre daher, die Heizung nachts ausgeschaltet zu lassen oder zumindest die Heiztemperatur zu senken.

Warum sollte ich die Heizung jetzt auf Stufe 5 stellen?

In Stellung 5 – also voll aufgedreht, mit etwa 28 °C Zieltemperatur – lässt das Thermostatventil viel Heizungswasser durch. Der Heizkörper kann dadurch deutlich mehr Wärme an den Raum abgeben – und es wird schneller warm.

Wie stelle ich die Heizung richtig ein, um Heizkosten zu sparen?

Um Ihre Heizung richtig einzustellen, nutzen Sie am Heizkörper das Thermostat (Stufe 2-3 für ca. 20°C) und passen Sie die Heizkurve am Heizkessel an – flacher für niedrigere Vorlauftemperaturen und weniger Verbrauch, steiler bei schlechter Dämmung. Individuelle Raumtemperaturen (20°C Wohnraum, 16-18°C Schlafzimmer) sparen Energie, aber vermeiden Sie Dauerkälte unter 16°C, um Schimmel zu verhindern. Die Vorlauftemperatur sollte so niedrig wie nötig sein, um die gewünschte Raumtemperatur zu erreichen, besonders bei Brennwertkesseln.
 

Auf welche Nummer sollte man die Heizung stellen?

Heizungsventil einstellen: Was die Zahlen bedeuten

  • * (= Sternchen): Frostschutz – Heizung läuft nur, wenn die Temperaturen unter ca. 7 °C (Grad Celsius) fallen.
  • Stufe 1: ca. 12 °C.
  • Stufe 2: ca. 16 °C.
  • Stufe 3: ca. 20 °C.
  • Stufe 4: ca. 24 °C.
  • Stufe 5: ca. 28 °C.

Auf welche Stufe Heizkörper stellen?

Stellen Sie Ihren Heizkörper je nach Raum auf die passende Stufe: Stufe 3 (ca. 20°C) für Wohn- und Arbeitszimmer, Stufe 2 bis 3 (ca. 18-20°C) für die Küche, Stufe 2 (ca. 16-18°C) für Schlafzimmer und Flur und Stufe 3-4 (ca. 23°C) für das Bad, wobei die Zahlen die gewünschte Temperatur regeln und die Striche dazwischen 1°C-Schritte darstellen – so sparen Sie Energie, ohne zu frieren. 

Wie verbraucht die Heizung am wenigsten?

Um die Heizung am wenigsten verbrauchen zu lassen, senken Sie die Temperatur (jedes Grad spart ca. 6 %), drehen Sie die Heizkörper nicht zu (Möbel, Vorhänge), entlüften Sie sie regelmäßig, lüften Sie richtig (Stoßlüften) und schließen Sie Türen. Smart-Thermostate, Abdichtungen und eine gut gewartete Anlage helfen ebenfalls, Wärmeverluste zu minimieren.
 

Soll man den ganzen Tag heizen?

Es ist meist besser, die Heizung durchgehend laufen zu lassen, aber mit reduzierter Temperatur (ca. 16–18 °C), anstatt sie komplett auszuschalten, um Schimmel und das teure Wiederaufheizen zu vermeiden, besonders bei gut gedämmten Häusern oder Heizkörpern. Nur bei längerer Abwesenheit (mehrere Tage) oder im Sommer kann ein komplettes Ausschalten oder der Sommerbetrieb sinnvoll sein, da dann die Heizlast geringer ist. Bei Wärmepumpen ist der Durchlaufbetrieb aufgrund ihrer Trägheit oft am effizientesten.
 

Warum sollte man die Heizung auf Stufe 3 stellen?

Die Heizung auf Stufe 3 zu stellen, ist ideal, weil sie eine angenehme Raumtemperatur von etwa 20 °C erreicht und hält, was für Wohnräume meist optimal ist, ohne unnötig Energie zu verschwenden. Die Stufen am Thermostat zeigen die Zieltemperatur an, nicht die Heizgeschwindigkeit – auf Stufe 5 wird es nicht schneller warm, sondern nur überhitzt und teurer. Stufe 3 ist ein guter Kompromiss, um Komfort zu gewährleisten und gleichzeitig Heizkosten zu sparen.
 

Warum friere ich bei 20 Grad in der Wohnung?

Sie frieren bei 20 °C, weil nicht nur die Lufttemperatur zählt, sondern auch kalte Oberflächen (Wände, Fenster), Zugluft, niedrige Luftfeuchtigkeit und Ihr individueller Stoffwechsel (Durchblutung, Muskelmasse) eine Rolle spielen, die dem Körper Wärme entziehen oder die Wärmeregulierung beeinträchtigen. Schlechte Dämmung führt zu kälteren Oberflächen, während Zugluft die warme Luft vom Körper wegträgt, was das Frieren verstärkt, selbst wenn die Luft "warm" ist. 

Was kostet 1 Tag Heizung auf 3?

Das Heizen etwa einer 50-Quadratmeter-Wohnung mit Öl kostet dem Bericht zufolge im Durchschnitt 2,53 Euro pro Tag, bei einer Gasheizung entstehen Zusatzkosten von 2,25 Euro. Bei einer 70-Quadratmeter-Wohnung kämen demnach jeden Tag 3,55 Euro mehr auf die Abrechnung, bei Gas seien es 3,14 Euro.

Auf welcher Stufe sollte die Heizung im Winter stehen?

Im Winter sind die Stufen 2 (ca. 16°C), 3 (ca. 20°C) und 4 (ca. 24°C) am häufigsten in Gebrauch, je nach Raum: Stufe 3 ist ideal für Wohnräume (ca. 20°C), Stufe 2 für Schlafzimmer (ca. 16°C) und Stufe 4 fürs Bad (ca. 24°C). Wichtig ist, eine konstante Temperatur zu halten, um schnell aufzuheizen, aber nicht zu überhitzen – das erreicht man am besten mit Stufe 3, da Stufe 5 nicht schneller heizt, aber mehr Energie verbraucht. Das Sternchen-Symbol steht für den Frostschutz (ca. 5°C).
 

Vorheriger Artikel
Was ist ein Chick Fil A?
Nächster Artikel
Was wächst am After?