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Welche Matratzenhöhe ist die beste?

Gefragt von: Marlen Büttner-Bender  |  Letzte Aktualisierung: 23. September 2022
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Allgemein sollte ein Erwachsener eine Matratze von mindestens 15 cm Höhe wählen. Wenn Sie mehr als 80 kg wiegen, sollten Sie sich für eine mindestens 18 cm dicke Matratze entscheiden. Qualitätsmatratzen sind in der Regel über 20 cm dick, eine Dicke, die optimale Unterstützung und Komfort bietet.

Wie wichtig ist die Matratzenhöhe?

Je höher die Liegefläche ist, desto angenehmer ist das Hinlegen und Aufstehen aus dem Bett. Bei einer niedrigen Bettkonstruktion fällt man geradezu ins Bett und braucht morgens Kraft in den Beinen, um wieder aufzustehen. Eine Liegefläche auf Kniehöhe ist deutlich angenehmer.

Wie hoch sollte eine Federkernmatratze sein?

Die Höhe ist ein wichtiger Indikator für die Qualität einer Taschenfederkernmatratze: Bei einer Höhe von 24 cm spricht man von einer Premiumhöhe. Die meisten Matratzen sind jedoch für gewöhnlich nur 16-20 cm hoch.

Welche Matratzen sind am besten für den Rücken?

Wer unter Rückenschmerzen leidet und eine Federkernmatratze bevorzugt, dem empfehlen wir eine Taschenfederkernmatratze. Durch die Verarbeitung der Federkerne in kleinen Täschchen können die Federn nicht verrutschen, wodurch die Punktelastizität erhöht wird. Gerade für Rücken- und Bauchschläfer ist das ein Vorteil.

Welche Matratze wird von Orthopäden empfohlen?

Optimal sind orthopädische Matratzen aus Viskoschaum und Latex. Die Kosten für solche Matratzen sind jedoch höher. Das Modell LATEXCO 7-Zonen Natur von Ravensberger ist eine Latexmatratze, die sieben Zonen aufweist.

Lattenrost: Bis zu welcher Matratzenhöhe sinnvoll?

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Welche Matratze empfehlen Ärzte?

Vorteile: Viele Orthopäden raten zu einer Latex-Matratze, weil sie für eine ausgewogene Position der Wirbelsäule wie im Stand sorgt. Dazu darf der Körper nicht zu stark einsinken, da dies die Bewegung im Schlaf einschränken würde.

Wie hoch ist eine gute Kaltschaummatratze?

Je schwerer und breiter die schlafende Person ist, desto höher sollte auch die Matratze sein. Häufig wird zu einer Matratzenhöhe zwischen 19 und 24 Zentimetern geraten. Matratzen, die sich im Bereich von 19 bis 20 cm bewegen, kann man als Basishöhe ansehen.

Welche Matratzen sind am besten für Seitenschläfer?

Für Seitenschläfer weniger gut geeignet sind klassische Federkernmatratzen. Auch normale Latexmatratzen sind für Seitenschläfer eher ungeeignet. Wichtig ist, dass die Matratze zu Ihren individuellen Bedürfnisse passt. Auf keinen Fall sollten Seitenschläfer daher zu einer zu weichen oder zu harten Matratze greifen.

Auf was muss ich achten beim matratzenkauf?

Beim Kauf sollten Verbraucher auf das Raumgewicht (RG) achten. Es sagt aus, wie viel Kilogramm Rohstoff in einem Kubikmeter Schaumstoff verarbeitet wurden, und das ist entscheidend für die Stützkraft und Haltbarkeit. „Gute Matratzen haben ein RG von mindestens 40, besser sind 45 und mehr.

Was spricht gegen Federkernmatratzen?

Schlechte AllergikerInnen-Eignung: Hohlräume anfällig gegen Hausstaubmilben. Eigengewicht steigt mit zunehmender Qualität (mehr Stahlfedern) Hohes Gewicht erschwert Handhabung beim Drehen & Wenden. Geräuschbildung durch Stahlfedern nicht völlig ausgeschlossen.

Was spricht gegen taschenfederkernmatratzen?

Aufgrund der guten Durchlüftung fühlt sich eine Taschenfederkernmatratze eher kühl an und ist daher weniger für Leute geeignet, denen schnell kalt wird.

Sind Federkernmatratzen besser als Schaumstoffmatratzen?

Für Menschen, die sehr schnell schwitzen, sind Federkernmatratzen besser geeignet als Kaltschaummatratzen. Generell haben die Federkernmatratzen ein besseres Raumklima und eine ähnlich gute Punktelastizität wie die Kaltschaummatratzen.

Wie teuer ist eine gute Matratze?

Die Preisspanne bei Matratzen reicht von 25 bis 1400 €. Das gesunde Mittelmaß ist vollkommen ausreichend: Mit Matratzen zwischen 200 und 500 € bist du gut beraten. Von verlockenden Schnäppchen unter 200 € ist aus oben genannten Gründen dringend abzuraten.

Welche Matratzenhöhe hat ein Boxspringbett?

Während normale Matratzen meist zwischen 16 und maximal 25 cm hoch sind, erreichen Boxspringmatratzen übrigens eine Höhe von ca. 35 cm – hier kannst du also ganz entspannt ins Bett gehen und aufstehen.

Wann ist eine Matratze gut?

Je höher das Raumgewicht, desto stabiler und langlebiger ist die Matratze. Wird eine Matratze täglich genutzt, dann sollte ihr Raumgewicht über 30 liegen. Ist es niedriger, dann sollte man über einen Wechsel nachdenken, denn für eine dauerhafte Nutzung sind Matratzen mit einem Raumgewicht unter 30 nicht geeignet.

Welche Matratze bei Rücken und nackenproblemen?

Der knappe Testsieger – die Kaltschaum-Matratze „orthowell comfort“ ist eine gute Wahl für Personen, die mit Rückenproblemen zu kämpfen haben. Sie bietet auch in Seitenlage eine optimale Körperstützung und lagert die Wirbelsäule ergonomisch korrekt.

Welche Matratzenhärte bei Rückenschmerzen?

Bei zu weichen Matratzen ist die Stützfunktion nach kurzer Nutzung bereits erschöpft und Rückenschmerzen können die Folge sein. Rückenexperten raten eher zu etwas härteren Matratzen. Häufig sind Matratzen mit den Härtegraden 2 und 3 die richtige Wahl.

Wie gut ist eine 7 Zonen Kaltschaummatratze?

Vorteile von 7-Zonen-Kaltschäumen sind gute Punktelastizität. ähnlich wie Latexmatratzen, aber deutlich leichter. Kaltschaum meist teurer als Komfortschaum, aber nicht unbedingt besser. wichtiges Qualitätsmerkmal von 7-Zonen-Kaltschaum ist Raumgewicht.

Wie lange hält eine 7 Zonen Kaltschaummatratze?

Eine hochwertige Kaltschaummatratze hält wenigstens 7 Jahre - und würde Ihnen sicher auch noch länger gute Dienste leisten. Aus hygienischen Gründen sollten Sie die Matratze nach diesem Zeitraum allerdings austauschen.

Welche Matratze sind die besten taschenfederkern oder Kaltschaum?

Wer lieber auf einer festeren Unterlage schläft, der sollte besser eine Matratze aus Taschenfederkern wählen. Dabei sollten Sie auch Ihr Wärmeempfinden berücksichtigen. Bei starkem Nachtschweiß empfehlen wir Ihnen eine Taschenfederkernmatratze. Wenn Sie nachts frieren, ist die Kaltschaummatratze eine bessere Wahl.

Was ist gesünder hart oder weich schlafen?

Auf einer zu weichen Matratze kann die Wirbelsäule abknicken, weil Becken und Rücken durchhängen. Auf einer zu harten Unterlage hingegen kann das Becken nicht genügend einsinken, was ebenfalls zu einem Knick in der Wirbelsäule führen kann. Wer am liebsten auf dem Bauch schläft, sollte eher eine härtere Matratze wählen.

Was ist besser für den Rücken harte oder weiche Matratze?

Entscheidend für erholsamen und gesunden Schlaf ist, dass der Körper ergonomisch-orthopädisch korrekt und möglichst druckpunktfrei gelagert wird. Und das hat mit harter oder weicher Matratze bzw. dem Härtegrad bei Rückenschmerzen überhaupt nichts zu tun!

Ist es gesund auf einer harten Matratze zu schlafen?

Lange galt eine harte Matratze als die optimale Unterlage. Dies auch im Zusammenhang mit Rückenbeschwerden, denen mit einer harten Matratze entgegengewirkt werden sollte. Das wurde mittlerweile mehrfach widerlegt: Die optimale Matratze ist nämlich weder zu weich noch zu hart und passt sich der Wirbelsäule an.