Zum Inhalt springen

Was trinken für eine gute Stimme?

Gefragt von: Josip Mertens  |  Letzte Aktualisierung: 22. September 2022
sternezahl: 4.3/5 (7 sternebewertungen)

Um Ihre Stimmbänder geschmeidig und belastbar zu halten, sollten Sie viel trinken. Gut für die Stimme ist warmer Früchtetee. Auch Kräutertee mit schützenden Wirkstoffen wie Salbei, Thymian oder Eibisch ist gut geeignet. Zusätzliches Plus: Wer viel trinkt, schützt die Schleimhäute besser vor Infektionen.

Welches Getränk ist gut für die Stimmbänder?

Trinke sehr sehr viel, am besten warmen Kräutertee mit Zitrone und Honig. Süßholz und Ingwer aufzubrühen ist auch sehr gut für deinen Hals. Benutze eine Nasendusche mit Salz (z.B. von EMSER-Salz) und gurgle mit Salbeitee oder Salzwasser.

Was hilft für eine gute Stimme?

Diese 10 Tipps helfen die Stimme gesund zu erhalten, besonders im Winter.
  1. Trinke ausreichend – aber das richtige Getränk. ...
  2. Salbeitee inhalieren oder gurgeln – nicht trinken. ...
  3. Trage einen Schal – (fast) immer. ...
  4. Kein Alkohol und nicht rauchen – auch kein passives Rauchen. ...
  5. Vermeide starke Gewürze beim Essen.

Was sollten Sänger trinken?

Ausreichend trinken ist wichtig für Kopf und Stimmbänder. Wenn Du bei Chorproben häufig zu wenig trinkst, kannst Du Deiner Stimme dauerhaft schaden. Stilles Wasser ist das perfekte Getränk zum Singen. Kaffee, Zucker und Kohlensäure hingegen sind nicht so der Hit, weil sie die Stimmbänder reizen.

Was ist nicht gut für die Stimme?

Heizungsluft, Dämpfe oder Staub sind besonders ungünstig für die Stimme. Die Schleimhaut wird dadurch gereizt und kann austrocknen – wir empfinden das als äußerst unangenehm. Alkohol hat eine dehydrierende Wirkung, was die Schleimhaut austrocknen lässt, deswegen sollten Vielsprecher hier Maß halten.

5 Tricks wie JEDER besser singen kann!

25 verwandte Fragen gefunden

Ist Honig gut für die Stimme?

Honig – Das natürlichste Hausmittel gegen Heiserkeit

In Honig stecken Antioxidantien, Mineralstoffe und Vitamine. Er ist ein leckeres Hausmittel gegen Heiserkeit, das wahrscheinlich in jeder Küche griffbereit steht und gilt als beliebtes Naturprodukt bei allerlei Erkältungserkrankungen und Halsbeschwerden.

Ist Zitrone gut für die Stimme?

Bei einer leichter Erkältung, Schnupfen, Heiserkeit ist die heiße Zitrone ein bewährtes Hausmittel. Das Wasser erwärmen, aber nicht kochen und den Saft einer halben Zitrone auf 1/4 Liter Wasser einrühren. Mit einem Teelöffel Traubenzucker süßen.

Ist Kaffee gut für die Stimme?

Nicht so der Hit sind dagegen Kaffee, Milch, zuckerhaltige Getränke und Alkohol, weil die Stoffe darin die Stimmbänder reizen.

Ist Milch gut für die Stimme?

Auch Milchprodukte sind problematisch. Viele Sänger wissen: Vor dem Auftritt keine Milch trinken. Milchprodukte verursachen eine erhöhte Schleimproduktion und überziehen den Rachen mit einer dicken Schleimschicht, die die Flexibilität der Stimme einschränkt und dazu führt, dass wir uns ständig räuspern möchten.

Was dürfen Sänger nicht essen?

Bestimmte Lebensmittel, wie zum Beispiel Kaffee, Tee oder Soda haben einen austrocknenden Effekt auf die Stimmbänder, sollten also vor einem Auftritt auch unbedingt vermieden werden.

Wie klingt meine Stimme schöner?

Stimmtraining: Wie Sie die Wirkung Ihrer Stimme verbessern
  • Summen. Atmen Sie durch die Nase langsam aus und wieder ein. ...
  • Gähnen. Durch Gähnen senkt sich der Kehlkopf. ...
  • Aufrichten. Entscheidend für unsere Stimme ist die Luftversorgung – und dabei nicht etwa die Brust-, sondern die Bauchatmung. ...
  • Entspannen. ...
  • Abwechseln. ...
  • Trinken.

Kann man eine schöne Stimme bekommen?

Denn die Art und Weise, wie Sie Ihre Stimme benutzen, ist nicht angeboren, sondern erlernt. Weil Ihre Stimme keine absolut feststehende Eigenschaft ist, sondern eine veränderliche Fähigkeit, können Sie sie auch trainieren! Sie können Ihre Stimme also tatsächlich verbessern, verändern, optimieren.

Kann ich eine schöne Stimme bekommen?

Nicht jeder ist der oder die geborene Sängerin, aber fast alle wollen eine schöne Stimme bekommen. Ob nun zu viel Brummen, Piepsen, zu hoch oder zu tief - keine Sorge, der Klang einer Stimme ist nicht statisch, sondern lässt sich verändern. Hier hilft allerdings nur eines: Training!

Ist Pfefferminztee gut für die Stimme?

Die Schleimhäute sowie die Stimmlippen sollten immer feuchtgehalten werden. Bestimmte Getränke trocknen die Schleimhäute aus. Dazu gehören u. a. Kaffee, Pfefferminztee und Kamillentee. Bei den Teesorten sind vor allem „grüne Tees“ zu empfehlen.

Ist Kamillentee gut für die Stimme?

Das Hausmittel „mit Salbei oder Kamille gurgeln“ ist ein gut gemeinter Tipp, der jedoch bei Heiserkeit leider kaum wirkt. Denn beim Gurgeln wird lediglich die Mundhöhle durchspült, die gereizten Stimmbänder erreicht man damit leider nicht. Hier hilft Inhalieren.

Was schont die Stimme?

Als wirksames Mittel gegen Heiserkeit haben sich Kräutertees, z.B. Salbeitee, bewährt. Je trockener die Luft, desto höher ist die Belastung für die Stimmlippen. Sorgen Sie also dafür, dass die Luftfeuchtigkeit nicht zu niedrig ist – z.B. durch regelmäßiges Lüften oder Raumluftbefeuchter.

Ist Schokolade gut für die Stimmbänder?

Salome Zwicky: Schokolade kommt beim Schlucken normalerweise nicht mit den Stimmlippen in Kontakt, denn man inhaliert sie ja nicht. Jedoch kann Schokolade, wie andere Milchprodukte, den Speichel etwas zäher machen. Das kann manche beim Singen leicht beeinträchtigen, in der Regel ist es aber kein Problem.

Sind Gummibärchen gut für die Stimme?

Um ihre Stimmbänder zu ölen, benutzt die schöne New Yorkerin seit Jahren dieselbe Methode - sie setzt auf Gummibärchen. "Sie schmelzen eine Handvoll Gummibärchen in heißem Wasser und das Glyzerin darin machte die Stimme ganz klar", erklärte sie im Gespräch mit 'Extra'.

Was tun Sänger für ihre Stimme?

Viel Flüssigkeit ist für Sänger wichtig. Stilles Wasser und Tee, am besten in Zimmertemperatur getrunken, „ölen“ die Stimme. Kalte Getränke sind dagegen nicht zu empfehlen. Direkt vor dem Gesangstraining oder dem Auftritt sollte man auf Kaffee, kohlensäurehaltige Getränke, Milch und zuckerhaltige Getränke verzichten.

Ist Olivenöl gut für die Stimme?

Demgegenüber sollten gesunde und naturbelassene Waren bevorzugt werden. Idealerweise kommt dabei auch regelmäßig ein Löffel Olivenöl an die Speisen - damit verläuft die Produktion eines Tons meist etwas geschmeidiger. Auch angegriffene Stimmlippen können unter dem Öl ebenso wie unter Honig besser genesen.

Was trocknet Stimmbänder aus?

Alkohol, Rauch und Koffein müssen dagegen draußen bleiben: Sie trocknen die Kehle aus und reizen die Stimmbänder noch mehr.

Welche Lebensmittel sind nicht gut für die Stimme?

Einige Lebensmittel wirken sogar auf unsere Schleimhäute und Stimme. So trocknen beispielsweise scharfes Essen, Alkohol oder Teesorten wie Pfefferminze, Kamille oder Früchtetee die Schleimhäute aus, was zu einem Gefühl von Trockenheit, Verschleimung oder Räuspern führt.

Ist Gurgeln gut für die Stimme?

Gurgeln – zum Beispiel mit Salbei oder Kamille – gilt gemeinhin als hilfreich, um Heiserkeit zu lindern. Doch der HNO-Arzt meint: "Sie erreichen damit lediglich die Mundhöhle und den oberen Rachen, nicht jedoch die Stimmlippen." Effektiver ist Inhalieren.

Was macht einen guten Sänger aus?

Für den einen muss eine gute Stimme rockig und fett klingen. Andere meinen, dass nur soulige Stimmen gut sind, oder vielleicht eher klare und poppige. Natürlich gibt es auch alle Meinungen dazwischen. Dazu kommt dann noch, auf welche Musik man überhaupt steht und ob man die Person des Sängers oder der Sängerin mag.

Was ist gut für meine Stimme vor dem singen?

Um Ihre Stimmbänder geschmeidig und belastbar zu halten, sollten Sie viel trinken. Gut für die Stimme ist warmer Früchtetee. Auch Kräutertee mit schützenden Wirkstoffen wie Salbei, Thymian oder Eibisch ist gut geeignet. Zusätzliches Plus: Wer viel trinkt, schützt die Schleimhäute besser vor Infektionen.