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Was kostet ein gutes Rapsöl?

Gefragt von: Mareike Lehmann  |  Letzte Aktualisierung: 10. Mai 2026
sternezahl: 4.3/5 (75 sternebewertungen)

Ein gutes Rapsöl kostet je nach Qualität und Sorte (raffiniert, nativ, Bio) zwischen ca. 1,00 € (günstiges raffiniertes) bis über 8,00 € pro Liter (hochwertiges natives Bio-Öl), wobei gute, preiswerte Optionen oft schon ab unter 3,00 €/Liter zu finden sind, wie Tests von Stiftung Warentest und ÖKO-TEST zeigen. Regionale oder spezielle nativ kaltgepresste Bio-Rapsöle können auch 6 € oder mehr pro halben Liter kosten.

Wie viel kostet gutes Rapsöl?

Gute und preiswerte raffinierte Produkte bieten vor allem die Handelsketten – bereits ab 99 Cent pro Liter. Für native Rapsöle, eine Sonderform der kaltgepressten Öle, sind 8 Euro pro Liter dagegen keine Seltenheit. Die besten Rapsöle im Test sind ab rund 3 Euro pro Liter zu bekommen.

Welche Rapsöle sind die besten?

Beste Rapsöle im Ranking: Ihr persönlicher Spitzenreiter in unserer Rangliste.

  • Bio-Rapsöl nativ von Byodo.
  • Rapsöl von Die Ölfreunde.
  • Rapsöl nativ von Rapunzel.
  • Rapsöl von Rapunzel.
  • Rapsöl Easy-Box 10 Liter von Brölio.
  • Schwedische Rapsöl-Zubereitung von Alba.
  • Moritz Bio Rapskernöl von Ölmühle Kleeschulte.
  • Bio-Rapsöl von Hipp.

Welcher Discounter hat das beste Rapsöl?

Zweimal “sehr gut”: Rapsöl von ALDI überzeugt bei ÖKO-TEST

ÖKO-TEST hat in der neuesten Ausgabe insgesamt 30 Rapsöle getestet, darunter auch das BELLASAN Rapsöl von ALDI Nord und ALDI SÜD sowie das GUT BIO Nativ kaltgepresste Rapsöl von ALDI SÜD. Beide Rapsöle erhielten die Bestnote “sehr gut”.

Welches Rapsöl kann man bedenkenlos kaufen?

Rapsöl-Test: Die Testsieger bei Öko-Test 2024

  • Dm Bio Rapsöl kaltgepresst (3,30 Euro/Liter), erhältlich bei Dm.
  • Gut Bio Nativ kaltgepresstes Rapsöl von Aldi Süd (3,30 Euro/Liter), erhältlich bei Aldi Süd.
  • Naturgut Bio Rapskernöl nativ, kaltgepresst von Penny (3,30 Euro/Liter), erhältlich bei Penny.

Rapsöl im Test: Welches ist das beste und gesündeste? | Marktcheck SWR

42 verwandte Fragen gefunden

Was kostet 1 Liter Rapsöl bei Aldi?

je (1 L = € 2,38) inkl. MwSt. Schau nach, ob das Produkt in deiner Filiale verfügbar ist.

Ist das Rapsöl von Lidl gut?

Lidl-Rapsöl (Marke Vita D'or) schneidet in Tests oft gut ab, sowohl das raffinierte als auch das native kaltgepresste Öl; es überzeugt meist mit gutem Preis-Leistungs-Verhältnis, neutralem Geschmack und Eignung zum Braten, wobei die genauen Noten je nach Test (Ökotest, Stiftung Warentest) und Erscheinungsjahr leicht variieren, oft zwischen "gut" und "sehr gut". 

Ist Rapsöl gesünder als Olivenöl?

Ja, Rapsöl gilt oft als gesünder als Olivenöl, hauptsächlich wegen seines günstigeren Fettsäureprofils, insbesondere des hohen Anteils an Omega-3-Fettsäuren und des ausgewogenen Verhältnisses von Omega-6 zu Omega-3 (ca. 2:1), was Herz-Kreislauf-Vorteile bringt und den LDL-Cholesterinspiegel senkt. Während beide Öle gesund sind, wird Rapsöl durch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) als optimales Speiseöl empfohlen, weil es weniger gesättigte Fettsäuren enthält und gut für die Herzgesundheit ist, aber auch Olivenöl ist wertvoll und kann gut kombiniert werden.
 

Welches Öl ist auf Platz 1?

Rapsöl ist in einem rückläufigen Gesamtmarkt erneut das beliebteste Speiseöl in Deutschland – und hält diesen Spitzenplatz seit nunmehr einem Jahrzehnt. Kein anderes Öl gelangte im Jahr 2018 häufiger in die Einkaufswagen der deutschen Verbraucher.

Auf was muss man bei Rapsöl achten?

Gesundes Rapsöl richtig verwenden

  • Zum schonenden Braten und Dünsten eignet sich sowohl natives als auch raffiniertes Rapsöl. ...
  • Bewahren Sie eine angebrochene Flasche Rapsöl am besten dunkel und kühl auf. ...
  • Bei kalten Speisen bleibt der volle Geschmack des Rapsöls erhalten, für Salatdressings passt es deshalb optimal.

Wie gut ist das Rapsöl von dm im Test?

Das dm Bio Rapsöl schneidet in aktuellen Tests oft gut bis sehr gut ab, mit Lob für seinen nussigen, charaktervollen Geschmack, auch wenn es bei älteren Babylove-Produkten Mängel gab, die aber behoben wurden. Generell wird kaltgepresstes Bio-Rapsöl empfohlen, wobei es bei Markenprodukten wie denen von dm deutliche Qualitätsunterschiede geben kann, mit positiven Ergebnissen für das dm Bio Rapsöl, während andere günstigere Bio-Öle Mineralölbestandteile aufweisen konnten.
 

Welches Rapsöl hat im Test von Stiftung Warentest am besten abgeschnitten?

Das "beste" Rapsöl hängt vom Verwendungszweck ab: Kaltgepresstes Bio-Rapsöl ist ideal für Salate und kalte Speisen (z.B. Testsieger wie dmBio, Gut Bio (Aldi), Naturgut (Penny)), während raffiniertes Rapsöl wegen seines hohen Rauchpunktes besser zum Braten ist (z.B. Rapso oder günstige Marken). Für intensivem Geschmack ist auch Rapskernöl eine gute, nährstoffreiche Alternative.
 

Von welchem ​​Speiseöl sollte man Abstand nehmen?

Öle wie Soja-, Mais-, Raps-, Sonnenblumen- und Distelöl sollten zum Kochen vermieden werden. Diese Öle enthalten instabile Fette und zerstören die Nährstoffe Ihrer Speisen.

Ist das Rapsöl von ALDI gut?

Aldi-Rapsöle schneiden in Tests oft gut ab, besonders die Bio-Varianten wie das Gut Bio Nativ kaltgepresste Rapsöl von Aldi Süd, das bei ÖKO-TEST mit "sehr gut" bewertet wurde. Die Buttella Raps Vitalöl von Aldi Nord und das Bellasan Nativ Kaltgepresstes Rapsöl von Aldi Süd erhielten ebenfalls Bestnoten oder gute Bewertungen für Inhaltsstoffe und Geschmack, wobei ältere Tests manchmal Mängel beim Geschmack von Bellasan-Öl bemängelten, was aber neuerdings behoben scheint. Generell überzeugen die Eigenmarken von Aldi durch ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.
 

Welches Öl ist gesünder, Rapsöl oder Sonnenblumenöl?

Rapsöl gilt als gesünder als Sonnenblumenöl, da es ein deutlich besseres Verhältnis von entzündungshemmenden Omega-3- zu entzündungsfördernden Omega-6-Fettsäuren bietet (ca. 2:1 vs. 126:1). Sonnenblumenöl punktet zwar mit sehr viel Vitamin E, aber das ungünstige Fettsäureverhältnis kann bei übermäßigem Verzehr entzündungsfördernd wirken. Daher wird Rapsöl oft als vielseitigeres "Allround-Öl" empfohlen, insbesondere die native oder raffinierte Variante zum Braten.
 

Ist kaltgepresstes Öl besser für Sie?

Kaltgepresste Öle werden gegenüber raffinierten Speiseölen bevorzugt, da sie einen höheren Gehalt an bioaktiven Verbindungen wie Carotinoiden, Sterolen und Phenolen aufweisen . Der höhere Gehalt an Phenolen und Tocopherolen in kaltgepressten Ölen kann deren Oxidationsstabilität während der Lagerung erhöhen (1).

Welches Rapsöl ist laut Stiftung Warentest das beste?

Die Rapsöle von Aldi Nord (Butella Raps Vitalöl), dm (Bio Rapsöl nativ), Edeka (Gut & Günstig Rapskernöl kaltgepresst) und von Lidl (Vita D'or Natives Rapskernöl kaltgepresst) erhielten alle das Qualitätsurteil “Gut (1,8)“.

Ist ein Esslöffel Rapsöl am Tag gesund?

Ein guter Esslöffel Rapsöl reicht, um 90 % des Tagesbedarfs an Omega-3-Fettsäuren zu decken.