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Was ist die Streckseite?

Gefragt von: Adalbert Großmann  |  Letzte Aktualisierung: 22. Juni 2026
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Die Streckseite ist die anatomische Rückseite eines Körperteils (z.B. Bein, Arm, Hand), also die Seite, an der die Bewegung des Streckens (Extension) der Gelenke stattfindet – im Gegensatz zur Beugeseite (Flexion). Am Kniegelenk ist dies die Vorderseite (Oberschenkelvorderseite, Kniekehle) mit der Kniescheibe, am Handgelenk die Oberseite (Handrücken) mit den Streckmuskeln des Unterarms.

Wo ist die Streckseite arm?

Die Regio cubitalis posterior ist die anatomische Region an der Streckseite des Arms, die dorsal des Ellenbogengelenks liegt und den Übergang zwischen Oberarm und Unterarm markiert.

Welcher Muskel ist der Strecker?

Mit Musculus erector spinae (lateinisch für „Aufrichter der Wirbelsäule“, alternativ: Erector trunci), auch Rückenstrecker oder Rückenstreckmuskel, ist eine größere Gruppe von Muskeln gemeint, die der Aufrichtung beziehungsweise dem Strecken sowie der Rotation wie auch der Seitneigung (Musculus intertransversarius) der ...

Wo ist der Streckmuskel?

Einer jener Muskeln, die beim Zusammenziehen Hand, Finger, Zehen, Unterschenkel oder Wirbelsäule strecken. Der Gegenspieler des Streckmuskels ist der jeweilige Beugemuskel (Musculus flexor).

Wie heißt der Knochen am Handgelenk außen?

Das Kahnbein (Scaphoid), im klinischen Alltag gerne mit dem veralteten Begriff als „Naviculare“ bezeichnet, ist an der Handwurzel der am häufigsten frakturierte Knochen.

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Wie heißt der Knochen an der Außenseite des Handgelenks?

Das Erbsenbein (Os pisiforme) ist der Handwurzelknochen, der seitlich aus dem Handgelenk herausragt. Es ist bekannt dafür, der am besten sichtbare Knochen im Handgelenk zu sein.

Wie heißen die Stellen an der Hand?

Die Handwurzel (Carpus) besteht aus acht Handwurzelknochen (Kahnbein, Mondbein, Dreieckbein, Erbsenbein, großes Vieleckbein, kleines Vieleckbein, Kopfbein, Hakenbein), die gelenkig miteinander verbunden sind. Diese Knochen liegen in zwei Reihen angeordnet und bilden mit Speiche und Elle das Handgelenk.

Wo befindet sich der Streckmuskel?

Die Muskeln der hinteren Unterarmregion werden gemeinhin als Streckmuskeln bezeichnet. Ihre Hauptfunktion besteht in der Streckung von Handgelenk und Fingern. Sie werden alle vom Nervus radialis innerviert. Die Muskeln dieser Region sind in zwei Schichten unterteilt: eine tiefe und eine oberflächliche.

Welcher Muskel ist der Handstrecker?

Der Handstrecker (Musculus extensor carpi) ist eine Gruppe von Unterarmmuskeln, die hauptsächlich die Hand nach hinten strecken (Dorsalextension) und zur Seite abwinkeln (Abduktion), darunter der Extensor carpi radialis longus, brevis und der Extensor carpi ulnaris, welche entscheidend für Greifbewegungen und die Handgelenkstabilität sind und sich auf der Rückseite des Unterarms befinden.
 

Wie wird die Streckung eines Gelenks bezeichnet?

Extension ist die aktive oder passive Streckbewegung eines Gelenks. Die Streckung ist die Gegenbewegung zur Beugung (Flexion) und führt charakteristischerweise zu einer Begradigung des betreffenden Körperteils. Das entsprechende Verb lautet extendieren.

Warum verspannt der Rückenstrecker?

Ursachen von Rückenverspannungen

Fehlbelastungen der Rückenmuskulatur, Bewegungsmangel, einseitige Belastungen, eine ungünstige Körperhaltung und Magnesiummangel können Verspannungen im Rücken auslösen. Betroffen sind häufig Menschen, die überwiegend sitzend tätig sind, Sportler und Übergewichtige.

Was ist der Gegenspieler vom Strecker?

Als Streckmuskulatur bezeichnet man ein Gruppe von Muskeln, die in einem bestimmten Gelenk oder Körperabschnitt eine Streckung (Extension) bewirken. Der Gegenspieler der Streckmuskulatur ist die Beugemuskulatur.

Wo schmerzt der psoas Muskel?

Betroffene haben in Lendenwirbelsäule und Hüfte starke Schmerzen, die in die Leiste und bis in den Oberschenkel ausstrahlen können.

Welcher Nerv strahlt in den Oberarm?

Der Plexus brachialis ist ein Nervengeflecht des peripheren Nervensystems (PNS), das aus den anterioren Ästen (Rami) der Spinalnerven C5-C8 und Th1 gebildet wird. Aus ihm gehen Nerven für Arm, Schulter und Brust hervor.

Wie äußern sich Muskelschmerzen im Arm?

Armschmerzen können sich auf unterschiedliche Weise äußern: Ein kurzer Schmerz, der bei einer bestimmten Bewegung auftritt. Ein ausstrahlender oder stechender Schmerz. Starke Schmerzen aufgrund einer Verletzung.

Welcher Muskel streckt den Arm?

Der Musculus extensor digitorum ist ein Muskel, der zur oberflächlichen Schicht der Streckmuskeln (Extensoren) des Unterarms gehört.

Warum tut mein Arm beim Ausstrecken weh?

Schmerzen beim Armstrecken entstehen oft durch Sehnenreizungen (Tennis- oder Golferarm), Muskelverspannungen (oft durch Überlastung bei Computerarbeit), Schleimbeutelentzündungen oder Probleme in der Halswirbelsäule (HWS), die in den Arm ausstrahlen können. Es handelt sich meist um eine Überlastung, die zu Entzündungen führt, aber auch Arthrose oder Impingement-Syndrome sind möglich. Wichtig sind Schonung, Kühlung bei akuten Schmerzen, Wärme bei chronischen Beschwerden und ggf. Physiotherapie, aber bei starken oder anhaltenden Beschwerden sollte ein Arzt die Ursache klären, um ernstere Probleme wie einen Bandscheibenvorfall auszuschließen. 

Welcher Muskel ist für die Griffkraft zuständig?

Griffkraft bezieht sich auf die Kraft der Unterarmmuskulatur, die das Greifen und Halten ermöglicht, wobei Muskeln wie die Handbeuger (Flexoren) und Handstrecker (Extensoren) zusammenarbeiten, um die Finger zu schließen und zu strecken und das Handgelenk zu stabilisieren, was für viele Alltags- und Trainingsaufgaben entscheidend ist. Eine starke Griffkraft verbessert die Leistung beim Krafttraining (z.B. Kreuzheben) und ist sogar ein wichtiger Gesundheitsindikator.
 

Welcher Muskel ist der Armstrecker?

Der wichtigste Armstrecker-Muskel ist der Trizeps (Musculus triceps brachii), der sich an der Rückseite des Oberarms befindet und hauptsächlich das Ellenbogengelenk streckt – also den Arm ausstreckt. Er ist ein dreiköpfiger Muskel (langer, seitlicher, medialer Kopf) und arbeitet als Gegenspieler zum Bizeps, dem Armbeuger. Der Trizeps ist entscheidend für Stabilität und Kraft bei Druckbewegungen wie Drücken und Stoßen.
 

Wie merkt man sich die Streckmuskeln des Unterarms?

Die Eselsbrücke „ Big Chocolate Chips, Double Dip Cherries “ (von proximal nach distal auf der radialen Seite) hilft, sich die hinteren Unterarmmuskeln zu merken, die für die Streckung von Handgelenk und Fingern sowie die Supination des Unterarms verantwortlich sind: B: Brachioradialis. C: Extensor carpi radialis longus. C: Extensor carpi radialis brevis.

Wo ist der Stressmuskel?

Der Musculus psoas major (von lateinisch psoas ‚Lende', „großer Lendenmuskel“) ist ein Skelettmuskel der unteren Extremität, genauer der vorderen (ventralen) Schicht der hinteren (dorsalen) Hüftmuskulatur.

Welcher Nerv innerviert den Streckmuskel der Hand?

Der Musculus extensor digitorum wird vom Nervus interosseus posterior innerviert, der ein tiefer Ast des Nervus radialis ist (Wurzelwerte C7 und C8). Die Unterarmmuskulatur zu erlernen, kann recht schwierig sein.

Wie nennt man die Seite der Hand?

Als Palmarseite bezeichnet man die Beugeseite der Hand, welche die Palma manus (Hohlhandfläche) aufweist.

Welche Krankheiten zeigen die Hände?

Krankheiten an der Hand erkennt man an Schmerzen, Schwellungen, Rötungen, Taubheitsgefühlen, Kribbeln oder Kraftverlust, die durch Gelenkprobleme (Arthrose, Rheuma), Nerveneinklemmungen (Karpaltunnelsyndrom), Sehnenreizungen (Schnellender Finger), Infektionen oder Gewebsveränderungen (Dupuytren-Kontraktur) verursacht werden können. Achten Sie auf Morgensteifigkeit, ungewöhnliche Verkrümmungen, Knotenbildung und Einschränkungen beim Greifen, da diese Symptome auf spezifische Leiden hindeuten und eine ärztliche Diagnose erfordern. 

Welche Ursachen können Muskelschmerzen in der Hand haben?

Muskelschmerzen in der Hand entstehen oft durch Überlastung (Tippen, Handwerk, Sport) oder wiederholende Bewegungen, was zu Verspannungen, Sehnenscheidenentzündungen (z.B. Mausarm) oder Karpaltunnelsyndrom führen kann. Auch Gelenkprobleme (Arthrose), Nerveneinklemmungen (Karpaltunnel), Entzündungen (Arthritis), Fehlhaltungen (Nacken/Schulter) oder Grunderkrankungen wie Rheuma sind mögliche Ursachen. Bei anhaltenden oder starken Schmerzen, Schwellungen oder Taubheitsgefühlen sollte ein Arzt aufgesucht werden, da die Ursache vielfältig ist und spezielle Behandlung erfordert.