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Was ist besser für die Haare Olivenöl oder Kokosnussöl?

Gefragt von: Veit Sauter-Groß  |  Letzte Aktualisierung: 21. Juni 2026
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Weder Oliven- noch Kokosöl sind pauschal besser; es hängt vom Haartyp ab: Olivenöl ist ideal bei Trockenheit, Spliss und Haarbruch, versorgt mit Feuchtigkeit und schützt vor Hitze, während Kokosöl Glanz und Geschmeidigkeit verleiht, krauses Haar glättet und bei trockener Kopfhaut hilft, aber bei feinem Haar beschweren kann und schwerer auszuwaschen ist. Am besten testest du, welches Öl für deine individuellen Bedürfnisse (fein, dick, trocken, kraus) besser funktioniert, oft sind auch Mischungen oder andere Öle wie Mandel- oder Avocadoöl gute Alternativen.

Ist Olivenöl oder Kokosöl besser für die Haare?

Beide Öle sind gut für die Haare, aber Kokosöl dringt tiefer ein und ist ideal für sehr trockenes, krauses Haar, während Olivenöl Feuchtigkeit spendet, Spliss bekämpft und bei stumpfem Haar hilft, indem es die Schuppenschicht anlegt; oft werden sie auch gemischt. Welches Öl besser ist, hängt stark vom Haartyp ab – dickes Haar verträgt oft beides gut, feines Haar reagiert manchmal empfindlicher.
 

Welches Öl ist das beste für die Haare?

Je nach Haarstruktur und gewünschtem Pflegeeffekt eignen sich unterschiedliche Öle für die Haare. Wer eher dickes oder widerspenstiges Haar hat und nach einem Öl sucht, das bei Trockenheit, Spliss oder Haarbruch hilft, für den eignen sich Olivenöl, Mandelöl, Kokosöl oder Avocadoöl besonders gut.

Ist Kokosnussöl gut für die Haare?

Ja, Kokosöl ist sehr gut für die Haare, besonders für trockene, strapazierte und spröde Strähnen, da es Feuchtigkeit spendet, vor Schäden schützt, Spliss vorbeugt und für Glanz sorgt. Es stärkt die Haarstruktur und beruhigt die Kopfhaut, aber feine oder schnell fettende Haare können dadurch beschwert werden und strähnig aussehen, weshalb die richtige Anwendung entscheidend ist.
 

Ist Kokosöl besser als Olivenöl?

Kokosöl ist nicht gesünder als andere Öle

Wissenschaftlich nachgewiesen sind diese Aussagen jedoch nicht. So genannte "Health-Claims", also Gesundheitsversprechen, die Anbieter von Kokosöl auf ihre Produkte drucken wollten, wurden von der europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit nicht zugelassen.

KOKOSÖL oder OLIVENÖL - Doch lieber OLIVENÖL kaufen?!

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Ist Kokosöl besser als Olivenöl?

Was ist gesünder – Kokosöl oder Olivenöl? Der klare Sieger in diesem Vergleich ist Olivenöl . Denn es ist reich an gesunden Fetten (mehrfach ungesättigten Fettsäuren) und arm an ungesunden Fetten (gesättigten Fettsäuren). Kokosöl hingegen enthält 80 bis 90 Prozent gesättigte Fettsäuren.

Welches Öl ist besser und gesünder als Olivenöl?

Stiftung Warentest: Rapsöl ist gesünder als Olivenöl. Stiftung Warentest hat jetzt herausgefunden, dass Rapsöl noch gesünder ist als Olivenöl. Es wurden 15 Öle getestet, darunter neun kaltgepresste und sechs raffinierte (dampfgewaschene) Öle. Durch die Alpha-Linolensäure ist Rapsöl zudem gut für Herz und Kreislauf.

Warum trocknet Kokosöl die Haare aus?

Öl = Dichtmittel. Wenn Sie die Öl/Fettschicht des Haares nicht reinigen kann das Wasser und Pflege (Collagen) nicht in die Haare eindringen und so trocknet das Haar langsam aus.

Welches Öl ist am gesündesten für das Haar?

Wenn Sie sich eine gesündere Kopfhaut, weniger Schuppen und potenziell stärkeres Haarwachstum wünschen, sollten Sie Rizinusöl in Betracht ziehen. Dieses Öl ist reich an Ricinolsäure, die bekanntermaßen die Durchblutung der Kopfhaut fördert und die Haarfollikel stimuliert, während sie gleichzeitig Entzündungen reduziert, die Schuppenbildung begünstigen können.

Sollte man Kokosöl auf trockenes oder nasses Haar auftragen?

Ist es besser, Kokosöl auf nasses oder trockenes Haar aufzutragen? Beides! Wenn Sie Ihr Haar intensiv pflegen möchten, ist das Auftragen von Kokosöl auf die Kopfhaut eine hervorragende Möglichkeit, eine natürliche Haarmaske herzustellen.

Welches Öl sollte man für die Haare vermeiden?

Mineralöl

Bei Anwendung auf dem Haar führt es zu Ablagerungen, die das Haar platt machen und stumpf aussehen lassen. Es lagert sich auch auf der Kopfhaut ab und kann eine Entzündung der Haarfollikel, die sogenannte Follikulitis, verursachen, die juckend, empfindlich und schmerzhaft sein kann.

Welches Öl macht die Haare dicker?

Rizinusöl ist bekannt für seine wachstumsfördernden Eigenschaften und seine tiefenhydratisierenden Vorteile. Vorteile von Rizinusöl: Fördert das Haarwachstum. Macht das Haar dicker und voller.

Soll man jeden Tag Öl in die Haare machen?

Man kann Haaröl täglich verwenden, besonders in den Spitzen als Leave-in-Produkt für Glanz und Schutz, aber nicht unbedingt auf der gesamten Kopfhaut, da es feines Haar beschweren oder fettig machen kann. Für die meisten Haartypen reichen 2-3 Mal pro Woche eine intensive Anwendung (z.B. als Pre-Wash) oder bei Bedarf täglich nur wenige Tropfen in Längen und Spitzen. Bei sehr trockenem, dickem oder lockigem Haar kann auch eine häufigere Anwendung sinnvoll sein, während fettiges Haar weniger oft Öl benötigt. 

Ist Olivenöl oder Kokosöl besser für die Haare?

Sowohl Olivenöl als auch Kokosöl sind hervorragend für Haut und Haar . Olivenöl eignet sich besonders gut für trockenes Haar, während Kokosöl das Haarwachstum anregt. Natives Kokosöl schützt das Haar vor Umwelteinflüssen. Für gesünderes Haar empfiehlt sich extra natives Olivenöl.

Ist pures Olivenöl gut für die Haare?

Olivenöl eignet sich besonders für trockene, strapazierte und lockige Haare, da es tiefenwirksam Feuchtigkeit spendet und das Haar geschmeidig macht. Es hilft, Spliss und Haarbruch zu reduzieren und verleiht Deinem Haar Glanz.

Was ist das beste Öl für Haarwachstum?

Kokosöl, Rizinusöl, Arganöl und andere natürliche Öle enthalten wertvolle Nährstoffe, die Kopfhaut und Haare pflegen. Sie können die Durchblutung anregen, die Haarfollikel nähren und das Haar stärken.

Welches Öl fördert schnelleres Haarwachstum?

Öle wie Rizinus-, Pfefferminz-, Zwiebel-, Kokos-, Jojoba-, Argan-, Amla-, Oliven-, Traubenkern-, Rosmarin- und Teebaumöl werden häufig zur Förderung des Haarwachstums empfohlen. Sie unterstützen die Durchblutung und stärken das Haar. Denken Sie daran, ätherische Öle vor der Anwendung mit einem Trägeröl zu vermischen.

Ist Kokosöl gut für feines, trockenes Haar?

Dank seines hohen Gehalts an Fettsäuren spendet Kokosöl Feuchtigkeit und speichert diese. Daher eignet es sich besonders gut für trockenes, sprödes Haar sowie für raues, strukturiertes Haar, das eine intensive Pflege benötigt.

Warum trocknet Kokosöl meine Haare aus?

„Bei Haaren mit geringer Porosität ist es ohnehin schon schwer genug, Wasser in die Haarsträhnen zu bekommen. Wenn dann noch Kokosöl Platz einnimmt, erhält das Haar möglicherweise nicht die benötigte Feuchtigkeit und trocknet dadurch aus.“

Warum kein Kokosöl für die Haare?

Zudem enthält Kokosöl viele gesättigte und wenige ungesättigte Fettsäuren. Aus diesem Grund ist es allerdings für feine und fettige Haare eher ungeeignet, da das Kokosöl die Haare unnötig beschweren und strähnig erscheinen lassen kann.

Warum fühlt sich mein Haar nach dem Ölen mit Kokosnussöl so strohig an?

Kokosöl spendet dem Haar nicht wirklich Feuchtigkeit, sondern verstopft die Haaroberfläche. Dadurch kann keine Feuchtigkeit eindringen und das Haar fühlt sich strohig an.

Welches Öl ist auf Platz 1?

Rapsöl ist in einem rückläufigen Gesamtmarkt erneut das beliebteste Speiseöl in Deutschland – und hält diesen Spitzenplatz seit nunmehr einem Jahrzehnt. Kein anderes Öl gelangte im Jahr 2018 häufiger in die Einkaufswagen der deutschen Verbraucher.

Welches Öl ist besser als Olivenöl?

Traubenkernöl

Traubenkernöl hat einen höheren Rauchpunkt als Olivenöl und eignet sich daher gut zum Kochen bei hohen Temperaturen. Es ist gesund, da es mehrfach ungesättigte Fettsäuren und Vitamin E enthält. Außerdem ist sein Gehalt an Linolsäure hoch, was das Risiko für Herzerkrankungen und Diabetes senken kann.

Welche Öle sollte man vermeiden?

Man sollte Öle mit hohem Anteil an gesättigten Fettsäuren (Kokos-, Palmöl) und stark Omega-6-lastige Öle (Sonnenblumen-, Distel-, Mais-, Sojaöl) meiden oder stark reduzieren, da sie Entzündungen fördern können, wenn sie nicht durch Omega-3-Fettsäuren ausgeglichen werden. Auch raffinierte und gehärtete Fette sowie stark erhitzte Transfette (in Frittiertem, Fertigprodukten) sind zu meiden. Ätherische Öle wie Bergamotte oder Zitrone können bei Sonnenlicht hautschädigend wirken.