Zum Inhalt springen

Was hat mehr Koffein Cola oder Red Bull?

Gefragt von: Ali Voß  |  Letzte Aktualisierung: 18. Juli 2026
sternezahl: 4.5/5 (47 sternebewertungen)

Red Bull hat deutlich mehr Koffein als Cola: Eine Standard-250-ml-Dose Red Bull enthält typischerweise 80 mg Koffein, was ungefähr dem Koffeingehalt eines Espressos oder dem Koffein von zwei bis drei Dosen Cola entspricht, je nach Sorte. Während Cola je nach Marke und Größe etwa 30-40 mg pro 330-ml-Dose oder 10 mg pro 100 ml liefert, haben Energydrinks eine höhere Konzentration.

Was hat mehr Koffein, Energy oder Cola?

Energydrinks enthalten in der Regel deutlich mehr Koffein pro Portion als Cola, oft das Doppelte oder Dreifache, wobei typischerweise eine 250-ml-Dose Energydrink etwa 80 mg Koffein hat, während eine vergleichbare Cola nur etwa 24-35 mg liefert. Energydrinks haben auch eine höhere Konzentration pro Liter (z.B. 287 mg/L vs. ca. 100 mg/L bei Cola) und können zusätzliche Stimulanzien wie Taurin enthalten.
 

Welches Getränk enthält mehr Koffein, Cola oder Red Bull?

Energydrinks enthalten etwa 80 mg Koffein pro 250 ml Portion und sollten einen Warnhinweis tragen, wenn der Koffeingehalt 150 mg/l übersteigt. Cola enthält etwa 37 mg Koffein pro 355-ml-Dose . Dunkle Schokolade enthält mehr Koffein als Milchschokolade, aber weniger als Kaffee oder Tee.

Was ist stärker, Cola oder Red Bull?

Coca-Cola enthält 10 Milligramm Koffein und 11 Gramm Zucker pro 100 Milliliter. Das ist die gleiche Menge an Zucker, die auch in 100ml Red Bull enthalten sind. Zudem enthält Coca-Cola Farb- und Zusatzstoffe. Diese sind, insbesondere bei Kindern und Jugendlichen, auch nicht unumstritten.

Welcher Energy hat am meisten Koffein?

Es gibt nicht den Energydrink mit dem absolut meisten Koffein, da der Gehalt je nach Sorte und Dose variiert, aber starke Kandidaten sind spezielle Extra-Strength-Varianten wie Monster Energy Extra Strength (ca. 93 mg/100 ml), während Standard-Energys wie Red Bull und Monster meist um die 32 mg/100 ml haben; manche speziellen Produkte können jedoch über 100 mg pro 100 ml erreichen, was eine sehr hohe Konzentration ist. 

NICHT 100% KAFFEE! Trinken Sie DIESE 7 Kaffees NICHT mehr

25 verwandte Fragen gefunden

Sind 3 Red Bull am Tag zu viel?

Koffein und Taurin sollen die Aufmerksamkeit und die Leistungsfähigkeit erhöhen. Doch mit Energydrinks nimmt man schnell zu hohe Mengen dieser Stoffe zu sich. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit ( EFSA) hält bei Koffein maximal drei Milligramm pro Kilogramm Körpergewicht am Tag für ungefährlich.

Was ist das stärkste Koffein?

Am meisten Koffein pro Portion findet man oft in starkem Kaffee (Espresso, Filterkaffee) oder bestimmten Energy Drinks, aber Guaraná als Pflanze und Guayusa-Tee sind die stärksten natürlichen Koffeinquellen, wobei Guayusa als koffeinreichstes Getränk gilt. Der Koffeingehalt hängt stark von Sorte, Zubereitung und Portion ab.
 

Ist Red Bull besser als Cola?

Lass den Red Bull stehen, Energydrinks sind schlimmer als Limonade.

Die Forscher maßen den Blutdruck aller Teilnehmer zu Beginn der Studie sowie eine, zwei, vier, sechs und 24 Stunden nach dem Konsum der Getränke. Die Herzaktivität wurde zudem mittels Elektrokardiogramm (EKG) gemessen.

Ist Energy gesünder als Cola?

Energydrinks können unserer Gesundheit schaden

Buchstäblich. Eine 250 ml Dose Energydrink enthält circa 80 mg Koffein – so viel wie in einem Espresso oder in drei Dosen Cola. Der Zuckergehalt entspricht ungefähr dem von Cola.

Welcher Energy ist auf Platz 1?

Red Bull ist die bekannteste Energy Drink Marke unter deutschen Konsument:innen. Mit 92 % Markenbekanntheit liegt sie deutlich vor der Marke Monster, welche bei 83 % der Konsument:innen bekannt ist.

Hat Red Bull gleich viel Koffein wie Kaffee?

So viel vorweg: In einer 250 ml Dose Red Bull sind 80 mg Koffein enthalten, also in etwa so viel wie in einer Tasse Kaffee – je nach Zubereitungs- und Bohnenart. Außerdem 27 Gramm Zucker – das entspricht etwa neun Stück Würfelzucker.

Warum gibt mir Cola mehr Energie als Kaffee?

Kaffee enthält mehr Koffein als Limonade.

(Coffea robusta enthält doppelt so viel Koffein wie Coffea arabica.) Manchmal hat man den Eindruck, Limonade gebe mehr Energie als eine Tasse Kaffee. Das liegt vor allem daran, dass Limonade auch viel Zucker enthält, schwarzer Kaffee hingegen nicht .

Was enthält mehr Zucker, Coca-Cola oder Red Bull?

Eine 355-ml-Dose Coca-Cola enthält 39 Gramm Zucker. Eine 591-ml-Flasche Mountain Dew enthält 77 Gramm Zucker. Eine 235-ml-Dose Red Bull enthält 27 Gramm Zucker.

Ist es gesund, 600 mg Koffein pro Tag zu konsumieren?

600 mg Koffein pro Tag gelten für gesunde Erwachsene als grenzwertig bis zu hoch und können bereits negative Nebenwirkungen wie Unruhe, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Herzrasen verursachen, da die allgemeine Empfehlung bei maximal 400 mg täglich liegt; bei >400 mg kann der Blutdruck dauerhaft steigen, und >600 mg verstärken dies, weshalb Schwangere und Kinder die Dosis reduzieren müssen.
 

Ist Pepsi gesünder als Cola?

Weder Pepsi noch Coca-Cola sind gesund; beide enthalten viel Zucker und Kalorien, aber Coca-Cola hat oft geringfügig weniger Zucker und Kalorien pro Portion als klassisches Pepsi. Pepsi hat manchmal leicht höhere Werte (z.B. 2g mehr Zucker in einer Dose), was zu etwas mehr Kalorien führt, aber der Unterschied ist minimal und beide sind als ungesund einzustufen. Es gibt Varianten wie Cola Zero oder Light/Max, die zuckerfrei sind, aber Süßstoffe enthalten, die auch gesundheitliche Bedenken aufwerfen können.
 

Warum trinken Marathonläufer Cola?

Dennoch konsumieren viele Athleten das Getränk vor dem Start eines Wettkampfs , da der Koffeingehalt ihre Wachheit steigert . Hal Higdon berichtet in seinem Buch „Marathon: Der ultimative Trainingsleitfaden“, dass er kurz vor einem Rennen eine Dose Cola getrunken hat.

Ist 1 Liter Energy am Tag schädlich?

Wer aber mehr als einen Liter eines Energy-Drinks pro Tag zu sich nehme, riskiere moderate bis schwere Wirkungen wie Herzklopfen (Palpitationen), Kurzatmigkeit, unkontrolliertes Muskelzittern (Tremor), schwere Übelkeit, Angstzustände, Nervosität oder auch EKG-Veränderungen, heißt es.

Wer hat mehr Zucker, Cola oder Red Bull?

Coca-Cola und Red Bull haben eine sehr ähnliche Zuckermenge pro 100 ml, oft sind es etwa 10 bis 11 Gramm, was bedeutet, dass eine Standard-250-ml-Dose beider Getränke fast die gleiche Menge Zucker (ca. 9 Zuckerwürfel) enthält, wobei Red Bull in einigen Vergleichen nur geringfügig weniger hat als die klassische Coca-Cola. Der Unterschied ist minimal, aber Energy Drinks können oft noch mehr Zucker enthalten als Cola, besonders wenn sie in größeren Dosen verkauft werden. 

Welches Getränk macht am meisten wach?

Wachmacher grüner Tee und Matcha

Grüner Tee erfreut sich immer größerer Beliebtheit als Wachmacher: Das enthaltene Koffein wirkt zwar langsamer als Kaffee, aber dafür hält die Wirkung länger an. Als gesündere Alternative zu Kaffee eignet sich auch grüner Tee.

Warum wurde Red Bull Cola abgeschafft?

Nach dem Fund von Kokain-Spuren in der Cola von Red Bull hatten die Lebensmittel-Aufsichtsbehörden mehrerer Bundesländer das Getränk aus dem Verkehr gezogen. Nach Hessen und Nordrhein-Westfalen bestätigten am Wochenende auch Thüringen, Rheinland-Pfalz und Niedersachsen ein entsprechendes Verbot.

Was ist gesünder, Cola oder Energy Drink?

Weder Cola noch Energy-Drinks sind gesund; beide enthalten viel Zucker und Koffein, aber Energy-Drinks haben oft noch höhere Koffein- und Zuckermengen, sowie Taurin, was bei übermäßigem Konsum (besonders mit Alkohol oder Sport) Herz-Kreislauf-Probleme verursachen kann. Energy-Drinks sind meist die ungesündere Wahl aufgrund der höheren Stimulanzien-Konzentration, auch wenn Cola ebenfalls massiv Zucker liefert. 

Ist Red Bull Cola gesünder als Coca-Cola?

Weder Cola noch Red Bull sind "gesund", da beide viel Zucker und Koffein enthalten; oft hat Red Bull sogar mehr Zucker als Cola, aber der Koffeingehalt ist pro 250-ml-Dose oft ähnlich hoch, ähnlich wie in einem Espresso, und Energydrinks können gesundheitsschädlich sein. Für die Frage, was "weniger ungesund" ist, hängt es vom jeweiligen Produkt ab (Original vs. Zero/Light) und den individuellen Inhaltsstoffen, aber beide sind als zuckerhaltige Wachmacher zu sehen, die man in Maßen genießen sollte. 

Hat Cola mehr Koffein als Kaffee?

Nein, Kaffee hat deutlich mehr Koffein als Cola; während eine Tasse Kaffee (ca. 150 ml) 90–120 mg Koffein haben kann, enthält eine Dose Cola (ca. 330 ml) nur etwa 30–38 mg, also nur etwa ein Viertel bis ein Drittel. Cola hat mit 10 mg pro 100 ml weniger Koffein pro Volumen als Filterkaffee mit rund 40–60 mg pro 100 ml, und man müsste viel mehr Cola trinken, um die Koffeinmenge einer Tasse Kaffee zu erreichen.
 

Hat Mate mehr Koffein als Red Bull?

Red Bull: 114 Milligramm. Club Mate: 100 Milligramm. M-Budget Energy Drink: 80 Milligramm. Puerto Mate: 80 Milligramm.

Welcher Drink hat am meisten Koffein?

Übersichtstabelle – Getränke nach Koffeingehalt

Mit diesem Ranking erkennt man sofort, dass – pro Standardmenge – Filterkaffee, Cold Brew sowie Espresso und alle auf Espresso basierenden Getränke wie Cappuccino, Latte macchiato und Caffè Latte – Spitzenreiter sind beim Koffeingehalt.