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Warum knacken Ohren bei Erkältung?

Gefragt von: Janine Kluge  |  Letzte Aktualisierung: 7. Oktober 2026
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Ohren knacken bei einer Erkältung meist wegen einer Tubenbelüftungsstörung (Tubenkatarrh), bei der die Eustachische Röhre (Verbindung zwischen Mittelohr und Rachen) durch Schleim und geschwollene Schleimhäute blockiert ist. Dies stört den Druckausgleich und führt zu einem Gefühl der Verstopfung, Blubbern oder Knacken, wenn sich der Druck plötzlich entlädt oder die Röhre wieder öffnet.

Was tun bei Knacken im Ohr bei Erkältung?

Bei Erkältung und Knacken im Ohr hilft es, die Eustachische Röhre zu belüften: Viel trinken, Gähnen, Kauen oder Schlucken (ggf. mit Kaugummi), abschwellende Nasensprays (nur kurzfristig), Nasenspülungen mit Salzwasser und Inhalation mit Dampf können den Druck lösen; bei anhaltenden Schmerzen oder Hörminderung ist der HNO-Arzt aufzusuchen, um einen Paukenerguss oder andere Probleme auszuschließen.
 

Wie bekomme ich bei einer Erkältung die Ohren wieder frei?

Um die Ohren bei einer Erkältung wieder frei zu bekommen, helfen oft Inhalationen (mit Kamille/Salz), abschwellende Nasensprays, Nasenspülungen mit Salzwasser, viel Trinken und das Kauen von Kaugummi oder Gähnen, da diese die Eustachische Röhre öffnen; auch Wärme (z. B. durch Kirschkernkissen) kann wohltuend sein, indem sie die Durchblutung fördert. Ziel ist es immer, die Nase zu befreien und die Belüftung des Mittelohrs zu verbessern. 

Was tun gegen Ohrrauschen bei Erkältung?

Bei Ohrenrauschen durch eine Erkältung helfen abschwellende Nasensprays, Dampfinhalationen (z.B. mit Kamille), viel Trinken (Tees), Druckausgleich durch Gähnen/Kauen und Ruhe, um die Eustachische Röhre zu befreien; bei länger anhaltenden Beschwerden (über 24h) oder Hörverlust/Schwindel ist ein Arztbesuch (HNO) wichtig.
 

Wie kriege ich das Knacken im Ohr weg?

Gähnen: Es befreit das Ohr zuverlässig vom Druck. Wenn das gerade nicht möglich ist, imitieren Sie einfach ein Gähnen: Öffnen Sie den Mund weit. Bewegen Sie den Unterkiefer, bis im Ohr ein ganz leises Knacken zu hören ist. Schlucken und Kauen: Trinken oder essen Sie etwas.

Knacken und Knistern im Ohr: Woher die Ohrgeräusche kommen

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Wie kann man den Druck auf die Ohren bei Erkältung lindern?

Wenn Ihre Ohren verstopft sind, versuchen Sie zu schlucken, zu gähnen oder zuckerfreien Kaugummi zu kauen, um die Eustachischen Röhren zu öffnen . Falls das nicht hilft, atmen Sie tief ein und versuchen Sie, sanft durch die Nase auszuatmen, während Sie Ihre Nasenlöcher zuhalten und den Mund geschlossen halten. Wenn Sie ein Knackgeräusch hören, haben Sie es geschafft.

Wie bekomme ich Ohrrauschen weg?

Bei Ohrgeräuschen (Tinnitus) sollte man bei anhaltenden Beschwerden sofort zum HNO-Arzt, da eine frühe Behandlung die Heilungschancen erhöht, besonders wenn der Tinnitus plötzlich nach lauten Events oder Stress auftritt. Selbsthilfe umfasst laute Geräusche meiden, Stress abbauen (Yoga, Meditation, Atemübungen), Entspannungstechniken lernen und eine entzündungshemmende Ernährung mit fettem Fisch, Nüssen und Olivenöl beachten. Spezielle Therapien wie Hörtherapie oder Tinnitus-Noiser können ebenfalls helfen, das Geräusch zu bewältigen. 

Wie lange dauern Ohrgeräusche bei einer Erkältung?

Ein Tinnitus nach einer Erkältung verschwindet oft von selbst, wenn die Infektion abklingt, also meist innerhalb von 7 bis 14 Tagen, kann aber auch einige Wochen andauern. Wenn die Ohrgeräusche länger als drei Monate bestehen, spricht man von einem chronischen Tinnitus. Bleiben die Beschwerden länger bestehen oder sind sie sehr störend, sollte ein Arzt (HNO-Arzt) aufgesucht werden, um Komplikationen auszuschließen. 

Wie bekommt man ein verstopftes Ohr wieder frei?

Ein verstopftes Ohr bekommt man oft mit Hausmitteln wie Öl, Salzwasser oder einem Dampfbad frei, um Ohrenschmalz aufzuweichen und zu lösen; bei anhaltender Verstopfung, Schmerzen oder Unsicherheit sollte man aber immer einen Arzt (Haus- oder HNO-Arzt) aufsuchen, der den Pfropfen professionell spült, absaugt oder mit speziellen Instrumenten entfernt und eine mögliche Entzündung ausschließt, da Selbstversuche mit spitzen Gegenständen gefährlich sind.
 

Wann gehen Ohren nach einer Erkältung wieder auf?

Ein verstopftes Ohr nach einer Erkältung bessert sich meist, wenn die Erkältung abklingt, oft innerhalb von einer bis zwei Wochen. Der Druck entsteht durch Schwellungen in den Nasennebenhöhlen, die die Eustachische Röhre verstopfen. Wenn die Symptome nach einer Woche nicht besser werden oder starke Schmerzen, Fieber oder eine deutliche Hörminderung auftreten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, da auch eine Mittelohrentzündung vorliegen kann. 

Was kann ich tun, wenn meine Ohren zu sind, aber meine Nase frei ist?

Wenn die Nase frei ist, die Ohren aber zu bleiben, liegt das oft an einer verstopften Ohrtrompete (Tubenbelüftungsstörung) durch eine Erkältung, Allergie oder Nasennebenhöhlenentzündung, was zu Druckgefühlen führt. Um die Ohren wieder frei zu bekommen, helfen abschwellende Nasensprays (kurzzeitig), Inhalieren, Gähnen, Schlucken oder das Valsalva-Manöver (sanftes Ausblasen der Nase) sowie viel Trinken. Bei anhaltenden Beschwerden sollte ein Arzt aufgesucht werden, um Komplikationen wie einen Paukenerguss oder eine Mittelohrentzündung auszuschließen.
 

Wie lange dauert es, bis das Ohr wieder aufgeht?

Normalerweise sollte das Wasser innerhalb weniger Stunden bis zu einigen Tagen von selbst aus dem Ohr herausfließen. Wenn es jedoch länger dauert oder Beschwerden auftreten, sollte ein Arzt aufgesucht werden.

Wie bekommt man seine Ohren frei, wenn man krank ist?

Die besten Tipps und Hausmittel für das unangenehm schmerzende Ohr. Ein einfaches, aber effektives Hausmittel ist Wärme, z.B. in Form von warmem Dampf oder warmen Kompressen. Hierfür kann man das Ohr über eine Schüssel mit dampfendem heißem Wasser halten oder eine warme Kompresse auf das verstopfte Ohr legen.

Wie bekomme ich Ohren frei bei einer Erkältung?

Eine regelmäßige Nasenspülung mit Kochsalzlösung hilft dabei, den Schleim zu lösen und den Druck in den Ohren zu verringern. Auch abschwellende Nasensprays können hilfreich sein, um die Eustachische Röhre zu befreien, sodass sich der Druck im Ohr ausgleichen kann.

Ist es gesund, wenn die Ohren knacken?

Die Ohren knacken zu lassen ist nicht schädlich, denn es dient lediglich dem Ausgleich des Luftdrucks zwischen Außen- und Innenseite des Mittelohrs. Für manche Menschen kann es jedoch sehr unangenehm sein und sollte untersucht werden, wenn es von anderen, schwerwiegenderen Symptomen begleitet wird.

Warum blubbert mein Ohr bei einer Erkältung?

AKutER PAuKENERGuSS: Ohrenschmerzen können im Rahmen eines Infektes (Schnupfen) auftreten. Hierbei kommt es z.B. zu einer Flüssigkeitsansammlung im Mittelohr (Paukenerguss). Dieser äußert sich durch eine akute Hörminderung, blubbern oder quietschen im Ohr beim Schnäuzen und gelegentlich auch mit Ohrenschmerzen.

Kann ein verstopftes Ohr von alleine weggehen?

Ein verstopftes Ohr (durch Wasser oder Ohrenschmalz) kann sich oft von selbst wieder lösen, besonders durch Kieferbewegungen (Kauen, Gähnen), warmen Dampf (Duschen) oder leichtes Schütteln. Bei Ohrenschmalz helfen warme Umschläge, Salzwasser oder spezielle Tropfen, um es aufzuweichen. Bleiben Beschwerden, sollte aber ein HNO-Arzt aufgesucht werden, da falsche Mittel das Ohr schädigen können, warnt Amplifon, Geers und Öko-Test. 

Warum funktioniert der Druckausgleich in meinem Ohr bei einer Erkältung nicht?

Wenn der Druckausgleich bei einer Erkältung nicht funktioniert, liegt es oft an geschwollenen Schleimhäuten und Sekret, die die Eustachische Röhre blockieren, was zu Ohrendruck und verstopften Ohren führt. Schnelle Hilfe bietet Nasenspray (abschwellend, kurzfristig), Inhalieren mit heißem Wasserdampf (mit oder ohne Salz/Kamille) und viel Trinken. Hilfreich sind auch Kauen und Schlucken (z. B. Kaugummi). Bleiben die Beschwerden bestehen oder verschlimmern sich, sollten Sie einen HNO-Arzt aufsuchen, um einen Paukenerguss oder andere Probleme auszuschließen. 

Ist es sinnvoll, Nasenspray in ein verstopftes Ohr zu geben?

Ja, abschwellendes Nasenspray kann bei verstopften Ohren helfen, da es die Schleimhäute abschwillt und so die Belüftung der Eustachischen Röhre verbessert und den Druckausgleich ermöglicht, besonders bei Erkältungen oder im Flugzeug. Es ist wichtig, Nasenspray nicht direkt ins Ohr zu sprühen, sondern in die Nase (am besten liegend), damit es in den Nasenrachenraum gelangt. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden sollte ein Arzt (HNO) konsultiert werden, da auch andere Ursachen dahinterstecken können.
 

Wie lange kann das Ohr bei einer Erkältung zu sein?

Meist ist das Schlimmste innerhalb einer Woche überstanden. Bis die Symptome ganz verschwunden sind, kann es aber etwas länger dauern. Vor allem Husten kann hartnäckig sein: Bis er komplett ausgestanden ist, dauert es bei Erwachsenen im Schnitt 18 Tage. Auch bei Kindern kann Husten mitunter drei Wochen lang anhalten.

Wann geht Ohrenrauschen wieder weg?

Den Ohrgeräuschen liegt fast nie eine ernsthafte Erkrankung zugrunde. Meist verschwinden sie auch wieder von allein. Dauert das Ohrgeräusch nicht länger als drei Monate, wird es als akuter Tinnitus bezeichnet. Bleibt der Tinnitus aber über mehr als drei Monate bestehen, spricht man von chronischem Tinnitus.

Warum Ohrenrauschen bei Erkältung?

Ohrensausen Erkältung

Das liegt meist daran, dass sich Sekret zwischen Nasenrachen und Mittelohr, in der sogenannten Eustachi'schen Röhre, anstaut. Darauffolgend funktioniert der Druckausgleich im Ohr nicht mehr richtig, was das Ohrensausen verursacht.

Welchen Punkt drücken bei Ohrgeräuschen?

Die Fingerkuppen deiner Mittelfinger liegen auf den Kiefergelenksknöpfchen direkt vor dem Ohr und üben einen leichten Druck auf diese aus. Durch die gleichzeitige Bewegung des Unterkiefers kommt es zu einer Mobilisation und Masse in diesem Bereich.

Wie lange darf man im Ohr Rauschen?

Wie lange darf es im Ohr rauschen? Tinnitus kann akut oder chronisch sein: Akuter Tinnitus: Dauer von wenigen Stunden bis Wochen, oft nach Lärmbelastung oder Stress. Chronischer Tinnitus: Langfristig, kann Monate oder Jahre andauern.

Was sind die Ursachen für Knacken im Ohr?

Knacken im Ohr ist oft harmlos und entsteht durch Druckausgleich (Schlucken, Gähnen, Fliegen), Blockaden der Eustachischen Röhre (Erkältung, Nasennebenhöhlen), Ohrenschmalz oder Flüssigkeitsansammlungen wie Paukenerguss; es kann aber auch auf Verspannungen (HWS), Bluthochdruck oder seltenere Probleme hindeuten; bei anhaltenden oder schmerzhaften Beschwerden sollte ein HNO-Arzt aufgesucht werden.