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Warum ist Gewitter so entspannend?

Gefragt von: Jana Thomas MBA.  |  Letzte Aktualisierung: 9. Februar 2026
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Gewitter wirken oft entspannend, weil die Geräusche (Donner, Regen) ein Gefühl von Geborgenheit erzeugen, da wir uns drinnen sicher fühlen, während es draußen stürmt. Die gleichmäßigen Geräusche ähneln weißem Rauschen, das das Gehirn beruhigt und eine Art "Abschalten" ermöglicht, ähnlich den Geräuschen im Mutterleib, die Babys beruhigen. Diese Naturgeräusche können Stress reduzieren und Wohlbefinden fördern, auch wenn Gewitter für manche Menschen auch beängstigend sein können.

Warum sind Gewitter so entspannend?

Die Wissenschaft hinter der beruhigenden Wirkung von Stürmen

Forschungen haben gezeigt, dass das Geräusch von Regen eine körperliche Reaktion auslösen kann, die Entspannung fördert . Regengeräusche werden oft als „weißes Rauschen“ bezeichnet, das dazu beitragen kann, andere störende Geräusche auszublenden und eine beruhigende Atmosphäre zu schaffen.

Warum wirkt Regen beruhigend?

Regen produziert ein Geräusch, das dem weißen Rauschen gleicht – Frequenzen, die unsere Sinneswahrnehmungen herunterfahren, uns entspannen und sogar Schlaf- und Erinnerungsvermögen verbessern können (hilft auch, Babys zu beruhigen).

Wie wirkt sich Gewitter auf den Körper aus?

Gewitter sorgen für rasche Temperaturänderungen. Das bedeutet auch Stress für den Körper: Mehr Migräne und Bluthochdruck treten auf. Warum das so ist und wie man sich schützt, erklärt Prof. Andreas Matzarakis, bis März 2024 Leiter des Zentrum für Medizin-Meteorologische Forschung des Deutschen Wetterdienstes (DWD).

Warum fühle ich mich während eines Gewitters so gut?

Das gleichmäßige Summen und Grollen im Hintergrund kann sogar Menschen mit sensorischer Überlastung helfen. Andere Experten sagen, Gewitter könnten bei Angstzuständen hilfreich sein, da sie unserem Gehirn tatsächlich helfen, abzuschalten – denn als Menschen sind wir ständig auf der Suche nach Geräuschen.

Gewittergeräusche mit Regen, 60 Minuten, Black Screen

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Warum sollte man sich bei einem Gewitter nicht hinlegen?

Nicht hinlegen, sonst bietet der Körper Blitzen eine zu große Angriffsfläche. In Wäldern möglichst zu einer Lichtung oder zum Waldrand gehen, sich dort hinhocken und möglichst klein machen. Bäume bieten keinen Schutz vor Gewittern, im Gegenteil. Blitzentladungen suchen sich hohe Punkte.

Was besagt die 30/30-Regel für Gewitter?

Wenn Sie einen Blitz sehen, zählen Sie die Zeit bis zum Donner. Sind es 30 Sekunden oder weniger, ist das Gewitter gefährlich nahe – suchen Sie Schutz (falls Sie keinen Blitz sehen, ist der Donner ein guter Anhaltspunkt). Warten Sie nach dem Blitz mindestens 30 Minuten, bevor Sie den Schutzraum verlassen.

Soll man sein Handy bei Gewitter laden?

Grundsätzlich ist es ratsam, bei Gewitter die Stecker von elektrischen Geräten zu ziehen. Dies stellt die wirksamste Maßnahme dar, um Elektrogeräte vor Überspannungsschäden zu schützen. Überspannung kann entstehen, wenn ein Blitz im Haus oder in der Nähe einschlägt und über elektrische Leitungen weitergeleitet wird.

Welche Menschen sind besonders wetterfühlig?

Wetterfühligkeit ist kein Hinweis auf Schwäche, sondern auf Belastungssysteme, die bereits laufen. Besonders betroffen sind Menschen, die gleichzeitig mit anderen Faktoren zu tun haben: Schlafmangel oder hoher Stress. Kreislaufprobleme oder niedriger Blutdruck.

Was passiert mit dem Körper, wenn man von einem Blitz getroffen wird?

Nerven und Gehirn können betroffen sein

Blitzschläge können zu Seh- oder Riechstörungen führen. Auch Gedächtnisverlust ist eine mögliche Folge. Wenn das Nervensystem sonstwo im Körper getroffen wird, können – zusammen mit den Verbrennungen – auch Muskeln beeinträchtigt sein. Sie sind dann nicht mehr aktivierbar.

Warum fühle ich mich glücklicher, wenn es regnet?

„Niemand weiß genau, warum das passiert. Es gibt aber deutliche Hinweise darauf, dass sich Menschen nach dem Einatmen negativer Ionen positiver fühlen. Wissenschaftliche Studien belegen, dass die Exposition gegenüber negativen Ionen die Stimmung hebt . Sie kann zur Behandlung von saisonalen Depressionen eingesetzt werden.“

Warum hilft Regen beim Einschlafen?

Regen mit seinem gleichmäßigen Tempo trägt dazu bei, die Atmung zu verlangsamen und Muskelverspannungen zu lösen, wodurch der Körper leichter einschlafen kann. Aus diesem Grund enthalten viele Entspannungs- und Meditations-Apps das Geräusch von Regen in ihren Playlists.

Warum entspannt Meeresrauschen?

Meeresrauschen gehört nämlich zu den sogenannten „weißen Geräuschen“ (auch „Pink Noise“ genannt), die sanfte, gleichmäßige Frequenzen enthalten. Diese Geräusche überdecken andere störende Klänge und helfen dem Gehirn, sich zu entspannen.

Wie nennt man jemanden, der Gewitter liebt?

Ceraunophil. Ceraun stammt vom griechischen Wort Keraunos ab, was Donnerkeil bedeutet. Ein Ceraunophiler ist also jemand, der Blitz und Donner liebt, ein Liebhaber von Gewittern.

Für was ist Gewitter gut?

Wie Gewitter Pflanzen düngen

Gewitter haben einen wichtigen Aspekt für das Leben auf der Erde: Sie versorgen die Pflanzen mit Stickstoffdünger! Vielleicht hast du schon einmal gerochen, wenn ein Blitz in der Nähe eingeschlagen hat. Es scheint nach Chlor zu riechen.

Warum machen mich Gewitter müde?

Eine der Hauptursachen für sturmbedingte Müdigkeit ist der Abfall des Luftdrucks , der einem Sturm oft vorausgeht. Wie die Meteorologin Sara Tonks von weather.com erklärt, geschieht dies, weil Luft vom Boden nach oben und weg gesogen wird und so den herannahenden Sturm verstärkt.

Warum sind manche Menschen extrem wetterfühlig?

Bei wetterfühligen Menschen ist das vegetative Nervensystem extrem sensibel, gerät vermutlich durch die Wetterveränderungen in ein Ungleichgewicht und wird geschwächt. Das wiederum führt dazu, dass im Körper die unterschiedlichen Beschwerden ausgelöst werden.

Warum reagieren manche Menschen so empfindlich auf das Wetter?

Wettersensibilität: Manche Menschen besitzen eine gesteigerte Interozeption – die Fähigkeit, innere Körpersignale wahrzunehmen – wodurch sie subtile Veränderungen stärker bemerken. Genetische Faktoren: Neuere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass manche Menschen genetisch bedingt empfindlicher auf Schmerzen und Umwelteinflüsse reagieren.

Welches Klima ist gut bei Bluthochdruck?

Reisen in heiße Länder

„Bei hohen Temperaturen erweitern sich die Blutgefäße, und der Blutdruck sinkt. Bei längeren Aufenthalten in wärmerem Klima kann daher es sinnvoll sein, die Dosis der blutdrucksenkenden Medikamente zu verringern, um Schwindel, Schwäche oder Kreislaufzusammenbruch zu vermeiden.

Kann man bei Gewitter aufs Klo gehen?

Auch die Klempnerfirma warnt vor einem Besuch des stillen Örtchens bei Gewitter: "Nie aufs Klo gehen, wenn draußen vor der Tür ein Gewitter herrscht", heißt es auf deren Facebook-Seite. Medienberichten zufolge ist dieser Vorgang aber genauso unwahrscheinlich, wie selbst vom Blitz getroffen zu werden.

Was ist die 30-30-Regel bei Gewittern?

Die 30-30-Regel bei Gewitter besagt: Wenn zwischen Blitz und Donner weniger als 30 Sekunden vergehen, ist das Gewitter gefährlich nah (ca. 10 km entfernt), und man sollte sofort Schutz in einem sicheren Gebäude oder Fahrzeug suchen; erst 30 Minuten nach dem letzten Blitz oder Donner sollte man den Schutz wieder verlassen. Diese einfache Faustregel hilft, die unmittelbare Gefahr einzuschätzen und sich richtig zu verhalten. 

Kann man bei Gewitter mit offenem Fenster schlafen?

Dabei kann Glas zu Bruch gehen.. Offene Fenster können auch bei starkem Regen dazu führen, dass Wasser in die Wohnung eindringt. Wände, Böden oder auch Einrichtungsgegenstände sind davon betroffen. Daher gilt: Bei einem Gewitter oder Unwetter unbedingt die Fenster schließen.

Was sollte man bei einem Gewitter vermeiden?

Richtig Verhalten bei Gewitter - im Freien

  1. Suchen Sie Schutz in festen Gebäuden oder alternativ in einem Auto.
  2. Meiden Sie Bäume, Strommasten und Ähnliches. Gehen Sie in die Hocke und machen sich so klein wie möglich.
  3. Vermeiden Sie jeglichen Kontakt mit Gegenständen aus Metall.

Wie weit ist das Gewitter weg, wenn man zählt?

Zählen Sie die Sekunden zwischen Blitz und Donner. Multiplizieren Sie die Sekundenzahl mit 343,2 – so erhalten Sie den Abstand des Gewitters in Metern. Geteilt durch 1000 erhalten Sie den Kilometerwert.

Wie oft blitzt es bei Gewitter?

Wie oft blitzt es weltweit? Im Schnitt 46-mal pro Sekunde. Dies entspricht etwa vier Millionen Blitzen pro Tag. Nicht in jedem Fall spannt sich dabei ein Lichtbogen zwischen Wolke und Erde, oft entlädt sich die Spannung auch innerhalb von Wolken – wie auf dieser Montage des Astrofotografen Uğur İkizler.