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Wann fängt man mit einem Bullet Journal an?

Gefragt von: Theodor Kirsch  |  Letzte Aktualisierung: 22. September 2022
sternezahl: 4.3/5 (69 sternebewertungen)

Wer ein Bullet Journal beginnen möchte, kann natürlich sofort mit dem ersten Monat anfangen. Oder mit einer Wochenplanung, einer Liste, einem Tagesplan oder sonst einem Bestandteil. Durch den Index vorne findet man ja alles schnell wieder. Ich empfehle euch aber, am Anfang einige Übersichtsseiten einzufügen.

Für wen ist ein Bullet Journal geeignet?

Ein Bullet Journal ist ein Notizbuch, das Sie zu Ihrem ganz individuellen Kalender gestalten. Es soll Ihnen helfen, sich besser zu organisieren und Struktur in Ihre Aufgaben und Ziele zu bringen, egal ob beruflich oder privat.

Wie benutze ich ein Bullet Journal richtig?

Am besten beginnst du mit der Woche, die direkt vor dir liegt: Trage für jeden Tag Termine und Aufgaben mit Bullet Points ein. Am Ende eines jeden Tages, kreuzt du die Aufgaben aus, die du erledigt hast bzw. die du nun doch nicht mehr erledigen musst. Das Gleiche machst du mit Terminen, die ausgefallen sind.

Welches Bullet Journal für Anfänger?

Welches Bullet Journal soll ich kaufen? Für Gestalter und Anfänger: Wenn du in deinem Bujo auch gerne mit Stiften, Markern und Farben gestalten möchtest, rate ich dir, auf dickes Papier zu achten, wo nichts durchblutet. Deshalb habe ich mich persönlich für das Lemome A5 Bullet Journal* mit Punktraster entschieden.

Wie viele Seiten sollte ein Bullet Journal haben?

Grundsätzlich sind drei Seiten aber ein guter Richtwert. Wenn dir das zu viel oder zu wenig ist, kannst du es in deinem nächsten Bullet Journal einfach anpassen! Wann immer du dann eine neue Seite anlegst, trägst du diese in den Index ein, ganz chronologisch.

BULLET JOURNAL starten | 10 TIPPS für Anfänger | deutsch

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Was ist das beste Bullet Journal?

Das Bullet Journaling Buch „Bullet Diary“ von Paper Poetry ist auch eine sehr gute Option für das Bullet Journaling. Die Größe beträgt 16,5 x 21,5 cm und es ist damit etwas größer in der Breite als das Vorherige. Mit 198 Seiten ist es auch recht dick. Ich habe dafür 19,99 Euro gezahlt.

Was darf in einem Bullet Journal nicht fehlen?

Es gibt so viele verschiedene Möglichkeiten für die Gestaltung des Notizbuches: Eine Seite für deine Ziele des Monats, ein Sleep- und Fitnesstracker, inspirierende Zitate, kleine Zeichnungen, To-do-Listen - und irgendwo muss ja auch noch der Kalender hin.

Was ist der Sinn des Bullet Journal?

Das Bullet Journal hilft, achtsamer und konzentrierter zu werden, es kann Klarheit in Gedanken- und Terminchaos bringen, man kann nützliche Routinen und Gewohnheiten entwickeln und tracken und Vorhaben in konkrete Ziele verwandeln.

Was muss in ein Bullet Journal rein?

Dein Planer beinhaltet folgende Bausteine:
  1. Index/Inhaltsverzeichnis.
  2. Jahresübersicht.
  3. Future Log.
  4. Monthly Log.
  5. Weekly Log.
  6. Daily Log.
  7. Symbolik.
  8. Listen.

Was braucht man für ein Journal?

Eigentlich brauchst du für das klassische Bullet Journal System, so wie es Ryder Carroll erdacht hat, nur einen Stift. Dabei spielt es erstmal auch keine Rolle, ob es ein Kugelschreiber, ein Bleistift oder ein Fineliner ist. Du kannst dir zu Beginn einfach die für dich beste und praktischste Variante aussuchen.

Was ist ein Bullet Planner?

Im Bullet Planner führen Sie Buch über Ereignisse, Aufgaben und Ziele in verschiedenen Zeiträumen und kennzeichnen diese nicht nur mit Bullet Points, sondern entwickeln viele weitere Codes und Symbole, mit denen Sie den Überblick behalten. In der Jahresübersicht sind die einzelnen Monate aufgelistet.

Was macht man mit einem Journal?

Das Bullet Journal ist ein Notizbuch, Ringbuch oder eine leere Kladde, die durch selbst gestaltete Seiten als Kalender, Ideensammlung oder Ordner für Gedanken, Ideen und Listen genutzt wird.

Was kann man alles tracken?

Die ultimativen Anregungen für deinen Habit Tracker
  • Täglich meditieren.
  • Mindestens 10 Seiten eines Buches lesen.
  • Mindestens 2 Portionen Gemüse essen.
  • 10.000 Schritte am Tag gehen.
  • Tagebuch schreiben.
  • Achtsam essen.
  • Keine Softdrinks trinken.
  • Keine Schokolade essen.

Welche Seiten im Bullet Journal?

Diese 6 Seiten gehören in jedes Bullet Journal
  • Der Index: Die meisten BuJos beginnen mit einem Index. ...
  • Legende / Key: ...
  • Jahresübersicht / Future Log: ...
  • Monatsübersicht / Monthly Log: ...
  • Wochen- oder Tagesübersicht: ...
  • Tracker: ...
  • Goals/Ziele.

Was ist eine Jahresübersicht?

In die Jahresübersicht trägst du dann alle wichtigen Termine ein (Geburtstage, Feste, Prüfungen, was auch immer dich langfristig umtreibt). So siehst du auf einen Blick alles, was so in der nächsten Zeit ansteht. Die Jahresübersicht dient somit deiner langfristigen Planung.

Woher kommt der Name Bullet Journal?

Der Name Bullet Journal rührt vom eigenen System der Bullets, also der Stichpunkte. So werden Stichpunkte verwendet für Aufgaben, Spiegelstriche für Notizen und Kreise für Meetings und Termine.

Was bedeutet Habit Tracker auf Deutsch?

Ein Gewohnheitstracker ist eine Liste, in der Sie verfolgen, welche Gewohnheiten Sie haben und welche Sie auch ausführen. Ein Habit Tracker ist vor allem dann sinnvoll, wenn Sie sich neue Gewohnheiten beibringen oder sich bestimmte Gewohnheiten bewusst werden möchten.

Was kann ich in mein Journal schreiben?

Liste funktionierender Journaling-Fragen
  1. Wofür bin ich heute dankbar? ( ...
  2. Welche drei "guten Dinge" sind heute passiert? ( ...
  3. Was wird mein Tag bringen? ( ...
  4. Was habe ich heute gelernt? ( ...
  5. Worauf möchte ich mich heute fokussieren? ( ...
  6. Affirmation/Mantra des Tages. ...
  7. Was hätte ich heute besser machen können?

Welche Stifte für Bullet Journal?

Fineliner. Fineliner gibt es natürlich in allen erdenklichen Farben. Aber besonders im Planer und Bullet Journal haben sich schwarze Fineliner bewährt.

Was ist ein Art Journal?

Was ist Art Journaling? Ein Art Journal ist ein kreatives Tagebuch, in dem wirklich alles Platz hat, was gerade an Gedanken, Gefühlen, Ideen und Impulsen da ist. Dein persönliches Art Journal gibt dir Raum, um dich kreativ völlig frei zu entfalten und künstlerisch auszuprobieren.

Welche Fineliner für Bullet Journal?

Fazit: Mit Staedtler oder Stabilo bist du auf der sicheren Seite. Wenn du Fineliner in deinem Bullet Journal nutzen möchtest, um farbliche Akzente zu setzen, kann ich dir die Stifte von Staedtler und Stabilo empfehlen.

Wie viele Seiten hat ein normales Notizbuch?

Das ist auch der Vorteil der Notizbücher mit dünneren Seiten, denn diese haben meistens auch mehr Blatt. Als Vergleich: Das Leuchtturm 1917 hat 250 Seiten, das Moleskine 240 – damit kommen die meisten gut ein Jahr aus. Das Scribbles That Matter hat 200, Dingbats und Lemome haben etwa 180.

Welche Habits gibt es?

Schauen wir uns also an, welche Arten von Gewohnheiten es überhaupt gibt. Ich persönlich unterscheide drei Arten von Gewohnheiten: Verhaltens-Gewohnheiten.
...
3. Mindset-Gewohnheiten
  • Frustrationstoleranz.
  • Prozessorientierung.
  • Bedürfnisaufschub. ...
  • Outcome Independence.
  • Selbstbewusstsein.
  • Stoisches Verhalten.

Was ist ein Habit Tracker in einem Bullet Journal?

Heute soll es um einen sehr häufig genutzten und vor allem nützlichen Bestandteil des Bullet Journals gehen: die sogenannten Bullet Journal Tracker. Dabei handelt es sich quasi um Listen, die du selbst erstellst, im Normalfall immer für den Zeitraum von einem Monat.