Sollte man im Wochenbett nur liegen?
Gefragt von: Frau Dr. Annelore Blank | Letzte Aktualisierung: 6. März 2023sternezahl: 4.3/5 (25 sternebewertungen)
Aber heißt Wochenbett nun wirklich, dass die Mutter acht Wochen im Bett liegen muss? Nein, natürlich nicht, aber in den ersten Tagen und Wochen ist viel Ausruhen angesagt und das am besten im Bett.
Wie wichtig ist liegen im Wochenbett?
Nach der Schwangerschaft so schnell wie möglich abzunehmen hat für viele frischgebackene Mütter noch während der Zeit des Wochenbettes oberste Priorität. Jedoch ist es wichtig, dem Körper zunächst einmal ausreichend Ruhe zu gönnen, um sich von den Strapazen der Geburt zu erholen.
Warum ist Ruhe im Wochenbett so wichtig?
Das Wochenbett dient deshalb auch zur Erholung und Regeneration. Zudem fördert das Einhalten des Wochenbetts die Rückbildung und das Abheilen der Geburtsverletzungen. Dazu kommt, dass Babys und Mamas in den ersten Wochen nach der Geburt häufig ein wenig Zeit brauchen, um beim Stillen Routine zu entwickeln.
Was sollte man im Wochenbett nicht tun?
In den ersten sechs Wochen nach Geburt solltest du keine Tampons verwenden. Es ist wichtig, dass der Wochenfluss „abfließen“ kann, damit keine Bakterien in deine Gebärmutter gelangen, denn diese können eine Entzündung verursachen. Damit das nicht passiert benutze in dieser Zeit Binden.
Wie viel darf man sich im Wochenbett bewegen?
Auch sanfte sportliche Ertüchtigung ist im Wochenbett erlaubt. Empfehlenswert sind täglich 30 Minuten zügiges Gehen. Wenn dein Wochenfluss abgeklungen ist, kannst du alternativ auch einige Bahnen schwimmen.
WOCHENBETT: 5 No-Go's im Frühwochenbett - Vermeide DAS in den ersten 10 Tagen!
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Wann erster Spaziergang im Wochenbett?
Nach der Geburt muss das Baby selbst für eine gleichbleibende Körpertemperatur sorgen. „Lassen Sie ihm ein paar Tage Zeit, sich zu akklimatisieren“, rät Professor Singer, „gegen Ende der ersten Lebenswoche ist ein reifes Neugeborenes bereit für einen ersten Spaziergang von cirka 15 bis 20 Minuten.
Warum kein Besuch im Wochenbett?
Schützt euer Baby in der ersten Zeit vor zu vielen neuen Reizen. Zu viel Besuch oder lange Ausflüge solltet ihr in der ersten Zeit nach der Geburt vermeiden. Oft erzählen mir Eltern, dass ihr Baby einen Ausflug ins Einkaufszentrum super mitgemacht und die ganze Zeit geschlafen hat.
Wie viel Schlaf braucht man im Wochenbett?
Neugeborene schlafen anfangs insgesamt rund 18 Stunden pro Tag, aber nicht länger als drei Stunden am Stück. Sie wachen tagsüber und auch nachts immer wieder auf. Wenn dein Baby in den ersten Wochen alle zwei bis drei Stunden – manchmal auch öfter – aufwacht, liegt das unter anderem an seinem sehr kleinen Magen.
Warum stinkt der Wochenfluss so?
Optik, Farbe und Geruch
Vorsicht ist jedoch geboten, wenn der Geruch als unangenehm bzw. übelriechend wahrgenommen wird. Dies kann das Zeichen einer bakteriellen Infektion oder Entzündung sein.
Wie sollte man das Wochenbett verbringen?
Übernehmen sich Mütter in den ersten Tagen nach der Entbindung, merken sie das meist sehr schnell: Sie spüren ihren Beckenboden. Deshalb sollten sie viel Zeit im Bett oder auf der Couch verbringen, um die geschwächte Muskulatur zu entlasten. Außerdem: "Nichts Schweres heben", sagt Jahn-Zöhrens.
Was darf im Wochenbett nicht fehlen?
Vor allem mindestens zwei gute Still-BHs (die du übrigens auch schon in der Schwangerschaft prima tragen kannst), weiche, saugfähige Stilleinlagen und ein Stillkissen sollten unbedingt parat liegen, um dir den Stillstart so angenehm wie möglich zu machen und dein Wochenbett optimal vorzubereiten.
Ist es normal das man im Wochenbett weint?
Tränen sind im Wochenbett völlig normal: Die eine Frau weint, weil sie ihre Freude kaum fassen kann. Die nächste junge Mutter hat hingegen große Angst, die vielen neuen Aufgaben nicht bewältigen zu können – und sie sieht ihr „normales“ Leben unrettbar verloren.
Welche Probleme ergeben sich häufig im Wochenbett?
Thromboembolien, Inkontinenz und Störungen der Beckenbodenfunktion, psychiatrische Erkrankungen oder endokrine Erkrankungen können im gesamten Wochenbett auftreten. In einer australischen Studie betrug die Inzidenz von Embolien 0,45/1000 Geburten, wobei 61,3 % postpartal auftraten.
Wie lange kein Duschgel nach Geburt?
Happy-Mama-Pflege
Duschen dürfen Sie gleich nach der Geburt und wann immer Ihnen danach ist. Unter dem Wasserstrahl wird auch der Intimbereich sanft sauber, ohne dass die Dammnaht (wenn dieser Eingriff notwendig war) ziept. Duschgel sollte allerdings jetzt nicht an diese empfindliche Stelle kommen, nur klares Wasser.
Wie sieht eine Scheide nach der Geburt aus?
Unter der Geburt werden Beckenbodenmuskulatur und Vagina ziemlich gedehnt. Logisch, dass sich in den ersten Tagen nach der Geburt Dein Genitalbereich weich, locker und irgendwie “offen” anfühlt. Teilweise ist er auch geschwollen und Du verspürst so einen diffusen Druck nach unten.
Wie lange darf der Wochenfluss blutig sein?
Die stärkste Blutung kann bis zu 10 Tage andauern. Möglicherweise bemerkst du auch einige kleine Blutkoagel (Ansammlung von geronnenem Blut). Anschließend setzen leichtere und Schmierblutungen ein, die meist 4 bis 6 Wochen nach der Geburt auftreten.
Wie lange sollte man mit dem Neugeborenen zu Hause bleiben?
Je nachdem, wie die Geburt verläuft, wie es deinem Baby geht und wo du wohnst, kannst du dein Kind innerhalb von ein paar Stunden oder ein paar Tagen mit nach Hause nehmen. Falls du eine Hausgeburt ohne Komplikationen hattest, kannst du gleich im Bett bleiben.
Wann mit Neugeborenen Auto fahren?
Kinderärzte und Hebammen empfehlen, das Neugeborene in den ersten sechs Wochen bis drei Monaten keinen längeren Autofahrten auszusetzen. Kürzere Fahrten von unter drei Stunden sind dabei weniger das Problem, lange Reisen zur Verwandtschaft können aber durchaus gefährlich werden.
Wie oft sollte man mit Neugeborenen spazieren Gehen?
Für die Stärkung des Immunsystems und eine gute Entwicklung ist der tägliche Spaziergang hervorragend geeignet. Mama und Baby bekommen viel frische Luft und durch die Bewegung findet die Mutter so langsam auch wieder ihre eigenen körperlichen Grenzen.
Wie weit spazieren nach Geburt?
20-25 Meter entfernt. Wiederhole diese Übung mit jedem Auge 2-3 Mal und dann wechsle das Auge. Stimmungshoch: Wochenbett-Blues, postpartale Verstimmungen oder auch Depressionen treten bei vielen Gebärenden nach der Geburt auf und sind oft sehr belastend.
Wie oft muss ein Neugeborenes an die frische Luft?
Kinder sollten täglich – und das bei jedem Wetter – mindestens ein bis zwei Stunden an die frische Luft. Eltern müssen darauf achten, dass sich ihr Kind nicht nur im Stadtverkehr, sondern auch regelmäßig in der freien Natur aufhält. Das Kinderzimmer sollte vor dem Zu-Bett-Gehen nochmals ausreichend gelüftet werden.
Warum ist man im Wochenbett so müde?
Die ersten Tage fühlen sich durch eine hormonelle Hochlage meist noch wie im Rausch an. Dann irgendwann nach zwei, drei Wochen schlagen zum ersten Mal Müdigkeit und Erschöpfung richtig zu.
Wird man nach der Geburt gewaschen?
Unmittelbar nach der Geburt wird das Kind nur ganz kurz gebadet, um ihm die sogenannte Käseschmiere nicht ganz abzuwaschen. Die Käseschmiere ist eine Schicht aus Talg, die die Haut im Fruchtwasser schützt. Auch danach wird heute grundsätzlich empfohlen, die Kinder nur ein- bis zweimal pro Woche kurz zu baden.
Welche Schmerzen sind im Wochenbett normal?
Dein Beckenboden erholt sich
Dies kann nach der Geburt ein paar Wochen lang zu Schmerzen, Unwohlsein, Schmerzen beim Sex, Inkontinenz und Verstopfung führen – diese Beschwerden sollten jedoch nach spätestens 2 Monaten abklingen.
Was machen Frauen im Wochenbett?
Im Wochenbett lernen Mutter, Vater und Geschwister das Neugeborene kennen - und umgekehrt. Die Eltern eines Erstgeborenen üben die neuen Handgriffe, die für den Umgang und die Pflege eines Babys nötig sind. Mutter und Baby gewöhnen sich an das Stillen oder das Füttern mit dem Fläschchen.
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