Zum Inhalt springen

Ist Propolis gut bei Erkältung?

Gefragt von: Frau Prof. Lucia Löffler  |  Letzte Aktualisierung: 4. Oktober 2026
sternezahl: 4.4/5 (66 sternebewertungen)

Ja, Propolis wird traditionell bei Erkältungen eingesetzt, da es entzündungshemmend, antimikrobiell wirkt und das Immunsystem stärken kann, um Symptome wie Halsschmerzen, Hustenreiz und Schnupfen zu lindern und die Dauer der Beschwerden zu verkürzen, oft als Tinktur, Tropfen oder Pastillen angewendet. Wissenschaftliche Belege für die Wirkung fehlen zwar noch, aber viele Menschen nutzen es als natürliches Hausmittel zur Vorbeugung und Linderung von grippalen Infekten.

Wie nehme ich Propolis bei Erkältung ein?

Bei akuten Beschwerden bis zu 5x täglich 20-30 Tropfen. Bei chronischen Leiden bis zu 3x täglich 10 Tropfen. Als Mundspülung werden 10 -15 Tropfen einer Propolistinktur auf 1 Glas Wasser angeraten. Bei Erkrankungen des Atmungstraktes werden 1-2 g Propolis bis zu 3x täglich gekaut.

Wann sollte man Propolis nicht nehmen?

Man sollte Propolis nicht bei bekannten Allergien (Pollen, Bienen-/Wespenstiche, andere Bienenprodukte) sowie in der Schwangerschaft und Stillzeit ohne ärztliche Rücksprache nehmen; auch Kinder unter einem Jahr sollten es meiden. Bei Auftreten von Juckreiz, Rötungen oder Atemproblemen sofort absetzen und einen Arzt konsultieren. Auch Menschen, die blutverdünnende Medikamente nehmen, sollten vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen. 

Was kann man mit Propolis alles heilen?

Propolis hilft gegen eine Vielzahl von Beschwerden, da es entzündungshemmend, antimikrobiell (gegen Bakterien, Viren, Pilze) und wundheilungsfördernd wirkt. Es wird bei Erkältungen, Hals- und Mundschleimhautentzündungen, Hautproblemen wie Akne, Ekzemen, Herpes, kleineren Wunden, aber auch zur Stärkung des Immunsystems und zur Vorbeugung von Infektionen eingesetzt. 

Wie lange dauert es, bis Propolis wirkt?

Die Wirkung von Propolis setzt nicht augenblicklich ein, sondern entfaltet sich über Tage bis Wochen, je nach Anwendungsgebiet und Konzentration; bei akuten Beschwerden wie Zahnfleischentzündungen oder Halsschmerzen spüren Anwender oft schon innerhalb weniger Tage eine Besserung, während bei chronischen Hautproblemen oder tieferen Wunden die Heilung Wochen dauern kann, aber beschleunigt wird. 

Erkältung schnell loswerden: TOP 6 Hausmittel gegen Husten, Schnupfen & Heiserkeit

21 verwandte Fragen gefunden

Wie viel Tropfen Propolis darf man am Tag nehmen?

Die empfohlene Tagesdosis für Propolis-Tropfen variiert je nach Alter und Anwendungszweck, aber typischerweise nehmen Erwachsene 10 bis 30 Tropfen mehrmals täglich ein, oft verdünnt in Wasser oder Honig, während für Kinder die Dosis niedriger ist (z. B. 10-20 Tropfen für ältere Kinder) oder spezielle Kinderpräparate empfohlen werden, meist als kurmäßige Einnahme zur Stärkung des Immunsystems oder bei akuten Beschwerden. Bei spezifischen Beschwerden wie Erkältungen sind höhere Dosen (bis 20-30 Tropfen 3-5x täglich) möglich. 

Beeinflusst Propolis den Schlaf?

Substanzen mit entzündungshemmenden, immunmodulierenden und antioxidativen Eigenschaften, wie Propolis und seine Bestandteile, können zur Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus beitragen .

Ist Propolis ein Antibiotikum?

Propolis ist ein natürlich vorkommendes Bienenprodukt, das als Antibiotikum und auch Antimykotikum in der Alternativmedizin und Naturheilkunde verwendet wird.

Hilft Bienenpropolis bei Erkältungen?

Experimentelle Studien (in vitro und in vivo) sowie klinische Studien haben gezeigt, dass Propolisextrakte eine wirksame Option zur Vorbeugung und Behandlung von Atemwegserkrankungen darstellen, die durch Viren wie das schwere akute respiratorische Syndrom Coronavirus 2, Influenzaviren, das Parainfluenzavirus und ... verursacht werden.

Kann Propolis das Immunsystem stärken?

Propolis ist ein von Bienen produziertes und gegen Bakterien und Pilze im Bienenstock wirkendes Kittharz. Es gibt keine einzige zugelassene gesundheitsbezogene Werbeaussage für Propolis in Nahrungsergänzungsmitteln (NEM). Auch eine Stärkung des Immunsystems durch NEM ist nicht nachgewiesen.

Ist Propolis gut für die Bronchien?

Propolis ist für seine entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften bekannt und kann das Wohlbefinden bei Atemwegserkrankungen positiv beeinflussen. 🌿 Entlastung der Atemwege – Die ätherischen Öle von Propolis können Schleimhäute beruhigen und die Atmung erleichtern.

Welche Nebenwirkungen hat Propolis?

Nahrungsergänzungsmittel mit Propolis lösen in seltenen Fällen gefährliche allergische Reaktionen aus. Besonders gefährdet sind Patient*innen, die an Asthma oder atopischen Erkrankungen wie Neurodermitis leiden oder eine Allergie gegen Wespen- oder Bienengift haben.

Wie nimmt man Propolis richtig ein?

Sie können Propolis Tropfen auf einem Löffel mit Honig, ein Stück Zucker oder Brot träufeln. Oder Sie genießen Propolis Tropfen im morgentlichen Müsli oder Joghurt. Alternativ einfach pur als extra Schuss Gesundheit auf einem Löffel einnehmen. Pro Anwendung sollten 20 - 30 Propolis Tropfen verwendet werden.

Kann Propolis eine Erkältung verhindern?

Erkältungen und Infektionen: Propolis ist bekannt für seine antimikrobiellen Eigenschaften, die dabei helfen können, Viren und Bakterien abzuwehren. Es kann die Dauer und Schwere von Erkältungssymptomen wie Halsschmerzen und Husten reduzieren.

Ist Propolis wirklich so gut?

Propolis gilt als vielseitiges Naturmittel mit starken antibakteriellen, antiviralen, pilzhemmenden und entzündungshemmenden Eigenschaften, das das Immunsystem stärkt und bei Hautproblemen sowie Entzündungen im Mund- und Rachenraum helfen kann, wobei die wissenschaftliche Belegung der Effekte beim Menschen teils noch begrenzt ist, aber die Anwendung in der Naturheilkunde verbreitet ist. Es schützt durch Antioxidantien, fördert die Wundheilung und wird in Form von Tropfen, Salben, Pastillen oder Zahncremes genutzt, aber allergische Reaktionen sind möglich. 

Ist Propolis gut für den Darm?

Eine Reihe vielversprechender Studien besagt, dass Propolis auch bei entzündlichen Magen- und Darmerkrankungen eingesetzt werden kann. Außerdem soll es einen positiven Einfluss auf das Darmmikrobiom haben, indem es schädliche Bakterien verdrängt und die Ansiedlung von guten Darmbakterien fördert.

Wie wende ich Propolis bei Erkältung an?

Für die Anwendung bei Husten oder Erkältungsbeschwerden, verdünnen Sie die Propolis-Tinktur oder Tropfen mit Wasser und spülen Sie damit Ihren Mund- und Rachenraum aus.

Welcher Honig ist bei Erkältungen besonders wirksam?

Vor allem dunkle Honige wie Waldhonig oder Kastanienhonig oder auch Thymianhonig sollen besonders wirksam bei Erkältungen sein. Manukahonig aus Neuseeland soll auch heilend wirken.

Ist Honig mit Propolis gesund?

Honig mit Propolis

Propolis hat eine starke antibakterielle Wirkung, hilft bei Infektionen der oberen Atemwege, einschließlich störender Probleme mit den Nebenhöhlen. Honig mit Propolis ist der perfekte Weg, um in einem Glas gesund zu bleiben!

Wann darf man Propolis nicht nehmen?

Man sollte Propolis nicht bei bekannten Allergien (Pollen, Bienen-/Wespenstiche, andere Bienenprodukte) sowie in der Schwangerschaft und Stillzeit ohne ärztliche Rücksprache nehmen; auch Kinder unter einem Jahr sollten es meiden. Bei Auftreten von Juckreiz, Rötungen oder Atemproblemen sofort absetzen und einen Arzt konsultieren. Auch Menschen, die blutverdünnende Medikamente nehmen, sollten vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen. 

Was ist das stärkste natürliche Antibiotikum?

Es gibt nicht das eine stärkste natürliche Antibiotikum, da verschiedene Mittel unterschiedliche Stärken gegen verschiedene Keime haben, aber Propolis, Knoblauch (Allicin), Meerrettich/Kapuzinerkresse (Senföle) und Honig werden oft als besonders wirksam genannt, da sie oft gegen Bakterien, Viren und Pilze wirken, auch gegen antibiotikaresistente Stämme. 

Für welche Krankheiten ist Propolis gut?

Propolis hilft gegen eine Vielzahl von Beschwerden, da es entzündungshemmend, antimikrobiell (gegen Bakterien, Viren, Pilze) und wundheilungsfördernd wirkt. Es wird bei Erkältungen, Hals- und Mundschleimhautentzündungen, Hautproblemen wie Akne, Ekzemen, Herpes, kleineren Wunden, aber auch zur Stärkung des Immunsystems und zur Vorbeugung von Infektionen eingesetzt. 

Ist Propolis gut für die Psyche?

Propolis kann sich positiv auf die Psyche auswirken, indem es das Nervensystem harmonisiert, Nervosität, Erschöpfung und Schlafstörungen lindern kann und sogar eine milde antidepressive Wirkung haben soll. Es wirkt kräftigend und kann bei Stress sowie müden Zuständen helfen, wobei die Wirkung je nach individueller Zusammensetzung des Harzes variiert und die wissenschaftliche Belegung für psychische Effekte noch begrenzt ist, auch wenn antioxidative und schützende Effekte bekannt sind.
 

Kann Propolis den Blutdruck erhöhen?

Propolis kann den Blutdruck senken und so das Risiko einer koronaren Herzkrankheit senken.

Welche Heilkraft hat Propolis?

Die Anwendungsmöglichkeiten reichen vom Einsatz im medizinischen Bereich bis hin zur Naturkosmetik. So wirkt Propolis entzündungshemmend, antioxidativ und stärkend auf das Immunsystem; aber auch für Gesichtsmasken, Lippenbalsam und in der Haarpflege lassen sich die hervorragenden Eigenschaften von Propolis nützen.