Ist Popeln verboten?
Gefragt von: Winfried Reuter-Fischer | Letzte Aktualisierung: 29. Januar 2026sternezahl: 4.7/5 (46 sternebewertungen)
Nein, Popeln ist nicht gesetzlich verboten, aber es gilt als unhygienisch und unfein, besonders in der Öffentlichkeit, und kann gesundheitliche Risiken bergen; HNO-Ärzte raten zu Nasenspülungen und Nasensalben statt zum Popeln, um Schleimhäute zu schonen und Entzündungen vorzubeugen.
Ist Popeln erlaubt?
Hygiene#popelathome – draußen ist Popeln verboten. Immer diese störenden Krüstchen in der Nase. In der Öffentlichkeit müssen sie drin bleiben. Ein HNO-Arzt kann das sehr überzeugend erklären.
Ist es in der Öffentlichkeit verboten zu Popeln?
Nasebohren kann Demenzrisiko erhöhen
daran. Diese gelangen beim Popeln in die Nase und können über die Geruchsnerven ins Gehirn gelangen. Und das kann schwerwiegende Folgen haben, zum Beispiel wenn Chlamydia pneumoniae im Spiel ist, wie Forschende herausgefunden haben.
Soll man den Popel aus der Nase holen?
Das ist ein Grund, warum Popeln nicht gut für die Nase ist. "Diese Verletzungen kommen meist vom Nasebohren oder dem Verwenden von Wattestäbchen", erklärt Weber. Vermehrter Nasenschleim kann auch die Folge einer Nasennebenhöhlenentzündung oder einer Reizung der Nasenschleimhaut - beispielsweise bei Heuschnupfen - sein.
Ist Popeln ein Zwang?
In selten Fällen kann Popeln in der Nase zu einer Zwangsstörung werden. Psychologen sprechen dann von Rhinotillexomanie. Sie beschreibt ein suchtartiges Verhalten, das die Betroffenen oftmals nicht mehr kontrollieren können und das sie vor allem dann zeigen, wenn sie nervös oder unsicher sind.
Alles über das Popeln | #trivialgenial | DAK-Gesundheit
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Ist Popeln eklig?
Der Begriff setzt sich zusammen aus "Mucus" = Schleim und "phag" = essen. Und so eklig es erscheint, es ist keinesfalls unhygienisch und hat sogar einen echten Nutzen. Die Körperabwehr nutzt die Bakterien aus dem Nasenschleim, um zu trainieren und zwischen guten und schlechten Mikroorganismen zu unterscheiden.
Wieso habe ich so viel Popel in der Nase?
Viele Popel in der Nase entstehen, weil Ihre Nasenschleimhaut auf Reizstoffe wie trockene Luft (Heizungsluft), Staub, Allergene oder Infektionen reagiert, indem sie vermehrt Schleim produziert, der dann Schmutzpartikel bindet und beim Trocknen verhärtet. Ständiges Nasebohren kann dies verschlimmern, da es die Schleimhäute reizt und kleine Wunden verursacht, die verkrusten.
Warum habe ich mehr Popel als sonst?
Die Nase ist zu, schmerzt und verkrustet langsam von innen: Vermehrte Borkenbildung ist meist die Folge einer chronisch trockenen Nase. Dabei wird das schleimige Sekret der Nase immer fester und führt zu unangenehmen, störenden Verhärtungen. Mit der richtigen Nasenpflege können Sie jedoch frühzeitig vorbeugen.
Wohin mit dem Popel?
Dieses angetrocknete Sekret muss dann, z. B. mit Hilfe eines Fingers („Nasenbohren“, „Popeln“) oder durch Ausblasen der Nase in ein Taschentuch („Schnäuzen“), nach außen entfernt werden, um wieder eine freie Atmung durch die Nase zu ermöglichen.
Wie bekomme ich Popel aus Babynase?
Um Popel bei Babys zu entfernen, sollten Sie zuerst die Nase mit Kochsalzlösung befeuchten, um den Schleim zu verflüssigen, und dann sanft mit einem speziellen Nasensauger (Ballon- oder Pump-Variante) absaugen, oder einen Wattetupfer mit Kochsalzlösung verwenden; spitze Gegenstände wie Pinzetten vermeiden und bei Unsicherheit oder starken Beschwerden immer den Kinderarzt konsultieren, da eine verstopfte Nase bei Babys schnell zu Problemen beim Atmen führen kann.
Wieso esse ich meine Popel?
Grundsätzlich nehme der Mensch den ganzen Tag sein Nasensekret zu sich, weil Nase und Mund miteinander verbunden seien, erklärt Sabine Gehrke-Beck von der Berliner Charité. Einige Forscher haben sogar herausgefunden, dass Popel-Essen das Immunsystem stärken kann.
Ist es normal zu Popeln?
Popeln ist zunächst nichts Ungewöhnliches und durchaus nachvollziehbar. In der Regel bohren Menschen in der Nase, weil sie etwas am Naseneingang stört. Dort sitzt oft verhärtetes Nasensekret, also Popel. Meistens versuchen Betroffene in unbeobachteten Momenten, die Popel zu entfernen.
Woher kommt komischer Geruch in der Nase?
Ein komischer Geruch in der Nase kann durch eine Trockenheit der Schleimhäute, Entzündungen (Sinusitis, Polypen), Allergien, eine seltene Krankheit wie Ozäna ("Stinknase"), eine Kopfverletzung oder sogar Phantomgerüche (Phantosmie/Parosmie) verursacht werden, bei denen Sie Gerüche wahrnehmen, die nicht da sind; auch ein in der Nase steckender Fremdkörper (besonders bei Kindern) ist möglich. Es ist wichtig, die Ursache von einem HNO-Arzt abklären zu lassen, um ernsthafte Probleme auszuschließen.
Wie schmecken Popel?
Popel schmecken meist salzig-süßlich, weil sie aus getrocknetem Nasenschleim, Wasser, Salzen und Zuckern bestehen, aber auch Schmutz, Staub, Pollen, Bakterien und Viren enthalten, die ihnen einen erdigen oder schmutzigen Beigeschmack verleihen können. Die Konsistenz variiert von zäh und klebrig bis hart, und der Geschmack kann je nach dem, was die Nase gefiltert hat, auch leicht nach Kohl, Leber oder Kaffee schmecken.
Warum isst mein Kind Popel?
Kinder essen Popel oft aus Neugier und zur Erkundung ihres Körpers, wegen Langeweile oder Stress, oder weil sie die Reaktion der Erwachsenen lustig finden; wissenschaftlich wird das "Mukophagie" genannt und einige Forscher vermuten, dass es das Immunsystem stärkt, da die Bakterien im Popel das Immunsystem trainieren, obwohl es gesellschaftlich als unappetitlich gilt.
Wie viel Kalorien hat ein Popel?
Ein Popel hat praktisch keine nennenswerten Kalorien, da er hauptsächlich aus Wasser, Schleimstoffen (Proteine/Zucker), Salzen und Staub besteht, aber nur sehr wenig von Kalorien liefernden Nährstoffen. Es gibt keine offiziellen Kalorienangaben, weil es sich um ein natürliches Körpersekret handelt, das geringste Mengen an Zuckern und Proteinen enthält, aber in solch minimalen Mengen, dass es ernährungsphysiologisch irrelevant ist.
Soll man Popel entfernen?
Wer sich genötigt fühlt, Popel mit den Fingern aus der Nase zu entfernen, sollte wissen, dass dabei an den Fingern klebende Schmutzpartikel, Viren und Bakterien leichter in die Schleimhäute eindringen können. Die Nasenschleimhaut kann sich in der Folge entzünden und es kann zusätzlich zu Nasenbluten kommen.
Warum schmecken wir mit der Nase?
Die Nase macht's möglich
Unsere Zunge kann “nur” die 5 Geschmacksrichtungen erschmecken: süß, sauer, bitter, salzig und umami. Unsere Nase hingegen kann die einzelnen Aromen differenzieren. Dank der etwa 400 verschiedenen Rezeptoren kann sie tausende Gerüche unterscheiden.
Wie nennt man Popel medizinisch?
Medizinisch nennt man Popel angetrocknetes Nasensekret oder Borken/Krusten und sie bestehen aus Wasser, Salz, Eiweißen (Immunglobuline, Enzyme) und Schleimstoffen (Muzine), die Staub, Keime und Dreck aus der Nase filtern, wenn das Sekret austrocknet. Das Nasebohren selbst kann durch Keime an den Fingern Infektionen fördern oder die empfindliche Schleimhaut verletzen, was zu Nasenbluten führen kann, während das Essen (Mukophagie) wissenschaftlich diskutiert, aber oft als weniger schädlich als das Bohren angesehen wird, da Schleim sowieso geschluckt wird.
Warum morgens blutige Popel?
Blutiger Nasenschleim: Oft sind die Schleimhäute gereizt
Dann handelt es sich wahrscheinlich um Blut im Nasensekret. Das rührt sehr häufig von einer simplen mechanischen Verletzung her, die bei trockenen Schleimhäuten sogar schon durch bloßes Schnäuzen verursacht wird.
Warum ist meine Nase immer voller Popel?
Popel kommen nicht in die Nase, sondern entstehen dort: Die Nasenschleimhaut fängt mit ihren Härchen Staub, Keime und Schmutz aus der Atemluft auf, der zähe Nasenschleim bindet diese Partikel, trocknet ein und verhärtet zu Popeln, die dann im vorderen Nasenbereich festsetzen können.
Warum ist mein Nasensekret schwarz von innen?
Eine schwarze Nase von innen, meist durch schwarzen Schleim oder dunkle Verkrustungen, deutet oft auf das Einatmen von viel Staub, Schmutz, Rauch oder Ruß hin (Schwarzstaub/Schwelbrand), kann aber auch auf Pilzinfektionen (Aspergillose) oder starke Reizungen der Schleimhäute hindeuten, besonders bei geschwächtem Immunsystem oder chronischen Problemen. Auch tief sitzende Mitesser (Sebaceous Filaments) oder die Folgen von starkem Drogenkonsum (z.B. Kokain) sind mögliche Ursachen, die eine ärztliche Abklärung erfordern.
Sind viele Popel normal?
✔️ Stimmt: Popel essen ist gesund
Geprüft von der MDR WISSEN-Redaktion am 20.10.2022. Popeln hilft dem Immunsystem: Die Körperabwehr nutzt die Bakterien aus dem Nasenschleim, um zu trainieren und zwischen guten und schlechten Mikroorganismen zu unterscheiden. Mukophagie nennt sich das Popelessen in der Wissenschaft.
Warum kommt durch ein Nasenloch keine Luft?
Wenn nur ein Nasenloch Luft bekommt, liegt es oft an einer verkrümmten Nasenscheidewand (Septumdeviation), vergrößerten Nasenmuscheln, Polypen oder Entzündungen, was die Atmung erschwert und zu Mundatmung, Schnarchen und Infekten führen kann; auch der natürliche Nasenzyklus kann eine Rolle spielen, doch bei anhaltender Einseitigkeit oder zusätzlichen Beschwerden sollte ein HNO-Arzt die Ursache klären, da Warnzeichen für ernstere Probleme bestehen können.
Wie kann ich aufhören mit Popeln?
Um sich das Popeln abzugewöhnen, hilft es, die Ursachen (trockene Nase, Stress) durch Nasenspülungen, Salben und das Vermeiden von Stress zu bekämpfen und eine neue, harmlose Bewegung als Ersatz zu etablieren (z. B. Ohr reiben). Wichtig ist auch, die Nase sanft zu schnäuzen und bei starken Problemen einen HNO-Arzt aufzusuchen, um Entzündungen und Blutungen zu vermeiden.
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