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Ist die kontaktsperre wirklich sinnvoll?

Gefragt von: Krystyna Hinz  |  Letzte Aktualisierung: 3. September 2022
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Wer unter Liebeskummer leidet und verlassen wurde, versteht oft nicht, warum die Kontaktsperre so wichtig ist. Dabei ist sie sogar eines der wichtigsten Mittel in der Rückeroberung des Ex-Partners. Sie zeigt ihm, dass du cool und entspannt mit den Trennungsschmerzen umgehst, und zwar nicht nur für zwei Tage.

Was soll eine Kontaktsperre bringen?

Eine Kontaktsperre wird umso nutzloser, je öfters du sie brichst. Nur wenn du die Kontaktsperre durchhältst, wird dich dein:e Ex nicht vermissen! Das große Ziel der Kontaktsperre ist es, dass dich dein:e Ex dich wieder vermisst. Allerdings kann man nur das vermissen, was einem nicht ständig vor der Nase klebt.

Wann zeigt Kontaktsperre Wirkung?

Eine Kontaktsperre kann nur dann die gewünschte Wirkung bei deinem:r Ex entfalten, wenn du sie tatsächlich auch durchziehst. Die Regel ist hier: Wenn du die Kontaktsperre gebrochen hast, dann beginne wieder von vorne.

Wie läuft eine Kontaktsperre ab?

Mit einer Kontaktsperre schneidest du deine:n Ex von dir ab - dadurch sind auch alle positiven Aspekte der Beziehung nicht mehr da. Und wenn du es richtig anstellst, dann wird dein:e Ex diese positiven Dinge zu vermissen beginnen. Wie das genau funktioniert erfährst du in diesem Abschnitt (klick!).

Wie leidet der verlassende?

Wer dagegen geht, kämpft oft lange mit Schuldgefühlen, fühlt sich zerrissen und hat oft Monate oder Jahre innerer Kämpfe und Konflikte hinter sich. Der Trennungsschmerz beginnt beim Verlassenden schon lange vor der eigentlichen Trennung, gepaart mit Resignation, Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit.

Wann ist die Kontaktsperre sinnvoll❓Es geht um viel mehr als reinen Kontaktabbruch [3 Punkte]

41 verwandte Fragen gefunden

Wie ticken Männer wenn sie Schluss machen?

Manche Männer trauern einer gescheiterten Beziehung noch lange hinterher und “tarnen” ihre Emotionen durch ihr sonstiges Verhalten. Durch weniger Auseinandersetzung mit den Gefühlen und viel Ablenkung haben sie oft auch nicht die Chance, sich mit den Gründen hinter der Trennung zu befassen.

Wird er es bereuen mich verletzt zu haben?

Wir schwören Gott, dass er es bereuen wird, uns verloren zu haben. Es ist eher ein rachsüchtiger Instinkt als ein echtes Gefühl. Wenn wir abgewiesen werden, fühlen wir nur Schmerz und Demütigung. Wir grübeln und fragen uns, wie es zu dem Punkt gekommen ist, an dem wir gerade sind.

Wie oft funktioniert Kontaktsperre?

Die allgemein bekannte und überwiegend weit praktizierte, „totale“ Kontaktsperre, beinhaltet meist einen Zeitraum von durchschnittlich 28 – 42 Tagen. In diversen Internetforen für Trennung und bei etlichen Beratern für Ex zurück wird angeraten, den oder die Ex, zwischen 4 – 6 Wochen lang, vollständig zu ignorieren.

Was kommt nach der Kontaktsperre?

Wenn du dich nach der Kontaktsperre meldest, dann solltest du dies nicht mit einem nichts-sagenden Blödsinn tun. Du willst ja deine:n Ex wieder in dein Leben ziehen. Das klappt nur, wenn dein:e Ex auch motiviert ist, wieder mit dir zu schreiben. Weil einen zusätzlichen Langeweiler braucht man nicht.

Wie reagiert EX auf Kontaktsperre?

Probleme bei der Kontaktsperre

Bei der Kontaktsperre kann es vor allem zu zwei Problemen kommen: Es fällt dir sehr schwer, dich nicht bei deinem Ex-Partner zu melden, weil du Angst hast, ihn für immer zu verlieren. Dein/e Ex meldet sich von sich aus häufig bei dir.

Was denkt sie während der Kontaktsperre?

Was passiert während der Kontaktsperre? Dein Ex-Partner denkt viel mehr an dich als du denkst… aber er denkt anders an dich, als du es dir wünschst. Wer sich trennt, löst sich aktiv aus der Beziehung und befindet sich damit in der höheren Position.

Ist Kontaktsperre wirklich gut bei Trennung?

Kontaktsperre nach Trennung ermöglicht, schneller in ein neues Leben zu starten. Viel sinnvoller ist es daher, sich der Kontaktsperre zu bedienen, um die eigenen Gefühle für den/ die Ex schneller zu überwinden und somit wieder glücklich werden zu können.

Wie verhält sich ein gekränkter Mann?

Viele verletzte Männer ziehen sich zum Beispiel zurück und versuchen, sich nicht anmerken zu lassen, dass sie gekränkt sind. Denn dies könnte als Zeichen von Schwäche interpretiert werden, und das wollen Männer vermeiden. Ein Mann reagiert häufig beleidigt, wenn die Partnerin ihn beispielsweise verbal angegriffen hat.

Was denkt mein Ex Wenn ich mich nicht mehr melde?

Also: Er vermisst dich, wenn du dich nicht meldest, aber NUR, wenn du ihn auch sonst von allen Informationen über dich abschneidest! Dadurch wird deinem Ex einerseits bewusst, was er mit dir verloren hat. Und zusätzlich weiß er nicht, was grad so los ist bei dir.

Hat auch die verlassende Liebeskummer?

Die Ergebnisse der ElitePartner-Studie zeigen deutlich: Wer von seinem:r Partner:in verlassen wurde, leidet häufiger und auch länger unter der Trennung. So geben 51 Prozent der Verlassenen an, Liebeskummer gehabt, ihn aber überwunden zu haben.

Was ist der Kippschalter Trick?

Mit „Kippschalter-Trick“ wird oft auch die Technik bezeichnet, dass man Erinnerungen an schöne gemeinsame Momente während der vergangenen Beziehung anspricht und sich darauf bezieht.

Hat Ex komplett abgeschlossen?

Schließlich ist dies auch ein super Tipp, wenn man den Liebeskummer überwinden möchte. Also wenn dein:e Ex unbedingt drauf besteht, dass ihr alle Sachen jetzt sofort austauscht, dann ist diese ein Indiz dafür, dass dein:e Ex wirklich abgeschlossen hat.

Wie verhalten beim ersten Treffen nach Kontaktsperre?

Tipp #4: Mach all das, was dir gut tut vor dem Treffen

Ich möchte dich einladen, dass du dir die 2 Stunden vor dem ersten Treffen mit deinem:r Ex nach der Trennung ausschließlich Zeit für dich nimmst. Sodass du in diesen 2 Stunden nur Dinge machen kannst, die dir gut tun und dir Spaß machen.

Wie bringe ich meinen Ex dazu mir zu schreiben?

Mache zwischendurch mal eine Mini-Kontaktsperre, damit sich dein:e Ex bei dir meldet! Warte also mal etwas länger, bis du wieder ein Gespräch mit deinem:r Ex starten würdest. Ich weiß, das ist schwer – denn du willst deine:n Ex ja zurück! Aber glaub mir, das Warten kann sich extrem auszahlen!

Wie lange hält Kontaktsperre an mit Affäre?

Wie die Kontaktsperre funktioniert

Die Kontaktsperre funktioniert grundsätzlich genau gleich wie in unserer Ex-zurück-Strategie und sollte in aller Regel 30 Tage dauern. Und keine Angst: Deine Affäre wird dich in dieser Zeit nicht vergessen.

Was tun wenn ex sich nach Kontaktsperre nicht meldet?

7 Tipps, wenn die Ex sich nicht mehr meldet
  1. Keine unüberlegte Nachricht schicken. ...
  2. Kontaktsperre einhalten und abwarten. ...
  3. Ihr eine Entschuldigung schreiben. ...
  4. Wieder attraktiv auf die Ex-Freundin wirken. ...
  5. Die Ex-Freundin eifersüchtig machen. ...
  6. Positive Erinnerungen bei ihr wecken. ...
  7. Passenden Vorwand zum Schreiben finden.

Wann bereut ein Mann sein Verhalten?

Männer bereuen eine Trennung später als Frauen. Darum kann es passieren, dass dein Ex eine Weile benötigt, bis er sich eingesteht, dass es ein Fehler war, dich gehen zu lassen. Sobald er das realisiert und es wirklich als Fehler empfindet, wird ihm das ebenso zu schaffen machen wie dir, dass eure Beziehung am Ende ist.

Wann will ein Mann eine Frau zurück?

Männer kommen nach einer Trennung manchmal wegen Gründen zurück, die egoistischer Natur sind. Wenn er aus egoistischen Gründen zurückkommt, bedeutet das in aller Regel für dich nochmals viel mehr emotionalen Schmerz. Denn er kommt dann nicht zurück für dich als Frau und nicht mit der Liebe, die du verdienst.

Wann beginnt ein Mann eine Frau zu vermissen?

Er sucht den Weg über Freunde. Er benutzt Freunde als Umweg, um seine Sehnsucht nach dir zum Ausdruck zu bringen. Wenn er viel von dir erzählt oder sich im gemeinsamen sozialen Umfeld oft nach dir erkundigt, können das durchaus Anzeichen dafür sein, dass er dich vermisst.

Wie weiß ich ob er es bereut?

Anzeichen #2: Ex will Freunde bleiben

Das kann beispielsweise heißen, dass sich dein:e Ex zwar getrennt hat, aber noch nicht so wirklich begriffen hat, was ein Leben ganz ohne dich bedeuten würde. Der Gedanke, dich als Ganzes zu verlieren, behagt deinem:r Ex also nicht so wirklich.

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