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Auf was sollte man bei Shampoos achten?

Gefragt von: Beatrice Zeller  |  Letzte Aktualisierung: 30. Mai 2026
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Bei der Wahl des richtigen Shampoos sollte man auf den eigenen Haartyp (trocken, fettig, coloriert etc.) achten und mildere, schäumende Produkte bevorzugen, die keine aggressiven Sulfate (SLS/SLES), Silikone, Parabene oder Mikroplastik enthalten, um Kopfhaut und Haar nicht zu reizen, wobei natürliche Alternativen mit Siegeln wie NATRUE oder COSMOS eine gute Wahl sind.

Wie erkennt man ein gutes Shampoo?

Ein gutes Shampoo ist für Ihren Haartyp geeignet, enthält keine aggressiven chemischen Sulfate (SLS), Silikone oder Parabene und verbessert die Gesundheit von Haar und Kopfhaut langfristig. Auch Kundenrezensionen und das Fehlen reizender Inhaltsstoffe sind Indikatoren.

Was sollte nicht in Shampoos drin sein?

In Shampoo sollten Sie auf Sulfate (SLS/SLES), Parabene, Silikone, PEG-Verbindungen, Formaldehyd, Paraffine, künstliche Duft- und Farbstoffe sowie bestimmte Alkohole und Ethanolamine verzichten, da diese die Kopfhaut reizen, austrocknen, das Haar beschweren und teilweise umweltschädlich oder gesundheitlich bedenklich (wie potenziell krebserregende Nitrosamine durch DEA/TEA) sind. Achten Sie auch auf Mikroplastik und Phthalate, die schädlich für die Umwelt und die Gesundheit sind.
 

Welche Eigenschaften sollte ein Shampoo haben?

Produktanforderungen für Shampoos

  • Gute Haarreinigungswirkung.
  • Unempfindlich gegen Wasserhärte.
  • Hautverträglichkeit.
  • Schaumvermögen.
  • Biologische Abbaubarkeit.
  • Gute Wirkung auf das Haar (Glätte, Glanz, pflegende Wirkung)

Was macht ein gutes Shampoo aus?

Ein gutes Shampoo sollte dein Haar gründlich von Schmutz und Talg befreien, aber dabei die Kopfhaut dennoch nicht reizen. Vor allem aber sollte es den natürlichen, dünnen Fettsäure-Film des Haares nicht beschädigen.

Which hair care is the right one? | The Counselors

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Wie erkenne ich Sulfate und Silikone im Shampoo?

Dafür reicht lediglich ein Blick auf das Kleingedruckte der Verpackung. Sodium-Lauryl-Sulfate sind leicht zu erkennen, da sie unter Inhaltsstoffen unter diesem Namen ausgeschrieben werden. Bei Silikonen muss man auf alle Inhaltsstoff-Namen mit den Endungen „-cone“, „-con“ oder „-xane“ achten.

Was sind wirklich gute Shampoos?

Stiftung Warentest vergleicht feste Shampoos

Testsieger wird mit der Note 2,1 (gut) "Alverde Festes Shampoo mit Mandarine-Basilikum-Duft Normales Haar" von dm. Auf Platz 2 folgt mit "Lamazuna Festes Shampoo Aus Schokolade Normales Haar" ein echter Leckerbissen mit der Note 2,3 (gut).

Soll man immer das gleiche Shampoo benutzen?

Nein, man sollte nicht immer das gleiche Shampoo benutzen; es ist oft sinnvoll zu wechseln, um den sich ändernden Bedürfnissen von Kopfhaut und Haar (Saison, Styling-Rückstände) gerecht zu werden, aber ein guter Allrounder ist auch okay, wenn das Haar damit gut zurechtkommt; der Schlüssel liegt darin, auf die Reaktion des Haares zu achten und bei Bedarf gezielt zu wechseln. 

Welches Shampoo hat keine schädlichen Inhaltsstoffe?

Für Shampoo ohne schädliche Inhaltsstoffe sollten Sie auf Naturkosmetikmarken wie lavera, Weleda oder Alverde, die Siegel wie COSMOS oder NATRUE haben, achten und Produkte meiden, die Sulfate, Silikone, Parabene, Mineralöle, Mikroplastik und künstliche Farbstoffe enthalten. Beliebte Alternativen sind sulfatfreie Shampoos, die natürliche Öle (z.B. Argan-, Avocadoöl) nutzen, oder feste Shampoos, die oft plastikfrei sind und mit milden Tensiden (Zuckertenside) reinigen. 

Welche Wirkstoffe sind gut für die Haare?

Die wichtigsten Nährstoffe im Überblick

  • Biotin (Vitamin B7) fördert das Haarwachstum und stärkt Ihre Haarfollikel.
  • Eisen ist wichtig für die Sauerstoffversorgung Ihrer Haarwurzel.
  • Zink kann Ihre Zellregeneration unterstützen.
  • Omega-3-Fettsäuren wirken entzündungshemmend und können zu einer gesunden Kopfhaut beitragen.

Welche Stoffe in Shampoos führen zu Haarausfall?

Diese 4 Inhaltstoffe im Shampoo sorgen für Haarausfall

  1. Sulfate. Erst, wenn das Shampoo so richtig schön schäumt, fühlen wir uns so richtig sauber! ...
  2. Parabene. Aufgrund des günstigen Herstellungspreises sind in vielen Shampoo-Produkten Parabene enthalten. ...
  3. Silikone. ...
  4. Isopropylalkohol.

Ist PEG-7 schädlich?

PEG-7 (oft als PEG-7 Glyceryl Cocoate) ist umstritten: Es ist ein Emulgator, der die Haut durchlässiger für andere Stoffe machen kann und die Hautbarriere schwächen kann, was zu Trockenheit und Reizungen führt, obwohl es als sicher gilt, wenn es von schädlichen Verunreinigungen (wie Ethylenoxid) befreit ist. Die Bedenken konzentrieren sich auf mögliche Verunreinigungen, die aus dem Herstellungsprozess stammen (wie 1,4-Dioxan) und das Risiko der „Mallorca-Akne“ bei Sonneneinstrahlung, da PEGs selbst als relativ ungiftig gelten, aber die Hautbarriere schwächen können.
 

Welche Shampoos haben kein Sodium Laureth Sulfate?

Shampoos ohne Sodium Laureth Sulfate sind zum Beispiel Schwarzkopf Bonacure Moisture Kick Shampoo, Kevin. Murphy Plumping. Wash oder Aveda Botanical Repair Strengthening Shampoo.

Auf was muss man bei Shampoo achten?

Achte auf die folgenden Inhaltsstoffe:

  1. Sulfate: Sulfate, wie SLS (Natriumlaurylsulfat) und SLES (Natriumlaurethsulfat), sind beliebte Inhaltsstoffe in Shampoos, um ihnen Schaum zu verleihen. ...
  2. Silikone: Silikone sind Inhaltsstoffe, die dem Haar Geschmeidigkeit und Glanz verleihen.

Ist teures Shampoo wirklich besser?

Nein, teures Shampoo ist nicht grundsätzlich besser, aber teurere Produkte können oft spezifischere, hochwertigere Inhaltsstoffe und sanftere Formulierungen haben, die bei bestimmten Haarproblemen wirksamer sind, während günstige Shampoos oft stärkere Tenside nutzen; entscheidend ist nicht der Preis, sondern die Eignung für deinen Haartyp und deine Bedürfnisse, da beide Arten reinigen können und hohe Preise auch durch Marketing entstehen.
 

Was ist das gesündeste Shampoo für die Haare?

Welches Shampoo ist am gesündesten? Natürliche Shampoos wie jene von Aveda, Maria Nila oder weDo/ sind oft hautverträglicher und somit besser für die Gesundheit der Kopfhaut.

Was sollte nicht im Shampoo drin sein?

Mit einem Blick auf die Rückseite der Shampoos, die oft in flüssiger Form in Flaschen verkauft werden, wird klar, dass es bei den meisten Anbietern Inhaltsstoffe gibt, die mindestens kritisch zu betrachten sind. Darunter zählen zum Beispiel Silikone, Mikroplastik, Parabene, Alkohole, PEGs und viele mehr.

Welches Shampoo ist laut Stiftung Warentest das beste?

Stiftung Warentest hat das Repair & Care Shampoo von Pantene Pro-V insgesamt mit der Note „gut“ (2,1) bewertet. Damit teilt es sich die Spitzenposition mit vier weiteren Repair-Shampoos, die teilweise deutlich teurer sind (bis zu 60 Euro pro Liter).

Welche Shampoo-Marken sind ohne Silikone?

Shampoo ohne Silikone

  • Alpecin.
  • Color Wow.
  • Davines.
  • Kérastase.
  • Living Proof.
  • René Furterer.
  • Revlon Professional.
  • Schwarzkopf Professional.

Wie oft soll man sein Shampoo wechseln?

Gründliche, tiefenreinigende Shampoos befreien das Haar von allen Rückständen und bringen Volumen, vom Ansatz an, ins Haar zurück. Am besten wird ein tiefenreinigendes Shampoo alle vier bis fünf Haarwäschen verwendet. Coloriertes Haar Mit Shampoo für coloriertes Haar ist es nicht einfach getan.

Wie erkennt man überpflegte Haare?

Überpflegte Haare sind oft schlapp, glanzlos, wirken schnell fettig oder strähnig, selbst kurz nach dem Waschen, und haben wenig Volumen. Sie können sich klebrig oder wachsartig anfühlen, sind schwer zu stylen und anfälliger für Haarbruch und Spliss, obwohl sie intensiv gepflegt wurden. Symptome können auch eine juckende Kopfhaut und Schuppen sein, da die Kopfhaut auf die Überlastung reagiert.
 

Was kann man beim Haarewaschen falsch machen?

Wir zeigen Dir die häufigsten Fehler beim Haare waschen

  • Das falsche Shampoo.
  • Zu viel Shampoo.
  • Falsches Verteilen des Shampoos.
  • Das Shampoo nicht richtig ausspülen.
  • Zu heißes Wasser.
  • Die falsche oder gar keine Pflege verwenden.
  • Zu viel Pflege verwenden.
  • Falsches Auftragen der Pflege.

Ist Shampoo vom Friseur wirklich besser?

Ja, Friseurshampoos sind oft besser, weil sie hochkonzentrierter, milder und mit hochwertigeren Inhaltsstoffen formuliert sind, was zu besserer Pflege für strapaziertes Haar und weniger Nachkaufbedarf führt, auch wenn der Preis höher ist und Drogerieprodukte nicht pauschal schlecht sind, da es auf das individuelle Bedürfnis ankommt. Sie enthalten oft weniger aggressive Sulfate und dafür mehr pflegende Öle, Vitamine und Proteine, die Haar und Kopfhaut schonen. 

Was sind professionelle Shampoos?

Diese professionellen Shampoos wurden mit größter Sorgfalt und hochwertigen Inhaltsstoffen wie Proteinen, Pro-Keratin, Aminosäuren, Omega-6-Fettsäuren etc. entwickelt , um Ihr Haar gründlich zu reinigen und optimal auf die nachfolgende Pflege vorzubereiten . Bei regelmäßiger Anwendung sorgt dieses Shampoo für weiches, glänzendes, kräftiges und revitalisiertes Haar.

Welches Shampoo hat keine Schadstoffe?

Für Shampoo ohne schädliche Inhaltsstoffe sollten Sie auf Naturkosmetikmarken wie lavera, Weleda oder Alverde, die Siegel wie COSMOS oder NATRUE haben, achten und Produkte meiden, die Sulfate, Silikone, Parabene, Mineralöle, Mikroplastik und künstliche Farbstoffe enthalten. Beliebte Alternativen sind sulfatfreie Shampoos, die natürliche Öle (z.B. Argan-, Avocadoöl) nutzen, oder feste Shampoos, die oft plastikfrei sind und mit milden Tensiden (Zuckertenside) reinigen.